原点表达

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《原点表达》传播能量与爱。💗 主播每期对话心理咨询师、成长教练等深耕内在修行的同行者，围绕女性「自我探索」与「心灵成长」展开深度对谈。 以中女独有的柔韧、通透与智慧，融合可践行的心理学视角，陪你一起： 梳理情绪 · 关照身心 · 疗愈自我 · 觉醒养育 愿每次收听，都助你向内归位，唤醒自己本自具足的智慧、力量与爱。 ✨ 加入听友群 / 获取咨询服务 请添加：yuandianbiaoda 商务合作 请添加：dayoukewei7799（备注：播客合作）

  1. 15. 成长是一场缓慢的解冻 | 放下比较，好好接纳自己

    May 28

    15. 成长是一场缓慢的解冻 | 放下比较，好好接纳自己

    你有没有过这样的时刻—— 看到别人做得很好，心里忍不住暗暗比较，然后觉得自己不够好？明明想展现自己，却担心“太闪耀”会灼伤别人，于是选择收着？习惯性地批评自己为什么做不到，却很少表扬自己已经做到的那一点点？ 本期，主播出奇和她的好朋友夏也，展开了一场关于「自我接纳」的坦诚对话。 夏也身上有很多令人羡慕的标签：宝洁、阿里、国风彩妆品牌创始人、漂亮、能表达……但她坦诚地说：“我内心有很多破碎和痛苦的地方，我一度觉得自己很可笑。” 从产后抑郁、离婚，到创业低谷中的“溺水感”，再到慢慢学会“死猪不怕开水烫的真诚”——她把自己从批评自己中解脱出来的过程，比作一场 “解冻”。 这期对话里，你会听到： 比较心是怎么让我们痛苦的？ “转念练习”到底是什么？怎么操作？ 从“批评自己”到“表扬自己”，到底难在哪里？ 以及，如何真正开始对自己好一点？ 如果你也总觉得“我不够好”，这期播客或许能让你松一口气。 —— 🎙️ 本期嘉宾夏也 国风彩妆品牌「十二院子」创始人、10岁女孩的妈妈 —— 🧭 本期时间轴Part 1：开场 · 关于“重生”与“解冻” 00:00 出奇：今年的关键词是“重生” 01:03 夏也：朋友说我“脱胎换骨”，但我更想说是“解冻” 02:53 变化不是瞬间发生的，是一块冰慢慢融化 Part 2：比较心 · 我们痛苦的隐形来源 03:28 出奇分享：来见夏也之前，我纠结要不要化妆 04:44 夏也：我也专门化了妆，但原因不一样 05:45 比较心让人痛苦：学书法的故事 08:13 放下比较心之后，我开始能夸自己了 Part 3：自我接纳的起点 · 从看见到转念 10:15 出奇：为什么想邀请夏也聊自我接纳？ 13:06 接纳是一种能力，可以通过练习获得 17:17 产后抑郁与离婚：人生第一个至暗时刻 20:59 创业：从“交标准答卷”到“看见自己的驱动力” 25:59 “我没意识到坚持做自己本身就是一种力量” 31:48 关于使命感和价值感：它一直都在 Part 4：转变的故事 · 从“怕灼伤别人”到“自在绽放” 32:31 逛街的故事：以前怕自己太好看，现在能说“谢谢，你也很漂亮” 33:31 “各美其美，美美与共”的信念 38:24 “转念练习”到底是什么？怎么做？ 42:51 自我接纳在关系中的体现：从早睡说起 45:06 “我终于学会了用表扬自己的方式来让自己成功” Part 5：给听众的话 · 如何开始接纳自己 48:24 夏也的建议：当你批评自己时，停一停 50:00 出奇的5点方法总结 53:45 🎁🎁🎁结尾福利 —— ✨ 本期金句接纳也是一种能力，所有的能力都是可以通过练习获得的。 “停一下，我为什么要对自己这么残忍？” 成长不是瞬间的脱胎换骨，而是一场漫长且温柔的解冻。 比较心本身没有错，但片面的比较，是人生最大的痛苦来源。 我终于学会，用表扬自己的方式，代替批评自己的方式奔赴成长。 各美其美，美美与共。允许自己发光，也由衷为他人的光亮鼓掌。 自我接纳不是躺平，是接纳当下的不完美，依然愿意慢慢向前走。 你的世界，从来都是由你的内心信念决定的。 不必追赶世俗的标准答案，忠于自己的内心，就是最好的人生。 —— 💬 联结同频伙伴 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书（官方）：原点表达播客 小红书 / 抖音 / 视频号（个人）：出奇OK ——🎁 🎁🎁本期听众福利感谢夏也和「十二院子」为听友们准备的礼物～ 参与方式：在评论区留言，分享你关于“自我接纳”的小故事、小觉察，或者只是对本期内容的感受。 礼物：我们将抽取 5位 听友，送出「十二院子」彩妆礼包一份。 （开奖时间：一周后评论区公布） 在小宇宙查看该单集文稿

