Run and Travel

Robert Schröter
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Willkommen bei Run & Travel – Laufen. Reisen. Leben! 🏃‍♂️🌍 Bist du bereit für das nächste Outdoor-Abenteuer? Auf diesem Kanal (und dem passenden Blog) dreht sich alles um die Leidenschaft für Trailrunning, smartes Reisen und einen aktiven Lifestyle. Hier erwartet dich kein Marketing-Bla-Bla, sondern: Real Talk Reviews: Ich teste Ausrüstung auf Herz und Nieren – von Trailrunning-Stöcken über die Ultra Fit 4 Laufweste bis hin zu Langzeiterfahrungen mit Marken wie Vivobarefoot,,. Meine Tests sind ehrlich, transparent und ohne Sponsoren Filter.

Episodes

  1. 4d ago

    AROO! Die Schlacht von St. Pölten: Wo Hitze auf eisernen Willen trifft

    Bist du bereit, deine Grenzen zu verschieben? In dieser Folge von „Run and Travel“ nehmen wir dich mit zum Spartan Race St. Pölten 2026 – einem Wochenende, das alles abverlangte. Erfahre, wie es ist, wenn die Hitze zum ultimativen Endgegner wird, während man sich durch den „Beast“ kämpft, und warum man selbst bei über 30 Grad und einer kaputten Autoklimaanlage niemals aufgibt

    19 min

  2. Jun 15

    Wenn der Regen zum härtesten Gegner wird: 24 Stunden am Limit

    In dieser Folge berichten wir von der unglaublichen Willenskraft der OCR MUNICH Community, die trotz durchnässter Kleidung und schmerzender Beine Runde um Runde absolvierte. Erfahren Sie, wie es sich anfühlt, die magische Marathon-Distanz im Matsch zu knacken und warum das große Finale mit Alpaka-Begleitung und einem verdienten Finisher-Bier jeden Schmerz vergessen ließ.

    24 min

  3. Jun 8

    Kulmbach Calling: Schweiß, Stolz und der ultimative Spartan-Spirit

    In dieser Folge von „Run and Travel“ nehmen wir euch mit zurück zum legendären Trifecta-Wochenende 2025 nach Franken. Erlebt noch einmal den puren „Beast-Modus“ bei strahlendem Sonnenschein, erfahrt, warum Teamwork auf der Strecke wichtiger ist als jede Bestzeit, und warum der Perspektivwechsel als Marshall am Multirig alles verändert hat

    13 min

  4. Jun 1

    Alpenglück auf zwei Rädern: 600 km Gravel nach Venedig

    Begleite den Kanal „Run and Travel“ auf einer 600 km langen Alpenüberquerung von Immenstadt nach Venedig. Auf dem Canyon Grizl geht es durch spektakuläre Bergwelten, über fordernde Pässe und trotz extremer Hitze bis zum Ziel. Ein inspirierendes Abenteuer über pure Willenskraft, wertvollen Support und das große Glück des Ankommens

    26 min

  5. May 26

    Hike The Valley: Warum dieses Wander-Event mein Herz gewonnen hat

    In dieser Episode von Run and Travel nimmt euch Robert mit in das herbstliche Kleinwalsertal zum ersten Hike The Valley Wanderfestival.Erfahrt, wie aus einer spontanen Entdeckung auf Instagram ein unvergessliches Outdoor-Erlebnis wurde, das die perfekte Brücke zwischen entspanntem Wandern und Trailrunning schlägt. Robert berichtet von der besonderen Atmosphäre eines Events, bei dem nicht die Bestzeit, sondern die Gemeinschaft und der Genuss im Vordergrund stehen

    23 min

  6. May 20

    Vom Magic Roundabout zum Spartan Race London

    In dieser Folge von „Run & Travel“ nehmen wir dich mit auf einen abwechslungsreichen Roadtrip durch den Süden Englands. Von der ersten Herausforderung am Steuer eines Elektro-SUVs im Linksverkehr bis hin zur Begegnung mit der „Mutter aller Kreisverkehre“, dem Magic Roundabout in Swindon, war diese Reise alles andere als gewöhnlich. Wir erkunden die historischen Gassen von Bath, die malerischen Steinhäuser der Cotswolds und die akademische Atmosphäre von Oxford. Das sportliche Herzstück der Reise bildet das Spartan Trifecta Weekend in Henley-on-Thames. Erfahre, wie es ist, trotz einer Erkältung an den Start zu gehen, gemeinsam mit einem Freund das erste Spartan-Rennen zu bestreiten und am Ende – dank eines fehlerfreien Laufs ohne Burpees – stolz die Medaille entgegenzunehmen. Den krönenden Abschluss bilden ein traditioneller Sunday Roast, ein Besuch am Windsor Castle und ein Blick in die Zukunft bei Tesla. Ein inspirierender Mix aus britischer Kultur, sportlicher Leidenschaft und wertvollen Reisetipps für dein nächstes Abenteuer

    20 min

  7. May 11

    Innsbruck Alpine Trailrun Festival: Adrenalin & harte Lektionen

    In dieser Episode nimmt euch Robert mit zu seinem ersten offiziellen Trailrun-Großevent: dem Innsbruck Alpine Trailrun Festival. Erlebe vier Tage voller Adrenalin, atemberaubender Alpen-Kulissen und wertvoller Erkenntnisse für jeden Outdoor-Sportler.

