The Mental Reset Code Podcast

Benjamin Berg, Steven Schatka und Hendrik Stuhldreher

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Mental Health

Große Ziele beginnen im Kopf. In diesem Podcast sprechen wir über Visionen, Mindset und die Kraft des Mentaltrainings. Erfahre, wie du deine Gedanken bewusst steuerst, mentale Blockaden löst und Schritt für Schritt dein bestes Leben erschaffst. Für alle, die mehr wollen – und bereit sind, bei sich selbst anzufangen.

1d ago

„Jetzt zählt’s – Deine Chance auf den Profikader

Die neue Fußballsaison steht vor der Tür! In dieser Folge sprechen wir über die Vorbereitung der Bundesligaclubs und den Start der 3. Liga, 2. Bundesliga und Bundesliga. Warum entscheidet gerade die Vorbereitung oft darüber, wer den Sprung in den Profikader schafft? Wir geben jungen Spielerinnen und Spielern konkrete Tipps, wie sie sich körperlich und mental optimal auf die Saison vorbereiten können. Dabei teilen wir unsere eigenen Erfahrungen: Wie sind wir damals mit Leistungsdruck, Konkurrenz und der Chance auf den nächsten Karriereschritt umgegangen? Welche Fehler sollte man vermeiden und worauf achten Trainer besonders? Außerdem sprechen wir über den Umgang von Jürgen Klopp mit Nachwuchsspielern und warum Vertrauen, Entwicklung und Mentalität entscheidende Faktoren auf dem Weg in den Profifußball sind. 🎙️ Bleibt unbedingt bis zum Ende der Folge dabei! Dort verraten wir, zu welchem Bundesligaclub wir gemeinsam ins Trainingslager fahren, wann wir vor Ort sind und was euch dort erwartet.
Jul 22

WM-Finale und was jetzt kommt

n dieser Folge analysieren wir das Weltmeisterschaftsfinale zwischen Argentinien und Spanien und sprechen über die Leistungen sowie das Auftreten der Spieler in einem der größten Spiele des Fußballs. Welche mentalen Faktoren haben den Unterschied gemacht? Wie haben die Teams mit Druck, Erwartungen und entscheidenden Momenten umgegangen? Außerdem ziehen wir ein Fazit der Weltmeisterschaft und werfen einen Blick auf die Zukunft des internationalen Fußballs. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der deutschen Nationalmannschaft: Welche Lehren sollten aus dem Turnier gezogen werden und welche Veränderungen sind jetzt notwendig? Abschließend diskutieren wir die Perspektive eines möglichen Neuanfangs mit einem Trainer wie Jürgen Klopp. Welche Impulse könnte er setzen und warum wäre ein nachhaltiger Erfolg aus unserer Sicht nur dann möglich, wenn neben dem Trainer auch Strukturen, Kommunikation und die sportliche Ausrichtung weiterentwickelt werden? Eine Folge mit Analysen, Meinungen und einem Ausblick darauf, wie die Zukunft der Nationalmannschaft aussehen könnte.
Jul 16

WM im Fokus: Hydration, Druck und Teamdynamik

In dieser Folge richten wir den Blick auf die entscheidenden Spiele der Weltmeisterschaft und sprechen über die wichtigsten Themen abseits des Platzes. Ein Schwerpunkt liegt auf den sogenannten Hydration Breaks: Warum sind Trinkpausen im modernen Fußball so wichtig, welchen Einfluss haben sie auf Leistung, Konzentration und Regeneration – und welche Spieler profitieren besonders davon? Außerdem diskutieren wir das Zusammenspiel von körperlicher Belastung, mentaler Stärke und dem richtigen Verhalten in entscheidenden Spielphasen. Wie können kurze Unterbrechungen den Spielverlauf beeinflussen und welche Rolle spielen Trainer- und Betreuerteams dabei? Darüber hinaus sprechen wir über Berichte zu Spannungen innerhalb des Staffs der deutschen Nationalmannschaft und diskutieren, welchen Einfluss interne Abläufe, Kommunikation und Teamkultur auf den sportlichen Erfolg haben können. Dabei ordnen wir die aktuellen Entwicklungen ein und teilen unsere Einschätzungen zu den Herausforderungen rund um die Nationalmannschaft. Eine Folge mit Analysen, Meinungen und spannenden Einblicken in die Themen, die den Fußball derzeit bewegen – auf und neben dem Platz.
Jul 3

Unsere Bewerbung an den DFB

In dieser Folge sprechen wir über die aktuellen Entwicklungen rund um die deutsche Nationalmannschaft und analysieren die Herausforderungen, vor denen das Team derzeit steht. Dabei geht es nicht nur um sportliche Aspekte, sondern vor allem um mentale Faktoren, Führung, Teamkultur und die Außenwirkung der Nationalmannschaft. Wir diskutieren, welche Veränderungen aus unserer Sicht notwendig sind, um langfristig wieder erfolgreich zu sein und welche Aufgaben im mentalen sowie im repräsentativen Bereich angegangen werden sollten. Außerdem sprechen wir darüber, warum ein Trainer mit den Qualitäten von Jürgen Klopp aus unserer Sicht einen wichtigen Impuls setzen könnte – vorausgesetzt, ein möglicher Trainerwechsel wäre Teil eines umfassenden Neuanfangs, der auch Strukturen, Kommunikation und die gemeinsame Identität der Nationalmannschaft einschließt. Eine Folge mit Analysen, Meinungen und Denkanstößen darüber, wie ein nachhaltiger Neustart für den deutschen Fußball gelingen könnte.
Jun 23

