Формула счастья

Евгений Наточий

«Формула счастья» — это единственный русскоязычный подкаст, где Лилия Бессонова, практикующий психолог с 20-летним стажем, работает с ведущим прямо в эфире.Лилия простым и душевным языком объясняет, как сделать свою жизнь проще, светлее и осознаннее. Здесь нет менторского тона и сложных терминов — только живой диалог о том, что волнует каждого: от личных границ и одиночества в толпе до выгорания и поиска себя. Лилия делится 20-летним опытом практики, личными инсайтами и проверенными психологическими инструментами. Вместе с со-ведущим Евгением они разбирают трендовые запросы россиян, обсуждают ловушки «токсичного позитива» и учатся выбирать себя без чувства вины. Подкаст для тех, кто хочет перестать бороться с собой и начать слышать свои истинные желания. Для связи с Л.М. Бессоновой, в том числе для получения квалифицированной психологической помощи: телеграм https://t.me/liliyabessonova ВК https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 

  1. 1d ago

    28 выпуск. Почему женщины молчат о том, чего им не хватает в браке

    После выпуска о мужчинах нам написали женщины: «Вы забыли про нас. По ту сторону закрытой двери тоже кто-то стоит и молчит». Сегодня мы читаем шесть писем целиком — без имён, но с живыми деталями, которые невозможно пересказать. «Идеальная пара», в которой внутри пусто. Отношения на расстоянии, где переписка заменяет близость. Декрет, после которого женщина перестаёт чувствовать себя желанной. Второй брак, где страсть принесли в жертву «надёжному фундаменту». Тело, которое прячут под одеялом в темноте. И главный вопрос: «Год без секса — это конец?» Шесть разных историй. Одна и та же боль: желание быть увиденной не как функция, не как мама, не как хозяйка — а как живая женщина, которой нужны руки, взгляд и право хотеть без стыда. В этом выпуске: — Почему фраза «у других вообще не живут» обесценивает потребность в близости — Что на самом деле значит «я нетактильный» и «ну вот такой я человек» — Почему нежность к ребёнку не заменяет объятия мужчины — Как стыд за тело после родов разрушает близость изнутри — Почему молчание вдвоём громче любого крика — Практика вечера: одно предложение, которое меняет всё Если вы узнали себя хотя бы в одной из этих историй — перешлите этот выпуск своему человеку. Иногда это лучше любого разговора. 📅 Новые выпуски: вторник и пятница, 4:00 по Москве. 🔗 Ссылка на практику к эпизоду — в профиле подкаста. 🎧 Дайте послушать этот выпуск тому, кто рядом. Иногда достаточно просто услышать. 🎧 Рекомендуем также: подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Подписывайтесь на «Формулу счастья», ставьте оценки и делитесь этим эпизодом с теми, кому важно говорить об отношениях честно.   Новые выпуски уже ждут вас по вторникам и пятницам в 04:00 по МСК. Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Официальное сообщество "Формула счастья" в ВК - https://vk.com/happines_podcast   ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 #отношения, #близость, #психология отношений, #женская сексуальность, #близость после родов, #декрет и отношения, #эмоциональная близость, #секс в браке, #самооценка, #стыд, #молчание в отношениях, #семейная психология, #психолог, #пары, #любовь, #желание, #тактильность, #тело после родов, #кризис в отношениях, #как говорить с партнёром, #одиночество вдвоём, #отношения на расстоянии, #второй брак, #либидо, #сексуальность женщины, #подкаст о психологии, #формула счастья, #письма слушателей, #практика для пар, #как вернуть близость

