TDAH&CO

Magali Vdb
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  • Mental Health
  • Updated Semimonthly

Bienvenue dans "Tdah&Co", l'espace où la santé mentale se comprend dans sa globalité. TDAH, TSA, troubles DYS avec ou sans comorbidités: personnalité, humeur, comportement. Ici, on brise les silos pour une vision systémique et holistique. Entre témoignages d'adultes diagnostiqués, conseils d'experts et capsules concrètes, découvre un lieu chaleureux, safe pour sortir de la lutte et de la stigmatisation. Comprendre les liens, c'est s'offrir une réelle bientraitance, s'accepter enfin! Rejoins nous pour créer une société plus inclusive où personne ne se sent plus seul face à son fonctionnement.

Episodes

  1. Jul 11

    TDAH et trouble Borderline; le rétablissement avec Lucille

    Les troubles ne sont pas une fatalité, on peut apprendre à vivre avec. C'est le message puissant et plein d'espoir que vient nous livrer Lucille dans ce nouvel épisode de TDAH&CO. Pendant des années, Lucille a dû composer avec un chaos intérieur et une organisation dysfonctionnelle qui l'empêchaient de maintenir une stabilité, notamment professionnelle. Puis, les mots ont enfin été posés sur ses maux : un diagnostic de TDAH en 2023, suivi d'un diagnostic de Trouble de la Personnalité Borderline (TPB) en 2025. Loin de baisser les bras, Lucile a fait de ces révélations le point de départ de sa reconstruction. Dans cet épisode, nous abordons : ·        L'errance avant les diagnostics et l'impact del'instabilité sur le quotidien et le travail. ·        La cohabitation de l'intérieur : commentgère-t-on la fusion des symptômes, entre l'impulsivité du TDAH et l'intensité émotionnelledu trouble borderline ? ·        Le chemin de la guérison : Lucile nous expliqueavec ses mots ce que lui apportent la thérapie EMDR et la Thérapie Comportementale Dialectique (TCD). ·        Ses stratégies concrètes pour apaiser lequotidien et retrouver l'équilibre. Un témoignage rare, décomplexé et profondément inspirant pour quiconque traverse des turbulences en santé mentale. ✨ Soutenir Lucile & Son Projet : Lucille transforme aujourd'hui sa sensibilité en force en développant son entreprise de massages et de soins énergétiques. 📍 Appel à modèles : Elle recherche actuellement des personnes dans les Pyrénées-Orientales (PO / 66) pour perfectionner sa pratique ! 👉Pour la contacter et suivre son parcours, rendez-vous sur ses réseaux : Lucille Flinois 🎧 Soutenir le podcast : Si cet épisode vous a touché,n'hésitez pas à vous abonner, à laisser 5 étoiles sur Spotify et à le partager autour de vous. C'est ce qui aide le podcast à grandir ! 👉Retrouvez-moi sur Instagram: tdah_co.podcast et facebook /TDAH&CO.podcast #SantéMentale #TDAH #Borderline #EMDR #Thérapie #Résilience #PodcastFrance#DéveloppementPersonnel #PyrénéesOrientales

    TDAH et trouble Borderline; le rétablissement avec Lucille

  2. Jul 5

    De la résilience d'une mère à l'expertise de terrain : plongez au cœur de l'accompagnement des TND par Charlyse

    Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Charlyse, maman de trois enfantsconcernés par le TDAH et le TSA, devenue coach parentale, formatrice et animatrice de groupes de parole pour l’association Esprit Atypique. Avec beaucoup de clarté et d’authenticité, Charlyse nouspartage son parcours inspirant et nous livre des clés concrètes pour mieux comprendre et accompagner les troubles du neurodéveloppement, chez l'enfant comme chez l'adulte. Au programme de cet échange :    Le déclencheur : Comment son quotidien d'aidante l'amenée à se former et à faire de la méthode Barkley un levier de diagnostic et d'apaisement familial. ·        La méthode Barkley & la psychoéducation : En quoiconsiste cette approche et comment elle transforme la gestion des troubles à lamaison et à l’école. ·        L’action collective : Les coulisses des groupes deparole et des ateliers pratiques pour adultes, et comment transformer ses particularités en leviers d’autonomie. ·        Former le monde de demain : Son engagement à traverssa formation de formateur d'adultes (FPA) pour sensibiliser les professionnels et les entreprises à la neurodiversité. Un épisode pour les parents, les professionnels et toutes les personnes curieuses de comprendre la santé mentale sous le prisme des solutions et de l'inclusion sociétale. RESSOURCES  -Article : de MR.mondialisation/L’exclusionsociale des personnes neurodivergentes/Auteure ElenaMeilune. -Outils : la méthode Barkley, la psychoéducation,  livres de l’auteur Josef Schovanec -Film :  Rain man, Temple Gran Din -Institution: Centre Ressources Autisme (CRA) est une structure médico-sociale publique destinée aux personnes présentant un trouble du spectre de l’autisme (TSA), à leurs proches et aux professionnels de santé et d’éducation. Actualités: forum dédié aux TND à Montpellier les 2 et 3 octobre 2026. Pour aller plus loin et contacter Charlyse : ·        Site internet: Charlyse Mas | Coachparentale et accompagnement adolescent à Perpignan ·        Site de l’association : Esprit Atypique Bande-sons: sneaky snooper de audiomix 3 ( youtube) Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et à le partager autour de vous pour soutenir le podcast ! Bonne écoute!

    De la résilience d'une mère à l'expertise de terrain : plongez au cœur de l'accompagnement des TND par Charlyse

  3. Apr 24

    L'art de s'observer : Le témoignage d'Oscar. TDAH et TSA: la frontière invisible?

    Comment fait-on pour s'épanouir quand on ne ressentpas les signaux de son corps ou qu'on peine à nommer ses émotions ? Dans cet épisode, je reçois Oscar, un invité passionnant qui a transformé son introspection en une véritable stratégie de survie. Après des années d'instabilité professionnelle,Oscar a mis des mots sur des concepts complexes pour enfin comprendre son "mode d'emploi". Nous explorons ensemble :Les termes "savants" : Ce que signifient réellement la dys-interception et l'alexithymie dans son quotidien. L'énigme du diagnostic : Pourquoi l'hypothèse du TSA (Autisme) n'a pas été confirmée et comment ilvit avec ces "traits" au milieu de son TDAH. Le virage professionnel : Comment il est passé de licenciements évités à une stabilité durable dans l'animationpériscolaire. La Métacognition : Pourquoi "penser sa propre pensée" est devenu son outilprincipal pour gérer la fatigue et les oublis. Un échange direct et sans filtre pour découvrir lacomplexité des handicaps invisibles à travers l'œil analytique d'Oscar. ·  Le décodeur de son propre cerveau ·  TDAH & TSA : La frontière invisible ·  Apprivoiser ses "bugs" ·  De l'instabilité au déclic : Le mode d'emploi ·  Au-delà de l'étiquette : Comprendre ses mécanismes ·  La Métacognition : Hacker son TDAH ·  Quand comprendre son cerveau change la vie ·  Entre deux diagnostics : Le puzzle de la neuroatypie ·  TDAH et vie pro : Le tournant de l'animation   Ressources : https:// www.lefigaro.fr/decideurs/managment/neurodiversite-au-travail-ce-que-le-gouvernement-veut-changer-dans-vos-recrutements-20260330 75% des TDAH ont des comorbidités : Comorbidité duTDAH : découvrez les affections les plus fréquentes Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/

    L'art de s'observer : Le témoignage d'Oscar. TDAH et TSA: la frontière invisible?

  4. Apr 18

    Laetitia entre le TDAH, Bipolarité et TCA : Briser les schémas et reprendre son pouvoir.