    54 min

  2. May 26

    14. 你喜欢或讨厌我，都与我无关

    别人一句夸奖，能开心很久；别人随口一句否定，却能瞬间让我们破防、内耗许久。 我们，是不是常常活在了别人的评价里？ 同样是“鸡汤”二字，有人视作滋养，有人视作嘲讽；同样的人生选择，在不同人眼里，是圆满或是失败。 本期出奇&燕子走心对谈，燕子复盘自己三十年的成长蜕变—— 从靠别人评价来定义自己，被世俗标准裹挟、否定、怀疑，到彻底看清一件事：他人的评价，从来只代表他自己，并不代表真实的你。 所有的偏见、否定、不理解，本质都是对方的认知、阅历、情绪与立场的投射。 愿我们都能放下外界的标尺，拥有被讨厌的勇气，不困于流言，不惑于评价， 自在，做自己。 —— ⏰ 时间戳导航00:00 开场：欢迎收听原点表达，聊聊人人都逃不开的「他人评价内耗」 01:18 话题引入：被吐槽内容是“鸡汤”，为什么我们会瞬间破防？ 02:00 认知反转：鸡汤从来不是贬义词，美味、治愈、有营养本就是褒奖 04:48 成长三阶段：从盲从评价→质疑评价→彻底看淡外界声音 07:00 环境破局：走出单一评价体系，多元世界重塑自我认知 11:00 核心理论：用情绪ABC理论，读懂评价与内耗的真相 12:55 案例拆解：王菲命运争议、金扁担寓言，看懂认知局限的偏见 19:25 深度复盘：从被否定到自愈，内核稳定的蜕变之路 20:00 评价底层逻辑：他人评价的3大真相：认知、情绪、立场利益 26:20 经典解读：邹忌讽齐王纳谏：所有赞美与否定，皆有立场 33:00 苏轼佛印典故：你心里装着什么，你就会看见什么 36:30 落地方法：4个实操方法，彻底跳出他人评价枷锁 41:20 人间清醒：没人能被所有人喜欢，被讨厌是成年人的常态 45:00 结尾升华：坚守自我，抵达「举世誉之不加劝，举世非之不加沮」的人生境界 —— 📝 本期金句： “你喜欢我、讨厌我，都与我无关——那是你的，不是我的。” “连人民币和黄金都不能让所有人喜欢，何况你我？” “别人眼中的你不是真实的你，你眼中的别人才是真实的你。”—— 《悉达多》 “且举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境。”—— 《庄子·逍遥游》 —— 👭 本期主播 出奇以「觉醒养育」为起点，深入自我疗愈的探索者 燕子「深耕心理学」十余年，融入生命状态的践行者 —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 🎧 收听方式 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易音乐，搜索「原点表达」即可收听 🎙️ 也欢迎收听出奇的单口播客「出奇FM」 —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书（官方）：原点表达播客 小红书 / 抖音 / 视频号（个人）：出奇OK 在小宇宙查看该单集文稿

