Spazio Alchemico

Silvia Lorusso
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Spazio Alchemico è un luogo dove fare chiarezza su ciò che accade dentro, quando le emozioni restano bloccate, confuse o difficili da comprendere. Io sono Silvia Lorusso, psicologa e psicoterapeuta, autrice del Metodo Psicoterapia Olistica. In ogni episodio rispondo alle domande più frequenti di psicologia e crescita interiore, condividendo storie reali, spunti pratici e nuove prospettive. Perché il cambiamento vero non è un evento esterno, ma un processo che nasce dentro di te. --- Scopri di più sul Metodo Psicoterapia Olistica e sui percorsi di crescita: https://psicoterapiaolistica.it

Episodes

  1. Oct 9

    Perché le emozioni mi travolgono? Gestire le ondate emotive | Spazio Alchemico Ep. 4

    Perché alcune emozioni diventano così intense e travolgenti da sembrare ingestibili? Ci sono momenti in cui un’emozione arriva all'improvviso, il corpo entra in allarme, i pensieri accelerano e sembra difficile ritrovare lucidità e direzione. In questa puntata di Spazio Alchemico esploriamo: perché alcune emozioni diventano così intense da sembrare ingestibilicosa succede quando si viene travolti da un’ondata emotiva cosa fare quando il corpo entra in allarme la differenza tra vivere un’emozione e lasciarsi trascinare alcuni degli errori che rischiano di alimentare l’intensità emotivaperché saper gestire le emozioni non significa controllarle come iniziare a trovare stabilità emotiva invece di reagire o subirle Attraverso esempi e riflessioni, vediamo cosa accade quando un’emozione prende il sopravvento e perché il problema non è che sei "troppo emotivo" ma il modo in cui entri in relazione con ciò che senti. Non si tratta di eliminare le emozioni o imparare a controllarle, ma di comprendere ciò che accade dentro di noi quando arrivano come un’onda e imparare a stare in quello spazio con maggiore consapevolezza. Invia le tue domande dal modulo: https://forms.gle/RR17tdYgRCh4qvWFA ✨ Se vuoi più informazioni su Alchimia Radici: il nuovo percorso di gruppo in partenza a Novembre, ecco il link 👉 https://psicoterapiaolistica.it/alchimia-radici/ #emozioni #gestireleemozioni #consapevolezzaemotiva ------------------ 🎙️ Cos'è Spazio Alchemico? Un luogo dove esploriamo i temi più profondi della crescita interiore, per fare chiarezza su ciò che accade dentro quando le emozioni restano bloccate, confuse o difficili da comprendere. Segui il podcast per non perdere le prossime puntate! E se vuoi partecipare alle dirette: iscriviti al canale YouTube di Psicoterapia Olistica Per info e contatti: ❣ Visita il sito: https://psicoterapiaolistica.it/ Seguimi su Instagram ➡ https://www.instagram.com/dott.ssasilvialorusso

  2. May 29

    Come superare una tempesta emotiva e prendere decisioni difficili Spazio Alchemico Ep.3

    Ti è mai successo di vivere un momento di crisi emotiva e non riuscire a decidere cosa fare? Una parte di te vorrebbe andare via. Un’altra non riesce a muoversi. E più cerchi di capire quale sia la decisione giusta, più senti crescere la confusione. In questo episodio di Spazio Alchemico esploriamo cosa succede davvero quando attraversi una tempesta emotiva e perché, in alcuni momenti, si resta bloccati senza riuscire ad agire. In questa puntata: → perché alcune decisioni diventano impossibili da prendere → cosa succede durante una crisi emotiva → il conflitto tra restare o andare via → quali sono gli errori comuni che aumentano il caos mentale → come riconoscere qual è la scelta giusta → come superare una tempesta emotiva senza farsi travolgere Se ti è mai successo di vivere un momento di forte confusione emotiva oppure lo stai vivendo proprio in questo momento, questa puntata può aiutarti a guardare il problema da una prospettiva completamente diversa. ✨ Se questi temi risuonano, iscriviti per non perdere i prossimi episodi di Spazio Alchemico. 🎙️ Cos'è Spazio Alchemico? Un luogo dove esploriamo i temi più profondi della crescita interiore, per fare chiarezza su ciò che accade dentro quando emozioni, paure e conflitti interiori diventano difficili da comprendere. 📬 Invia le tue domande dal modulo: https://forms.gle/qBFDnECsKQF5j4598 🎥 Partecipa alle dirette su YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@psicoterapiaolistica 🌷 Visita il sito: https://psicoterapiaolistica.it/ Guida gratuita Guarire le ferite dell'anima: https://psicoterapiaolistica.it/gratis

