Livet uten manus

Kirsten L
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Daily

Livet uten manus er en ærlig og ekte samtalepodkast om det vi egentlig tenker, men ikke alltid sier høyt. Her møter du vanlige mennesker som deler personlige historier, erfaringer og perspektiver fra livet slik det faktisk er på godt og vondt. Vi snakker om relasjoner, skam, vennskap, ensomhet, dating, psykisk helse, livsvalg og det å finne seg selv underveis. Målet er at du skal kjenne deg igjen, føle deg mindre alene, og kanskje se ting fra et nytt perspektiv. 🎙️ Nye episoder hver torsdag og søndag! Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

  1. 10h ago

    Livet uten manus-mini #4: Tilbake til røttene – en uke som gjorde noe med meg.

    Denne uka ble annerledes enn jeg hadde sett for meg. Jeg startet prosjektet Tilbake til røttene – Seoul 2026, deltok på KAN-dagen for første gang og møtte mennesker som delte noe av den samme historien som meg. For første gang på 44 år befant jeg meg i et rom sammen med andre koreansk adopterte menn og kvinner. Det ble en dag fylt med historier om identitet, tilhørighet, adopsjon og det å vokse opp mellom to kulturer. Jeg deler også litt av min egen historie, følelsen av å være et erstatningsbarn, spørsmålene som har kommet i voksen alder, og hvorfor denne reisen tilbake til Sør-Korea har begynt å bety så mye. Har du et tema du ønsker at jeg skal ta opp eller noe du vil dele, finn meg på LinkedIn, Instagram eller send en e-post. Hvis du ønsker å følge reisen videre mot Tilbake til røttene – Seoul 2026, finner du meg på LinkedIn, Instagram og her i Livet uten manus.Link til IKKA.org om du er interessert i hva det er: https://www.ikaa.org/ KAN-dagen: https://koreanskadoptertenorge.wordpress.com/ Ønsker du samarbeid: Kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    21 min

  2. 4d ago

    #12. Tea Andreassen: Når jobben gjør deg liten – historien om usynlig mobbing på arbeidsplassen.

    Hva skjer når du begynner å tvile på deg selv på jobb? Når du føler deg utenfor, oversett eller gradvis mister troen på deg selv, uten at du helt kan sette fingeren på hvorfor? I denne episoden møter jeg Tea Andreassen, forfatteren bak boken «Når jobben gjør deg liten». Vi snakker om usynlig mobbing på arbeidsplassen, gruppeprosesser, tilhørighet og hvordan små handlinger over tid kan få store konsekvenser for et menneske. Tea deler sin egen historie om hvordan hun oppdaget at det som skjedde med henne ikke handlet om manglende kompetanse eller prestasjoner, men om mekanismer som mange av oss ikke ser før vi står midt i dem. Vi snakker blant annet om: • Hva usynlig mobbing egentlig er• Hvorfor så mange begynner å tenke «det må være meg»• Gruppepress og behovet for tilhørighet• Hvorfor gode mennesker ofte blir stille• Hvordan dette påvirker identitet, helse og familieliv• Hvor håpet finnes når man står midt i det Dersom du kjenner deg igjen i noe av det som blir snakket om i denne episoden, eller trenger noen å snakke med, anbefaler Tea å ta kontakt med Arbeidslivstelefonen hos Mental Helse: https://mentalhelse.no/fa-hjelp/arbeidslivstelefonen/ Du står ikke alene. Jeg har lagt inn et spørsmål til deg i episoden, og er nysgjerrig på hva du mener. Abonner og følg podkasten for flere ekte samtaler hver torsdag og søndag. Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    1h 24m

