מקשקש בנפשי

מתן
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

יש לך נפש? לי יש פוסט טראומה. שיח כנה בגובה העיניים על התמודדויות נפשיות ביומיום. בלי מסכות, בלי פילטרים, פשוט מקשקש בנפשי. ☺️ עקבו אחרי העמוד אינסטגרם לקשקושים על הפרקים וקשקושי אומנות: 🎨 https://www.instagram.com/mikashkesh_benafshi?igsh=MTJjZ2hqaDYzd2ZnYQ==

Episodes

  1. מפלצת החרדה

    May 10

    מפלצת החרדה

    התמודדות מול חרדות, התקפי חרדה מחשבות ופחדים. שוחחנו אני מתן, ואח שלי חי. הוא מתמודד עם חרדה באומץ, תוך כדי תלמיד בבית ספר וילד בעולם. התעניינתי לשמוע ממנו איך מתגבר, מה עוזר לו ומי עוזר לו. דיברנו על הארנבים שלו, תחביבים. הכל ממקום שמעודד לחיות ולא להימנע מלנסות בגלל תחושות הסכנה שחרדה מייצרת בגוף. כריכת הפרק צויירה על ידי חי. האזנה נעימה. ארנבים ואומנות בעמוד האינסטגרם מקשקש בנפשי- https://www.instagram.com/mikashkesh_benafshi?igsh=MTJjZ2hqaDYzd2ZnYQ==

    29 min
  2. ספיישל : הקלטה במקלט

    May 3 ·  Bonus

    ספיישל : הקלטה במקלט

    פרק מיוחד, הקלטתי יחד עם משפחתי במקלט בזמן מלחמה עם איראן. הפרק יוצא לאור בתור ספיישל קצר וקליל, בתקווה שלא יחזור המלחמה שוב. שוחחנו בפרק על טראומה במלחמה על הבומים והרבה הרבה על כלבים - כולל קולות ונביחות פה ושם. האזנה מהנה :) עמוד האינסטגרם של הפודקאסט - https://www.instagram.com/mikashkesh_benafshi?igsh=MTJjZ2hqaDYzd2ZnYQ==

    9 min
  3. הבינה המלאכותית נגד הפסיכיאטר

    Apr 26

    הבינה המלאכותית נגד הפסיכיאטר

    בינה מלאכותית בשיחה מוקלטת יחד איתי, מתן. שוחחנו על היכולות של ai בדגש על בריאות הנפש, וגילינו בפרק האם ג'מניי gemeni יכול להתנצל כשהוא טועה. נושאים שעלו הם האם לקחת כל מה שהצ'אט מייעץ לחיים שלנו, מתי AI יכול להוות סכנה במצבים של בריאות הנפש ובעצם הבנתי שאני צריך לשחרר מעט את התלות בבינה המלאכותית כשאני מתמודד עם מחשבות טורדניות לופים מחשבתיים או במצבים נוספים נפשיים. וכל זה קורה כשהקליטה משפיעה על תגובת הבינה המלאכותית ומאיימת להרוס את הראיון. האזנה נעימה :) לקישקושים נוספים עקבו באינסטגרם - https://www.instagram.com/mikashkesh_benafshi?igsh=MTJjZ2hqaDYzd2ZnYQ==

    30 min
  4. דלת מסתובבת

    Apr 19

    דלת מסתובבת

    הייתם באישפוז נפשי? טיפול יום? בפרק זה שוחחנו על הקונספט דלת מסתובבת במערכת בריאות הנפש, שיתפהו על אישפוזים וחוויות אישיות. כדי לגלות מי מחשיב את עצמו תקוע או בתוך דלת מסתובבת בחייהם, וכדי לשמוע על חששות וקצת ביקורת על מערכת בריאות הנפש - כל זה ועוד בפרק! האזנה נעימה עקבו אחרי הפודקאסט באינסטגרם- "מקשקש בנפשי" https://www.instagram.com/mikashkesh_benafshi?igsh=MTJjZ2hqaDYzd2ZnYQ==

    45 min
  5. רגעים במלחמה

    Apr 12

    רגעים במלחמה

    הקלטה מתוך תקופת שאגת הארי, בשעת לילה מאוחרת. מה עובר לנו במחשבות בזמן מלחמה מתוך נקודת מבט של אחותי ושלי, שני מתמודדי נפש. בפרק חם ורגוע, דיברנו על מנגנוני הישרדות (לקפוא\להילחם\לברוח ועוד) על הגבר הישראלי והיחסים שלו מול הממ"ד, ואחותי שיתפה אותי במה זה מחשבה ראשונה מול מחשבה שנייה... הכל בפרק אחד שמתעד רגע בזמן לא קל, בצורה קלילה וזורמת בניסיון לשמור על שפיות ורגעי שמחה ושלווה בתוך המלחמה. לעוד עקבו אחרינו בעמוד האינסטגרם https://www.instagram.com/mikashkesh_benafshi?igsh=MTJjZ2hqaDYzd2ZnYQ==

    35 min
  6. מאחורי שני פוסט טראומתיים

    Apr 5

    מאחורי שני פוסט טראומתיים

    מוכנים לחשיפה? מאחורי האבחנות - התעסקנו בבושה באשמה ובחוזקה של לספר לעולם. המרואיינת הראשונה אמא שלי, ואני מתן ישבנו לשיחה פתוחה וכנה. ככה נולד הפרק הראשון "מאחורי שני פוסט טראומתיים" עקבו אחרי הפודקאסט באינסטגרם - https://www.instagram.com/mikashkesh_benafshi?igsh=MTJjZ2hqaDYzd2ZnYQ==

    52 min
  • 6 Episodes

About

יש לך נפש? לי יש פוסט טראומה. שיח כנה בגובה העיניים על התמודדויות נפשיות ביומיום. בלי מסכות, בלי פילטרים, פשוט מקשקש בנפשי. ☺️ עקבו אחרי העמוד אינסטגרם לקשקושים על הפרקים וקשקושי אומנות: 🎨 https://www.instagram.com/mikashkesh_benafshi?igsh=MTJjZ2hqaDYzd2ZnYQ==

Information