原点表达

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这里不赶时间，只安放真心。🌿 听友➕ yuandianbiaoda 主播每期对话心理咨询师、成长教练等深耕内在修行的同行者，围绕女性「自我成长」与「真实生活」展开深度对谈。 愿每次收听，都助你向内归位，唤醒自己本自具足的智慧、力量与爱。💗 ✨ 商务合作：dayoukewei7799（备注：播客合作）

  1. 1d ago

    25. 主体性觉醒，像是一场灵魂的归位 | 对话心理师琪瑜

    “灵魂归位”是什么感觉？“有主体性”是什么感觉？ 这期播客，会给你答案。 经历了一次深刻的破碎与觉醒之后，我突然有一种清晰的感受—— 那些散落在关系里、寄存在别人期待中的自己，一个一个，用力地站起来了。它们终于回到我的身体里，与我合一。 那一刻，我才真正明白：原来过去那么多年，我一直在为别人活着，却弄丢了自己。 这期节目，主播出奇和心理学讲师琪瑜，从各自的生命经历出发，深度探讨了主体性这件事。 如果你也曾经习惯性讨好、总把别人放在前面，或者正在经历一段让你重新审视自己的关系，这期播客或许能陪你走一段。 “主体性的觉醒，像是一场灵魂的归位。” 愿你听完，也能找到归位的路径。 ——🧠 本期嘉宾琪瑜｜心理学讲师 · 咨询师 ——🧭 时间轴｜Timeline00:13 开场 · 破碎之后的重生主播出奇和心理学讲师琪瑜分享各自“深刻的破碎与觉醒”经历。描述那种“散落在关系里、寄存在别人期待中的自己，一个一个用力地站起来”的清晰感受，为整期节目定下基调。 08:01 第一站 · 愤怒的功勋深入探讨“为什么愤怒是觉醒路上的一大功臣”。剖析愤怒如何成为第一个保护你不被“稀释”的情绪信号，以及如何将这种看似“负面”的情绪，转化为夺回主体性的第一股力量。 14:11 第二站 · 被稀释的自我聚焦“习惯了为他人付出，如何一步步把自己稀释掉”。分析讨好型人格的成因与代价，帮助你识别那些“为别人而活”的生活片段，看清自己是如何在不知不觉中弄丢了自己的。 21:29 第三站 · 时间的质感解读“有了主体性之后，等待的10分钟会变得不一样”。对比“主体性缺失时的焦虑真空”与“主体性回归后的丰沛留白”，感受从“生活的演员”到“生活的作者”那种时间感上的微妙变化。 28:39 第四站 · 出现与不出现探讨主体性的一体两面——有人不敢“出现”，有人把“出现”活成了表演。真正的出现，是敢于把自己呈现在光里，却不稀释在别人的目光中。 37:38 终点站 · 一致性沟通与“不带敌意的拒绝”以萨提亚一致性沟通模型收束全篇，拆解心理学金句——“不带诱惑的深情，不带敌意的拒绝”。探讨如何在关系中既能真诚连接，又能清晰划界，既不攻击外界，也不自我攻击。 ——💬 本期金句“主体性的觉醒，像是一场灵魂的归位。那些散落在关系里、寄存在别人期待中的自己，一个一个，用力地站起来了。” “愤怒是主体性的一大功臣。它是一股生命力，是冲破禁锢的力量。” “一个人真正拥有了稳定的自我，头脑会更加清晰。他同样拥有对他人需求的洞察，但会有更全面的眼光去看待我、看待他、看待情境。” “有了主体性之后，等待的10分钟会变得不一样——心是定的，人是活的，我可以自主选择做什么，哪怕是放空。” “主体性越强，一个人的承担力就越强，负责任的能力就越强。在生命当中做负责任的选择，会让主体性越来越稳定。” “不带诱惑的深情，不带敌意的拒绝——你能连接，但两者之间又是分明的；你能拒绝，但你是稳定的，没有羞耻，没有愧疚，没有愤怒。” “一半清醒，一半天真。在真实的生活里，依然保有那份纯粹、简单、热情、坦率；同时，在每个情绪升起的瞬间，保持对自己的观察。” ——💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇OK 愿我们都能在破碎之后，完成这场灵魂的归位。🧡 在小宇宙查看该单集文稿