    Laetitia déterminée, joyeusement incarnée et actrice de son rétablissement ainsi que membre du conseil CRPS centre de réhabilitation psycho-sociale, en tant qu'usagère, nous livre son témoignage avec authenticité, sans tabous! Ensemble, nous levons le voile sur des sujets trop souvent passés sous silence :       Le poids de l'hérédité : Comment grandir quand la santé mentale est une fragilitépartagée par toute une lignée ?    L'emprise et les violences : Pourquoi les profils atypiques (TDAH, hypersensibles)sont-ils des proies pour les structures de personnalité narcissiques ?Le corps comme exutoire : Des 121 kg au retour vers la santé, comment le corpsexprime ce que l'esprit ne peut plus porter.     Le courage de l'aide : L'hospitalisation volontaire comme acte de protection et de reprise decontrôle. Cet échange n'est pas seulementun témoignage, c'est une discussion entre deux survivantes qui ont décidé de briser les cycles de négligence pour se créer un avenir sécurisant. Ressources mentionnées : 📞 En cas de besoin de soutien ou de pensées suicidaires : 3114 3914 violences faites aux femmes N'oubliez pas de vous abonner et de laisser 5 étoiles sur Spotify si l'épisode vous a plu ! ⭐ nb: Il y a des erreurs de chapitrages.  00:01:27 Intro Laetitia : bipolarité, TDAH et TCA  00:2:53 Relation à son quotidien  00:05:02 Trouble du comportement alimentaire,dysmorphologie  00:08:59 TCA vs TDAH  00:11:05 Ta relation à ton corps  00:12:20 Trigger Warning : lien entre maltraitance et violences conjugales 00: 13:07 La part d’hérédité et du transgénérationnel dans la transmission des troubles  00:19:27 Le diagnostic du TDAH : un levier pour l'estime personnelle 00: 22:06 Le pouvoir de la communauté vs le fléau d’uneprise en charge segmentée 00: 26:27 Comorbidités et combos : une gestion complexe 00: 28:47 Lever le tabou sur les médications et les interruptions encadrées 00: 31:20 L’outil de rétablissement : la psychoéducation 00: 36:23 Thérapies et prise en charge 00: 38:25 L’activité physique : régulateur d’humeur etapproche eudémonique  00:39 : 43 Le poids comme mécanisme de défense faceaux violences et à la négligence  00:44:07 Le syndrome de l’iceberg : quand le noyautraumatique masque l'unité du trouble 00: 53:59 « Au cœur du démon » : admission en HP etsurvivre à une TS 00: 59:09 Aide numérique et outils  01:07:33 La stabilisation / les hacks du quotidien  01:15:20 Fatigabilité du TDAH : charge mentale vs fluctuation d’humeur  01:21:46 Rétrospective sur l’émergence d’une crise :infos et qui consulter ?  01:27:33 Actrice de son rétablissement : les astucespréventives  01:28:14 Le suivi diagnostic : une définition ou uneperspective ?  01:49:55 Cap d’invisibilité : quelle est notrephilosophie ?  01:58:12 Prévention santé : débat ouvert  02:01:48 Remerciements et mot de la fin de notreinvitée 📖RESSOURCES ET REFERENCES :⁠ Esprit Atypique Programme d'entraînement aux habiletés parentales de Barkley - HyperSupers - TDAH France GEM groupe entreaide mutuelle GPS voir HAS Lignes d’écoute – Infosuicide.org Outremangeurs Anonymes France – Outremangeurs Anonymes est une association de personnes qui s’entraident pour se rétablir de la compulsion alimentaire en partageant leur expérience, leur force et leur espoir. Comorbidité psychiatrique chez les adultes atteints de trouble du déficit de l’attention et de l’hyperactivité (TDAH) - PubMed Article : (erratum : j’ai inversé les chiffres à l’oral) Bilan en Centre Expert Troubles bipolaires | Fondation FondaMental Retab | Centre de Réhabilitation Psychosociale et centre de proximité Bipolarité France - Le patient acteur de sa pathologie Tout savoir sur la Psychoéducation CMP (Centre médico-psychologique) : définition | Mon Parcours Handicap Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/ #TDAH #SANTEMENTALE #DIAGNOSTIQUETARDIVEMENT #TND #TROUBLES

    Laetitia entre le TDAH, Bipolarité et TCA : Briser les schémas et reprendre son pouvoir.

