ÉpTestben Podcast

Kardos Bálint
  • 0.0 (0)
  • Medicine
  • Updated Daily

Az ÉpTestben Podcast az életmódorvostan 6 pillérén keresztül segít visszanyerni az energiád, helyreállítani az egyensúlyod, és valóban megérteni a tested működését.

Episodes

  1. Apr 22

    Miért nem működnek a diéták hosszú távon?

    https://eptestben.hu – Töltsd ki az ingyenes egészségtesztet, és tudd meg, hol tartasz most. Elkezded a diétát, működik… aztán valahol elfáradsz benne? Visszacsúszol, és úgy érzed, veled van a probléma? Ebben az epizódban megmutatom, miért nem a kitartásoddal van a gond — hanem a megközelítéssel. A legtöbb diéta nem azért bukik el, mert „nem csinálod elég jól”, hanem mert nem illeszkedik az életedhez. Megérted: ​miért hoznak a diéták csak rövid távú eredményt​ miért nem fenntartható a legtöbb étrend​ és hogyan kezdj el úgy gondolkodni az étkezésről, ami hosszú távon is működik Ha már próbáltál “mindent”, de mégsem stabil az eredmény, ez az epizód helyreteszi az alapokat.

    4 min

  2. Apr 22

    Nem az akaraterőddel van a baj!

    https://eptestben.hu – Töltsd ki az ingyenes egészségtesztet, és tudd meg, hol tartasz most. Tudod, mit kellene csinálnod — mégsem csinálod? Elkezdesz valamit, működik pár napig, aztán visszacsúszol? Ebben az epizódban megmutatom, miért nem az akaraterőddel van a gond — hanem azzal a rendszerrel, amiben működsz. Megérted: ​miért „fogy el” az akaraterő nap végére​ miért nem karakter kérdése a visszaesés​ és hogyan építs olyan rendszert, ami nem ellened, hanem érted dolgozik Ha eddig úgy érezted, hogy “nem vagy elég következetes”, ez az epizód új perspektívát fog adni.

    5 min

  3. Apr 19

    Mi hat valójában az energiaszintedre?

    https://eptestben.hu – Töltsd ki az ingyenes egészségtesztet, és tudd meg, hol tartasz most. Volt már olyan, hogy egyik nap tele voltál energiával, másnap pedig teljesen lemerültél — ugyanabban az életben? Ebben az epizódban megmutatom, mi hat valójában az energiaszintedre, és miért nem elég „jobban csinálni” egy-egy dolgot. Megérted: ​miért nem egy tényezőn múlik az energiaszinted​ hogyan működik a tested „rendszerként” és hogyan találd meg azt az egy pontot, ami most visszahúz

    4 min

  4. Apr 18

    Mindent jól csinálsz, mégis gyakran fáradt vagy?

    https://eptestben.hu – Töltsd ki az ingyenes egészségtesztet. Tudd meg, hol tartasz most és kapj személyreszabott javaslatokat! Ebben az epizódban megmutatom, miért nem működnek az “egészséges szokások” önmagukban és hogyan érdemes rendszerszinten gondolkodni az egészségedről. Megérted: ​miért nem ott van a probléma, ahol érzed​hogyan működik a tested prioritások mentén​és mit tegyél holnaptól, hogy valódi változást indíts el Kellemes időtöltést!

    5 min
  • 4 Episodes

About

Az ÉpTestben Podcast az életmódorvostan 6 pillérén keresztül segít visszanyerni az energiád, helyreállítani az egyensúlyod, és valóban megérteni a tested működését.

Information

  • Creator
    Kardos Bálint
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kardos Bálint
  • Show Website
    ÉpTestben Podcast