Électrons libres - TDAH, HPI, Autisme, Dys: vivre sa neurodiversité

Claire Ricard
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  • Mental Health

TDAH, TSA, HPI, Dys: Bienvenue dans Électrons libres, le podcast qui t'aide à comprendre et à mieux vivre ta neurodiversité. Ce serait triste si tout le monde pensait, apprenait ou ressentait de la même manière. Ces différences portent un nom: la neuroatypie. Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité, l'autisme ou encore le Haut Potentiel Intellectuel sont mieux compris aujourd'hui. Si tu es porteur ou ton enfant d'une neurodivergence, sache qu'il est possible en aménageant son environnement et son éducation de s'épanouir avec un cerveau atypique. Je m’appelle Claire Ricard, et après avoir été journaliste et réalisatrice pendant 10 ans pour la télévision, je me lance dans une nouvelle aventure : donner chaque semaine la parole à des personnes inspirantes de la neurodivergence. Avec bienveillance, mais sans complaisance, pour dynamiter les idées reçues, les fausses informations et les préjugés qui entourent les personnes neuroatypiques.  Si toi aussi tu veux mener cette "neuro-révolution": n'hésite pas à t'abonner et mettre 5 étoiles ⭐ Nouvel épisode tous les mercredis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 12h ago

    Parenthèse de l'été 3/ Parents d'enfants TDAH, TSA, HPI, dys: nous sommes des bergers!

    Pourquoi parler de "berger" dans un podcast sur la neurodiversité? Pour le comprendre, il faut que je vous présente quelqu’un qui a fait beaucoup avancer la cause des neuroatypiques et spécialement des enfants TDAH: le psychologue clinicien Russel Barkley. Son nom vous dit peut-être quelque chose. Il est à l’origine des programmes Barkley, ces groupes d'entrainement aux habiletés parentales pour apprendre à gérer le TDAH et ses joyeuses comorbidités que sont l’opposition, la violence et j’en passe. Il a fait de nombreuses conférences à travers le monde pour expliquer le fonctionnement de ce trouble du neurodéveloppement et l’une d’entre elles m’a particulièrement intéressée. Russel Barkley explique ou plutôt martèle aux parents qui se trouvent dans la salle: vous ne pouvez pas façonner votre enfant, le fabriquer en quelque sorte (il utilise le verbe "design" en anglais). Barkley rappelle que chaque enfant nait avec plus de 400 traits de personnalité qui sont une unique combinaison de l’histoire génétique familiale. Et qu’ils n’ont rien à voir avec l’éducation des parents.  Pour Russel Barkley, nous sommes des bergers. Ne vous méprenez pas, le berger est quelqu’un d’important. Il choisit dans quel pâturage ces brebis vont grandir et se développer. Il veille à leurs besoins, les protège du danger.  En résumé, c’est notre pouvoir en tant que parent d’apporter un environnement approprié à nos enfants. Mais ce dernier ne va pas le transformer. Il lui permet d’exprimer tout son potentiel, mais pas de le créer. Toujours avec humour, Russel Barkley conclue "aucun berger ne transformera un mouton en un chien peu importe le pâturage qu’il choisit".  Cette vision du berger peut désespérer quand son enfant a des difficultés comme c’est souvent le cas avec l’autisme ou le TDAH. Cette impuissance est désarmante. Mais elle est aussi extrêmement libératrice je trouve. Car les parents d’enfants neuroatypiques portent souvent une énorme culpabilité sur leurs épaules comme s’ils étaient responsables du handicap de leur enfant. Merci Russel! Car tout en reconnaissant l’importance du parent pour adapter l’environnement d’un enfant TDAH, en pratiquant par exemple du renforcement positif, des conséquences immédiates, en l’aidant dans son organisation,  Russel nous rappelle que nous sommes face à une personnalité unique que nous ne pouvons modifier et nous incite, j’adore son expression; "Enjoy the show!" Barkley termine en nous disant "ouvrez une petite bouteille de chardonnay, mettez vos pantoufles, asseyez vous confortablement et regardez vos enfants grandir".  Et c’est ce qui nous manque peut être: arriver à se départir de toute cette culpabilité; offrir le meilleur environnement à nos enfants, bien sûr, mais de profiter de ce spectacle merveilleux qu’est de les voir grandir. Et profitons en car, finalement, ça dure si peu de temps.  Suivre Électrons libres sur Instagram👇 https://www.instagram.com/electronslibres_lepodcast/?hl=fr Suivre Électrons libres sur Facebook👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61574369495332 Et pour nous voir, la chaîne youtube 👇 https://www.youtube.com/channel/UCS7ljWqOI8E5WcTv5Qyyv6w Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Parenthèse de l'été 3/ Parents d'enfants TDAH, TSA, HPI, dys: nous sommes des bergers!

