פלאברה

פלאברה
  • 0.0 (0)
  • Careers
  • Updated Biweekly

חן ורחלי פותחות הכל על האישי המקצועי ומה שביניהם דיבור גבוה על החיים עצמם: קריירה, עצמאות, הורות, ישראליות, זוגיות, דור הוואי ומה לא מי אנחנו: רחלי לבבי אברהם- מרצה לרטוריקה, סטוריטלינג ושפת גוף, מייסדת דברא בי״ס לדיבור בפני קהל ומצלמה חן פרידמן ביטון- מרצה על פסיכולוגיה שימושית, מטפלת מוסמכת ומנחת קבוצות, מייסדת בי.דיוק מרכז סדנאות להתפתחות אישית מקצועית

Episodes

  1. תסמונת המתחזה- למה דווקא הטובים והראויים מפקפקים בעצמם

    May 25

    תסמונת המתחזה- למה דווקא הטובים והראויים מפקפקים בעצמם

    זה פרק על איך יכול להיות שאנשים ממש מצליחים עדיין מרגישים שהם “עובדים על כולם”? ובקיצור- תסמונת המתחזה.אנחנו מדברות על חווית ההתחזות לא בתור “בעיה של ביטחון עצמי”, אלא כמשהו הרבה יותר מורכבת וביחד מנסות להבין למה כל כך קשה להפנים הצלחה. בדרך ניגע בפרפקציוניזם, פחד מחשיפה, רשתות חברתיות, הצורך הבלתי פוסק להוכיח את עצמנו ועל הפער המתיש בין איך שאנחנו נראים מבחוץ לבין איך שאנחנו מרגישים מבפנים. זה מתחיל מסיפור על חששות בתפקיד הראשון כג׳וניורית בהייטקועד לרחלי שמספרת על אנשים בכירים שעולים לבמה בתחושה שעוד רגע יגלו שהם לא באמת יודעים מה הם עושים... למה מומחיות אמיתית דווקא מגדילה סימני שאלהמה יכול להגביר את הבטחון שלנו בעצמנו ואיך להפסיק לחכות ליום שבו נרגיש “מספיק ראויים” אם אי פעם הרגשתם שאתם כמעט שם, אבל עדיין לא באמת מאמינים שמגיע לכם- זה פרק בשבילכם.

    1h 9m

  2. May 11

    איך להשתמש בדחיינות למימוש עצמי

    למה אנחנו דוחים דברים שדווקא הכי חשובים לנו?ולמה לפעמים דווקא האנשים הכי מוכשרים, שאפתנים ועסוקים הם גם הדחיינים הכי גדולים? בפרק הזה של פלאברה אנחנו מדברות על דחיינות. חן פרידמן ביטון מסבירה למה דחיינות היא לא הבעיה עצמה, אלא פתרון רגשי שמנסה להגן עלינו ממשהו. ומשתפת מתוך המומחיות שלה בדחיינות וניהול זמן, תהליכי קבלת החלטות ומדעי המוח. רחלי הפעם בעמדת המראויינת משתפת בחוויית החיים עם ADHD ואיך זה מרגיש לחיות בפער תמידי בין פוטנציאל לביצוע. נדבר על:למה אנחנו בוחרות ובוחרים בדופמין מיידי במקום במשימות חשובותמה הקשר בין דחיינות, פרפקציוניזם ופחד מכישלוןלמה יש אנשים שמתפקדים הכי טוב רק תחת לחץ ודדלייןואיך סטרס מתמשך, החיים בישראל והישרדות משפיעים על היכולת שלנו להתמיד ולהתרכז וגם:למה “ניהול זמן” כללי לא עובד לכולםאיך מוצאים שיטות שמתאימות למוח שלכםמה זה “עוגן יומי” ואיך הוא עוזר לצאת מהצפהואיך חמלה עצמית יכולה להיות כלי הרבה יותר פרקטית ממה שנדמה לנו זה פרק על דחיינות, אבל יותר מזה, על היחסים שלנו עם עצמנו. ספוילר- זו לא עצלנות... זה משהו הרבה יותר עמוק: הפחד לאכזב את עצמנו ואחרים, החשש (והמשאלה) לא לממש פוטנציאל, והמרדף האינסופי אחרי הנירוונה. מסוג הפרקים ששולחים לאנשים שאוהבים 🫶🏼

