fühl.bar - der Raum für Unausgesprochenes

Verena Wessel
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  • Society & Culture
  • Biweekly

fühl.bar ist für Gespräche, in denen wir uns nicht sofort wieder zurücknehmen. Sondern uns zumuten. Mit dem, was wir denken und fühlen, bevor es sortiert ist. Ich spreche mit Menschen über Erfahrungen und gesellschaftliche Spannungsfelder, die wir alle kennen, über die aber selten wirklich ehrlich gesprochen wird. Mich interessiert das Unbequeme, das Widersprüchliche, das Unverschämte. Ich bin Verena Wessel, Sexual- & Paartherapeutin und Shiatsu Therapeutin. Mich beschäftigen die großen und kleinen Fragen rund um Körper, Beziehungen und das Menschsein.

Episodes

  1. Oct 13

    11 ・Abschied. Wie gestalten wir, was bleibt? mit Renske Steen

    Vom Sprechen übers Sterben stirbt man nicht, so das gleichnamige Buch von Renske Steen und Julia Kreuch von Faarwel. In dieser Folge spreche ich mit Renske Steen, die Bestatterin ist, darüber, wie wir dem Thema Tod offener begegnen können und was es braucht, damit Abschied und Bestattung Raum für das Wesentliche lassen. Themen der Folge Warum es leichter werden kann, über Tod und Sterben zu sprechenIndividuelle Abschiede, ohne den Anspruch, alles besonders oder perfekt machen zu müssenSelbstbestimmung und gesetzliche Rahmenbedingungen bei BestattungenWie Angehörige sich bei der Versorgung und beim Abschied einbringen könnenDie Bedeutung von Ritualen, Musik und gemeinschaftlichen Orten der TrauerWas wir im Leben nicht immer auf später verschieben möchtenRenske's Wunsch nach dem Wesentlichen in der Bestattungsbranche Hier noch der versprochene ⁠Link⁠ zur Playlist "Songs für meine Beerdigung" und zu der ⁠Resonanzraum⁠ Podcastfolge mit Renske und Julia, wo wir unter anderem auch über deren Weg und Quereinstieg in die Bestattungsbranche sprechen. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich sehr, wenn du fühl.bar abonnierst, sie mit Menschen teilst, denen sie gut tun könnte, oder mir eine Bewertung da lässt. Mehr zu Renske und Faarwell: https://faarwel-bestattungen.de/ & https://www.instagram.com/faar.wel/ Mehr zu mir und meiner Arbeit:⁠www.verenawessel.com⁠ Instagram:⁠ verena.wessel⁠ & ⁠fühl.bar⁠

  2. Sep 4

    10・Lebendigkeit. Wie viel Leben können wir halten? mit Merle Seemann

    Lebendigkeit. Wie viel Leben können wir halten? Was, wenn nicht nur Schmerz, Angst und Überforderung unser Nervensystem fordern, sondern auch Freude, Schönheit, Nähe und echte Lebendigkeit? In dieser Folge spricht Verena mit Merle Seemann über die Fähigkeit, wirklich da zu sein und das Leben nicht nur irgendwie zu bewältigen, sondern auch zu spüren. Merle arbeitet körperorientiert und traumasensibel, unter anderem mit Somatic Experiencing, systemischer Beratung und Aufstellungsarbeit. Außerdem hat sie mit 'Break the Pattern' eine zweijährige Ausbildung für traumasensible systemische Beratung und Aufstellungsarbeit entwickelt. Wir sprechen darüber, warum es für manche Menschen gar nicht so leicht ist, Freude zu empfinden oder einen schönen Moment wirklich an sich heranzulassen. Was passiert im Nervensystem, wenn etwas eigentlich Schönes plötzlich zu viel wird? Was bedeutet Sicherheit, wenn außen gerade gar keine Gefahr ist? Und warum ist eine große emotionale Entladung nicht automatisch dasselbe wie Verarbeitung oder Integration? Es geht um das Hier und Jetzt, um Gegenwart, Resonanz, Körper und Nervensystem und um die Frage, ob wir manchmal mehr Kapazität für das Leben brauchen, statt uns immer nur darum zu bemühen, weniger zu leiden. Eine Folge über Lebendigkeit, Freude, Sicherheit und die manchmal erstaunlich schwierige Kunst, wirklich da zu sein. Darum solltest du reinhören: wenn du dich fragst, warum Freude manchmal gar nicht so leicht fälltwenn du mehr über Nervensystem und körperorientierte Arbeit erfahren möchtestwenn dich die Frage beschäftigt, was Sicherheit eigentlich bedeutetwenn du wissen willst, warum große emotionale Entladung nicht automatisch Integration bedeutetwenn du Lust hast, einmal nicht nur über das Schwierige, sondern auch über die Fähigkeit zu mehr Lebendigkeit nachzudenken Und vielleicht nimmst du diese Frage mit aus der Folge: Wie viel Leben können wir halten? Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich sehr, wenn du fühl.bar abonnierst, sie mit Menschen teilst, denen sie gut tun könnte, oder mir eine Bewertung da lässt. Mehr zu Merle und ihrer Arbeit: www.merleseemanncoaching.com Mehr zu mir und meiner Arbeit: www.verenawessel.com Instagram: verena.wessel & fühl.bar Alle zwei Wochen gibt es neue fühl.bar folgen!