    20 min

  8. May 4

    Spartan Race München 2026 – Schlamm, Schweiß und Stadion-Vibe

    Bock auf die volle Ladung Adrenalin im Münchner Olympiapark? In dieser Folge nehmen wir dich mit zum Spartan Race 2027 und zeigen dir, was dich in der legendären Olympia-Location von 1972 erwartet. Wir quatschen über den epischen Night Sprint bei Fackelschein und den harten 10 km Super, bei dem du den Olympiaberg bezwingen musst. Ich erzähl dir auch, warum du die Pastaparty am Vorabend echt nicht skippen solltest – es sei denn, du willst dich wie ich nur von Bananenbrot und Gels ins Ziel retten. Obendrauf gibt’s Tipps für krasse Food-Spots wie das La Favela (Essen im U-Bahn-Waggon!), damit du nach dem Lauf ordentlich auftanken kannst. Schnapp dir deine Laufschuhe und hör rein!

    12 min

  9. Apr 27

    Spartan Race Valmorel - Das härteste Winter Trifecta

    🎧 Eis, Schweiß & Raclette: Mein Spartan Winter Trifecta in Valmorel Die Ära Kaprun ist vorbei – Valmorel ist das neue Epizentrum des Winter-Spartanismus. Ich war in den französischen Alpen, um das volle Trifecta zu holen, doch die Berge hatten ihre eigenen Regeln. Kein Marketing-Bla-Bla, sondern der ehrliche Real Talk über Knie-tiefen Schnee und alpine Härte. In dieser Folge: Wetter-Chaos: Von Frühlingssonne beim Beast bis zur „Himalaya-Expedition“ im Schneesturm beim Super. Der wahre Endgegner: Warum Tiefschnee brutaler ist als jedes künstliche Hindernis. Eisklötze statt Hände: Warum die Griffkraft bei Minusgraden versagt und welche Ausrüstung dich rettet. Logistik-Fail: Wie das 11:30-Uhr-Zeitlimit meinen Trifecta-Traum beendete – und warum der 2-Euro-Bus Gold wert ist. Insider-Tipps: 11-Euro-Camping, Offline-Maps und die beste Belohnung: Pizza & Raclette. Ist Valmorel der würdige Nachfolger von Kaprun? Hör rein und erfahre, ob du bereit für den härtesten Winter deines Lebens bist. Laufen. Reisen. Leben. 🏃‍♂️🌍

    28 min

  10. Apr 19

    Spartan Race Barcelona - Schlamm, Sand und Tränen

    In diesem Podcast dreht sich alles um den ultimativen Härtetest an der katalanischen Küste. Wir nehmen dich mit zum Spartan Race nach Santa Susanna, einem der spektakulärsten Austragungsorte im Rennkalender. Hier trifft das tiefblaue Mittelmeer auf die unerbittlichen Trails der Berge – eine Kulisse, die sowohl körperlich als auch mental alles von dir abverlangt. In unseren Episoden tauchen wir tief in das Trifecta-Wochenende ein: Die Distanzen: Wir analysieren die Herausforderungen der drei Kerndisziplinen – vom Sprint (5 km, 20 Hindernisse) für Einsteiger über den Super (10 km, 25 Hindernisse) bis hin zur Königsdisziplin, dem Beast mit über 21 km und 30 Hindernissen. Die Hindernis-Bibel: Wir bereiten dich auf das vor, was dich auf der Strecke erwartet. Erfahre alles über die Technik beim legendären Spear Throw, den Kraftakt beim Atlas Carry oder den Mut, den du für den ikonischen Fire Jump kurz vor der Ziellinie brauchst. Echte Erfahrungen: Wir lassen Athleten zu Wort kommen, die von Krämpfen im letzten Abschnitt am Strand berichten und davon, wie sie die mentale Mauer durchbrechen, wenn der Körper eigentlich nicht mehr kann. Wir sprechen über den Wechsel von matschigen Bergpfaden hin zu Schwimmeinheiten im Meer und Sandpassagen, die den Beinen den Rest geben. Lifestyle & Vorbereitung: Warum ist Barcelona im Oktober der perfekte Ort für dein Saison-Highlight? Wir diskutieren den Kontrast zwischen dem grauen Herbstwetter in Deutschland und der spanischen Sonne, geben Tipps zur Ausrüstung (wie Trinkwesten und dem richtigen Chip-Management) und verraten, warum das Finisher-Bier am Strand von Santa Susanna am besten schmeckt. Egal, ob du deine erste Medaille anstrebst oder das Trifecta-Wochenende komplettieren willst – dieser Podcast ist dein Guide durch den Schlamm von Barcelona. Hör rein, bereite dich vor und entfache den Spartan-Geist in dir! Aroo!

    15 min

  11. Apr 12

    Road to Spartan Race Teneriffa

    Mit Humor und ungewöhnlichen Perspektiven blicken auf das Spartan Race Teneriffa

    24 min
  • 11 Episodes

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