    28 выпуск. Почему женщины молчат о том, чего им не хватает в браке
  2. 4d ago

    27 выпуск. Когда хочу превратилось в надо

    «Мне сорок. Я люблю жену и не могу вспомнить, когда последний раз она захотела меня первой». Четыре строчки. Но за ними — один из самых одиноких вопросов мужчины: «Меня вообще выбирают?» В этом выпуске мы говорим не про секс. Мы говорим про то, что за ним стоит: про ощущение ненужности, про страх быть «попрошайкой в собственном браке», про то, как оба партнёра скучают друг по другу, находясь в одной квартире, но не могут произнести ни слова. Почему мужчина не скажет друзьям, что ему не хватает инициативы жены? Почему женщина, перегруженная прикосновениями за день, к вечеру не выносит даже объятий мужа? Как безопасность для выживания убивает безопасность для желания? И почему отношения разрушаются не изменой, а миллиметрами — незамеченным закатом, забытым «спасибо», тысячей мелких «мне некогда»? Мы разбираем ловушку, в которой оба ждут первого шага. Говорим о том, что желание не ремонтируется и не включается усилием воли. И вспоминаем реальные истории: от мужчины, который записывал отказы жены в тетрадку, до пары, где верность стала осознанным выбором вопреки обстоятельствам. А в конце — одно простое задание на сегодняшний вечер. Без техник, без списков. Одна фраза в темноте, которая может стать началом возвращения друг к другу. 🎧 Дайте послушать этот выпуск тому, кто рядом. Иногда достаточно просто услышать. 🎧 Рекомендуем также: подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Подписывайтесь на «Формулу счастья», ставьте оценки и делитесь этим эпизодом с теми, кому важно говорить об отношениях честно.   Новые выпуски уже ждут вас по вторникам и пятницам в 04:00 по МСК. Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Официальное сообщество "Формула счастья" в ВК - https://vk.com/happines_podcast   ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 #ФормулаСчастья #Отношения #Близость #СексВБраке #ПсихологияОтношений #МужскаяПсихология #ЖенскаяПсихология #ЭмоциональнаяБлизость #Желание #Семья #Брак #Любовь #ОдиночествоВдвоём #Психология #Сексология #ПарнаяТерапия #Осознанность #РазговорПоДушам #Подкаст #Аудиоподкаст #ОтношенияВБраке #Ненужность #ВыборПартнёра #Интимность #Доверие

    27 выпуск. Когда хочу превратилось в надо
  3. Jul 31

    26 выпуск. Брак, измена, секс - есть ли смысл продолжать? Гость - Александр Ройтман

    Что происходит в семейных отношениях, когда романтика уступает место рутине, а молчание становится громче слов? В новом эпизоде подкаста «Формула счастья» мы разбираем семейные и партнерские кризисы без иллюзий и поиска «виноватых».Наш гость — практикующий психолог и психотерапевт с 40-летним опытом, специалист по групповой и семейной терапии, отец пятерых детей Александр Ройтман. Он известен своим быстрым, профессиональным и немного провокационным стилем работы. В этом выпуске мы говорим о том, почему психология «под строжайшим запретом» в его собственном счастливом браке, как на самом деле работает человеческая психика и почему гиперопека может быть опаснее строгого воспитания. В этом эпизоде вы узнаете: • Почему измена — это не катастрофа и не моральный провал, а симптом системного кризиса (и при чем тут съеденная в одиночку плитка шоколада). • Как психологу работать с парой, если один партнер пришел «за компанию» и только сопротивляется. • Чем опасна триангуляция: почему вовлечение родителей и друзей в супружеские конфликты разрушает брак. • Как выстраивать здоровые границы в вопросах денег, быта и секса, и почему ультиматумы не работают. • Почему «бережное отношение» к детям иногда превращает их в незрелых личностей, и как воспитывать настоящую ответственность. • Формула счастья от нашего гостя: как эгоизм, честность и безжалостность (в хорошем смысле) в сочетании с великодушием создают крепкий союз. Этот выпуск поможет вам перестать играть в угадайку с партнером, снять с себя чувство вины за естественные кризисы в отношениях и начать строить зрелый, осознанный и счастливый союз. Наш гость - Александр Ройтман https://www.aroitman.com/  ВК - https://vk.ru/alexandr_roitman ЛитРес - https://www.litres.ru/author/aleksandr-roytman/ Youtube - https://www.youtube.com/@roytmaninst ТГ - https://t.me/alexandr_roitman  🎧 Рекомендуем также: подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Подписывайтесь на «Формулу счастья», ставьте оценки и делитесь этим эпизодом с теми, кому важно говорить об отношениях честно.   Новые выпуски уже ждут вас по вторникам и пятницам в 04:00 по МСК. Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova  Официальное сообщество "Формула счастья" в ВК - https://vk.com/happines_podcast   ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 #психология, #семейные отношения, #психотерапия, #кризис в отношениях, #измена, #личные границы, #воспитание детей, #психология брака, #саморазвитие, #формула счастья, #семейный психолог, #партнерские отношения, #эмоциональный интеллект

    26 выпуск. Брак, измена, секс - есть ли смысл продолжать? Гость - Александр Ройтман
  4. Jul 28