  3. Aug 21

    9・Essen. Was wiegst du als Mensch?

    Was wiegst du als Mensch? Und damit meinen wir natürlich keine Zahl. In dieser Folge spricht Verena mit der Journalistin und Autorin Nora Burgard-Arp über Essen, Essensbewertung, Körperbild und den oft lauteren inneren Dialog rund ums Thema Ernährung. Ausgangspunkt ist das Buch "Essen und Essen lassen – endlich zu einem entspannteren Umgang mit unserer Ernährung finden" das Nora gemeinsam mit Marlene Borchardt geschrieben hat. Was passiert, wenn Essen ständig bewertet wird? Warum steckt so viel Moral, Scham und Identität in dem, was wir essen? Und wie können wir lernen, mit mehr Leichtigkeit, Neugier und Genuss auf unseren Teller und auf uns selbst zu schauen? Nora erzählt offen von ihrer eigenen Geschichte mit Essstörungen, von der Macht der Sprache und davon, wie sehr uns Social Media, Diätkultur und Selbstoptimierung beim Thema Essen prägen. Gleichzeitig zeigt sie, dass es nicht darum geht, nie wieder über Essen zu sprechen, sondern anders: weniger abwertend, weniger kontrollierend, mehr wertschätzend.Eine Folge über Food Noise, Körperbilder, Zugehörigkeit, Genuss und die Frage, was uns als Menschen wirklich "wiegt". Darum solltest du reinhören: wenn du Essen oft bewertest oder bewertet wirstwenn du dich fragst, warum Ernährung so moralisch aufgeladen istwenn du Lust auf neue Denkanstöße statt Ernährungsregeln hastwenn du wissen willst, wie ein entspannterer Umgang mit Essen aussehen kann Lust auf mehr? Dann hör jetzt in die Folge rein und nimm vielleicht die eine Frage mit: Was wiegst du als Mensch, jenseits von Zahlen? Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du fühl.bar abonnierst, die Folge mit Menschen teilst, denen sie gerade gut tun könnte, oder mir eine Bewertung da lässt. Mehr zu mir und meiner Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.verenawessel.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Verena Wessel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fühl.bar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Freitags alle zwei Wochen gibt es neue fühl.bar Folgen hier!

  4. Jul 23

    8 ・Unverfügbarkeit. Eine Sommerpause.

    Sommerpause. Lange Weile. Unverfügbarkeit. Eine Folge mit Sommerflirren und Geräuschen aus der Natur inklusive. Als Solofolge. Ich glaube, wir haben ein Stück weit verlernt, uns zu langweilen. Nicht, weil wir zu beschäftigt sind, sondern weil wir jede freie Minute füllen. Mit Podcasts, Musik, Nachrichten, Bildern und Inhalten. Und vielleicht verlieren wir dabei etwas viel Wertvolleres als nur unsere Konzentration: die Fähigkeit, uns von der Welt überraschen zu lassen. In dieser etwas anderen Solo-Folge nehme ich euch mit in meine Sommerpause auf der dänischen Insel Samsø. Es geht um die Frage, was passiert, wenn wir aufhören, jeden Moment festhalten oder verwerten zu wollen. Warum Langeweile vielleicht gar keine Leere ist. Weshalb Hartmut Rosas Gedanke der Unverfügbarkeit mich gerade so beschäftigt. Und warum Resonanz manchmal genau dann entsteht, wenn wir nicht sofort nach dem Handy greifen. Eine Einladung, diesen Sommer vielleicht nicht nach dem Was zu fragen, sondern nach dem Wie. Bücher aus der Folge: Barbara Streidl: Reclam – Langeweile von Barbara StreidlElisabeth Tova Bailey: Das Geräusch einer Schnecke beim EssenHartmut Rosa: UnverfügbarkeitWenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du fühl.bar abonnierst, die Folge mit Menschen teilst, denen sie gerade gut tun könnte, oder mir eine Bewertung da lässt. Neue Folgen gibt es nach der Sommerpause wieder ab dem 21. August. Bis dahin wünsche ich dir keine perfekte Sommerzeit, sondern Momente, in denen du wirklich da bist. Mehr zu mir und meiner Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.verenawessel.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Verena Wessel⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fühl.bar⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Freitags alle zwei Wochen gibt es neue fühl.bar Folgen hier!

