Let's Bora! Let's Grow Together

Diana Seabra e Ticas Graciosa
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Neste podcast sobre saúde mental, Diana Seabra e Ticas Graciosa criam um espaço seguro, honesto e sem julgamentos para falar sobre aquilo que muitas vezes fica por dizer.

Episodes

  1. MAY 5

    Falar da Morte às crianças - Amor e verdade dão segurança!

    Falar da Morte às crianças - Amor e verdade dão segurança!

    24 min

  2. APR 28

    Burnout - Resolve-se com férias?

    Não está cansado, está esgotado. Burnout não é fraqueza. É o resultado de ser forte durante tempo demais. Quando tudo começa a pesar: a cabeça, o corpo, a motivação, não ignore os sinais. 🔺Nem tudo tem de ser feito hoje 🔸Nem tudo depende de si Abrandar.Respirar. Reorganizar. Antes que o corpo decida parar. No LET’S BORA fazemos Talks em que de forma humana conversamos sobre sintomas e damos estratégias. Podem ouvir a conversa no link na Bio e saber mais sobre o nosso trabalho no site. Se sente que precisa de apoio: 📞 SNS 24 – 808 24 24 24 📞 SOS Voz Amiga – 225 50 60 70 📞 Voz de Apoio – 225 50 70 70 Pedir ajuda também é um ato de força 🤍 #burnout #prevenção #saudemental #letsbora #letsgrowtogether

    20 min

  3. APR 21

    Ansiedade: Dizer“ Tem calma!” ajuda?

    Conversar sobre ansiedade pode não ser fácil — mas é necessário. Neste episódio do podcast, conversámos de forma aberta e leve sobre ansiedade: o que sentimos, como podemos lidar pois é um tema que precisa de espaço e compreensão. Em Portugal, cerca de 39% das pessoas apresentam sintomas de ansiedade. Um número que mostra o quão presente está nas nossas vidas. É o primeiro episódio que gravámos num caminho que estamos a fazer juntas em que o objetivo é ajudar e ser colo de quem nos ouve. Let’s Bora! Let’s Grow Together! Beijinhos, Diana e Ticas Esta conversa foi gravada no hotel Ramada by Wyndham em Lisboa 💚

    19 min
  • 3 Episodes

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Neste podcast sobre saúde mental, Diana Seabra e Ticas Graciosa criam um espaço seguro, honesto e sem julgamentos para falar sobre aquilo que muitas vezes fica por dizer.

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    Diana Seabra e Ticas Graciosa
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