谁没点病

谁没点病

关注心理健康和个人成长的访谈类播客。  我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”,我们不是医生。我们只是聚在一起,说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的普通人的故事。 主创是三个小伙伴,其中两个主播兼剪辑和文案,一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。

  1. 5d ago

    14、一个建筑师的故乡与他乡

    欢迎您收听由谁没点病播客出品的音频节目《一个建筑师的故乡与他乡》。 我们是从这位建筑师的“七年之痒”开始聊的。聊她在南宁出生,西安攻读本科后去德国留学,先是在上海、武汉工作,几乎要成为一个武汉人了,又回到南宁开始打拼,过去的一年,她几乎每个月都在出差,在各个熟悉或陌生的城市工作。 那些她投入过、沉淀了的城市,渐渐从他乡变成了故乡,又不知哪一天,会变成他乡。 全球建筑最高奖得主刘家琨说“故乡很重要,那是生你养你的地方。”“故乡是生命的土壤,它塑造人的方式往往潜移默化。” 那么你呢?你的故乡在哪里?你现在身处何方? 以下是本期节目的时间轴: 01:03 建筑师欧阳李文的“7年之痒”。 07:52 AI冲击不可避免,但审美、提问方式、物理建造是AI难以替代的核心。 14:26建筑师是全盘控制的“导演”。 20:16关于非遗活化,如何将传统手工艺转化为现代商业空间符号。 22:32好的甲方能逼着设计师成长,互相选择、互相赋能。 22:48会选择有潜力、初心好的创始人合作。 37:02建筑行业女性是少数,但女性在体验感、多维度关系处理上有优势。 39:34 30岁前毛躁,40岁后才真正沉淀,建筑师是“大器晚成”的职业。 54:03作为土生土长的南宁人,对于城市更新心情是复杂的。 57:12城市感受:南宁市民生活便利、包容,适合居住。 58:51武汉是“第二故乡”,南宁是“生养之地”。 01:02:57喜欢戏剧、宗教建筑、阅读。 01:05:42喜欢窦唯,从年轻听到现在。 01:11:56总结自己性格是神经大条、包容、不较真。受南宁包容性的影响。 01:16:59误打误撞考进建筑系,曾想做新媒体艺术家;在上海体验建筑行业“黄金年代”的高强度;在武汉403做艺术总监,沉浸在戏剧、展览等艺术活动中。 01:22:54疫情打断了武汉的艺术空间运营,团队解散,经历恐慌和低谷,改变了生活轨迹。 01:26:04希望作品能长期存活,而非转瞬即逝。 01:32:49孩子说想做建筑师,但这行很辛苦,不强求。 01:34:48职业病是带孩子旅行必看建筑。 01:36:46建筑师没有一夜成名。 01:37:04享受走路凑步数、洗澡时的独处时光。 01:40:51面对纷乱的信息,要有自己的判断力,不内耗;跟能沟通、互相给予能量的人合作。 01:44:06回看20岁,依然会告诉自己要有独立判断能力,走过的每一步都算数。 这是一个关注心理健康和个人成长的访谈类播客。主创是三个小伙伴,其中两个主播兼剪辑和文案,一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。 我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”,我们不是医生。我们只是聚在一起,说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的普通人的故事,让我们互相治愈。 声明:本期音频节目中的观点及讲述纯属主播个人的客观解读,受限于主播的知识结构、人生经历的局限,节目内容仅供参考。欢迎您的指正和讨论,谢谢!