  5. Jul 10

    7 ・Souveränität. Hält Zartheit dem Sturm stand? mit Veit Lindau

    In dieser Folge spreche ich mit Veit Lindau, Autor und Coach mit langjähriger Erfahrung in persönlicher Entwicklung, Bewusstsein und Spiritualität. Im Mittelpunkt des Gesprächs steht seine These "Wir schonen uns schwach" aus diesem Blogartikel und dabei die Frage, ob wir uns manchmal zu sehr vor Unangenehmem schützen und dadurch Reibung, Wachstum und Lebendigkeit verpassen. Es geht um Souveränität, Antifragilität, Nervensysteme in Beziehungen und darum, warum persönliche Entwicklung nicht nur innerlich, sondern auch im Alltag und in der Gesellschaft sichtbar werden und Einfluss haben muss. Ein Gespräch über Reibung, Beziehung, Verantwortung und die Frage, wie wir dem Leben mit mehr Präsenz begegnen können und uns nicht hinter Traumafixierung verstecken. Mehr zu mir und meiner Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.verenawessel.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Verena Wessel⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠fühl.bar⁠⁠⁠⁠⁠ Freitags alle zwei Wochen gibt es neue fühl.bar Folgen hier!

  6. Jun 26

    6 ・Tod. Können wir mit ihm einverstanden sein? mit Claudia Cardinal

    In dieser Folge ist Claudia Cardinal zu Gast. Sie ist Sterbeamme, Ausbilderin in ihrer selbst gegründeten Akademie für Sterbeammen & Sterbegefährten. Und eine Frau, die dem Tod weder mit Gewissheiten noch mit Angst begegnet, aber mit viel Demut, Respekt und ja auch Humor. Wir sprechen über eine Frage, die sich durch das ganze Gespräch zieht: Kann es so etwas wie ein Einverstanden-Sein mit dem Tod geben? Nicht als spirituelle Übung. Nicht als Resignation. Sondern als Haltung, wenn das Leben irgendwann zu Ende geht. Es geht darum, warum wir beim Thema Tod oft erlahmen. Warum Trauer immer auch eine politische Dimension hat. Warum Staunen und Demut vielleicht weiter führen als das Bedürfnis, alles verstehen zu müssen. Und weshalb Claudia sich wünscht, dass wir Menschen uns irgendwann als austherapiert anerkennen, hört selbst rein, warum. Außerdem erfahrt ihr, warum Claudia keine Einbaumöbel mag, wie sie sich vorstellt, dass der Tod eines Tages bei ihr hereinmarschiert, und weshalb gerade diese scheinbar schrägen Bilder etwas Wesentliches über das Leben erzählen. Eine Folge über das Sterben. Und darüber, wie die Endlichkeit unseren Blick auf das Leben verändern kann. Bald erscheint das neue Buch von Claudia Cardinal "Hello and Goodbye: Den Abschiedsschmerz heilen". Hier erhältlich. Und ihr könnt ihr weiter zuhören im Podcast Hüben + Drüben - der Podcast für Sterbekultur & Sterbeheilkunde, den sie zusammen mit Franziska Hilmer hat. Mehr zu mir und meiner Arbeit: ⁠⁠⁠⁠⁠www.verenawessel.com⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠Verena Wessel⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠fühl.bar⁠⁠⁠⁠ Freitags alle zwei Wochen gibt es neue fühl.bar Folgen hier!