  3. Apr 30

    Sentirsi persi e senza direzione: come ritrovare la tua strada e il tuo scopo di vita | Spazio Alchemico Ep.2

    Ti sei mai sentito senza una direzione, senza uno scopo di vita? Come se gli altri sapessero dove stanno andando e tu no? In questo episodio di Spazio Alchemico esploriamo cosa succede davvero quando ti sembra di aver perso la rotta e come ritrovare la tua strada più autentica. In questa puntata: → Cosa succede quando ti senti perso e senza uno scopo di vita → Perché ti senti in ritardo rispetto agli altri (e cosa c'è davvero dietro) → Come i condizionamenti e le credenze limitanti coprono la tua voce interiore → Il concetto di Daimon: la vocazione dell'anima e come riconoscerla → Come ritrovare la direzione attraverso l'ascolto della guida interiore → Un passo pratico per smettere di paragonarti agli altri e ritrovare la tua strada. Ti racconto una storia vera, di una persona che si sentiva perso, senza entusiasmo, senza una direzione chiara, diversi lavori cambiati, la sensazione di essere inconcludente. E un ribaltamento che non avrebbe mai immaginato. ✨ Se questi temi risuonano, iscriviti per non perdere i prossimi episodi Spazio Alchemico! 🎙️ Cos'è Spazio Alchemico? Un luogo dove esploriamo i temi più profondi della crescita interiore, per fare chiarezza su ciò che accade dentro quando le emozioni restano bloccate, confuse o difficili da comprendere. 📬 Invia le tue domande dal modulo: https://forms.gle/qBFDnECsKQF5j4598 🎥 Partecipa alle dirette su YouTube:⁠ https://youtube.com/@psicoterapiaolistica Seguimi sui social: Instagram ➡ ⁠https://www.instagram.com/dott.ssasilvialorusso/⁠ Facebook ➡ ⁠https://www.facebook.com/dott.ssaSilviaLorusso/⁠ 🌷Risorse corsi e servizi qui: ⁠https://psicoterapiaolistica.it/

    Sentirsi persi e senza direzione: come ritrovare la tua strada e il tuo scopo di vita | Spazio Alchemico Ep.2

  4. Apr 3

    Stai scegliendo o stai reagendo? Equilibrio interiore e automatismi emotivi | Spazio Alchemico Ep.1

    Questo è Spazio Alchemico: segui il podcast per non perdere i prossimi episodi. Stai davvero scegliendo la tua vita… o stai reagendo a ciò che accade dentro di te? Molte delle nostre azioni non nascono da una scelta consapevole, ma da automatismi emotivi, condizionamenti e reazioni che si attivano senza che ce ne accorgiamo. In questa prima puntata di Spazio Alchemico partiamo da una domanda essenziale per esplorare: - cosa significa davvero “equilibrio interiore” - la differenza tra scelta e reazione - perché continui a ripetere gli stessi schemi - come mente, corpo ed emozioni possono perdere allineamento - il primo passo per iniziare a creare uno spazio interno più lucido Attraverso una metafora potente e una storia reale, vediamo cosa accade quando le emozioni prendono il sopravvento e come è possibile ritrovare una direzione più consapevole. Non si tratta di controllare le emozioni, ma di imparare ad ascoltarle e riconoscere ciò che le muove. ✨ Se questi temi risuonano, iscriviti per non perdere i prossimi episodi Spazio Alchemico! 🎙️ Cos'è Spazio Alchemico? Un luogo dove esploriamo i temi più profondi della crescita interiore, per fare chiarezza su ciò che accade dentro quando le emozioni restano bloccate, confuse o difficili da comprendere. 📬 Invia le tue domande dal modulo: https://forms.gle/yU4bZxAd7eE5NMxS6 🎥 Partecipa alle dirette su YouTube: https://www.facebook.com/dott.ssaSilviaLorusso/ Seguimi sui social: Instagram ➡ https://www.instagram.com/dott.ssasilvialorusso/Facebook ➡ https://www.facebook.com/dott.ssaSilviaLorusso/ 🌷Risorse corsi e servizi qui: https://psicoterapiaolistica.it/

    Stai scegliendo o stai reagendo? Equilibrio interiore e automatismi emotivi | Spazio Alchemico Ep.1
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