    1h 51m
  2. Jun 7

    13、摩友是一群什么样的人

    2026年3月28日,张雪机车(ZXMOTO)拿下WSBK世界冠军,打破国际垄断。两个月后,我们录制这期播客的时候,张雪机车已经拿下了三个分站冠军,摩友们更是热血澎湃。玩车20多年热爱越野的曲风,特别会修车的艺师傅,常常组队一个跑车头一个跑车尾的两位摩友,和我们聊了聊张雪,聊了聊自己,也聊了聊热爱摩托车的这一群人。欢迎您收听由谁没点病播客出品的音频节目《摩友是一群什么样的人?》。 以下是本期节目的时间轴: 05:26:曲风动情回忆张雪夺冠当晚的激动心情,与张雪结缘于摩托车论坛时代 11:20:艺师傅分享童年经历,“听声辨位”的修车天赋是怎么来的 15:33:曲风讲述自己的“入坑”史,支撑他们的不是天赋,而是纯粹且极致的热爱 26:41:艺师傅分享雨天甩尾侧滑十几米的生死瞬间 31:38:艺师傅强调,年轻骑士最大的问题往往是控制不好右手(油门),强调骑行必须对生命有敬畏 35:49:曲风分享最难忘的不是惊险,而是路上的风景 40:36:艺师傅分享一次因提醒队友“慢点”而被误解的经历,什么是团队规则 50:21:张雪“偏执”的性格,正是这种不计代价的追逐,才成就了梦想 01:04:07:曲风坦言自己无越野天赋,选择更适合自己的摩旅赛道 01:05:29:强调“浮躁”是骑士最大敌人,不要为了快几秒而拿生命冒险。 01:12:25:女性车友的故事 01:53:40:从张雪机车看到了国产摩托车从仰视到超越的希望,对国产制造业充满信心 这是一个关注心理健康和个人成长的访谈类播客。主创是三个小伙伴,其中两个主播兼剪辑和文案,一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。 我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”,我们不是医生。我们只是聚在一起,说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的普通人的故事,让我们互相治愈。 声明:本期音频节目中的观点及讲述纯属主播个人的客观解读,受限于主播的知识结构、人生经历的局限,节目内容仅供参考。欢迎您的指正和讨论,谢谢!

    1h 56m
  3. May 31

    12、“写诗”的孩子

    每年的儿童节,话题当然高度集中到孩子的身上。今天我们想聊的是写诗的和诗里的那些孩子。“大山,你一直站在那里,你不觉得累吗?如果是我,我就不会一直站在一个地方。”这样的诗句,让人思绪更加复杂。他们把自己的生活写成了诗,美好又遥远,单纯又忧伤。 欢迎您收听由谁没点病播客出品的音频节目《“写诗”的孩子》。 以下是本期节目的时间轴: 00:56:庞老师曾在老挝支教一年,那是最美好的经历 01:28:小句老师也在基层支教一年,用音乐破冰 04:42:老挝的孩子们爱唱《甜蜜蜜》《茉莉花》 15:44:《大山里的小诗人》 18:42:老挝孩子想学好汉语来中国 23:06:国内孩子受网络影响更大 32:26:老挝孩子没升学压力、没近视眼,会给老师送香皂和洗衣粉 55:30:要好好收尾,不要不辞而别 01:25:38:支教让人更珍惜生活,双向治愈 这是一个关注心理健康和个人成长的访谈类播客。主创是三个小伙伴,其中两个主播兼剪辑和文案,一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。 我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”,我们不是医生。我们只是聚在一起,说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的普通人的故事,让我们互相治愈。 声明:本期音频节目中的观点及讲述纯属主播个人的客观解读,受限于主播的知识结构、人生经历的局限,节目内容仅供参考。欢迎您的指正和讨论,谢谢!

    1h 59m
  4. May 24

    11、如何“薅”心理咨询师的羊毛

    这一期,我们非常努力地想“薅”一把心理咨询师的羊毛。但是播客的最后,佩佩,这位咨询时长1500h+的心理咨询师淡定地问了一句:薅到了吗? 应该薅到了吧!欢迎您收听由谁没点病播客出品的音频节目《如何“薅”心理咨询师的羊毛》。 以下是本期节目的时间轴: 07:10:佩佩主攻青少年咨询,因为市场需求最大 11:15:青少年咨询TOP1:厌学 15:40:情绪低落、易怒、睡眠食欲变、回避活动,持续两周需求助 18:15:青少年常见:厌学、人际关系、亲子关系、网瘾 23:00:家长常想 “一次见效”,把咨询当急诊 26:00:家长易因没效果、费用问题中途放弃(脱落) 31:00:国人对心理咨询有羞耻感,视为 “有病” 52:00:心理咨询在尝试本土化:陪伴式咨询,灵活联系 55:40:发现孩子自伤:先关心伤口,别急着问自杀。 59:40:自伤多因情绪无法表达,被看见后会减少 01:12:00:家长需接受孩子青春期变化,允许失控感 01:17:00:咨询师也会职业倦怠,靠学习、督导充电 这是一个关注心理健康和个人成长的访谈类播客。主创是三个小伙伴,其中两个主播兼剪辑和文案,一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。 我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”,我们不是医生。我们只是聚在一起,说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的普通人的故事,让我们互相治愈。 声明:本期音频节目中的观点及讲述纯属主播个人的客观解读,受限于主播的知识结构、人生经历的局限,节目内容仅供参考。欢迎您的指正和讨论,谢谢!