  7. Jun 11

    5 ・Scham. Wofür brauchen wir sie? mit Matthias Kreienbrink

    Ein tiefgründiges Gespräch über Emotionen, Gesellschaft und SelbstwahrnehmungIn diesem Podcast führen wir ein tiefgehendes Gespräch mit Matthias Kreienbrink über das komplexe Gefühl der Scham. Durch persönliche Geschichten, wissenschaftliche Perspektiven und gesellschaftliche Betrachtungen beleuchten wir, wie Scham uns prägt, schützt und manchmal auch einschränkt. Warum ist Scham eine universelle Emotion? Wie kann sie uns in der Gemeinschaft dienen? Und welche Wege gibt es, mit ihr konstruktiv umzugehen? Hauptthemen im Überblick: Die evolutionären und gesellschaftlichen Funktionen der SchamPersönliche Erfahrungen und die Biografie der SchamStrategien und Wege, um mit Scham umzugehen und sie zu transformierenDie Rolle digitaler Räume und sozialer Medien bei der Verbreitung und Nutzung von SchamScham als Schutzmechanismus versus MachtinstrumentDas Gleichgewicht zwischen Nähe und Scham in BeziehungenScham in gesellschaftlichen Missständen und BewegungenHumor, Nachsicht und die Kraft der Selbstakzeptanz in der Überwindung von SchamHier findet ihr das Buch über die Scham von Matthias. Mehr zu mir und meiner Arbeit: ⁠⁠⁠⁠www.verenawessel.com⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠Verena Wessel⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠fühl.bar⁠⁠⁠ Freitags alle zwei Wochen gibt es neue fühl.bar Folgen hier!

  8. May 29

    4 ・Gehst du ran, wenn das Leben anruft?

    Eine spontane Solofolge. Es geht um Sehnsüchte. Lebendigkeit. Veränderung. Mitten aus dem Leben bei mir, auf dem Weg in die Assistenz zur Visionssuche in Italien. Mehr zu mir und meiner Arbeit: ⁠⁠⁠www.verenawessel.com⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠Verena Wessel⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠fühl.bar⁠⁠ Freitags alle zwei Wochen gibt es neue fühl.bar Folgen hier!

  9. May 15

    3 ・Abtreibung. Wessen Körper, wessen Entscheidung? mit Luise Morgeneyer

    In diesem Gespräch teilt Luise Morgeneyer, ehrenamtliche Sterbegleiterin, Abtreibungsdoula und Autorin, ihre Erfahrungen mit Abtreibung und die gesellschaftlichen Herausforderungen, die damit verbunden sind. Hauptthemen: Luises persönliche Erfahrungen und ihr Buch "Dein Körper, Deine Entscheidung"Gesellschaftliche Tabus und Schweigen rund um Abtreibung in DeutschlandEmotionale und psychologische Aspekte nach einer AbtreibungDie Rolle von Gemeinschaft und das Teilen persönlicher GeschichtenRituale und kreative Ansätze zur Verarbeitung von EntscheidungenVerbindung von Abtreibung mit Themen wie Sterblichkeit und gesellschaftlichen ErwartungenDie Wichtigkeit von bewusster EntscheidungsfindungParallelen zwischen Abtreibung und Trauerarbeit als SterbebegleiterinNotwendigkeit von Unterstützung und Empathie Hilfreiche Anlaufstellen zum Thema Abtreibung: Pro Familia – https://www.profamilia.de/themen/ungewollt-schwanger – kostenlose, vertrauliche Beratung zu Schwangerschaft und Abbruch, bundesweitBundesärtzekammer – https://liste.bundesaerztekammer.de/suche – Liste von Praxen die Abbrüche durchführenDoctors for Choice Germany – https://doctorsforchoice.de/– setzt sich für Legalisierung ein, bietet Infos und OrientierungTelefonberatung Schwangere in Not – kostenlos, anonym: 0800 40 40 020 – https://www.bafza.de/rat-und-hilfe/hilfetelefon-schwangere-in-not Mehr zu mir und meiner Arbeit: ⁠⁠www.verenawessel.com⁠⁠ Instagram: ⁠⁠Verena Wessel⁠⁠ & ⁠⁠fühl.bar⁠ Freitags alle zwei Wochen gibt es neue fühl.bar Folgen hier!