    25. 主体性觉醒，像是一场灵魂的归位 | 对话心理师琪瑜

  2. Jul 23

    24. 守住边界，是为了靠得更近｜对话心理师金霖

    提到边界感，你会想到什么？ 是不打探别人隐私的分寸感，是人与人之间刻意保持的疏离与冷漠？亦或是原生家庭里，父母那句裹着爱却让人窒息的“都是为你好”？ 这一期，主播出奇与心理咨询师金霖，一起聊了聊“边界感”这个话题。 她们结合过去30多年里，在亲密关系、原生家庭、友情中踩过的坑、纠结过的内耗和真实经历过的伤痛，分享了对健康边界的理解。 她们共同诠释了一个核心观点： 健康的边界不是冰冷的盾牌，不是为了把人推开，而是一种温柔的守护。 健康的边界，是让我们先学会看见自己、尊重自己的情绪与需求；也让我们有能力穿透表面的矛盾，真正看见他人行为背后的爱与担忧。 最终，在独立与亲密之间找到平衡，和那些重要的人，建立起更深、更踏实、足够真诚的连接—— 原来，守住边界，是为了靠得更近。 —— 👩‍⚕️ 本期嘉宾金霖国家二级心理咨询师｜睡眠管理师工作微信：jl49611649 —— 📌 本期关键词 边界感 · 温柔的守护 · 自我看见 · 原生家庭 · 拒绝与内耗 · 树与根的连接 —— 📝 时间导引00:25 开场：什么是边界感？为什么它总被误读为"冷漠"与"疏离"？ 01:36 金霖："边界感听起来冰冷，但如果能做到，它是最温柔的保护。" 02:14 出奇自省：原来在养育中，那个边界模糊的人，是自己。 05:53 "都这么熟了，还要说谢谢？"——为什么越亲密，边界越容易失踪。 08:15 不敢拒绝的背后：讨好、恐惧、怕破坏关系……那些让我们忽略真实感受的"内在小声音"。 10:08 金霖亲身经历：伯母去世，她想回老家奔丧，妈妈因担心手术极力反对——一场"看见彼此"的边界沟通，如何发生？ 16:34 边界的起点：不是拒绝别人，而是先看清自己。看见自己的需求，才能真正看见对方。 22:40 从"被父母淹没"到学会分离：金霖讲述原生家庭边界从模糊到清晰的蜕变之路。 25:57 盾牌、冰块与气体——建立边界的三重境界：从僵硬对抗，到各自独立又彼此听见。 34:45 "压死骆驼的最后一根稻草"：不敢拒绝的累积，如何让一段友情突然崩塌。 43:03 "不是我被抛弃，是我有选择地双向分开"——当真实的自己被接纳，关系才真正坚实。 45:00 树与根的隐喻：地面枝叶各自生长，地底下的根紧紧相连——这才是边界带来的最踏实的安全感。 48:50 结尾：先给自己安全感，才能给彼此安全感。 ——🌳 本期金句“健康的边界其实是一种很温柔的守护——是为了让我们和那些重要的人之间，生出更深、更踏实、足够真诚的连接。” “地面上的枝叶可以各自生长，但地底下的根是紧紧相连的——这种安全感最踏实。” “不是我被抛弃，是我有选择地双向分开。” “先给自己安全感，再给彼此安全感。” ——💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇OK —— 💗 关于《原点表达》 《原点表达》，一档传播能量与爱的女性成长播客。 主播每期对话心理咨询师、成长教练等深耕内在修行的同行者，围绕女性「自我探索」与「心灵成长」展开深度对谈。 以中女独有的柔韧、通透与智慧，陪你一起： 梳理情绪 · 关照身心 · 疗愈自我 · 觉醒养育 愿每次收听，都助你向内归位，唤醒自己本自具足的智慧、力量与爱。 愿你在这期节目里，找到属于自己的那份温柔的守护。 🌱 在小宇宙查看该单集文稿

