LA BUHARDILLA - HABLAMOS DE SALUD MENTAL

Juan Carlos Velarde Lopez
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

La Buhardilla es un espacio tranquilo para hablar de salud mental con honestidad, sin tecnicismos y sin autoayuda vacía. Todo lo que escuches aquí, serán historias reales y además documentado, pero contado como si estuviéramos en una conversación. Porque entender cómo funciona nuestra mente no es cosa solo de psicólogos. Es cosa de todos. Nuevos episodios cada dos viernes.

Episodes

  1. La Buhardilla - Episodio 4 - El niño que aprendió a no llorar.

    May 23

    La Buhardilla - Episodio 4 - El niño que aprendió a no llorar.

    ¿Conoces a alguien que siempre está bien? Que nunca se queja, que tira hacia adelante, que está para todo el mundo... pero que rara vez pide nada para sí mismo. Puede que ese alguien seas tú. En este cuarto episodio de La Buhardilla nos adentramos en una de las herencias emocionales más silenciosas: la del niño que aprendió a no llorar. Ese niño que en algún momento de su infancia recibió el mensaje, sin palabras, de que sus emociones eran demasiado, que no había sitio para ellas, o que para recibir cariño había que ganárselo de alguna manera. Ese aprendizaje no desaparece cuando crecemos. Se convierte en un patrón. Y muchas veces ni siquiera lo vemos. Hoy hablamos de eso. Sin dramatismo y sin etiquetas. Solo con honestidad.

    16 min
  2. La Buhardilla - Episodio 3 - Padres que amaban, pero no sabían.

    May 10

    La Buhardilla - Episodio 3 - Padres que amaban, pero no sabían.

    Beverly Hills, 1989. Una mansión, una familia que parecía tenerlo todo. Y dos hermanos que esa noche mataron a sus padres a sangre fría. Lo que descubrió el mundo en el juicio cambió la conversación sobre lo que ocurre dentro de las familias para siempre. Hoy en La Buhardilla arrancamos con la historia real de los hermanos Menéndez para hablar de algo que nos toca a todos: la transmisión intergeneracional del trauma. Cómo lo que nuestros padres no resolvieron emocionalmente acaba llegando a nosotros sin que nadie lo elija. Hablamos de los trabajos de Bowlby, de las investigaciones sobre epigenética de Rachel Yehuda en el Mount Sinai de Nueva York, del libro “Padres que aman demasiado” de los Weinhold, y de los patrones de crianza que se repiten generación tras generación. 🎙️ Salud Mental — Historias Reales de La Buhardilla

    20 min
  3. La Buhardilla - Episodio 02 - Lo que fuimos antes de recordar

    Apr 24

    La Buhardilla - Episodio 02 - Lo que fuimos antes de recordar

    ¿Por qué hay personas que confían con naturalidad y otras que no pueden aunque quieran? ¿Por qué algunos se aferran demasiado y otros se alejan sin saber por qué? La respuesta está en algo que ocurrió antes de que pudiéramos recordarlo. En el apego. En los vínculos que se formaron en los primeros años de nuestra vida y que siguen presentes en quiénes somos hoy. Hoy en La Buhardilla hablamos de John Bowlby, de los cuatro tipos de apego y de dos historias reales que seguramente vas a reconocer. Porque esto nos habla de todos. 🎙️ La Buhardilla — Hablamos de salud mental

    20 min
  4. La Buhardilla - Episodio 01 - Incontrolable: la historia real detrás del síndrome de Tourette

    Apr 4

    La Buhardilla - Episodio 01 - Incontrolable: la historia real detrás del síndrome de Tourette

    Esta semana se estrena en España Incontrolable, la película ganadora de tres premios BAFTA basada en la historia real de John Davidson, activista escocés con síndrome de Tourette. Hoy hablamos de él, de su historia y de lo que su vida nos enseña sobre el estigma, la incomprensión y la capacidad humana de levantarse cuando todo está en contra.

    18 min
  • 4 Episodes

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La Buhardilla es un espacio tranquilo para hablar de salud mental con honestidad, sin tecnicismos y sin autoayuda vacía. Todo lo que escuches aquí, serán historias reales y además documentado, pero contado como si estuviéramos en una conversación. Porque entender cómo funciona nuestra mente no es cosa solo de psicólogos. Es cosa de todos. Nuevos episodios cada dos viernes.

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