  5. Apr 7

    TDAH : Du sentiment d'étrangeté à la régulation par le sport avec Lionel

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de TDAH&CO. Aujourd’hui, nous explorons le TDAH sous l’angle de la psychoéducation et des stratégies concrètes avec Lionel, expert en skateboard et pair-aidant. Lionel nous partage son parcours, de la sensation persistante d’étrangeté jusqu’à la phase de déclic post-diagnostic. Nous plongeons dans la réalité d’un quotidien intense : comment gérer le facteur de fatigabilité quand on vit tout à 100% ? Comment le sport devient-il un outil de régulation émotionnelle et un puissant levier de confiance et d’estime de soi ? À propos de l'invité : Lionel est professeur de skate, conseiller et acteur de la culture urbaine. Il accompagne aujourd'hui une communauté à travers une approche axée sur le développement personnel, en projet de pair -aidance. Ressources citées : https://www.instagram.com/tdah_co.podcast/ https://www.instagram.com/lionelg.coachskateboard/ N'oubliez pas de vous abonner et de laisser 5étoiles sur Spotify si l'épisode vous a plu ! ⭐ Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/ #TDAH #PAIRAIDANCE #SANTEMENTALE #DIAGNOSTIQUETARDIVEMENT #TND #TROUBLES   00:00 Portrait 03:05 Outils de rétablissements 07:49 Les soft skills 14:50 Confiance et estime de soi comme socle 07:02 Fatigabilité, un facteur aggravant 18:55 Outil de régulation émotionnel 20:40 Phase déclic avant diagnostic 24:35 La relation au travail 27:26 Pourquoi faire la démarche d'un diagnostic? 33:18 Sentiment d'étrangeté, adaptation à un système 35:52 L'intérêt d'un diagnostic 38:40 Coming-out NeuroA 41:00 Aménagement via MDPH/travail 44:12 Une intensité enrichissante 45:12 Type de tdah et outils aidants 49:09 Thérapie adaptée et neuropsychologue en soutien 53:44 Idée reçues du TDAH/validisme 55:12 Conseils de Pairs!

    TDAH : Du sentiment d'étrangeté à la régulation par le sport avec Lionel

  6. Season 1, Episode 1 Trailer

    Ma quête en santé mentale souveraine

    Bienvenue dans TDAH&CO, l’espace où la santé mentale se comprend enfin dans toute sa complexité, avec douceur et clarté. Pourquoi est-il si difficile de trouver des réponses quand on navigue entre TDAH, TSA, troubles Dys ou troubles de la personnalité ? Parce que nous ne sommes pas des cases à cocher, mais des systèmes entiers. Ce podcast est né d’une volonté inédite : réunir toutes les pièces du puzzle au même endroit. Ici, nous explorons les troubles du neurodéveloppement et leurs comorbidités (troubles du comportement, de la personnalité) avec une vision holistique et systémique. Comprendre les liens, c'est s'offrir une compréhension plus profonde pour une réelle réhabilitation et une meilleure prévention. Ce que vous trouverez ici : Des témoignages authentiques d'adultes diagnostiqués qui partagent leur réalité, sans filtre. Des capsules conseils concrètes pour le quotidien. Des éclairages d'experts pour décrypter la psychiatrie et la psychologie moderne. Le ton ? Chaleureux, safe, et parfois teinté d'humour, parce que la déstigmatisation passe aussi par la légèreté. Mon objectif est simple : vous aider à sortir de la lutte permanente pour entrer dans une ère de bientraitance envers vous-même. Ne restez plus seul.e face à votre fonctionnement. Ensemble, créons une société plus inclusive où l'acceptation de soi est le premier pas vers la puissance.

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  • Creator
    Magali Vdb
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    6
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    Explicit
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    © Magali Vdb
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    TDAH&CO

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