    24. 守住边界，是为了靠得更近｜对话心理师金霖

  3. Jul 13

    23. 不必成为更好的自己，只需更好地成为自己｜对话教练Emily

    撕开虚假自我的面具，向内挖掘心魔，也向内发现宝藏——厘清真我与假我，告别讨好型内耗，在「反习得」中松绑执念，最终学会的，不是拼命成为更好的别人，而是更好地成为自己。 本期，主播出奇邀请到人生准教练 Emily，围绕真我与假我展开深度对谈。 Emily 完整分享了从困在优绩主义枷锁、深陷焦虑抑郁，到慢慢触碰内在本真的蜕变旅程。两人一起拆解 Mind 与 Heart 的割裂，聊执念如何形成，又该如何一步步解开束缚。 这一期没有既定答案与万能方法论，只是一场与自我和解的真诚对话。两位女性剖开 “好学生”“懂事好女孩” 标签下藏起的脆弱与挣扎，诉说如何在平凡日常里，慢慢卸下紧绷，活出自洽、松弛与清醒。 —— 🎙️ 主播 & 嘉宾主播： 出奇嘉宾： Emily，准人生教练 —— 🕐 时间导引00:00 一条朋友圈引发的对话——“破开尘土”到底意味着什么？ 01:44 Emily的心魔：当个人价值完全绑定在“doing”上，优绩主义如何让人窒息 06:04 从“冬藏”到破土：确认“即使跌落，也不会被抛弃”的那一刻 11:33 Mind vs. Heart：为什么有人能轻松切割“做什么”和“是谁”，而我们做不到？ 16:22 从小到大，没人教过我们“如何做自己” 22:17 善良的陷阱：当“为别人着想”变成一种索取和消耗 25:21 “反习得”的过程：把僵化的生存策略松绑，让信念重新流动 30:11 拼图式成长：不用死磕主线任务，东拼西补也能拼出答案 32:17 挫折是最好的礼物：从“问题意识”到“资源意识”的思维转换 39:57 互相对话中的“看见”：你眼中的我，和我眼中的你 47:59 “市民女士”意象：不竞速、不比较，找到自己的节奏 53:53 结尾：我们不是要成为更好的自己，而是要更好地成为自己 —— 💬 本期金句“如果没有了外界的认可，我又是谁？” “我们从小被教育如何成为讨人喜欢的人，却没人教我们如何做自己。” “真正的善良，需要先有善待自己的体验。” “我们不是要成为更好的自己，而是要更好地成为自己。” —— 📖 本期提及“五层自我”视角（肉身层 · 气身层 · 意生层 · 智生层 · 乐生层） 两种思维模式：Mind（心智头脑）vs Heart（本心真我） 教练思维：问题意识 vs. 资源意识 —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇OK 在小宇宙查看该单集文稿