    1h 3m

  3. Apr 27

    איך לגרום לאנשים להקשיב בעזרת סטוריטלינג

    זה פרק לאנשים שרוצים שיקשיבו להם יותר- בעבודה, מול לקוחות, או פשוט בשיחה רגילה. נדבר על: איך משכנעים מישהו קשוח לשנות את דעתו? או יודעים שמי שמולך מבלף במשא ומתן? ואיך גורמים לכל אחד לעצור ולהתענין במה שיש לך לומר? ובקיצור-מבוא פרקטי לסטוריטלינג ורטוריקה מרחלי לבבי אברהם, מומחית לאמנות הנאום והשכנוע 💫 סטוריטלינג הוא היכולת להיכנס לחדר, לקרוא אותו, ולגרום לאנשים לרצות לשמוע מה שיש לך להגיד. סיפור טוב מערב שימוש בשפת גוף, פגיעות, סמול טוק, לבוש. רחלי מסבירה על הרגעים הקטנים שבהם נוצר חיבור או הולך לאיבוד וגם עונה אחת ולתמיד על השאלה: איך מתאמנים על דיבור אותנטי, גם כשזה מרגיש לא טבעי בהתחלה. פרק חובה!

    43 min
  4. כמה עולה שעה שלך? פרק פרקטי על איך לתמחר טוב יותר

    Apr 13

    כמה עולה שעה שלך? פרק פרקטי על איך לתמחר טוב יותר

    נתחיל בשאלה אחת פשוטה ולא נוחה: כמה אתם שווים? וכשאנחנו אומרות "אתם" - אנחנו מדברות על הדרך שעשיתם, הניסיון, הזמן שאתם מוכרים והידע שצברתם, אבל גם על תנאי השוק, הערך הייחודי שלכם, וגם מילים מחרידות כמו תקורות. בפרק הזה אנחנו מפרקות את אחד הנושאים הכי טעונים בעולם העבודה: תמחור.מאקסל עלויות ועד תמחור מבוסס ערך, נדבר על הפחד לבקש יותר, על זמן ואנרגיה, מתי נכון לעבוד בחינם, והאם זה בסדר לגבות מחיר שונה מלקוחות שונים. אם אתם עצמאיים, שכירים, יזמים או פשוט מתלבטים כמה אתם שווים - זה פרק שיכול לשנות את הדרך שבה אתם חושבים על כסף. ⁠לעוד פלאברה⁠

    1h 1m

  5. Mar 30

    איך לשרוד עוד מתקפה איראנית? מדריך לאנשים עייפים

    הפרק הזה מוקלט באיראנים 2- סרט ההמשך שכולנו חיים בו כרגע. אנחנו מדברות על החיים בתוך סטרס מתמשך: על אשמה הורית, על זוגיות תחת לחץ, על עבודה כשאין קשב, ועל החשיבות של חמלה. שיחה על הישרדות אבל גם על הסתגלות. לעוד פלאברה

    41 min

  6. Mar 27

    טיזר לפרק הראשון- עולות לאוויר ב30.3

    טעימה מהפרק שלנו שיעסוק באיך לשרוד עוד מתקפה איראנית: מדריך לאנשים עייפים

    2 min
  • 6 Episodes

About

חן ורחלי פותחות הכל על האישי המקצועי ומה שביניהם דיבור גבוה על החיים עצמם: קריירה, עצמאות, הורות, ישראליות, זוגיות, דור הוואי ומה לא מי אנחנו: רחלי לבבי אברהם- מרצה לרטוריקה, סטוריטלינג ושפת גוף, מייסדת דברא בי״ס לדיבור בפני קהל ומצלמה חן פרידמן ביטון- מרצה על פסיכולוגיה שימושית, מטפלת מוסמכת ומנחת קבוצות, מייסדת בי.דיוק מרכז סדנאות להתפתחות אישית מקצועית

Information

  • Creator
    פלאברה
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © פלאברה
  • Show Website
    פלאברה