Mane Martin Podcast

Magdalena Martin

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MENTAL HEALTH
UPDATED WEEKLY

Cada semana, Magdalena Martin conversa sin filtros con expertos en bienestar, psicólogos y neurocientíficos, figuras públicas y personas anónimas con historias que inspiran. Conversaciones reales que te dejan algo concreto para crecer y achicar la distancia entre lo que sueñas ser y lo que eres hoy.

5D AGO

Jaime Villouta: "rezaba todas las noches para que mi papá se muriera" | Mane Martin Podcast | Jaime Villouta | #19

Jaime Villouta tenía 17 años cuando su padre lo perdió todo. No fue solo una quiebra económica: fue ver a un hombre derrumbarse entero, y aprender a sostenerse cuando el suelo desaparece. Hoy, con 46 años, TDAH diagnosticado tarde y varios negocios construidos desde cero, Jaime llegó al podcast a contar lo que realmente aprendió — de los fracasos de su padre y de los propios. Lo que vas a descubrir en este episodio: Por qué el emprendedor no quiebra por flujo de caja sino cuando decide tirar la toallaCómo elegir socios bien y por qué nunca debes hacerlo en un bar después de varios copetesLo que la escasez extrema te enseña que la abundancia nunca podrá dartePor qué tener tranquilidad económica no es sinónimo de felicidad — y qué sí lo esCapítulos: 00:00 - Aprender del error, no del éxito 00:40 - Emprendedor vs empresario: la diferencia 06:10 - Infancia en el campo y un padre estricto 09:57 - Vivir con TDAH cuando era un insulto 10:39 - Papá golpeador: violencia en silencio 14:02 - La quiebra del padre: cuando todos caen 18:07 - Escasez vs abundancia: lo que aprendes 24:24 - Cuando Mane también quebró 27:28 - Por qué todos te abandonan al quebrar 35:28 - 5 aprendizajes clave del emprendimiento 41:00 - Por qué quiebra el emprendedor de verdad 45:14 - Flujo de caja: ponte rojo de inmediato 47:01 - Ventas: un no siempre es un tal vez 48:57 - Cómo elegir socios (no en un bar) 52:37 - El costo de priorizar el dinero solo 53:58 - El dinero no trae felicidad: el estudio 1:01:00 - El accidente a los 10 años: las fotos 1:06:39 - La motivación: historia de Guillermo ⭐ Si este episodio te ayudó, califica el podcast con 5 estrellas. Tu apoyo ayuda a que este mensaje llegue a más personas. 🔔 ¡Suscríbete y activa la campana! Cada semana traemos expertos para ayudarte a vivir una vida con más sentido. 💬 Pregunta para la comunidad: ¿Cuál fue el aprendizaje más duro que te dejó un fracaso propio o de alguien cercano? 🎙️ Únete a la comunidad del Mane Martin Podcast → https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8So Información anticipada, recordatorios de episodios y un espacio para dejar tus sugerencias y comentarios. 📲 Sígueme y conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/manemartin?igsh=YzVmY21ldGFnZGgw&utm_source=qr Spotify: https://open.spotify.com/show/6TFn73vlcDMQaEJ4CdZkb8?si=9g_0H3yZTsWDWb9EF9osDA YouTube: https://www.youtube.com/@manemartinoficial TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.c?_r=1&_t=ZS-965kzjds5RA LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios

1h 17m
MAY 13

Penalización por maternidad y dinero en pareja | Abogada de familia: Francisca Bravo | #18