    23. 不必成为更好的自己，只需更好地成为自己｜对话教练Emily

  4. Jul 8

    22. 关系破裂之后，我才开始看见自己

    爱恨情仇的尽头，不是看清别人，是看清自己。 第11期，泡芙分享了她在爱情中作为“受害者”的伤痛；这一期，出奇讲述了一段让她感到“被抛弃”的友情。（详见往期：11. 所有的分手，都是为了遇见神圣的爱｜对话心理师泡芙） 当我们习惯性美化他人、忽略自己的直觉时，是如何一步步成为关系里的"祭品"的？而那些让我们受伤的人，又真的"十恶不赦"吗？ 也许我们都曾在关系里扮演过某个角色——拯救者、受害者、讨好者——用尽方式去换取一点被爱的确信，却很少停下来问一句：他手里有我要的东西吗？他有能力给吗？ 本期，出奇和泡芙进行了一次深度对谈。从友情到爱情，从"拯救者"到"受害者"，聊了关系里的钩子、创伤与成长…… 关系的钩子是双向的。没有人百分百无辜，也未必有人存心恶意。我们只是各自带着旧伤，在同一个频率上共振了。 ——而醒来，就是从共振中抽身，回头看看那个一直未被看见的自己。 本期你会听到： “拯救者”和“受害者”，本质都是不清醒。 站在任何一个角色里，你都已经交出了真实的自己。 你在拯救的不是他，是小时候的妈妈。 钩子从童年来，却在成年后的每一段关系里反复复现。 别在干井里挖水，然后怪自己的锄头不够好。 对方可能不是不愿意给，而是没有能力给。 放不下的不是那个人，是那个“只要我够努力就能被爱”的幻想。 哀悼它，才能走向真正的自由。 风筝脱了线，会眩晕，但也不再被奴役。 做自己，不是为了被爱，而是为了自己。 —— 🕐 时间导引Part 1：故事的起点——当拒绝换来的是“被删除” 00:39 出奇 & 泡芙 开场：这次轮到谁忧伤了？ 01:44 事件导火索：仅仅因为一次拒绝，朋友直接屏蔽/删除了我。 03:52 最大的伤害：连求证的机会都没有，被当作“血包”的屈辱感。 Part 2：角色互换——“受害者”与“拯救者”的一体两面 05:17 泡芙的共情：我也曾反复在伤口上蹦跶，觉得对方“故意伤害我”。 06:23 理想化的投射：我们都曾把对方想象成“无所不能”的人。 08:08 出奇的觉察：我不是那个袒露脆弱的人，我是拯救者。 08:38 双重枷锁：用“对方很苦”来合理化一切不适，忽略直觉。 Part 3：那些被忽视的“红灯”——直觉为何总是败给理性？ 11:05 角色剖析：拯救者 vs 受害者，我们为何会勾连在一起？ 11:24 “不能辜负热情”的执念：这居然也是一种童年创伤。 12:11 真实需求被无视：分享的作品不被看，邀请共创被拒绝。 14:00 反差感：送我的礼物，从来不是我想要的。 Part 4：钩子与根源——我们在关系里到底在找什么？ 17:34 钩子理论：是什么钩子让两个有创伤的人紧紧相连？ 18:28 回溯童年：拯救者情结，源于想要拯救“小时候的妈妈”。 22:32 泡芙的顿悟：我之所以允许被伤害，是因为我太渴望被爱，且退行成了小孩。 24:47 致命的错位：我要A（谈心），你非要给B（剥虾），是因为我不配吗？ Part 5：觉醒与成长——所有的“孽缘”都是“正缘” 27:39 出奇的反思：我既想拯救他，又想向他索取爱，这本身就是一种不清醒。 31:11 祭品的觉醒：向干涸的水井里捞水，难为的是对方，委屈的是自己。 35:46 泡芙的安慰：这份热情是你的闪光点，不该因为受伤而被磨灭。 41:34 关于“哀悼”：告别幻想中的妈妈，接受“再怎么努力也得不到某些爱”。 43:52 最后的和解：理解对方不是“恶意的”，只是我们内在小孩的钩子同频共振了。 —— 🔗 本期提及 关键词：友情创伤、关系中的直觉、拯救者情结、受害者心态、内在小孩、退行、创伤性连接、自我哀悼 关联往期：11. 所有的分手，都是为了遇见神圣的爱｜对话心理师泡芙） —— 🌸 主播：出奇 🌸 嘉宾：泡芙 ，心理咨询师 —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇OK 在小宇宙查看该单集文稿