    25 выпуск. Что на самом деле убивает отношения

    Что происходит, когда в отношениях наступает кризис? В этом выпуске мы делаем следующий логичный шаг после разговора о быте и страсти: разбираем, как именно ссоры разрушают пары, почему молчание бывает опаснее крика, и что на самом деле стоит за изменами. А ещё мы честно и бережно говорим о самом тяжёлом вопросе: почему так трудно уйти из токсичных отношений, даже когда разум уже давно принял решение. Никаких простых советов «просто возьми и уйди» — только научные факты, психологические механизмы и поддержка. В этом выпуске вы узнаете: • 4 «всадника апокалипсиса» в отношениях: критика, презрение, защита и «стена». Какая из этих моделей поведения гарантированно ведёт к разводу. • Почему молчание ранит: что такое эмоциональная депривация и почему реакция «замри» в конфликте — это не манипуляция, а часто попытка защитить себя или партнёра. • Магическая формула 5:1: сколько позитивных взаимодействий нужно, чтобы компенсировать одну ссору и сохранить отношения устойчивыми. • Вся правда об изменах: почему это чаще про неудовлетворённую потребность быть услышанным и «невидимку» в паре, а не про отсутствие любви. • Ловушка «потерянных инвестиций»: почему жалко не столько деньги или общий быт, сколько ощущение «прожитой не зря» жизни, и как это мешает сделать шаг к свободе. • Прерывистое подкрепление: как механизм, похожий на зависимость, заставляет нас держаться за редкие моменты тепла в разрушительных отношениях. Практика выпуска:   Простое упражнение из 3 вопросов к себе после конфликта, которое поможет увидеть свой собственный паттерн поведения и перестать искать только «виноватых». Важно:   Этот подкаст задаёт направление для размышлений, но глубокая проработка ситуаций всегда происходит на личных консультациях или в терапевтических группах. Если вы чувствуете, что застряли, мы приглашаем вас в новую онлайн-группу «Формула счастья» (подробности и запись — в наших соцсетях). 🎧 Рекомендуем также: подкаст «Для неё», где мы подробно и простым языком разбираем лучшие книги по психологии отношений. Ссылка - https://forher.mave.digital и ВК - https://vk.ru/forher_podcast Подписывайтесь на «Формулу счастья», ставьте оценки и делитесь этим эпизодом с теми, кому важно говорить об отношениях честно.   Новые выпуски уже ждут вас по вторникам и пятницам в 04:00 по МСК. Официальный ТГ-канал подкаста "Формула счастья" - https://t.me/liliyabessonova Официальное сообщество "Формула счастья" в ВК - https://vk.com/happines_podcast   ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 #психологияотношений #брак #семья #любовь #штампвпаспорте #кризисвотношениях #быт #психология #формуласчастья #отношения #измена

    25 выпуск. Что на самом деле убивает отношения
  5. Jul 24

    24 выпуск. Штамп в паспорте: зачем он нужен, если есть чувства?