  2. Jul 15

    Parenthèse de l'été 2/ Faut-il célébrer la neurodiversité?

    Les mots “neurodiversité” et “neuroatypie” ont fait leur entrée dans le dictionnaire en 2025. J’ai eu envie de vous parler de l’origine de ces mots, parce qu’il se cache derrière la neurodiversité une autre vision de l’intelligence et de l’inclusion dans la société.  Son apparition date des années 1990 dans l’esprit de Judy Singer. Cette sociologue australienne s’intéresse alors à l’autisme et se reconnait elle-même dans quelques traits de ce trouble du neurodéveloppement. A cette époque, l'autisme n'est abordé que par le prisme de la pathologie, comme un handicap, un déficit à corriger.  Mais Judy Singer ne voit pas les choses de cette manière. Elle a la conviction que ces différences neurologiques font partie de la diversité naturelle de l'espèce humaine. Elle ne voit plus l’autisme comme un trouble ou une pathologie mais comme une richesse pour le monde. Les autistes font face à des difficultés certaines, mais ils ont aussi de grandes forces, pour peu que la société s’adapte à leur façon unique de voir le monde.  À partir des années 2000, le mot est adopté par de nombreuses associations autistiques, on le voit dans des forums de discussion, lors de colloques. Et il devient militant. Ceux qui l’emploient cherche à lutter contre la stigmatisation des personnes autistes. Il prend même une connotation identitaire. L’autisme serait une façon d’être et non plus un handicap.  Dans les années 2010, le mot quitte le banc des facultés et des associations militantes pour gagner la société. Il s’élargie à d’autres troubles du neurodéveloppement comme le TDAH, ou les dys. Et nous voilà aujourd’hui avec la neurodiversité dans le dictionnaire.  Pour la petite histoire, Judy Singer est elle même revenue sur la naissance de cette notion, pour regretter que l’emploi du terme neurodiversité minimisait dans la bouche de certains, les besoins et les difficultés bien réelles des personnes neuroatypiques dans une société validiste.  Aujourd’hui le débat reste entier. Le TDAH, l’autsime, les dys, est-ce un handicap, un dysfonctionnement neurologique? ou une façon différente de fonctionner? Et finalement, est-on obligé de trancher? Personnellement, je souhaite militer pour une société plus inclusive qui aménage l’environnement des personnes neuroatypiques pour réduire leurs difficultés,  tout en célébrant leurs forces, leur singularité et en ayant la conviction intime qu’elles peuvent beaucoup apporter à notre société.  Suivre Électrons libres sur Instagram👇 https://www.instagram.com/electronslibres_lepodcast/?hl=fr Suivre Électrons libres sur Facebook👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61574369495332 Et pour nous voir, la chaîne youtube 👇 https://www.youtube.com/channel/UCS7ljWqOI8E5WcTv5Qyyv6w Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Parenthèse de l'été 2/ Faut-il célébrer la neurodiversité?