    1h 52m
  5. May 17

    10、都是她的错

    2025年底的黑马美剧《都是她的错》在豆瓣上拿到了9.2的高分。它虽然披着“儿童失踪案”的悬疑外衣,但真正让我们后背发凉的,是它对“母职惩罚”的深刻揭露。欢迎您收听由谁没点病播客出品的音频节目《都是她的错》。这一期,我们和白老师聊了聊“母职惩罚”。 以下是这期节目的时间轴: 01:06剧集开头5分钟的窒息感,提醒自己“此处可以呼吸” 06:15剧中有两种父亲:一种是显性的逃避,一种是隐性的控制(男主) 07:53意外发生后,矛头总是先指向母亲 15:50做60分的妈妈 22:33家庭像两个生鸡蛋打在一起,必须妥协融合才能变成鸡蛋羹 26:53女性应把家庭视为一个部门来管理,哪怕很小,也要有自我价值实现的渠道 39:10做60分的妈妈,70分的妻子,80分的女儿,90分的自己 45:58性在婚姻家庭中需要有所热爱、有所坚持,以此抵抗琐碎 52:14你想让孩子成为什么样的人,你自己先成为那样的人 53:05把家庭问题当作感冒,有症状就治疗,没有药就熬过去,最终靠自己 54:04走路是先迈一只脚再跟一只脚,生活也是有舍才有得 谁没点病是一个关注心理健康和个人成长的访谈类播客。主创是三个小伙伴,其中两个主播兼剪辑和文案,一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。 我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”,我们不是医生。我们只是聚在一起,说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的朋友们的故事,让我们互相治愈。 声明:本期音频节目中的观点及讲述纯属主播个人的客观解读,受限于主播的知识结构、人生经历的局限,节目内容仅供参考。欢迎您的指正和讨论,谢谢!

    57 min
  6. May 10

    9、妈妈不应该分类

    前一段时间“宝妈”这个词突然热了起来,越来越多的人(尤其是女性自身)开始反思和反感这个称呼,多少有些刻板印象。 于是,我们和一位上海的妈妈聊了聊这个话题。 欢迎您收听由谁没点病播客出品的音频节目《妈妈不应该分类》。以下是这期节目的时间轴: 02:28 从繁忙职场退居家庭,初期对“全职妈妈”身份的不适应 06:01 理科生及行政工作背景,习惯将家庭事务条理化、流程化 08:48 与先生权衡家庭效能比,自己回归家庭是理性选择 11:12 学习法语(B1)、咖啡师、心理学等,通过学习为未来可能的变故(如离婚、孩子长大)储备独立能力 17:06 全职妈妈价值难以被量化考核,导致“看不见自己”,容易陷入自我怀疑 25:41 全职妈妈不允许自己脆弱 34:46 与在职同学吐槽,发现各有难处,获得了心理平衡 47:52 家庭关系没有标准答案,只有不断的磨合 48:53 高知女性做全职妈妈不是浪费 57:50 上海对全职妈妈的友好与“卷”并存 01:06:25 孩子18岁后必须独立,自己将回归自我 01:07:50 用手机备忘录记录碎片化情绪,作为自我复盘和看见自己的方式 01:13:03 家庭是一艘船,需要共同进步 01:17:19 时刻保持重返职场的准备,要有独立应对风险的能力 01:23:34 不在乎孩子未来如何评价自己,首要任务是先把自己活好、活坚定 01:25:26 拒绝无谓消耗(如三观不合的亲戚聚会),不委屈自己,保留心力照亮自己 01:26:34 男性同样被社会分类和束缚 01:27:29 家庭需要不断磨合,寻找大家都能舒服共存的空间 谁没点病是一个关注心理健康和个人成长的访谈类播客。主创是三个小伙伴,其中两个主播兼剪辑和文案,一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。  我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”,我们不是医生。我们只是聚在一起,说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的朋友们的故事,让我们互相治愈。  声明:本期音频节目中的观点及讲述纯属主播个人的客观解读,受限于主播的知识结构、人生经历的局限,节目内容仅供参考。欢迎您的指正和讨论,谢谢!