  10. May 1

    2 ・Brutal fragile Typen. Was fordern wir von Männern? mit Ole Liebl

    Entdecke in diesem Gespräch die vielschichtigen Facetten von Männlichkeit, Sexualität und gesellschaftlicher Verantwortung. Ole Liebl teilt tiefgehende Einblicke über queere Identität und fragil konstruierte Männlichkeitsbilder. Und warum es für eine gesellschaftliche Veränderung entscheidend ist, vielfältige Geschlechts- und Beziehungskonzepte zuzulassen. In diesem Gespräch: Die Bedeutung der politischen Dimension von Männlichkeit und wie diese mit queeren Selbstverortungen zusammenhängtWarum queere Lebensrealitäten nicht nur Männlichkeit hinterfragen, sondern uns allen mehr Spielraum geben, zu mehr Facettencettenreichtum und mehr Menschsein inspirieren.Warum fragliche Männlichkeit oft mit Gewalt und toxischem Verhalten verbunden istDie historische Entwicklung des heteronormativen Konzepts und seine gesellschaftlichen AuswirkungenWie Feminismus und queere Bewegungen zur gesellschaftlichen Vielfalt beitragenDie Verantwortung von Männern, ihre Gefühle zu erforschen und emotionale Arbeit zu leistenWie gesellschaftliche Normen und Erwartungen junge Männer prägen und welche Veränderungen notwendig sindWarum mehr pro-feministische Männer-Podcasts wichtig sind, um antifeministische Radikalisierung entgegenzuwirken Mehr Inspiration, Wissen und Tiefgang dazu findest du in Ole’s Buch „Brutal Fragile Typen. Männer und Gefühle“. Und auf seiner Homepage. Mehr zu mir und meiner Arbeit: ⁠www.verenawessel.com⁠ Instagram: ⁠Verena Wessel⁠ & ⁠fühl.bar Freitags alle zwei Wochen gibt es neue fühl.bar Folgen hier!

  11. Apr 16

    1・Arbeitslos. Wer hat dir erlaubt, nichts zu leisten? mit Nadine Wagenaar

    Arbeitslosigkeit ist in Deutschland noch immer ein Tabuthema. Aufgeladen mit Scham, Urteilen und der stillen Erwartung, sich gefälligst schnell wieder nützlich zu machen. Nadine Wagenaar hat sich ein Jahr lang geweigert, mitzuspielen und sich geweigert dafür zu schämen. Sie hat ihr arbeitsloses Leben öffentlich gemacht auf Social Media, ohne Beschönigung, mit Humor und Frechheit. Und damit einen Nerv getroffen, der bei vielen blank liegt und aber auch einen Nerv der Zeit getroffen. Und darüber ein Buch geschrieben "Sozialschmarotzerin". In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn Arbeit als Identität wegfällt. Warum Nicht-Arbeiten gesellschaftlich fast unanständiger ist als Unglücklich-Arbeiten. Und warum wir so ein Problem damit haben, wenn jemand einfach mal nichts leistet. fühl.bar - der Raum für Unausgesprochenes ist der Podcast für Gespräche, die nicht drum herumgehen. Neue Folgen jeden zweiten Freitag. Mehr zu mir und meiner Arbeit: www.verenawessel.com Instagram: Verena Wessel & fühl.bar Und mein Cover Bild ist von dem Hamburger Fotografen ⁠Roman Dachsel⁠.

  12. Apr 14

    Keine Lust mehr auf Unausgesprochenes!

    Das hier ist der Anfang von fühl.bar. Ich hab den Trailer aufgenommen und gemerkt: Das ist vielleicht die ehrlichste Version, die ich gerade greifen kann und gleichzeitig auch nur ein Ausschnitt. Denn der Podcast wird sich erst noch zeigen, wenn ich anfange, wirklich mit Menschen zu sprechen. Ich will Gespräche führen, bei denen wir nicht so schnell wieder rausgehen oder drumherumgehen. Nicht sofort einordnen, nicht direkt erklären, nicht alles rund oder glatt machen. Manchmal interessiert mich mehr, was zwischen zwei Sätzen passiert, als das, was gesagt wird. Das da drunter. Das Unausgesprochene. Im Gespräch mit meinen Gästen, aber auch gesamtgesellschaftlich. Lass mal den Teppich anheben für die Themen und die Haltungen um die wir sonst drumherum tänzeln. Wenn du darauf Lust hast, hör gern rein. Neue Folgen kommen alle zwei Wochen Freitags . Wenn du schauen willst, wer hier spricht: Meine Homepage Instagram Und mein Cover Bild ist von dem Hamburger Fotografen Roman Dachsel.

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fühl.bar ist für Gespräche, in denen wir uns nicht sofort wieder zurücknehmen. Sondern uns zumuten. Mit dem, was wir denken und fühlen, bevor es sortiert ist. Ich spreche mit Menschen über Erfahrungen und gesellschaftliche Spannungsfelder, die wir alle kennen, über die aber selten wirklich ehrlich gesprochen wird. Mich interessiert das Unbequeme, das Widersprüchliche, das Unverschämte. Ich bin Verena Wessel, Sexual- & Paartherapeutin und Shiatsu Therapeutin. Mich beschäftigen die großen und kleinen Fragen rund um Körper, Beziehungen und das Menschsein.

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