    Казалось бы, зачем нужна бумага, если есть чувства? Но если в бизнесе документ защищает деньги, то в отношениях он защищает кое-что гораздо более важное.  В новом выпуске подкаста «Формула счастья» мы продолжаем говорить о выборе партнера и разбираем анатомию отношений после того, как «конфетно-букетный период» остался позади. Из чего на самом деле состоит любовь? Почему страсть угасает, а близость — растет? И почему штамп в паспорте до сих пор имеет значение, даже если вы живете вместе годами. Обсуждаем без иллюзий: от психологии обязательств до того, почему «лодка любви» разбивается о быт и как это предотвратить. В этом выпуске: 💔 Треугольная теория любви: почему настоящие отношения держатся на трех китах (страсть, близость, обязательства) и как они развиваются в разном темпе. 💍 Психология штампа: зачем нужен ЗАГС, если мы и так живем вместе? Разбираем понятие психологической безопасности и «закрытой двери». 🏠 Быт — враг или среда обитания? Почему тихое разочарование в быту разрушает пары быстрее, чем измены, и как перестроить общее пространство. 🧠 Три уровня отношений: Голова (социум), Сердце (душа) и Тело (влечение). Что происходит, когда эти уровни рассинхронизированы. ✈️ Тест-драйв для пары: простая практика-путешествие, которая за 3 дня покажет, готовы ли вы к совместной жизни (или к расставанию). 💬 Важно: *Если вы столкнулись с ситуацией, когда «лодка любви» дала трещину, и бытовые конфликты переросли в молчание — общие советы из подкаста могут не сработать. Записывайтесь на личную консультацию, чтобы разобрать вашу уникальную историю.* 🔔 Подписывайтесь на «Формулу счастья», чтобы не пропустить новые выпуски!  В следующем эпизоде мы поговорим о том, что делать, когда в отношениях начинается кризис, как пережить измену и почему бывает так трудно уйти, даже когда всё уже очевидно. 🗓 Новые эпизоды выходят по вторникам и пятницам в 04:00 по МСК. 💬 Обратная связь: Если тема влияния семейных и дружеских отношений на бизнес тревожит вас, повторяется из раза в раз и требует глубокой проработки — Лилия Бессонова принимает эти запросы в личной терапии.  Наши контакты:  Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova  ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 Связь с подкастом:  Наше сообщество ВКонтакте "Подкаст «Формула счастья»" https://vk.com/happines_podcast  Слушайте «Формулу счастья», чтобы утеплить отношения с близкими, понять себя и найти свою гармонию. Мира, добра и радости вам и вашим близким! 🤍 Не забывайте подписываться, делиться выпуском с вашими настоящими друзьями и оставлять нам отзывы — это лучшая поддержка! #психологияотношений #брак #семья #любовь #штампвпаспорте #кризисвотношениях #быт #психология #формуласчастья #отношения

    24 выпуск. Штамп в паспорте: зачем он нужен, если есть чувства?
  6. Jul 21

    23 выпуск. Почему я выбираю «не тех»? Скрытые сценарии наших отношений

    «Почему мне постоянно попадаются одни и те же?»«Почему все мои отношения развиваются по одному и тому же болезненному сценарию?» «Почему спокойные и добрые партнеры кажутся мне скучными?» Знакомо? Сегодня мы разбираем самый частый запрос в психологии отношений. Мы прошли долгий путь от самооценки до детско-родительских отношений, и теперь пришло время ответить на главный вопрос: кого мы на самом деле выбираем себе в пару и почему? В этом выпуске мы поговорим о «навязчивом повторении» по Фрейду и о том, почему наша психика предпочитает знакомую боль незнакомому счастью. Вы узнаете, как детские травмы, эмоциональный холод или абьюз в семье родителей незаметно дирижируют вашими взрослыми романами. 🧠 Что вы узнаете из этого эпизода: • Почему поиск партнера — это всегда его «повторное нахождение». • 3 неочевидные модели выбора партнера (спойлер: даже выбор «назло маме» — это ловушка прошлого). • Откуда берется «искра» и почему психика путает любовь с тревогой и напряжением. • Как самооценка и страх одиночества заставляют нас покупать «тесные кроссовки» в отношениях. • Почему фразы «все бабы меркантильные» или «все мужики сволочи» говорят не о мире вокруг, а о вашей детской боли. 📝 Практики из выпуска (делайте вместе с нами!): Тело помнит всё: Как отследить токсичный паттерн через физические ощущения и ком в горле. Анатомия родительской семьи: Упражнение с ручкой и бумагой, которое вскроет ваш бессознательный сценарий. 🎁 Подробные шаблоны и дополнительные практики мы публикуем в нашем сообществе подкаста ВКонтакте. Ссылка на группу есть в наших профилях в соцсетях! 💬 Узнали себя или своих близких? Напишите нам свои инсайты и отзывы! Ваша обратная связь невероятно нас поддерживает и помогает создавать выпуски, которые отвечают именно на ваши запросы. Не забудьте подписаться на подкаст и оставить оценку ⭐⭐⭐⭐⭐, если он откликается. 🎧 В следующем выпуске: Что происходит, когда выбор уже сделан? Поговорим о любви, браке, сожительстве и о том, почему штамп в паспорте до сих пор имеет такое огромное значение для многих людей. 🗓 Новые эпизоды выходят по вторникам и пятницам в 04:00 по МСК. 💬 Обратная связь: Если тема влияния семейных и дружеских отношений на бизнес тревожит вас, повторяется из раза в раз и требует глубокой проработки — Лилия Бессонова принимает эти запросы в личной терапии.  Наши контакты:   Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 Связь с подкастом: Наше сообщество ВКонтакте "Подкаст «Формула счастья»" https://vk.com/happines_podcast  Ставьте нам 5 звезд, если выпуск оказался полезным, и делитесь им с друзьями и братьями/сестрами! ✨ Слушайте «Формулу счастья», чтобы утеплить отношения с близкими, понять себя и найти свою гармонию. Мира, добра и радости вам и вашим близким! 🤍 Не забывайте подписываться, делиться выпуском с вашими настоящими друзьями и оставлять нам отзывы — это лучшая поддержка! #психология #отношения #психологияотношений #самооценка #детскиетравмы #навязчивоеповторение #Фрейд #абьюз #токсичныеотношения #формуласчастья #подкастпсихология #выборпартнера