    51 min

  3. May 22

    13. 中年叛逆不是背叛：先成为自己，才能成为好儿女

    为什么一接到父母电话，心里就莫名烦躁？ 为什么越长大，越不知道怎么和父母相处？ 如果你也在经历所谓的“中年叛逆”，在“想做自己”与“应该孝顺”之间反复挣扎、自责，这期节目，就是为你准备的。 本期，主播出奇和心理咨询师波，从她们自身真实的“叛逆”故事出发，坦诚分享了： 🔹 面对父母习惯性的打压、控制与不理解，如何停止内耗？🔹 那些“莫名烦躁”的背后，藏着怎样的童年创伤？🔹 从“拧巴自责”到“重建关系”，关键的转念瞬间发生了什么？🔹 一个直击本质的问题：“如果我爱他/她，我会怎么做？”🔹 如何设立健康的边界，做到“允许父母做父母，允许自己做自己”？ 这不仅是一期关于和父母关系的讨论，更是一场关于如何爱自己、获得内心自由的深度对话。 听完这期，或许你能获得一点点—— 允许自己的底气，也理解父母的力量。 —— ✨ 本期亮点 01:54 从小讨好父亲，到敢于当面表达愤怒：“我就那么不重要吗？”04:59 不为父母的期待负责：我要为自己的感受负责07:58 一个高铁上的眼泪：我终于收到妈妈用她的方式爱我了13:24 那个经典的“丝瓜汤”段子：为什么父母的关心总让人烦躁？14:37 父母给不出他们没有的东西：看见他们背后的匮乏与苦难18:58 “你又胖了”：如何面对父母习惯性的贬低与否定？23:18 关键的转念：如果我爱她，我会怎么做？26:12 一接电话就烦躁？那不是当下的情绪，是童年的累积31:25 看见内在小孩：以成年人的视角，重新疗愈过去的创伤35:21 羡慕7岁的儿子：他敢直接说“不”，我却不敢让她失望40:26 边界实践：他喜欢把衣服放床上，那就随他去吧43:06 最终结论：活出完整的自己，就是对父母最大的孝顺 —— 🌸 主播：出奇 🌸 嘉宾：波 (心理咨询师） —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 🎧 收听方式 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易音乐，搜索「原点表达」即可收听 🎙️ 也欢迎收听出奇的单口播客「出奇FM」 —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书（官方）：原点表达播客 小红书 / 抖音 / 视频号（个人）：出奇OK 在小宇宙查看该单集文稿