El regalo de Fran acá:https://encuadrado.com/s/franbravocox/ejes-equidad-puertas-adentro/ 🎙️ Únete a la comunidad del Mane Martin Podcast → https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8So Información anticipada, recordatorios de episodios y un espacio para dejar tus sugerencias y comentarios. Nadie habla de dinero en pareja no porque no importe, sino porque importa demasiado. Aprendemos a decir "te amo" antes que "cuánto ganas", y en ese silencio algo se va acomodando sin que nadie lo decida. Francisca Bravo, abogada de familia y autora de Lo nuestro es nuestro, explica lo que ninguna pareja habla antes de casarse y que todas terminan pagando después. Lo que vas a descubrir en este episodio: Por qué las mujeres ganan hasta un 35% menos al tener hijos — y no es casualidad ni mala suerteLos 3 regímenes matrimoniales en Chile y cuál puede dejarte sin nada al divorciarteEl trabajo de cuidado que aporta el 19% del PIB pero que nadie valoriza ni cuentaLa teoría del yogur vacío: por qué gastas en vez de invertir y cómo cambiarloCapítulos: 00:00 - Por qué nadie habla de dinero antes de casarse y qué pasa después 00:57 - Cómo llegó Francisca Bravo al tema del dinero y la equidad en pareja 03:40 - La pandemia que reveló una desigualdad económica dentro de su propia casa 07:16 - Lo que deberías saber del dinero antes de casarte y que nadie te explica 09:03 - Creencias sobre el dinero en pareja que heredamos sin darnos cuenta 13:28 - Penalización por maternidad: por qué ganas 35% menos al tener hijos 17:29 - Cómo los sesgos de género afectan tu sueldo sin que te des cuenta 23:10 - Por qué el dinero define la identidad masculina y el peso que eso tiene 28:11 - Trabajo de cuidado: qué vale lo que haces en casa y que nadie cuenta 33:51 - Qué cambia legalmente cuando te casas: derechos y protección real 40:13 - Los 3 regímenes matrimoniales en Chile: cuál te conviene y cuál no 47:52 - Por qué la separación de bienes puede dejarte sin nada al divorciarte 52:37 - Participación en gananciales: el régimen que más protege y nadie conoce 58:53 - Teoría del yogur vacío: por qué gastas en vez de invertir en tu futuro ⭐ Si este episodio te ayudó, califica el podcast con 5 estrellas. Tu apoyo ayuda a que este mensaje llegue a más personas. 🔔 ¡Suscríbete y activa la campana! Cada semana traemos expertos para ayudarte a vivir una vida con más sentido. 💬 Pregunta para la comunidad: ¿Alguna vez hablaste de dinero en serio con tu pareja antes de comprometerte? ¿O fue un tema que llegó después? 📲 Sígueme y conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/manemartin?igsh=YzVmY21ldGFnZGgw&utm_source=qr Spotify: https://open.spotify.com/show/6TFn73vlcDMQaEJ4CdZkb8?si=9g_0H3yZTsWDWb9EF9osDA YouTube: https://www.youtube.com/@manemartinoficial TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.c?_r=1&_t=ZS-965kzjds5RA LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios

1h 9m
MAY 6

La sobredosis que me devolvió la vida | Borja Hiriart | #17

🎙️ Unete a la comunidad del Mane Martin Podcast → https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8So Información anticipada, recordatorios de episodios y un espacio para dejar tus sugerencias y comentarios. Borja Hiriart entro a un centro de rehabilitación con solo un 30% de contacto con la realidad. Antes de eso, tuvo una sobredosis que le quito los signos vitales durante 20 minutos. Esta no es una historia de fracaso: es una historia de como alguien elige salir cuando ya no cree que puede, y lo que aprendio en el camino. Lo que vas a descubrir en este episodio: Como la obesidad infantil, la ansiedad y la identidad rota pueden convertirse en la puerta de entrada a las drogasDe la marihuana a la cocaina sin darse cuenta: como escala una adiccion paso a pasoQue se siente durante una sobredosis y la experiencia espiritual que lo cambio todoPor que pedir ayuda a tiempo es el acto mas valiente y mas lucido que alguien puede hacerCapitulos: 00:00 - El fondo no es un lugar: introduccion a la historia de Borja 01:09 - Crecer sin saber quien eres: abandono paterno y raices entre Madrid y Chile 06:52 - Como la ansiedad en la infancia puede convertirse en adiccion 10:56 - Obesidad infantil y baja autoestima: el combo que nadie habla 16:17 - Como el ejercicio me cambio el cuerpo pero no el vacio por dentro 20:14 - De la marihuana a la cocaina: como escala una adiccion sin darte cuenta 33:28 - Microtrafico de drogas: cuando el consumo ya no alcanza para pagarse 42:42 - Sobredosis: 20 minutos sin signos vitales 54:12 - Experiencia cercana a la muerte y la voz que lo trajo de vuelta 1:03:31 - Como pedir ayuda cuando ya no puedes solo 1:06:20 - Centro de rehabilitacion: entrar con un 30% de lucidez 1:09:11 - La carpeta que su papa guardo toda una vida y el nunca supo ⭐ Si este episodio te ayudo, califica el podcast con 5 estrellas. Tu apoyo ayuda a que este mensaje llegue a mas personas. 🔔 ¡Suscribete y activa la campana! Cada semana traemos expertos para ayudarte a vivir una vida con mas sentido. 💬 Pregunta para la comunidad: ¿Has vivido tu propio "fondo"? ¿Que fue lo que te hizo decidir salir? 📲 Sigueme y conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/manemartin?igsh=YzVmY21ldGFnZGgw&utm_source=qr Spotify: https://open.spotify.com/show/6TFn73vlcDMQaEJ4CdZkb8?si=9g_0H3yZTsWDWb9EF9osDA YouTube: https://www.youtube.com/@manemartinoficial TikTok: https://www.tiktok.com/@mane.martin.c?_r=1&_t=ZS-965kzjds5RA LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/magdalenamartincuadrado?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios

1h 14m
APR 29

Perder un hijo me enseñó a vivir | Mariana Derderian | #16

ÚNETE A NUESTRA COMUNIDAD DE WHATSAPP👉 https://chat.whatsapp.com/Cjvd8nW2a7eJfaC3eHg8So Recibe adelantos de episodios, avisos y contenido exclusivo antes que nadie. También puedes dejar sugerencias y comentarios. La actriz Mariana Derderian perdió a su hijo Pedro de 6 años en un incendio en mayo de 2024. Lejos de callar, eligió hablar, buscar y enseñar que el duelo no es el final, sino una de las maestras más duras de la vida. Esta es una de las conversaciones más honestas y necesarias que hemos tenido sobre la muerte, el dolor y el arte de seguir eligiendo vivir cada día. Por qué evadir el dolor tiene un precio enorme y qué significa transitar el duelo sin saltarte ninguna etapa.Cómo culturas como la mexicana, la india y la ghanesa tienen una relación con la muerte que nos puede enseñar mucho.La injusticia de que en Chile solo tengas 10 días de licencia cuando muere un hijo, y todos los trámites que igual tienes que hacer.La importancia de los detectores de humo en el hogar y cómo una ley podría salvar miles de vidas. Capítulos 00:00 - Frases de apertura: "el dolor te devuelve" 00:27 - Presentación de Mariana Derderian 01:26 - La muerte "antinatura": enterrar a un hijo 03:06 - El incendio del 8 de mayo de 2024 07:21 - Detectores de humo: una ley que puede salvar vidas 13:13 - Pedro, de 6 años: quién era 20:22 - La obsesión musical de Pedro 31:38 - Solo 10 días de licencia por muerte de un hijo en Chile 33:07 - Trámites en soledad mientras el padre estaba en coma 40:59 - Lo que aprendió del año más oscuro 42:21 - El duelo de los hijos que quedan 52:39 - Rituales para conectarse con Pedro: la música y la guitarra almohada 59:26 - Los duelos que todos vivimos, no solo la muerte 01:03:58 - El libro "Opción B": aprender a vivir con lo que quedó 01:05:53 - El regalo: "El hombre en busca de sentido" de Viktor Frankl ⭐ Si este episodio te ayudó, califica el podcast con 5 estrellas. Tu apoyo ayuda a que este mensaje llegue a más personas. 🔔 ¡Suscríbete y activa la campana! Cada semana traemos expertos para ayudarte a vivir una vida con más sentido. 💬 Pregunta para la comunidad: ¿Cómo enfrentas tú el dolor cuando llega? ¿Lo evitas o lo miras de frente?

1h 12m
APR 22

Cómo tener una vida sexual plena | M. Pollmann | #15

La sexualidad es parte de la salud, pero nadie nos lo enseñó. Michelle Pollmann, sexóloga clínica, llega a este episodio para romper mitos, sacar la conversación de debajo de la alfombra y darte herramientas reales para vivir con más placer, no solo en la cama, sino en todos los sentidos. Por qué solo el 18% de las mujeres alcanza el orgasmo con penetración y qué significa eso para tu vida sexualLa diferencia entre deseo espontáneo y deseo responsivo, y por qué entenderla cambia todo en parejaQué hay detrás del auge del Viagra en jóvenes de 23 años y la ansiedad de rendimiento que los está ahogandoCómo recuperar el deseo después de los hijos y cuándo una sequía sexual merece atención profesional 00:00 - Introducción: sexualidad y bienestar psicológico 05:00 - Autoestima corporal y su impacto en el placer 12:00 - Por qué nos cuesta hablar de sexo: mitos que siguen circulando 20:00 - Anatomía del clítoris: lo que nadie te explicó 30:00 - Deseo espontáneo vs. deseo responsivo 38:00 - Frecuencia sexual: calidad vs. cantidad 44:00 - Sexualidad posparto y la llegada de los hijos 52:00 - Sequías sexuales en pareja: ¿cuándo preocuparse? 58:00 - Viagra en jóvenes y disfunción eréctil: la epidemia silenciosa 65:00 - El regalo final de Michelle para las parejas ⭐ Si este episodio te ayudó, califica el podcast con 5 estrellas. Tu apoyo ayuda a que este mensaje llegue a más personas. 🔔 ¡Suscríbete y activa la campana! Cada semana traemos expertos para ayudarte a vivir una vida con más sentido. 💬 Pregunta para la comunidad: ¿Cuánto sabías realmente sobre tu propio cuerpo y el de tu pareja antes de escuchar esto?