  3. Jul 8

    Parenthèse de l'été 1/ Bienvenue en Hollande

    Connaissez-vous ce texte d'Emily Perl Kingsley, "Bienvenue en Hollande"? Vous pensez peut-être qu'elle est en train de parler d'un voyage aux Pays-Bas mais il n'en est rien. Elle exprime par cette image, son expérience en temps que parent d'un enfant porteur de trisomie. Un texte qui peut s'adresser à tous les parents d'enfants neuroatypiques, TSA, TDAH, HPI, ou encore dys. Imaginez: pendant des mois, vous préparez le voyage de votre vie. Vous avez choisi l'Italie. Vous rêvez du Colisée, des gondoles à Venise, de Michel-Ange... Vous achetez des guides, vous planifiez tout. Puis le jour du départ arrive. L'avion décolle et lorsqu'il atterrit, une hôtesse vous accueille avec ces mots : "Bienvenue en Hollande." Cette métaphore, c'est celle de l'écrivaine Emily Perl Kingsley pour raconter ce que vivent les parents d'un enfant porteur de handicap. Et je trouve qu'elle s'applique aussi merveilleusement aux enfants neuroatypiques. Parce qu'avant leur naissance, nous faisons tous des projections. Nous imaginons un parcours sans accros fait de réussite scolaire, sociale et familiale. Et puis parfois arrive un diagnostic : déficit de l'attention, autisme, dys. Et nous voilà en Hollande, un pays que nous n'avions pas prévu de visiter. Mais ce que dit Emily Perl Kingsley est magnifique. Elle écrit : "La Hollande n'est pas un endroit horrible. C'est simplement un endroit différent." Oui, il faut faire le deuil de l'Italie. Mais en Hollande, il y a aussi des merveilles : mes moulins, les tulipes, Rembrandt... Les enfants neuroatypiques cachent aussi ces petits trésors: leur sens de la justice, leur créativité, leur gentillesse, cette relation unique que l'on tisse avec eux. Pour peu qu'on adapte leur environnement pour qu'ils puissent s'épanouir. Alors cet été, j'ai envie de vous lancer un défi. Arrêtez de comparer votre enfant à celui des autres parents. Et prenez le temps de découvrir tous les charmes de nos enfants différents et si attachants. Vous voulez soutenir Electrons libres? vous pouvez mettre 5 ⭐, vous abonner et même laisser un commentaire pour donner envie à d'autres personnes de découvrir ce podcast. Suivre Électrons libres sur Instagram👇 https://www.instagram.com/electronslibres_lepodcast/?hl=fr Suivre Électrons libres sur Facebook👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61574369495332 Et pour nous voir, la chaîne youtube 👇 https://www.youtube.com/channel/UCS7ljWqOI8E5WcTv5Qyyv6w Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. Jul 3

    Bande-annonce des parenthèses de l'été

    Cet été, Électrons libre change de rythme et vous propose une parenthèse.  Chaque semaine, je vous parlerai de recommandations de lecture, des concepts de psychologie, des réflexions autour de la neuroatypie, pour mieux comprendre son fonctionnement ou accompagner les différences de ses enfants. Parce que les moments où l'on peut prendre du recul sont rares, profitons des vacances pour ralentir, réfléchir, et ouvrir de nouvelles pistes. C’est toujours chaque mercredi, avant de reprendre en septembre de nouveaux entretiens avec des personnes inspirantes de l’univers de la neurodivergence.  Electrons libres vous souhaite un bel l’été, et n’oubliez pas, même sous le champ des cigales, ou au bord de la piscine, on peut s’abonner et mettre 5 ⭐.  Suivre Électrons libres sur Instagram👇 https://www.instagram.com/electronslibres_lepodcast/?hl=fr Suivre Électrons libres sur Facebook👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61574369495332 Et pour nous voir, la chaîne youtube 👇 https://www.youtube.com/channel/UCS7ljWqOI8E5WcTv5Qyyv6w Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. Jul 1

    EP16/ TSA, TDAH, HPI, dys: comment passer de bonnes vacances avec un enfant neuroatypique? - Laura Montfort

    C'est la dernière semaine d'école pour les élèves français. Deux mois de vacances se profilent. L’été est synonyme de voyages, de séjours chez papi et mamie, de camping et de soleil. Mais pour des enfants neuroatypiques, avec un déficit de l'attention, un trouble autistique ou dys, cette période peut aussi être déstabilisante. Parce que oui, même si de nombreuses de réjouissances sont au programme, ces changements ne sont pas toujours faciles à vivre. Bousculer la routine, se coucher plus tard, multiplier les stimulations... Ajouter à cela des repas pas franchement équilibrés avec une bonne dose de sucre, et vous avez là les ingrédients d’un cocktail émotionnel explosif que les parents vont devoir gérer.  Alors on fait quoi? On les prive de vacances? Pas franchement faisable, ni souhaitable je pense, de ne pas connaître la joie de ces débordements. Mais on peut accompagner nos enfants dans leurs besoins spécifiques. J’ai demandé à Laura Montfort, la maman du petit Emilio, autiste non verbal, que vous avez rencontrée dans le dernier épisode, de nous partager ses astuces pour voyager et vivre sereinement des vacances avec un enfant neuroatypique. Et ce n’est pas pour faire du "teasing" mais écoutez bien jusqu’à la fin parce qu’elle s’est rappelé à la dernière minute d’un outil que je trouve formidable: l’histoire sociale.  Je vous souhaite une bonne écoute et si vous voulez soutenir Electrons libres, 5 ⭐, et abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes. Suivre Laura sur Instagram 👇 https://www.instagram.com/changerdepayspourlui/ Suivre Électrons libres sur Instagram👇 https://www.instagram.com/electronslibres_lepodcast/?hl=fr Suivre Électrons libres sur Facebook👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61574369495332 Et pour nous voir, la chaîne youtube 👇 https://www.youtube.com/channel/UCS7ljWqOI8E5WcTv5Qyyv6w Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    EP16/ TSA, TDAH, HPI, dys: comment passer de bonnes vacances avec un enfant neuroatypique? - Laura Montfort