    45 min

  4. May 14

    12. 成熟的爱，是我敢对你释放攻击性｜对话心理师Luna

    提到“攻击性”，你是不是也觉得它是一个很负面、很危险的词？ 从小到大，我们被教育要“乖”、要“懂事”、不要“顶嘴”。于是我们学会了压抑、学会了隐忍，把一个个小不满憋在心里——直到某一天忍无可忍，用一个“大雪球”炸毁一段关系。 但这一期，我们想为“攻击性”正名。 主播出奇与心理咨询师Luna对谈，详细拆解了被人误解的“攻击性”。 从心理学视角到原生家庭创伤，从“小白兔式压抑”到“中年叛逆式觉醒”，你会发现： 攻击性不是破坏，而是保护；不是暴力，而是生命力。而敢于对一个人生气，恰恰是因为你真的爱ta。 —— 👩‍⚕️ 关于嘉宾Luna 从业9年的心理咨询师，浙大心理学硕士，擅长情绪压力、亲密关系、自我探索等议题。 如果有个体、伴侣或家庭咨询的需要，可以通过以下方式找到她： 工作微信：therapist_linglu 小红书：心理咨询师Luna 播客：CoChildren、0号公路 —— 📝 你会听到Part 1：重新认识“攻击性”（01:19 - 11:32）01:19 胎儿踢肚子，是最原始的攻击性 02:44 为什么有人表达攻击性很“顺滑”，有人却内心戏很多？ 03:40 杏仁核 vs 前额叶：大脑是如何阻止你发火的？ 05:24 当孩子对父母说“不” 07:22 “攻击性”是负面词吗？ 08:11 两岁小孩抢玩具：大人的回应，决定孩子的一生 10:33 小猫小狗的启示：攻击性是在“划边界” 11:32 攻击性 ≠ 暴力，区别在哪？ Part 2：我们的攻击性，是如何被“压”下去的？（12:44 - 22:34）12:44 愤怒时，我们最容易“动作变形” 14:23 母猫护崽 & 新手妈妈的暴怒：特定阶段的“易激惹”有进化意义 17:38 【真实故事】离职时扔出的“大雪球”：为什么领导躺了两天？ 19:14 同事感谢 vs 朋友提醒：同一行为，两种反馈 20:12 “默默记小本本”的人，最后都怎么样了？ 21:56 职场为什么不建议你“太真实”？ Part 3：在关系中练习释放攻击性（23:07 - 29:18） 23:07 现在的改变：敢怼妈妈了，但说完还会“找补” 24:26 小时候的你还记得吗？当父母承受不住你的攻击性 25:26 受害者模式 & 内疚感：妈妈沉下脸时，你在想什么？ 26:40 “转念”时刻：我把妈妈的脆弱，理解为一种操控 27:53 高敏感的双刃剑：捕捉善意，也容易被恶意消耗 29:18 给高敏感的你：觉察核心情绪 Part 4：原生家庭的和解之路（30:15 - 39:13）30:15 【深层创伤】一个童年事件，如何塑造了“一拒绝就怕被抛弃”？ 32:09 他人是脆弱的吗？那个被你内化的“客体形象” 34:36 一个变化：妈妈从“命令”变成“你方便的话……” 35:13 真正脆弱的不是对方，是你心里的“内在客体” 36:08 被动攻击经典案例：拖地拖到游戏机电源线的妈妈 38:28 外婆怎么对妈妈，可能会影响妈妈就怎么对你 39:13 有些问题可能不在你身上 Part 5：给同样压抑的你，三个温柔的提醒（40:26 - 52:48）40:26 武志红：为什么说“攻击性就是生命力”？ 41:31 金句：创造力 = 攻击性 + 爱的整合 42:15 弗洛姆《爱的艺术》：“我爱你，所以我敢对你生气” 43:37 恨不出来，爱也出不来 44:52 那些“蛐蛐”原生家庭的人，其实是希望它变好 45:31 “即使是有情绪的攻击性”——那是我的选择，我有觉知 46:12 带着觉察的选择：“我决定忍”，而不是“我不得不忍” 47:01 长期压抑的代价：躯体化、内疚、抑郁、免疫力下降…… 49:05 一句话总结：80%接纳攻击性，问题就解决大半 49:38 【高能结尾】哈利波特的“呼神护卫咒” 52:48 Luna的坦白：对咨询师不满，还要引用朋友的故事来“委婉” —— 💡 本期金句攻击性本身是中性的，给它赋予色彩的，是使用它的人。 暴力不是攻击性，暴力是攻击性被长期压抑后的变形。 成熟的爱是：因为我爱你，所以我敢对你生气。 真正脆弱的不是对方，是我们内心内化出来的那个脆弱客体。 创造力，是攻击性与爱的整合。 不要不得不隐忍，你要选择隐忍。所有选择权，要握在自己手里。 攻击性看似向外进攻，本质上是温柔的自我保护。 —— 📖 关键词#健康攻击性 #原生家庭 #情绪内耗 #边界感 #自我成长 #心理咨询 #亲密关系 #中年叛逆 #内在疗愈 #生命力 —— 🔗 提及内容书籍：弗洛姆《爱的艺术》 影视：《哈利波特》 精神分析流派大师：温尼科特 —— 💞 联结我们公众号：原点表达 小红书（官方）：原点表达播客 小红书 / 抖音 / 视频号（个人）：出奇OK ——💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 🎧 收听方式 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易音乐｜荔枝播客，搜索「原点表达」即可收听 🎙️ 也欢迎收听出奇的单口播客「出奇FM」 在小宇宙查看该单集文稿

