A espiritualidade não precisa de um templo, de um ritual, nem de um intermediário. Pode ser vivida no dia-a-dia, simplesmente sendo. Mas o que é que isso significa, na prática? Neste episódio, Mário Marques conversa com Mário Simões, médico-psiquiatra, psicoterapeuta e professor universitário, sobre o que separa a espiritualidade da religião, o que acontece no cérebro durante estados ampliados de consciência, e porque é que aceitar sem resignar é o primeiro passo para qualquer transformação interior. A conversa atravessa a física quântica, as experiências de quase-morte, o crescimento pós-traumático e uma teoria prática para cuidar do corpo e da mente que o professor chama de ADHOC. Mário Simões tem décadas de experiência clínica e académica, com trabalho de referência nas áreas da consciência, espiritualidade e saúde mental. O seu olhar combina rigor científico, sabedoria filosófica e uma humanidade rara. Neste episódio vais descobrir: - porque a espiritualidade não precisa de religião e como vivê-la no quotidiano - o que acontece no cérebro durante a meditação, a hipnose ou uma experiência de quase-morte - porque o cérebro funciona como um filtro para uma consciência muito mais vasta - o conceito de aceitação sem resignação e como isso muda a relação com o sofrimento - as ferramentas práticas do professor para cuidar do corpo e da mente, o método ADHOC A maior parte das mudanças que queremos ver no mundo começa num lugar que raramente visitamos. Dentro de nós. _______________________ Spirituality Without Religion: What It Really Means to Evolve as a Human Being, with Mário Simões Spirituality doesn't need a temple, a ritual, or an intermediary. It can be lived day to day, simply by being. But what does that actually mean in practice? In this episode, Mário Marques talks with Mário Simões, a psychiatrist, psychotherapist and university professor, about what separates spirituality from religion, what happens in the brain during expanded states of consciousness, and why accepting without resigning is the first step toward any real inner transformation. The conversation moves through quantum physics, near-death experiences, post-traumatic growth, and a practical framework for caring for the body and mind that the professor calls ADHOC. Mário Simões has decades of clinical and academic experience, with reference work in the areas of consciousness, spirituality and mental health. His perspective combines scientific rigour, philosophical wisdom and a rare human warmth. In this episode you'll discover: - why spirituality doesn't require religion and how to live it in everyday life - what happens in the brain during meditation, hypnosis or a near-death experience - why the brain works as a filter for a far vaster consciousness - the concept of acceptance without resignation and how it changes our relationship with suffering - the professor's practical tools for caring for body and mind, the ADHOC method Most of the changes we want to see in the world begin in a place we rarely visit. Inside ourselves.