    23 выпуск. Почему я выбираю «не тех»? Скрытые сценарии наших отношений
  7. Jul 17

    22 выпуск. Цена успеха. Когда всего добился, а внутри — дырка. Гость эпизода - Таир Габбасов

    За фасадом успешного serial-предпринимателя, владеющего охранными предприятиями, клиниками и коммерческой скорой помощью, часто скрывается то, о чем не принято говорить вслух.  В новом эпизоде подкаста «Формула счастья» мой гость — Таир Габбасов. Мы говорим не про финансовые показатели и стратегии масштабирования, а про изнанку предпринимательства. Про то, как в погоне за успехом потерять связь с собой, столкнуться с тотальной внутренней пустотой и неуправляемостью. И про то, как личный кризис привел его к созданию реабилитационного центра и обретению веры. Таир честно рассказывает о своем главном бизнес-провале, из-за которого он потерял миллионы и заработал нервный срыв. О том, почему он перестал опекать младшего брата, как детская приставка Sega сформировала его привычку к тотальному контролю, и почему его тело регулярно «включает аварийный режим», чтобы заставить его отдохнуть. В этом эпизоде мы разберем: 🔹 Детство и формирование характера: почему отец никогда его не бил, и как это отразилось на воспитании его собственных троих детей. 🔹 Уроки «лихих»: как визуальное преимущество и «голодные с улицы» помогли выиграть конкуренцию в сфере безопасности. 🔹 Родственники в бизнесе: почему попытка нанять младшего брата провалилась и как сохранить семью, убрав роль «старшего». 🔹 Ловушка успеха: деньги, связи, но тотальная пустота внутри. Путь через реабилитацию, психологию и религию. 🔹 Право на ошибку: как пережить закрытие крупного медицинского центра, нервный срыв и принять волю свыше. 🔹 Формула счастья: что важнее — бесконечный драйв и планирование каждой минуты или душевный покой? 💬 Цитаты выпуска: *«Когда ты сыт, ты начинаешь аккуратничать, потому что тебе есть что терять. А когда ты пустой и голодный — тебе нечего терять, ты идешь напролом».* *«Господь иногда разрушает наши планы, прежде чем наши планы разрушат нас».* *«Моя формула счастья на сегодня — это душевный покой».* 🗓 Слушайте новые выпуски по вторникам и пятницам в 4:00 утра по Москве. До скорой встречи! 💬 Обратная связь: Если тема влияния семейных и дружеских отношений на бизнес тревожит вас, повторяется из раза в раз и требует глубокой проработки — Лилия Бессонова принимает эти запросы в личной терапии.  Наши контакты:  Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 Связь с подкастом: Наше сообщество ВКонтакте "Подкаст «Формула счастья»" https://vk.com/happines_podcast  Ставьте нам 5 звезд, если выпуск оказался полезным, и делитесь им с друзьями и братьями/сестрами! ✨ Слушайте «Формулу счастья», чтобы утеплить отношения с близкими, понять себя и найти свою гармонию. Мира, добра и радости вам и вашим близким! 🤍 Не забывайте подписываться, делиться выпуском с вашими настоящими друзьями и оставлять нам отзывы — это лучшая поддержка! #бизнес #психология #выгорание #реабилитация #формуласчастья #предпринимательство #кризис #осознанность #религия #личностныйрост

    22 выпуск. Цена успеха. Когда всего добился, а внутри — дырка. Гость эпизода - Таир Габбасов
  8. Jul 14

    21 выпуск. Бизнес не прощает родственников. Как дружба и семья становятся самой уязвимой точкой компании

