Beroendeterapeuternas / Shoppingbiktens Podcast

Helene och Nicole - Beroendeterapeuterna

Beroendeterapeuternas / Shoppingbiktens podcast är en varm & icke-dömande plats för samtal om beroende, känslor & förändring. Podden leds av Helene & Nicole, två Beroendeterapeuter. De utforskar hur vardagliga strategier som shopping, alkohol & andra beteenden kan utvecklas till beroende. Genom personliga berättelser & professionella perspektiv skapas förståelse, medvetenhet & hopp om förändring. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Hör gärna av dig om du vill dela din berättelse i podden. Eller om du vill boka in en terapisession. 🎙️Avsnitt släpps varannan torsdag.

Episodes

  1. Jul 9

    Avsnitt 8 – Stefan Sandström, legitimerad psykolog: Trauma, beroende och nervsystemets roll i läkning

    Helene och Nicole samtalar med Stefan Sandström, legitimerad psykolog, psykoterapeut, föreläsare och författare, om sambandet mellan trauma, beroende, självmedicinering och nervsystemets betydelse i läkningsprocessen. Stefan har lång erfarenhet av att arbeta med människor som lever med beroendeproblematik, PTSD, komplex trauma och psykisk ohälsa. Han är särskilt känd för sitt arbete kring sambandet mellan trauma och beroende och har varit med och utvecklat Stress & Trauma-modellen tillsammans med traumaexperterna Gunilla Hamne och Ulf Sandström från Peaceful Heart Network. Vi utforskar: Hur trauma kan ligga bakom ett beroende Självmedicinering som en överlevnadsstrategi Skam, samsjuklighet och varför människor ofta blir feltolkade i vården Nervsystemets betydelse för återhämtning och läkning Samreglering, trygga relationer och varför de är avgörande i behandling Varför återfall inte alltid handlar om brist på motivation utan om oläkta sår Hur kroppen kan lära sig att känna trygghet igen Ett kunskapsrikt, varmt och hoppfullt samtal om människorna bakom beroendet och varför förståelse, trygghet och rätt bemötande kan förändra liv. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier — sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten. Klippning av: Wilma Krogh ENGLISH BELOW Helene and Nicole speak with Stefan Sandström, licensed psychologist, psychotherapist, lecturer and author, about the connection between trauma, addiction, self-medication and the role of the nervous system in recovery. Stefan shares his extensive experience working with trauma, PTSD, addiction and co-occurring mental health conditions. Together they explore why addiction is often rooted in survival, why people are frequently misunderstood and how safety, relationships and nervous system regulation can support lasting healing. A thoughtful and hopeful conversation about understanding the person behind the addiction and the path toward recovery. NOTE: This episode is in Swedish.

    Avsnitt 8 – Stefan Sandström, legitimerad psykolog: Trauma, beroende och nervsystemets roll i läkning

  2. Jun 25

    Avsnitt 7 – Peter Roth, beroendeterapeut: Från beroende och skam till hopp och tillfrisknande

    Helene och Nicole samtalar med Peter Roth, beroendeterapeut, mindfulnessinstruktör och föreläsare, om beroendesjukdomen, skam och vägen till ett liv i tillfrisknande. Peter har lång erfarenhet av att arbeta med beroende kopplat till alkohol, droger, sex, porr, chemsex, hiv och hbtqia+. Genom sitt arbete och sina egna erfarenheter hjälper han människor att hitta hopp, läkning och en väg framåt. I avsnittet delar Peter generöst med sig av sin egen livsresa – från ett svårt drogberoende och en hivdiagnos till ett liv i långvarigt tillfrisknande. Vi pratar om hur beroende påverkar människan, hur skam kan hålla oss kvar i destruktiva mönster och varför det aldrig är för sent att be om hjälp. Vi utforskar: Hur ett beroende utvecklas och tar över livet Skam, skuld och vägen till acceptans Sex-, porr- och chemsexberoende Hiv, identitet och stigma Mindfulness och andra verktyg i tillfrisknandet Vägen mot förändring, hopp och återhämtning Ett varmt, modigt och inspirerande samtal om beroende, identitet, mänsklighet och kraften i att börja om. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier — sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten. Klippning av: Alexis Alvarez ENGLISH BELOW Helene and Nicole speak with Peter Roth, addiction therapist, mindfulness instructor and lecturer, about addiction, shame and the journey toward long-term recovery. Peter has extensive experience working with addiction related to alcohol, drugs, sex, pornography, chemsex, HIV and LGBTQIA+ issues. Through both his professional work and his own lived experience, he helps people find hope, healing and a way forward. In this episode, Peter openly shares his personal journey from severe drug addiction and an HIV diagnosis to long-term recovery. Together we explore addiction, shame, identity and the possibility of lasting change. A warm, courageous and inspiring conversation about addiction, recovery and the power of never giving up. NOTE: This episode is in Swedish.