  3. Jun 14

    Livet uten manus-mini #3. Jeg gråt denne uka, men ikke av den grunnen du tror

    I denne mini-episoden deler jeg noen personlige refleksjoner fra uka som har gått. Det har vært en uke fylt med sterke historier, mange inntrykk og møter med mennesker som har valgt å dele både det fine og det vanskelige i livet sitt. Samtidig har jeg kjent på viktigheten av å ta vare på meg selv, lytte til kroppen og stoppe opp når tempoet blir for høyt. Det har også fått meg til å se tilbake på reisen siden den første episoden av Livet uten manus ble publisert 9. april. En reise som har gitt meg langt mer enn jeg noen gang hadde sett for meg. Jeg deler også litt om en kommende episode som kommer til å bli et tema mange vil kjenne seg igjen i, og hvorfor noen historier fortjener mer plass enn andre. Har du et tema du ønsker at jeg skal ta opp, eller noe du vil dele, finn meg på Instagram, LinkedIn eller send en e-post. Hvis denne episoden traff deg, setter jeg stor pris på om du følger podkasten, deler episoden med noen du bryr deg om og legger igjen en vurdering. Det hjelper flere med å finne historiene vi løfter frem i Livet uten manus. Ønsker du samarbeid? Kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    8 min

  4. Jun 11

    #11. Liv Christin Heggelien-Tetlie: Fra overlevelse til livskraft

    Hvordan finner man tilbake til seg selv når livet har forsøkt å ta det fra deg? I denne episoden møter jeg Liv Christin Heggelien-Tetlie, tidligere sykepleier, seriegründer, coach og forfatter. Som barn opplevde hun traumer, frykt og krenkelser som satte dype spor. Likevel er dette ikke en historie om å være et offer. Det er en samtale om håp, identitet, menneskeverd og motstandskraft. Om menneskene som kan bryte oss ned, og menneskene som kan bygge oss opp igjen. Vi snakker om konsekvensene av traumer, betydningen av trygge relasjoner, stefaren som ble redningen, og hvordan Liv Christin fant veien fra overlevelse til livskraft. En ærlig samtale om å eie sin egen historie, finne tilbake til egen verdi og skape et liv som ikke defineres av fortiden. Jeg har lagt inn et spørsmål til deg i episoden, og er nysgjerrig på hva du mener. Abonner og følg podkasten for flere ekte samtaler hver torsdag og søndag. Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    1h 42m

  5. Jun 7

    Livet uten manus-mini #2: Når livet snakker tilbake

    I denne søndags episoden setter jeg meg ned alene og tar deg med på uka som har gått, og det har skjedd mye. Jeg var på boklanseringen til Torben/Cathrine Dyhr-Nielsen, og møtte for første gang noen av gjestene mine fra podkasten ansikt til ansikt. Noe av det fineste som har skjedd meg på denne reisen. Lenger ut i uka hadde jeg en samtale som gikk helt dit jeg ikke trodde den skulle gå, med ei som speilte noe av min egen historie tilbake til meg, og jeg avsluttet helgen med et par samtaler som føltes som 6 timer hos psykologen, i hermetegn, da. Det har vært en uke med tårer, tanker og noen av de fineste menneskemøtene jeg har hatt siden jeg startet denne reisen. Og etter to måneder, 11 episoder og flere titalls historier, som ennå ikke er blitt publisert, tror jeg faktisk at jeg har funnet noe. Min mening med livet. Hvis noe i denne episoden landet hos deg – del den med noen du tror trenger å høre den. Det er den største gaven du kan gi meg som lytter. Følg Livet uten manus på Spotify og andre steder du lytter til podkast, og abonner så du aldri går glipp av en episode. Og har du et tema du ønsker jeg skal ta opp, eller bare noe du vil dele – finn meg på Instagram, LinkedIn eller send en e-post. Jeg leser alt. Jeg har lagt inn et spørsmål til deg i episoden, og er nysgjerrig på hva du mener. Ønsker du samarbeid? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    15 min