    22. 关系破裂之后，我才开始看见自己

  5. Jul 1

    21. 高考、毕业，然后呢 ？

    高考十多年后，我们重新排了排人生的顺序 又到一年高考季。分数出来了，志愿填完了，几家欢喜几家愁。 那个时候，出奇和燕子，一个被放养着长大，一个被全家托举着向前冲。现在回望，那些背过的书、熬过的夜、刷过的题，到底在我们生命里留下了什么？ 这期节目，我们不聊分数线，也不谈名校光环。只是两个普通女生，在高考结束十多年后，坐下来聊聊职场里的小镇做题家、应试与生活的真实割裂，以及身为父母后被狠狠拉扯的教育焦虑。 我们渐渐发现：比起一纸文凭、名校标签，开心、健康、好奇心、探索欲、内驱力——这些曾经在考卷上不占分值的东西，才是一个人走得更远、活得更真的底层力量。 人生从不会被一场考试定义。所有经历与遗憾，终会成为前路的风景。 祝，收听愉快。🎧 ——🎙️ 本期主播出奇以「觉醒养育」为起点，深入自我疗愈的探索者 燕子「深耕心理学」十余年，融入生命状态的践行者 —— 🕐 时间导引00:09 开篇：高考十年后，我们为什么想聊这个话题？ 01:14 教育到底是什么？把学校教的都忘掉之后，剩下来的才是真正的教育 01:46 高考的两个“受益点”：入场券与精神世界 04:14 当李白和杜甫成了你的知己——那些被知识“接住”的至暗时刻 07:03 被放养 vs 被托举：两种成长路径，两种人生底色 08:26 一个灵魂拷问：数学考满分，为什么算不出一圈弧形花坛要用多少砖？ 11:08 当儿子在作业本上写下“我的梦想是天天吃汉堡”——一位妈妈的纠结与反思 14:18 被拉扯的养育者：成绩重要，还是生命力重要？ 16:45 只要学不死，就往死里学？那些年我们交过的“过度努力税” 20:51 985毕业来面试行政岗，月薪三四千——学历到底能兑换什么？ 22:33 穿越回去，你想对当年的自己说什么？——开心第一，健康第二，成绩第三 25:08 一位妈妈的排序：健康平安＞好奇心＞心理韧性＞内驱力 29:49 “全班就我儿子没去拿成绩单”——成绩佛系妈妈的日常 34:27 “妈妈，我不是被作业压垮的，是被‘逼着写作业’的感觉压垮的” 38:45 那个高考状元，后来怎么样了？——光环之下的无力与迷茫 43:04 破除迷思：一考定终身？热门专业保一辈子？高学历=高收入？ 47:00 尾声：高考是桥，对岸是旷野，不是终点 —— 📖 本期提到的诗/人李白《行路难》：“停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。” 杜甫《哀江头》：“少陵野老吞声哭，春日潜行曲江曲。” —— 🔗 延伸文章推荐 我用 “内驱力铁三角”，让孩子从 “怕跳绳” 到 “爱跳绳” 陪写作业一个月，我终于悟了：比作业更重要的五件事 —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇OK —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”） 在小宇宙查看该单集文稿