    55 min

  5. May 12

    11. 所有的分手，都是为了遇见神圣的爱｜对话心理师泡芙

    你是否也曾在一段关系里，陷入无限自我怀疑？总在反思“是不是我不够好”、“是不是我太敏感了”？明明自己是专业的心理咨询师，却依然走入NPD与PUA的漩涡，被消耗、被否定、被操控。 在这期节目中，主播出奇与心理咨询师泡芙展开了一场坦诚而深刻的对话。泡芙首次剖白自己刚刚结束的一段“NPD式关系”——从被对方的头衔和光环吸引，到陷入“自证”循环，再到历时半年的抑郁情绪……她用亲身经历告诉你：爱不是努力换来的，对方能不能爱你，只取决于他是否具备爱人的能力。 借由泡芙的故事，两位女性也共同梳理了： 如何识别关系中的“自恋型人格”与“隐形操控” 为什么情绪稳定有时候是个“暴力词” 什么是真正的“爱自己”——不是分析自己，而是安住于“我值得被爱”的念头中 如何建立边界、释放攻击性、在关系中做真实的自己 如果你正在一段让你越来越“小”的关系里，这期节目，或许是你觉醒的开始。 —— ⏱️ 时间轴00:00 心理咨询师泡芙，为何决定公开自己的NPD感情经历03:17 自证漩涡的开始：当“自我反思”变成对方操控你的工具05:23 为什么越优秀的人，越容易被“头衔”和“光环”附媚？07:07 信息焦虑、忽冷忽热：一段“上瘾机制”是如何被设计出来的08:53 最伤人的不是拒绝，而是：“你的需求，是我对你的施舍”12:57 职业身份带来的枷锁：心理咨询师就不该情绪不稳定吗？16:09 你爱他更多，还是爱自己更多？“我用爱他来爱自己”17:26 拯救者情结：明知是坑，为什么还想靠努力填平它？19:11 深刻哀悼：努力不一定有回报，尤其是爱24:20 当“自我分析”成为本能：两个自己在打架，谁来处理情绪？28:45 情绪稳定是一种暴力词：人有喜怒哀乐，不是AI32:49 大胆去恋爱吧：不是为了结婚，而是为了在关系中看见自己36:20 什么样的关系该放弃？看你是“变好”还是“变糟”40:30 什么是真正的爱自己？从“给自己的水槽注水”开始45:40 心理咨询师的职业病：把自己拆得四零八落去分析48:36 给所有女孩的心法：你的感受，比对方的反应更重要 —— 📖 本期提及书籍：《心的重建》 —— 🌸 主播：出奇 🌸 嘉宾：泡芙 (心理咨询师） —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 🎧 收听方式 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易音乐，搜索「原点表达」即可收听 🎙️ 也欢迎收听出奇的单口播客「出奇FM」 —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书（官方）：原点表达播客 小红书 / 抖音 / 视频号（个人）：出奇OK 在小宇宙查看该单集文稿