  6. Jun 4

    #10. Benjamin Tengs: Fra e-sport til helsevesenet-historien om å finne mening

    Hva skjer når livet tar en retning du aldri hadde sett for deg? I denne episoden møter du Benjamin Tengs. En mann som har vært innom både e-sport, ledelse og organisasjonsarbeid før han for bare to år siden tok et valg som skulle forandre livet hans. Etter en oppfordring fra faren, tok han kontakt med Menn i helse, og resten er historie. I dag er Benjamin helsefagarbeider med nylig bestått fagbrev med meget godt bestått. Oppgaven hans ble så godt mottatt at han fikk beskjed om at den skal brukes som eksempel for fremtidige lærlinger. Men denne episoden handler om mye mer enn et fagbrev. Vi snakker om å finne mening, om å starte på nytt, om menn i helsevesenet, om menneskemøter som setter spor og om hvorfor Norge trenger flere som tør å velge omsorgsyrker. Vi snakker også om en hendelse Benjamin aldri har glemt. En situasjon hvor han og kollegene måtte bruke tvang for å beskytte både en pasient og seg selv, og hvorfor det ikke er selve hendelsen han husker best, men frykten pasienten må ha kjent på. Dette er en samtale om mennesker, maskulinitet, ansvar, skam, verdighet og om å finne sin plass i livet.Hvis episoden berører deg, del den gjerne med en venn, kollega eller noen som står ved et veiskille i livet. Kanskje denne historien er akkurat det noen trenger å høre. Link til Menn i helse: https://mennihelse.no/ Jeg har lagt inn et spørsmål til deg i episoden, og er nysgjerrig på hva du mener. Abonner og følg podkasten for flere ekte samtaler hver torsdag. Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    1h 30m

  7. May 31

    Livet uten manus-mini #1. Hvordan startet egentlig denne reisen?

    I den aller første episoden av Livet uten manus-mini tar jeg deg med tilbake til starten. Hvordan gikk jeg fra en idé til å starte en podkast uten erfaring med media, markedsføring eller podkast? Jeg deler tanker, utfordringer, overraskelser, lærdommer og øyeblikkene som har gjort størst inntrykk på meg siden lanseringen av Livet uten manus 9. april 2026. Dette er en personlig episode om å tørre å starte før man føler seg klar.

    9 min

  8. May 28

    #9. Kristine Litland Wennerberg: Når jobben setter seg i kroppen

    Hva skjer egentlig med oss når vi står i emosjonelle belastninger over tid? I denne episoden møter jeg Kristine Litland Wennerberg. Foredragsholder, forfatter og fagperson innen psykososialt arbeidsmiljø og emosjonelle belastninger i relasjonsyrker. Gjennom flere år har hun jobbet tett på mennesker og sett hvordan mange blir værende i en konstant tålekultur hvor egne behov stadig blir satt til side. Vi snakker om:– psykososialt arbeidsmiljø– emosjonelle belastninger– tålekultur i relasjonsyrker– stress og nervesystem– hvorfor kroppen ofte sier stopp lenge før vi selv gjør det– hvordan mange har blitt altfor flinke til å bare fungere Dette ble en ærlig, viktig og tankevekkende samtale om arbeidsliv, mennesker og alt vi ikke alltid setter ord på før det nesten er for sent. Jeg har lagt inn et spørsmål til deg i episoden, og er nysgjerrig på hva du mener. Abonner og følg podkasten for flere ekte samtaler hver torsdag. Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

    1h 31m
See All (17)

Trailer

About

Livet uten manus er en ærlig og ekte samtalepodkast om det vi egentlig tenker, men ikke alltid sier høyt. Her møter du vanlige mennesker som deler personlige historier, erfaringer og perspektiver fra livet slik det faktisk er på godt og vondt. Vi snakker om relasjoner, skam, vennskap, ensomhet, dating, psykisk helse, livsvalg og det å finne seg selv underveis. Målet er at du skal kjenne deg igjen, føle deg mindre alene, og kanskje se ting fra et nytt perspektiv. 🎙️ Nye episoder hver torsdag og søndag! Ønsker du samarbeid eller har noe du vil dele? Ta kontakt: livetutenmanus.podcast@gmail.com

Information

  • Creator
    Kirsten L
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    17
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Kirsten L
  • Show Website
    Livet uten manus

You Might Also Like