    Avsnitt 7 – Peter Roth, beroendeterapeut: Från beroende och skam till hopp och tillfrisknande

  3. Jun 11

    Avsnitt 6 – Carl Lagerkvist, pastor: Tro, mening, hopp och vägen vidare

    Helene och Nicole samtalar med Carl Lagerkvist, pastor i S:t Peters kyrka i Stockholm, om tro, psykisk ohälsa, beroende och människans längtan efter mening och sammanhang. I avsnittet utforskar vi existentiella frågor som många bär på men få vågar prata om. Vad händer när livet känns tungt, när skam, ensamhet eller beroende tar över och när framtiden känns osäker? Vilken roll kan tro, gemenskap och själavård spela i en människas återhämtning och väg framåt? Vi utforskar: Tro och andlighet i relation till beroende och psykisk ohälsa Skam, skuld och förlåtelse Ensamhet, gemenskap och mänskliga relationer Existentiella frågor om mening, hopp och livets riktning Kyrkans och själavårdens roll i mötet med människor i kris Vägar till läkning, förändring och återhämtning Ett varmt, eftertänksamt och hoppfullt samtal om att vara människa, om att våga söka hjälp och om att hitta mening även i livets svåraste stunder. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier — sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten. Klippning av: Alexis Alvarez ENGLISH BELOW Helene and Nicole speak with Carl Lagerkvist, pastor at St Peter's Church in Stockholm, about faith, mental health, addiction and the human search for meaning and hope. Together they explore existential questions, loneliness, shame, forgiveness, recovery and the role that faith, community and pastoral care can play during difficult periods in life. A warm, thoughtful and hopeful conversation about being human, finding support and discovering meaning even in life's greatest challenges. NOTE: This episode is in Swedish.

    Avsnitt 6 – Carl Lagerkvist, pastor: Tro, mening, hopp och vägen vidare

  4. May 28

    Avsnitt 5 – Ebba Engvall: Psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet

    Helene och Nicole samtalar med Ebba Engvall från EbbasOrd om psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet. Genom egna erfarenheter och sitt arbete med föreläsningar, coaching och utbildning vill Ebba sprida kunskap, förståelse och hopp till människor som kämpar med sitt mående. Hon pratar öppet om mörker, skam, beroende och självmordstankar — men också om läkning, förändring och varför det alltid finns en väg framåt. Vi utforskar: Psykisk ohälsa och beroendeproblematik Självbild, skam och inre sår Hur missbruk kan bli ett sätt att hantera smärta Vägen mot återhämtning, självkännedom och förändring Ett starkt, sårbart och hoppfullt samtal om att överleva det svåra och hitta tillbaka till livet. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier — sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten. Om du eller någon du känner mår dåligt eller har självmordstankar finns det professionell hjälp att få. Vid akuta lägen — ring 112. Du kan kontakta: Mind Självmordslinjen: 90101 Hjälplinjen: 90390 1177 Vårdguiden: www.1177.se Det finns också stöd via exempelvis Bris, Jourhavande medmänniska, Jourhavande kompis, Jourhavande präst, SPES, Friends och Suicide Zero. Klippning av: Wilma Krogh ENGLISH BELOW Helene and Nicole speak with Ebba Engvall from EbbasOrd about mental health, addiction and the journey back to life. Through personal experiences and her work with lectures, coaching and education, Ebba wants to spread awareness, understanding and hope to people struggling with their mental health. A powerful, vulnerable and hopeful conversation about addiction, emotional pain, healing and finding a way forward. NOTE: This episode is in Swedish.