  6. Jun 24

    EP15/ J'ai quitté la france pour offrir un avenir à mon fils autiste - Laura Montfort

    Seriez-vous prêt à tout quitter pour votre enfant? Votre travail, votre famille, vos amis et même votre Pays ? Ce choix difficile, c’est celui de Laura Montfort qui est notre invitée pour deux épisodes. Avec son mari, elle n’a pas hésité à prendre sous le bras son petit garçon Emilio qui avait 2ans et demi à l’époque et sa fille qui venait de naître pour s’expatrier en Irlande. Pourquoi un choix aussi radical? Parce que la France n’offrait aucun avenir à son petit garçon atteint d’autisme : pas d’école et pas de prise en charge médicale.  C’est sur Instagram que j’ai connu Laura en voyant défiler un compte intitulé “changer de pays pour lui”. Un compte où elle documente sa nouvelle vie. Quand j’ai compris toute son histoire, j’ai été effarée! Je savais que la France avait un retard historique dans la prise en charge de l’autisme avec la mainmise de la psychanalyse. Vous savez cette époque quand l’on croyait encore que tout venait d’un problème de relation entre la mère et l’enfant : toujours les mères... Mais j’étais loin d'imaginer qu’aujourd’hui encore,  la prise en charge de l'autisme pouvait parfois être aussi laborieuse et surtout, j'ignorais le désarroi de nombreuses familles qui ne peuvent pas scolariser leurs enfants. Je vous souhaite une bonne écoute et si vous voulez soutenir Electrons libres, 5 ⭐, et abonnez-vous pour ne pas rater les prochains épisodes. La semaine prochaine, on retrouvera Laura pour le début des grandes vacances. Elle nous donnera ses astuces pour voyager avec un enfant neuroatypique en général et sur le spectre autistique en particulier. Suivre Laura sur Instagram 👇 https://www.instagram.com/changerdepayspourlui/ Suivre Électrons libres sur Instagram👇 https://www.instagram.com/electronslibres_lepodcast/?hl=fr Suivre Électrons libres sur Facebook👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61574369495332 Et pour nous voir, la chaîne youtube 👇 https://www.youtube.com/channel/UCS7ljWqOI8E5WcTv5Qyyv6w Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. Jun 17

    EP14/ Comment apaiser mon enfant qui dérange à l'école ? - Anne Raynaud

    Dans cet épisode, nous retrouvons la pédopsychiatre Anne Raynaud et son livre, Cet enfant qui dérange à l’école. Un livre qui m’a fait changer de regard sur ces élèves perturbateurs ou au contraire en retrait, parfois en retard dans leurs apprentissages. Nous avons vite tendance à les diagnostiquer d'un trouble du neurodéveloppement, TDAH, autisme, dys ou encore HPI. Mais pour Anne Raynaud, ces comportements peuvent aussi être la manifestation d’une insécurité émotionnelle, une réaction face à la peur de leur environnement. La sécurité émotionnelle est un besoin fondamental des enfants, sorte de carburant pour aller explorer le monde et s'épanouir à l'école. Les enfants neuroatypiques ne dérogent pas à cette règle. Par leur hypersensibilité et leurs difficultés au quotidien, ils peuvent même en avoir encore plus besoin. Une fois ce constat posé, comment fait-on concrètement pour améliorer la sécurité émotionnelle des enfants? A l’école et nous en temps que parents? Ne vous attendez pas à des recettes toutes faites, pour Anne Raynaud chaque enfant est unique. Mais elle nous donne dans cet épisode des clefs pour décoder les comportements de nos petits et les apaiser. Et ça commence, par un changement de regard.  Je vous souhaite une bonne écoute, et n'oubliez pas de soutenir le podcast Électrons libres en mettant 5 ⭐ et en vous abonnant pour ne pas rater les nouveaux épisodes. 📚 Le livre "Cet enfant qui dérange à l'école" 👇 https://www.fnac.com/a22247003/Anne-Raynaud-Cet-enfant-qui-derange-a-l-ecole?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&storecode=1301&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca20111491090%7Cg20111491090&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=19663887777&gclid=CjwKCAjw857RBhAgEiwAI-1yKAK1S0DJHzrjqWsnVy-faOPvCgMgHrddCj_DuqK-eQgxc-35gqnhJhoCunYQAvD_BwE L'institut de la parentalité d'Anne Raynaud sur Instagram👇 https://www.instagram.com/institut.de.la.parentalite/?hl=fr Suivre Électrons libres sur Instagram👇 https://www.instagram.com/electronslibres_lepodcast/?hl=fr Suivre Électrons libres sur Facebook👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61574369495332 Et pour nous voir, la chaîne youtube 👇 https://www.youtube.com/channel/UCS7ljWqOI8E5WcTv5Qyyv6w Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Jun 10