    1h 30m
  7. May 3

    他们需要被看见(下集)

    欢迎您收听由谁没点病播客出品的音频节目《我们为“星星的孩子”排了一部剧》。在这一期节目里,我们和长期从事教育心理与音乐治疗的小句老师一起,聊了聊儿童剧,也聊了聊儿童。 以下是这期节目的时间轴: 00:02儿童剧《1102号飞船!出发》的创作缘起 03:25艺术疗愈是多感官整合体验 04:58用奥尔夫疗法与鼓类互动,激发孩子创造力 07:25早期习惯影响长远发展与三观 10:19成长分阶段,缺点可转化为优势 13:08重视挫折教育,不盲目鼓励 18:40家庭教育核心:给孩子情绪空间与接纳 20:07先补足爱,再纠正孩子问题行为 23:54教育以解决问题为目的,避免家庭角色错位 27:36社会对心理疾病接纳仍处早期 32:39家庭支持与艺术可实现自我疗愈 35:42创作者需情绪疗愈,形成情感闭环 41:24借助AI需独立思考,避免过度依赖 46:35音乐疗愈流程:破冰→讨论→想象→绘画 55:47乡村艺术帮扶,用 “铜鼓曼陀罗” 读懂孩子内心 01:04:41专注过程,艺术与教育皆为播撒希望 谁没点病是一个关注心理健康和个人成长的访谈类播客。主创是三个小伙伴,其中两个主播兼剪辑和文案,一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。 我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”,我们不是医生。我们只是聚在一起,说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的朋友们的故事,让我们互相治愈。 声明:本期音频节目中的观点及讲述纯属主播个人的客观解读,受限于主播的知识结构、人生经历的局限,节目内容仅供参考。欢迎您的指正和讨论,谢谢!

    1h 8m
  8. 他们需要被看见(上集)

    Apr 26

    他们需要被看见(上集)

    他们是谁?他们为什么需要被看见?被看见之后我们还能做些什么...... 欢迎您收听由谁没点病播客出品的音频节目《我们为“星星的孩子”排了一部剧》。在这一期节目里,我们和长期从事教育心理与音乐治疗的小句老师一起,聊了聊儿童剧《1102号飞船!出发》。 以下是这期节目的时间轴: 01:55在音乐治疗(尤其是针对老人)中,应避免使用“治疗”等带有病耻感的词汇,改用“音乐活动”等轻松标签,以降低抗拒心理。 04:38音乐是情感的直接渠道,相比美术,音乐更纯粹感性,适合情感宣泄。 08:41儿童剧《1102号飞船!出发》是如何出发的。 17:49团队根据观众反应,当晚即调整了恐龙出场的音量和音效。 19:07邀请70个“星星”家庭与普通孩子同场观看,孩子可以自由走动。 22:52家长希望孩子被接纳,但当孩子表现异常时,会产生“恨铁不成钢”的羞耻感。 23:27“星星的孩子”常有“高敏低耐”特质,对尖锐声音难以忍受,但对音色细节捕捉力极强。 26:18看似简单的循环节奏和可预测的旋律,恰恰适应了“星星的孩子”的感官特征,构建“低负荷高安全感”的听觉港湾。 33:09从音乐治疗角度看,打击乐(如鼓)门槛低、自由度高。 35:27鼓声类似心跳,能给人带来原始的安全感。 37:46鼓的演奏方式(敲击面、边、环等)限制少,适合开发肢体协调性。 45:00呼吁全社会支持,反对歧视。 49:35看见即疗愈。被看见是疗愈的第一步。 01:09:06与其逼孩子读10本书,不如家长自己读1本书;最好的教育是“一棵树摇动另一棵树”。 谁没点病是一个关注心理健康和个人成长的访谈类播客。主创是三个小伙伴,其中两个主播兼剪辑和文案,一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。 我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”,我们不是医生。我们只是聚在一起,说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的朋友们的故事,让我们互相治愈。 声明:本期音频节目中的观点及讲述纯属主播个人的客观解读,受限于主播的知识结构、人生经历的局限,节目内容仅供参考。欢迎您的指正和讨论,谢谢!

    1h 18m

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关注心理健康和个人成长的访谈类播客。  我们不探讨具象的感冒发烧那样的“疾病”,我们不是医生。我们只是聚在一起,说说孤独、焦虑、痛苦、迷茫、烦躁、害怕、紧张……那些可能每一天都在折磨着我们的情绪。说说“平平无奇”的普通人的故事。 主创是三个小伙伴,其中两个主播兼剪辑和文案,一个策划兼执行。以及许许多多位对“病”有点发言权的嘉宾朋友。