Starkes Knie, starker Kopf und aktuelles zur WM

In dieser Folge begrüßen wir Hendrik als neues Mitglied im Podcast und lernen seinen Hintergrund, seine Erfahrungen und seine Sicht auf den modernen Fußball kennen. Im Schwerpunkt sprechen wir über Kniegesundheit und Kreuzbandverletzungen – eines der wichtigsten Themen im Leistungsfußball. Wie belastbar ist der Körper über eine gesamte Saison oder sogar eine Karriere hinweg? Welche Rolle spielen Muskulatur, Prävention und gezieltes Training, um Verletzungen vorzubeugen? Und warum kann die richtige Arbeit mit dem Knie langfristig sogar zu einer besseren Leistungsfähigkeit führen? Außerdem beleuchten wir das Zusammenspiel von Mentaltraining und Prävention. Denn Verletzungsprophylaxe beginnt nicht nur im Kraftraum, sondern auch im Kopf: Fokus, Körperwahrnehmung und die richtige mentale Einstellung sind entscheidende Faktoren für Gesundheit und Leistung. Zum Abschluss werfen wir einen Blick auf die Nationalmannschaft, ziehen ein Fazit zum Spiel Deutschland gegen Curaçao und wagen einen Ausblick auf die Weltmeisterschaft. Wer hat die besten Chancen auf den Titel? Und wie weit kann Deutschland bei diesem Turnier kommen? Eine Folge über Gesundheit, Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und die großen Fragen des Fußballs.
Jun 10

Der Fußball-Talk: Finals, Nationalelf & Social Media

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die spannendsten Ereignisse der vergangenen zwei Wochen in der Fußballwelt. Wir sprechen über das Champions League Halbfinale FC Bayern München gegen Paris Saint Germain und analysieren die wichtigsten sportlichen und mentalen Aspekte der Partien. Außerdem blicken wir auf das DFB-Pokalfinale VfB Stuttgart gegen den FC Bayern München, diskutieren die aktuelle Situation der Nationalmannschaft und sprechen über die Vorbereitung auf die kommende Weltmeisterschaft. Welche Herausforderungen stehen den Spielern bevor? Welche Themen beschäftigen Fans und Experten? Abgerundet wird die Folge mit einem Blick auf die heißesten Diskussionen in den sozialen Medien: Trends, Reaktionen, Kontroversen und die Geschichten, die die Fußballwelt aktuell bewegen.
May 5

Von der Jugend bis zum Topniveau

In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Mentaltraining im Jugendfußball und warum der richtige Umgang mit Druck, Erwartungen und Entwicklung schon früh entscheidend ist. Wir zeigen, wie junge Spieler mentale Stärke aufbauen können und welche Rolle Trainer und Umfeld dabei spielen. Außerdem werfen wir einen Blick auf das Spiel FC Bayern München gegen Paris Saint-Germain und analysieren, wie wichtig mentale Faktoren auch auf höchstem Niveau sind. Was unterscheidet Topspieler im Kopf? Und was können junge Talente daraus lernen? Eine Folge für alle, die Fußball nicht nur körperlich, sondern auch mental verstehen wollen.
Apr 29

Fokus trotz Druck

In dieser Folge sprechen wir über den enormen Druck im Fußball – besonders im Abstiegskampf – und wie Spieler mental damit umgehen können. Wir beleuchten, wie Stress entsteht, warum der Kopf oft über Leistung entscheidet und welche Rolle mentale Gesundheit dabei spielt. Außerdem zeigen wir konkrete Übungen und Strategien für Drucksituationen: Wie behält man den Fokus auf dem Platz? Wie geht man mit Erwartungen von außen um? Und wie wichtig ist es, auch das Privatleben als Ausgleich bewusst zu schützen? Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie man auch unter maximalem Druck klar bleibt – im Fußball und darüber hinaus.
Apr 15

Alles beginnt im Kopf

In dieser Folge dreht sich alles um Visionen und die Kraft des Mentaltrainings. Wir sprechen darüber, was Mentaltraining eigentlich ist, wie es funktioniert und warum es eine so wichtige Rolle für persönliche Entwicklung und Erfolg spielt. Außerdem geben wir Einblicke in unsere eigene Arbeitsweise und zeigen, wie gezielte mentale Strategien helfen können, Ziele klarer zu sehen und konsequent zu verfolgen.

9 Episodes

Große Ziele beginnen im Kopf. In diesem Podcast sprechen wir über Visionen, Mindset und die Kraft des Mentaltrainings. Erfahre, wie du deine Gedanken bewusst steuerst, mentale Blockaden löst und Schritt für Schritt dein bestes Leben erschaffst. Für alle, die mehr wollen – und bereit sind, bei sich selbst anzufangen.

Creator

Benjamin Berg, Steven Schatka und Hendrik Stuhldreher
Years Active

2026
Episodes

9
Rating

Explicit
Copyright

© Benjamin Berg, Steven Schatka und Hendrik Stuhldreher
Show Website

The Mental Reset Code Podcast