«Fra første skritt»

Anne-Marit Dahl
  • 0.0 (0)
  • FITNESS

Er du glad i løping eller har lyst til å bli det? Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gir deg tips og råd i samtale med Adressa-journalist Anne-Marit Dahl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episodes

  1. Hva er greia med høydetrening?

    5D AGO

    Hva er greia med høydetrening?

    Løpekomet Håkon Moe Berg er tilbake fra høydeopphold i Spania og avslører politidrama på treningsleiren. Løpetrener Ola Sakshaug forklarer hva som som skjer når man trener i høyden.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    55 min
  2. Slik pusher du deg når startskuddet smeller

    MAY 7

    Slik pusher du deg når startskuddet smeller

    Sportssjef i Norges Triatlonforbund Frode Jermstad forteller om et smertefullt Ironman Texas. Han og fysioterapeut Øyvind Y. Utengen gir tipsene til hvordan man pusher seg i en konkurranse.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    54 min
  3. Løpsdagen er her. Hva må du passe på?

    APR 30

    Løpsdagen er her. Hva må du passe på?

    Løpetrener Ola Sakshaug står opp fem timer før startskuddet smeller, og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen anbefaler deg å planlegge dobesøket før start – spesielt hvis du skal løpe i et stort arrangement. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min
  4. Hvordan skal du spisse formen de siste ukene før start?

    APR 23

    Hvordan skal du spisse formen de siste ukene før start?

    Ola Sakshaug deler den gode økta som han lovte i episode 3. Nedtrapping. Overskudd. Hva gjør vi når det nærmer seg konkurranse? Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gir deg tipsene for en god oppladning til løpemålet ditt i samtale med journalist Anne-Marit Dahl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    40 min
  5. Hvordan blir du en bedre løper?

    APR 16

    Hvordan blir du en bedre løper?

    Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gjør deg klokere på intervalltrening, og kanskje blir du inspirert til å varme opp skikkelig. Journalist Anne-Marit Dahl får klar beskjed om hva hun kan gjøre bedre i sin treningshverdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49 min
  6. Hvordan bygger du en kropp som tåler løping over mange år?

    APR 9

    Hvordan bygger du en kropp som tåler løping over mange år?

    Hva er grunntrening og er grunntrening viktig for ikke å bli skadet? Den beste skadeforebyggende treninga for løping er løping, sier løpetrener Ola Sakshaug. Han og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gir deg gode tips i samtale med journalist Anne-Marit Dahl.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    46 min
  7. Hvordan kommer du gang i med løpingen?

    APR 9

    Hvordan kommer du gang i med løpingen?

    Det er så mange grunner til å løpe, mener fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen og løpetrener Ola Sakshaug: Løping tar lite tid og du får effekt fra første meter. Hør flere gode grunner i samtalen med Adressa-journalist Anne-Marit Dahl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    41 min
  • 7 Episodes

About

Er du glad i løping eller har lyst til å bli det? Løpetrener Ola Sakshaug og fysioterapeut Øyvind Ytterhus Utengen gir deg tips og råd i samtale med Adressa-journalist Anne-Marit Dahl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Anne-Marit Dahl
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    7
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Adresseavisen
  • Show Website
    «Fra første skritt»

You Might Also Like