    53 min

  6. May 7

    10. 相信相信的力量：你信自己，世界才信你

    “为什么有些人如此普通，却又如此自信？” 当全网把这个当成一个梗在笑谈时，我们却想把它聊成一个哲学命题。 在本期节目中，出奇和燕子进行了一场关于“自信”的灵魂对谈。燕子说，自信是她一生的功课，她从“又丑又笨”的自我认知里一路挣扎而来。出奇说，我好像没觉得自己多自信，但身边人都说我能量很强。 原来，自信不是永远昂首挺胸，而是坦然说“我不自信”；原来，行动力爆棚的背后，是一种叫 “相信的力量” 的东西；原来，人生中那些“说不清道不明、却推着你走的直觉”，就是上帝来电话了。 这期节目，没有说教，只有两个女性最真诚的生命体验分享。 如果你想弄清楚自己为什么总是不敢、不配、不值得，或者想看看那种“又普又信”的生命力到底长什么样—— 欢迎戴上耳机，收听这期能量补给包。 ——⏱️ 时间轴 / 高光时刻 【02:30】 “你觉得我们普通吗？”“普通呀。”“我觉得我可不普通。”——对话就这么开始了。 【04:40】 科胡特的心理健康标准：用生命力滋养自己是自信，外溢滋养别人是热情。 【07:00】 区分“真自信”与“假自大”：前者让你舒服，后者在消耗你。 【10:00】 出奇的自曝：冒失地给不熟的同事介绍对象，为什么对方没觉得被冒犯？ 【17:30】 核心理论：相信的三个层次 第一层：眼见为实（看到了才信）第二层：基于经验推理（有信心）第三层：信仰般的直觉（没看到也信）——这就是 “上帝来电话了” 【28:00】 那些“被神召唤”的时刻：为什么出奇敢裸辞转行？为什么燕子敢离开国企只身闯荡？ 【31:30】 让子弹飞一会儿：决策犹豫时，允许自己错过。 【38:00】自信的第四种来源：刻意练习。 【41:00】 感染力最强的不是技巧，而是一个人的生命状态。 【45:30】 干货总结：如何养出自信？ 出奇的心法：把自己的感受放第一位、臣服、接纳、吃好睡好、感恩燕子的技法：做小事、向榜样学习、向路边的野草学习 【52:00】 🌻 金句结尾：让我们像路边的小草小花一样，普通，但大大方方地活着。—— —— 📖 本期节目中提到的书籍迈克·A. 辛格 系列 《臣服实验》 《清醒地活》 《活出不羁的人生》 马克·尼波 作品 《觉醒之旅》 周岭 作品 《认知觉醒》 —— 👭 本期主播 出奇以「觉醒养育」为起点，深入自我疗愈的探索者 燕子「深耕心理学」十余年，融入生命状态的践行者 —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 🎧 收听方式 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易音乐，搜索「原点表达」即可收听 🎙️ 也欢迎收听出奇的单口播客「出奇FM」 —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书（官方）：原点表达播客 小红书 / 抖音 / 视频号（个人）：出奇OK 在小宇宙查看该单集文稿