    EP13/TDAH, TSA, DYS, HPI: les enfants qui dérangent à l'école sont-ils neuroatypiques - Anne Raynaud

    Dans cet épisode, je reçois Anne Raynaud pour son nouveau livre Cet enfant qui dérange à l’école. Si vous ne connaissez pas encore cette pédopsychiatre, je vous conseille vivement de lire ses précédents ouvrages. Elle y explique l’importance de la sécurité émotionnelle et comment nous parents, pouvons être de solides "porte-avions" pour aider nos enfants à voler de leurs propres ailes.  Anne Raynaud a également créé des instituts à la parentalité pour aider avec ses équipes des parents dans leur éducation. Cette fois, Anne Raynaud s’est penchée sur un sujet qui préoccupe tous les parents d’enfants neuroatypiques: l’école et ces élèves qui ne s’y sentent pas très bien. A la lecture de ce livre, j’avais une question à lui poser. Anne, ces enfants qui dérangent à l'école ne seraient-ils pas neuroatypiques, TDAH, autistes, Dys ou HPI? Le petit trublion que tu décris, qui a la bougeotte, qui perturbe la classe: c’est le portrait craché d’un enfant avec un déficit de l'attention, non? Et l’enfant timide, en retard dans ses apprentissages, qui a du mal à se faire des copains, il pourrait se situer sur le spectre autistique?  Anne Raynaud ne nie en aucun cas l’existence des troubles du neurodéveloppement et leur nécéssaire prise en charge.  Mais elle ouvre un débat que je trouve passionnant: Est ce qu'on étiquèterait pas un peu vite et un peu facilement les enfants avec un TDAH, un trouble de l’autisme ou des apprentissages, alors qu’il y a dans le fonctionnement même de l’école des éléments qui insécurisent profondément les élèves et peuvent provoquer ces comportements perturbateurs? Je vous souhaite une bonne écoute, et n’oubliez pas, Electrons libres a besoin de votre soutien pour exister alors n’hésitez pas à mettre cinq étoiles et de vous abonner pour ne pas louper les prochains épisodes.  📚 Le livre "Cet enfant qui dérange à l'école" 👇 https://www.fnac.com/a22247003/Anne-Raynaud-Cet-enfant-qui-derange-a-l-ecole?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&storecode=1301&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7Cnx%7Cc%7Cm%7Ck%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca20111491090%7Cg20111491090&gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=19663887777&gclid=CjwKCAjw857RBhAgEiwAI-1yKAK1S0DJHzrjqWsnVy-faOPvCgMgHrddCj_DuqK-eQgxc-35gqnhJhoCunYQAvD_BwE L'institut de la parentalité d'Anne Raynaud sur Instagram👇 https://www.instagram.com/institut.de.la.parentalite/?hl=fr Suivre Électrons libres sur Instagram👇 https://www.instagram.com/electronslibres_lepodcast/?hl=fr Suivre Électrons libres sur Facebook👇 https://www.facebook.com/profile.php?id=61574369495332 Et pour nous voir, la chaîne youtube 👇 https://www.youtube.com/channel/UCS7ljWqOI8E5WcTv5Qyyv6w Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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