    21. 高考、毕业，然后呢 ？

  6. Jun 30

    20. 最好的养育，是先稳住自己｜对话养育教练Gina

    从6年一线教育者、资深养育教练，到初为人母的新手妈妈。 我们总以为：懂育儿的人，带孩子一定从容不迫、游刃有余。 但真实的养育从来不是教科书，没有标准答案，全是临场体验。 本期，出奇与远在新加坡的好友、养育教练Gina，展开了一场跨越4000公里的对话。 曾治愈无数家庭的她，产后同样经历了情绪崩塌、自我怀疑、标准焦虑、身份迷失。 但她没有被新手妈妈的慌乱困住——而是主动重建自我、搭建支持系统、与原生家庭和解、与育儿焦虑和解。 Gina用亲身经历告诉我们一个事实：养好娃的大前提，是先养好自己。 —— 👩‍🏫 本期嘉宾：马川（Gina）养育教练，供职于“育见养育”平台 小红书：家庭教练Gina老师 —— 🎁 福利招募如果你正在探索第二职业，或是全职妈妈希望重新找到生活与自我的平衡；如果你对养育教练这个方向心怀好奇——欢迎扫码添加小助理，报名参加养育教练体验沙龙。 ‼️ 重要说明：本次体验沙龙收取99元占位费，全程参与后全额退还。 —— ⏱️ 时间导引00:00 杭州×新加坡，一场温暖的老友重逢 02:09 嘉宾Gina：旁人眼里温柔稳定的她，产后同样经历了情绪谷底 03:11 原生家庭复盘：从“不圆满”的童年记忆，到成年后的彻底和解 06:00 父母无条件的接纳：“哪怕你没有孩子，我们也希望你过好自己” 09:34 一线教育的初心：看见那些被忽略的孩子的孤独与内耗 12:19 真实案例：当“作弊”发生时，如何守护一个孩子的正义感 16:53 最大育儿误区：用标准化答案，困住一个非标准化的孩子 20:04 新手妈妈危机：被无数“正确的声音”淹没，听不到自己的直觉 23:05 核心共鸣：育儿焦虑，有时来自知道太多、期待太满 27:54 如何应对短视频育儿陷阱：警惕非黑即白的“认知绑架” 31:02 干货分享：Gina稳住自己的全套支持系统 36:41 养育教练最大的底气：专业知识最终是用来救赎自己的 39:30 夫妻关系是家庭的底色：再生气，也不当着孩子的面消耗彼此 43:44 松弛养育心法：让子弹多飞一会，给成长留一点时间 48:40 终极觉醒：养好娃的大前提，是先养好自己 —— 💗 关于《原点表达》 《原点表达》，一档传播能量与爱的女性成长播客。 主播每期对话心理咨询师、成长教练等深耕内在修行的同行者，围绕女性「自我探索」与「心灵成长」展开深度对谈。 以中女独有的柔韧、通透与智慧，陪你一起： 梳理情绪 · 关照身心 · 疗愈自我 · 觉醒养育 愿每次收听，都助你向内归位，唤醒自己本自具足的智慧、力量与爱。 —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇OK 听友群 ：yuandianbiaoda（备注“播客”） 在小宇宙查看该单集文稿

    20. 最好的养育，是先稳住自己｜对话养育教练Gina

  7. Jun 24

    19. 恐惧的尽头，是学会好好去爱

    人的所有选择，终究只源于两种驱动力：恐惧，或是爱。 本期出奇和珊，从一场家庭教育沙龙里的灵魂发问启程—— “你是出于恐惧，还是出于爱？” 这句话像一把钥匙，打开了向内探索的门。 她们一起回望了曾经困住自己的四段恐惧：养育中的无措与焦虑，亲密关系里因“怕被抛弃”而引发的莫名争吵，职场转型时对生存的担忧，以及成年后第一次直面死亡议题时的惊慌。 她们在原生家庭的印记里追溯情绪的源头，练习在情绪来临时按下暂停键，慢慢发现——恐惧，是未被唤醒的爱。 这是一场关于“破局”的对话——穿越恐惧这层幻象，最终抵达的，是好好爱自己、好好爱身边的人。 祝，收听愉快 ❤️ —— 🌸主播：出奇🌸嘉宾：珊 (心理咨询师） —— ⏱️ 时间导引00:11 · 一个反问，打开了探索之门 01:17 · 回忆童年：妈妈的“为你好”与“不好的体感” 03:09 · 珊的觉察：心紧的时候，外在似乎会“配合” 05:06 · 拆解情绪路径：从“车不干净”到“你会不会离开我” 07:05 · 职场转型：生存恐惧的正面意义 08:18 · 死亡恐惧：从“别人的话题”到“我的课题” 11:38 · 回看原生家庭：看见妈妈行为背后的需求 13:58 · 儿子的力量：坚定地说“我不穿” 17:15 · 恐惧的荒谬：挖出来，就失去了操控力 24:15 · 记忆是可以主动选择的 27:54 · 回望过去的自己：给那个不安的自己一个拥抱 30:45 · 荷花的故事：留白才能绽放 34:47 · 如果回到那个“车干净”的场景 37:29 · 珊的恐惧时刻：对生死的敬畏化为对父母的珍惜 40:23 · 什么是爱自己？不拧巴，不内耗 41:03 · 爱自己的小事清单 45:33 · 结尾：恐惧是钥匙，爱是答案 —— 📚 本期推荐书籍 & 往期节目书籍：《重绘你的生命底色》 —— 邱丽娃 著 往期延伸收听： 18. 裸辞、Gap、创业：我们都弄丢过自己，也都找回了自己 05. 焦虑不是敌人，是渴望被看见的自己｜对话心理师珊 ——💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇OK 在小宇宙查看该单集文稿