    53 min
  7. 09. 破解金钱卡点，扩容财富容器！让爱与能量自在流淌

    May 1

    09. 破解金钱卡点，扩容财富容器！让爱与能量自在流淌

    我不是不爱钱，而是心里有个声音在说：你不能要。 我们终其一生，都在学习与金钱好好相处。 很多人一边渴望富足，一边又被无形的信念困住：不好意思谈钱、收钱会羞耻、觉得赚钱俗气，甚至自带一种清高与匮乏的拉扯。所有拧巴、内耗、不敢要的背后，都藏着童年经历、原生家庭与潜意识里的金钱卡点。 这一期，出奇和珊从一次「收红包」的经历聊起，拆解了那些藏在日常选择背后的金钱模式： 为什么有些人能力不差，却总离钱「差一点」？ 「清高感」和「优越感」是如何让你与金钱保持距离的？ 那些不粘稠、不拧巴的人，到底做对了什么？ 这不是一期教你「怎么赚钱」的干货，而是一次关于财富能量、内在模式和自我觉察的深度对话。 ——📻 收听导引 00:00-00:30 开场闲聊｜为什么今天刚好适合聊财富能量、金钱卡点 00:30-04:00 童年卡点揭秘｜清高、不好意思要钱、远离金钱的潜意识 04:00-05:40 现实突破｜第一次大大方方收红包，和金钱关系开始松动 05:40-08:40 两种人对比｜为什么有的人谈钱不内耗，有的人一要钱就粘稠纠结 08:40-11:30 人生低谷修炼｜创业失败＋情绪低谷，反而修出干净的金钱能量 11:30-16:00 关键转念｜钱不一定靠辛苦赚，金钱会用各种方式流向你 16:00-23:00 第二个隐形卡点｜小时候收钱被当众质疑，留下赚钱很羞耻的阴影 23:00-26:20 自用实操方法｜写念头＋冥想音乐，普通人随时清理金钱卡点 26:20-33:00 扩容财富容器｜发愿成为爱与财富的流动管道 33:00-40:00 真正富足｜钱多不代表富足，内心不匮乏，财富才留得住 40:00-43:00 深层潜意识｜别再忠诚于原生家庭的贫穷信念，卡点在这里卡住你 43:00-46:30 结尾疗愈引导｜把自己想象成一棵树，扎根生长，自然承接财富能量 —— 🌸 主播：出奇 🌸 嘉宾：珊 (心理咨询师） —— 🎧 收听方式 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易音乐，搜索「原点表达」即可收听 🎙️ 也欢迎收听出奇的单口播客「出奇FM」 —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书（官方）：原点表达播客 小红书 / 抖音 / 视频号（个人）：出奇OK —— 📩 想获取出奇同款冥想音乐清单的朋友，可以添加微信： yuandianbiaoda（备注“冥想”） 在小宇宙查看该单集文稿

    48 min

  8. Apr 23

    08. 高敏感是天赋，过度解读才是劫难｜对话教练Yuki

    “以前，我敏感又脆弱；现在，我敏感且强悍。” 如果你也常常觉得自己“想太多、容易累、被人说矫情”，这期节目便是为你而来。 本期嘉宾Yuki是一名专业教练，也是资深的高敏感“过来人”。主播出奇曾深陷高敏感、低能量的至暗时刻，如今已走到“敏感且强悍”的新阶段。 本期会聊到： 你的“敏感”，到底是天赋，还是给自己找的漂亮外衣？ 高敏感人的超强直觉——到底是天赋还是负担？ 为什么高敏感的人容易累？——注意力在哪，能量就在哪 高敏感人如何建立边界、收回能量，从负向循环走向正向滋养？ 你会发现：高敏感从来不是问题，问题是你把雷达对准了谁。 不必追求把自己变得“迟钝”，不必为敏感感到自卑。读懂自己的敏感特质，守住内在主体性——每一个高敏感人，都能活出独有的温柔与力量。 愿这期节目，能滋养每一个敏感又真诚的你。 ——📻 收听导引 00:12开场：两个高敏感人的相遇 03:30你的“敏感”可能只是件漂亮外衣 07:00直觉是真的吗？写在DNA里的感知 11:00注意力所在，能量所在：正循环vs负循环 15:00敏感不是矫情，是你的标准比别人高 18:00从INFJ到ENFP：一个高敏感人的真实跃迁 22:00什么是“内在金钟罩”？怎么练？ 26:00共情别人的时候，如何不把自己搭进去？ 30:00置顶自己的感受：守住你的主体性 34:005个随手可做的能量保护动作 38:00结语：敏感是天赋还是劫难，选择权在你 —— 🌸 主播：出奇 🌸 嘉宾：Yuki (高管教练、《无惧谈判》中文译者） —— 💬 加入听友群 / 获取咨询服务请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）—— 🎧 收听方式 小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜QQ音乐｜网易音乐，搜索「原点表达」即可收听 🎙️ 也欢迎收听出奇的单口播客「出奇FM」 —— 💞 联结我们 公众号：原点表达 小红书（官方）：原点表达播客 小红书 / 抖音 / 视频号（个人）：出奇OK 在小宇宙查看该单集文稿

    40 min
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