53 min
APR 15

Miedo y resiliencia: vivir en el límite | Sirena de Hielo | #14

Hay personas que viven de una forma que te hace cuestionar para qué usas tú las excusas. Bárbara Hernández es una de ellas. Psicóloga, nadadora extrema y La Sirena de Hielo de Chile, Bárbara nadó 2,5 kilómetros en la Antártida a 2°C de temperatura, cruzó el Canal de la Mancha en 27 horas sin parar, y es la primera persona sudamericana en completar los 7 Mares del mundo. Pero en esta conversación con Mane no hablamos solo de hazañas físicas — hablamos de lo que nadie te cuenta sobre vivir con propósito de verdad: el fracaso que te destroza, los vínculos que duele soltar, el miedo que no desaparece pero aprendes a llevar contigo, y esa voz interna que sabe perfectamente lo que necesita hacer aunque el mundo diga que ya es tarde. Te vas a llevar: Una forma distinta de ver el miedo: no como obstáculo, sino como señal Por qué el fracaso no te define — tus intentos, sí La importancia brutal de elegir bien a tu gente Que la normalidad está sobrevalorada, y que sentirte "rara" puede ser tu mayor fortaleza Bárbara entra al Marathon Swimming Hall of Fame este año. Pero lo más poderoso de ella no cabe en ningún récord. Escucha este capítulo y luego compártelo con alguien que necesite recordar para qué está peleando.

1h 4m
APR 8

Antifragilidad: cómo el dolor te hace más fuerte - María José Prieto - #13

Caer no es el problema — el problema es no saber pararse más fuerte. María José Prieto habla de antifragilidad desde adentro. Actriz, sobreviviente de abuso, activista y profesora de yoga, María José Prieto atravesó dos de las tormentas más duras que puede vivir una persona — y en este episodio comparte las herramientas que la sostuvieron: meditación, desapego, presencia y la claridad de saber quién eres cuando te quitan todas las etiquetas. También hablamos sin rodeos de violencia digital, falsas denuncias, feminismo real, sororidad y lo que nadie te cuenta sobre la perimenopausia. Al terminar, vas a ver tus propias crisis con otros ojos. Síguenos para no perderte ningún episodio.

52 min
APR 1

Pilar Sordo: Cómo silenciar tu crítica interna y mejorar tu autoestima | Mane Martin #12

Pilar Sordo lleva 25 anos sentada frente a personas en los momentos mas oscuros de la vida. Acompano a morir a su propio amor y desde ahi aprendio algo que muy poca gente sabe explicar: la felicidad no se busca ni se encuentra, se decide. Esta conversacion es de las que te hace parar, mirarte al espejo y preguntarte cosas que nunca te habias preguntado. Lo que vas a descubrir en este episodio: La diferencia entre estar solo y la dolorosa sensacion de sentirse solo, y que tienen que ver las redes sociales con estoPor que la coherencia perfecta es una trampa y el valor de aceptar que somos profundamente contradictoriosComo 1 de cada 6 personas en el mundo se siente sola segun la OMS, y que podemos hacer con esoEl ejercicio de Pilar para rescatarte a ti misma en tus dias mas oscuros: cuantas yo hay en mi?Capitulos:00:00 - Introduccion: la voz interna que nunca cuestionamos02:00 - Que le quita paz a Pilar hoy?07:30 - Felicidad vs. alegria: vivimos en una happycracia12:00 - Un dia rota por dentro y aun asi feliz17:00 - La felicidad no esta afuera: la leyenda hindu22:00 - Dinero y felicidad: lo que el dinero si da y lo que no26:30 - Las mujeres del incendio del Biobio y el significado que le damos al dolor36:00 - Gratitud y humor como recursos cognitivos que salvan vidas41:00 - Pedir ayuda y relacionarse sanamente con el error48:00 - La epidemia de soledad: datos de la OMS54:00 - Redes sociales: la ilusion de compania1:01:00 - El bienestar como nueva exigencia1:07:00 - Equilibrio, coherencia y el derecho a ser contradictorios1:14:00 - Amor propio: lo que la Iglesia no queria que existiera1:20:00 - El placer como parte del autocuidado1:26:00 - La foto de Oscar: conciencia de finitud1:32:00 - Me quedan 19 navidades1:38:00 - El precio personal de ser Pilar Sordo1:44:00 - El regalo: Cuantas yo hay en mi? ⭐ Si este episodio te ayudo, califica el podcast con 5 estrellas. Tu apoyo ayuda a que este mensaje llegue a mas personas. 🔔 Suscribete y activa la campana! Cada semana traemos expertos para ayudarte a vivir una vida con mas sentido. 💬 Pregunta para la comunidad: Cuantas tu hay en ti? Te has dado permiso de conocerlas a todas?

1h 17m

Cada semana, Magdalena Martin conversa sin filtros con expertos en bienestar, psicólogos y neurocientíficos, figuras públicas y personas anónimas con historias que inspiran. Conversaciones reales que te dejan algo concreto para crecer y achicar la distancia entre lo que sueñas ser y lo que eres hoy.

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