    Фраза «мы же семья» ломает бизнес быстрее любого кризиса. Разбираем, как дружба и родство влияют на деньги, и почему письменный договор «на берегу» спасает и дело, и отношения. Нам с детства твердят: «Никогда не веди дела с родственниками или друзьями». Но факты говорят об обратном: Apple начиналась как проект двух друзей в гараже, а Ford больше века успешно управляется одной семьей. В чем же секрет?  В новом выпуске подкаста «Формула счастья» мы ломаем стереотипы и разбираем главную ловушку совместного бизнеса: близость не защищает дело, она лишь создает иллюзию защиты. Мы обсудим, почему устные договоренности работают только до появления первых больших денег или кризиса, и как детские паттерны (соперничество за внимание, роли «родитель-ребенок») незаметно переносятся в офис и топят компанию. 🎧 В этом выпуске: • Урок от Apple: почему Стива Джобса выгнали из компании, которую он создал с другом, и при чем здесь отсутствие формальных правил. • Психология семейного бизнеса: как невозможность сказать «ты не прав» родителю или брату разрушает компанию изнутри (и реальная история клиента, который отдал управление родителям). • Ловушка эмоций: почему родственнику мы прощаем то, за что уволили бы постороннего, и как это превращает бизнес в «мафию». • Кино-разборы: уроки передачи власти и защиты активов из фильмов «Крестный отец», «Меня зовут Джо Блэк» и «Невыносимая жестокость». • Зачем нужен «независимый арбитр» (аудитор или консультант) в дружеском или семейном проекте. 🛠 Практика выпуска: Если вы уже ведете или планируете бизнес с близким человеком, сядьте вдвоем и письменно ответьте на 3 вопроса: 1️⃣ Кто принимает окончательное решение при разногласиях? 2️⃣ Как юридически (а не на словах) оформлены доли и вклады? 3️⃣ Что произойдет с бизнесом, если личные отношения закончатся? *Если хотя бы один вопрос вызывает неловкое молчание — это главный сигнал действовать сейчас, а не после кризиса.* 🔜 В следующем выпуске: Продолжаем тему! К нам в гости придет предприниматель, построивший несколько разных бизнесов, в том числе в очень уязвимой для людей сфере. Поговорим о реальных примерах того, как выживать, когда самые близкие становятся частью твоего дела. 🗓 Слушайте новые выпуски по вторникам и пятницам в 4:00 утра по Москве. До скорой встречи! 💬 Обратная связь: Если тема влияния семейных и дружеских отношений на бизнес тревожит вас, повторяется из раза в раз и требует глубокой проработки — Лилия Бессонова принимает эти запросы в личной терапии.  Ссылка на контакты Телеграмм: https://t.me/liliyabessonova ВК: https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118 Связь с подкастом: Наше сообщество ВКонтакте "Подкаст «Формула счастья»" https://vk.com/happines_podcast  Ставьте нам 5 звезд, если выпуск оказался полезным, и делитесь им с друзьями и братьями/сестрами! ✨ Слушайте «Формулу счастья», чтобы утеплить отношения с близкими, понять себя и найти свою гармонию. Мира, добра и радости вам и вашим близким! 🤍 Не забывайте подписываться, делиться выпуском с вашими настоящими друзьями и оставлять нам отзывы — это лучшая поддержка! #психология #дружба #отношения #ФормулаСчастья #психологияотношений #одиночество #числоДанбара #личностныйрост

    21 выпуск. Бизнес не прощает родственников. Как дружба и семья становятся самой уязвимой точкой компании

About

«Формула счастья» — это единственный русскоязычный подкаст, где Лилия Бессонова, практикующий психолог с 20-летним стажем, работает с ведущим прямо в эфире.Лилия простым и душевным языком объясняет, как сделать свою жизнь проще, светлее и осознаннее. Здесь нет менторского тона и сложных терминов — только живой диалог о том, что волнует каждого: от личных границ и одиночества в толпе до выгорания и поиска себя. Лилия делится 20-летним опытом практики, личными инсайтами и проверенными психологическими инструментами. Вместе с со-ведущим Евгением они разбирают трендовые запросы россиян, обсуждают ловушки «токсичного позитива» и учатся выбирать себя без чувства вины. Подкаст для тех, кто хочет перестать бороться с собой и начать слышать свои истинные желания. Для связи с Л.М. Бессоновой, в том числе для получения квалифицированной психологической помощи: телеграм https://t.me/liliyabessonova ВК https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118