    19. 恐惧的尽头，是学会好好去爱

  8. Jun 21

    18. 为什么学得越多，越觉得自己无知？

    每个人对世界的认知，终究绕不开四种状态： 知道自己知道｜知道自己不知道｜不知道自己知道｜不知道自己不知道 你是否有过这样的时刻？ 别人夸你逻辑清晰、表达通透，你心里却冒出一个巨大的问号——说的是我吗？ 又或者，你越学习、越深耕，越清醒地看见自己的无知。 其实，很多自我怀疑、情绪内耗、人际摩擦、认知困顿，根子上都绕不开我们的认知边界。 这一期，两位主播结合真实人生体验，拆解了藏在普通人日常里的认知真相： 为什么有人“无知却自信”，有人“清醒却自卑”？ 困在“我不知道我不知道”的茧房里，到底有多可怕？ 承认“我不知道”，为什么反而是一种勇气？ 认知被打破重塑时的混沌和动荡，到底值不值得？ 如果你也曾在“知道”与“不知道”之间摇摆，在清醒与混沌之间拉扯—— 也许听完这期，你会对自己多一份清醒，也多一份松弛。 —— 👭 本期主播 出奇以「觉醒养育」为起点，深入自我疗愈的探索者 燕子「深耕心理学」十余年，融入生命状态的践行者 —— ⏰ 时间导引00:13 开场｜我们的认知边界，到底在哪里？ 00:44 关于天赋｜别人夸你的时候，你是真的信了，还是心里在打鼓？ 02:51 关于无知｜学得越多，反而越觉得自己什么都不会，这种感觉你熟悉吗？ 05:21 四碗饭｜我们每个人的注意力，到底喂饱了哪一碗？ 08:44 认知的圆｜知道的越多，触碰到的未知也越广阔 09:19 为什么有的人明明不知道，却那么确信自己是对的？ 11:59 吵架｜两个人都在说，却没有一个人在听 3:30 倾听｜有些话你听到了，但真的听懂了吗？ 17:34 三个原因｜为什么有些信息，我们就是接收不到？ 23:35 同一句话，不同的人听到的完全不一样｜问题出在哪？ 26:01 信号和雷达｜你发出的信号，对方可能真的收不到 28:38 承认自己不知道｜这件事为什么这么难？ 29:34 认知被推翻的那一刻｜像坐了一趟海盗船 35:20 几点心得｜怎么让自己不那么固执？ 40:39 最后｜带着好奇，继续往前走 —— 🔗 往期推荐10. 相信相信的力量：你信自己，世界才信你 14. 你喜欢或讨厌我，都与我无关 —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书：原点表达播客 ，出奇OK —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”） 在小宇宙查看该单集文稿

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