    Avsnitt 5 – Ebba Engvall: Psykisk ohälsa, missbruk och vägen tillbaka till livet

  5. May 14

    Avsnitt 4 – Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic: Relationer, medberoende och vägen framåt

    Helene och Nicole samtalar med Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic om relationer, anhörigskap, medberoende och vägen mot förändring. Francisca arbetar med spirituell utveckling och shamanska perspektiv medan Bosse har en bakgrund som bagare. Som gifta och livspartners föreläser de idag tillsammans om balans, relationer och personlig utveckling. I avsnittet pratar vi om hur missbruk och destruktiva beteenden inte bara påverkar personen som är beroende — utan också människorna runt omkring. Hur hittar man balansen mellan att finnas där för någon och samtidigt inte förlora sig själv? Vi utforskar: Medberoende och anhörigperspektivet Relationer präglade av missbruk och psykisk ohälsa Gränssättning, ansvar och balans Vägen framåt, läkning och förändring Ett varmt, ärligt och reflekterande samtal om kärlek, smärta, ansvar och hopp. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier — sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten. Klippning av: Alexis Alvarez ENGLISH BELOW Helene and Nicole speak with Francisca Infante and Branislav “Bosse” Damnjanovic about relationships, codependency, addiction and the path toward healing and change. Francisca works with spiritual development and shamanic perspectives while Bosse has a background as a chef. As partners in life and marriage, they now lecture together about balance, relationships and personal growth. The episode explores how addiction affects not only the person struggling, but also the people around them — and how to find balance without losing yourself in the process. A warm, honest and reflective conversation about love, responsibility, pain and hope. NOTE: This episode is in Swedish.

    Avsnitt 4 – Francisca Infante och Branislav “Bosse” Damnjanovic: Relationer, medberoende och vägen framåt

  6. Apr 30

    Avsnitt 3 – Davor Vuleta: Skuld, konsumtion och vägen ut ur ekonomisk stress

    Helene och Nicole samtalar med Davor Vuleta, doktor i rättssociologi, privatekonomisk talesperson på Kronofogden och utsedd till Årets kreditprofil 2025, om skuld, konsumtion och de bakomliggande mekanismerna som kan leda till ekonomisk stress och beroendeliknande beteenden. Davor har lång erfarenhet av att arbeta med frågor kring överskuldsättning och hur ekonomiska svårigheter hänger ihop med sociala och strukturella faktorer i samhället. Hans arbete belyser hur vissa grupper är särskilt utsatta och hur ekonomisk problematik ofta är en del av ett större sammanhang. Vi utforskar skuld ur flera perspektiv — både som ekonomisk verklighet och som känsla. Hur hänger skuldsättning ihop med skam, identitet och våra inre mönster? Och hur påverkar det våra val, relationer och vår syn på oss själva? Samtidigt riktar vi blicken framåt och pratar om lösningar, förebyggande arbete och vad som faktiskt kan göra skillnad över tid. Avsnittet berör: Sambandet mellan känslor och konsumtion Skuld, skuldkänsla och identitet Hur ekonomiska svårigheter kan påverka psykisk hälsa Vägar mot förändring, förebyggande och återhämtning Ett reflekterande och insiktsfullt samtal som ger både förståelse och nya perspektiv på relationen mellan pengar, beteenden och mående. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier — sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten. Klippning av: Wilma Krogh ENGLISH BELOW Helene and Nicole speak with Davor Vuleta, PhD in sociology of law, spokesperson for personal finance at the Swedish Enforcement Authority (Kronofogden) and named Credit Profile of the Year 2025, about debt, consumption and the underlying mechanisms that can lead to financial stress and addiction-like behaviors. They explore debt from multiple perspectives — both as a financial reality and as an emotional experience — and how it connects to identity, shame and behavior. NOTE: This episode is in Swedish.

    Avsnitt 3 – Davor Vuleta: Skuld, konsumtion och vägen ut ur ekonomisk stress

  7. Apr 16

    Avsnitt 2 – Karin Larsson: När shopping blir ett beroende

    Helene och Nicole samtalar med Karin Larsson, författare och speciallärare, om hennes personliga resa genom shoppingberoende och vägen mot förändring. Utifrån sin bok “Klädfyllot – en shopaholic på avgiftning” delar Karin med sig av sina erfarenheter av konsumtion, kontroll och skam — och hur ett beteende som börjar som något vardagligt kan utvecklas till ett beroende. Vi pratar om: Hur shopping kan bli ett sätt att hantera känslor Vad som händer när kontrollen försvinner Skam, självbild och identitet Vägen mot förändring och återhämtning Ett ärligt och sårbart samtal som skapar igenkänning, förståelse och hopp. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier — sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten. ENGLISH BELOW Helene and Nicole speak with Karin Larsson, author and special education teacher, about her personal journey through shopping addiction and the path toward change. Based on her book “Klädfyllot – a shopaholic in recovery”, Karin shares her experiences of consumption, control and shame — and how everyday behaviors can develop into dependency. An honest and vulnerable conversation that offers both recognition and hope. NOTE: This episode is in Swedish.

    Avsnitt 2 – Karin Larsson: När shopping blir ett beroende

  8. Apr 16

    Avsnitt 1 – Louise Lagerling, psykoterapeut: Stress, ångest, skam och förändring

    Helene och Nicole samtalar med psykoterapeuten Louise Lagerling om hennes integrativa arbetssätt, där KBT och modern psykodynamisk terapi kombineras med fokus på kropp, andning, yoga och kost. I avsnittet pratar vi om hur trygghet och tillit skapas i terapi, hur stress och ångest kan påverka våra liv, vikten av gränssättning i relationer och vilken roll skam och självkänsla spelar i vårt psykiska mående och i utvecklingen av beroendebeteenden. Vi utforskar också: Hur vi bygger tillit i terapinKopplingen mellan kropp och psykeVad det innebär att hitta tillbaka till sitt "barfota jag" – sitt autentiska jagHur vi kan möta oss själva med större självkänsla och medkänslaHur små steg kan leda till hållbar och långsiktig förändringEtt varmt och kunskapsrikt samtal om människors mående, relationer och möjligheten till förändring. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier. Sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten. ENGLISH BELOW Helene and Nicole speak with psychotherapist Louise Lagerling about her integrative approach to therapy, combining CBT and modern psychodynamic therapy with attention to the body, breathing, yoga and nutrition. Together they explore how trust is built in therapy, the impact of stress and anxiety, the importance of healthy boundaries, self-worth and the connection between emotional wellbeing and addictive behaviours. A warm and insightful conversation about personal growth, healing and lasting change. NOTE: This episode is in Swedish.

    Avsnitt 1 – Louise Lagerling, psykoterapeut: Stress, ångest, skam och förändring

  9. Apr 16

    Avsnitt 0 – När shopping tar över: Att förstå beroendet bakom beteendet

    I detta introduktionsavsnitt utforskar Helene och Nicole — som studerar till beroendeterapeuter — hur shopping, alkohol och andra strategier kan utvecklas till beroende. De pratar om kopplingarna mellan känslor, stress, identitet, ekonomi och konsumtion och varför stödet inte alltid når fram till dem som behöver det mest. En varm, ärlig och icke-dömande podcast om medvetenhet, förändring och stöd — där både egna erfarenheter och professionella perspektiv får ta plats. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Vill du komma i kontakt med oss hittar du oss via våra sociala medier — sök på Beroendeterapeuterna eller Shoppingbikten. ENGLISH BELOW In this introductory episode, Helene and Nicole — who are studying to become addiction therapists — explore how shopping, alcohol and other coping strategies can develop into dependency. They discuss the connections between emotions, stress, identity, finances and consumption and why support doesn’t always reach those who need it most. A warm, honest and non-judgmental podcast about awareness, change and support featuring both lived experiences and professional insights. NOTE: This episode is in Swedish.

    Avsnitt 0 – När shopping tar över: Att förstå beroendet bakom beteendet
  • 9 Episodes

About

Beroendeterapeuternas / Shoppingbiktens podcast är en varm & icke-dömande plats för samtal om beroende, känslor & förändring. Podden leds av Helene & Nicole, två Beroendeterapeuter. De utforskar hur vardagliga strategier som shopping, alkohol & andra beteenden kan utvecklas till beroende. Genom personliga berättelser & professionella perspektiv skapas förståelse, medvetenhet & hopp om förändring. Känner du igen dig i det vi pratar om? Du är inte ensam. Hör gärna av dig om du vill dela din berättelse i podden. Eller om du vill boka in en terapisession. 🎙️Avsnitt släpps varannan torsdag.

Information