АНТИТУРБУЛЕНТНОСТЬ

Регина Сычева
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Антитурбулентность — подкаст о том, как выстраивать устойчивую жизнь в мире перемен. Не про мотивацию и "успешный успех". А про реальную взрослую жизнь — когда старые модели больше не работают, а новые ещё только формируются. Здесь — про ясность вместо хаоса, внутреннюю опору вместо тревоги и умение жить в меняющемся мире без потери себя. Главные темы подкаста: — здоровье и энергия — финансовая устойчивость — семья и отношения — мышление и внутренний порядок. Для тех, кто проходит перемены, кризис или новый этап жизни и ищет не быстрые ответы, а настоящие ориентиры. Автор — Регина Сычева. Онлайн-предприниматель с 2012 года, с психологическим образованием и личным опытом перемен, пересборки жизни и поиска новых опор. Телеграм-канал проекта "Антитурбулентность" — https://t.me/rsycheva_life

Episodes

  1. 1d ago

    Почему взрослым людям приходится учиться заново

    Когда-то было достаточно получить образование, освоить профессию и много лет работать по одной специальности. Сегодня этот сценарий все чаще перестает работать. В новом выпуске говорим о том: — почему обучение стало частью взрослой жизни — как изменился мир за последние десятилетия — почему многим людям приходится осваивать новые навыки и даже менять профессию — как относиться к постоянному обучению без страха и сопротивления — почему способность учиться может стать одним из самых важных навыков будущего. А еще я делюсь своей личной историей — о том, как на протяжении жизни осваивала новые направления, меняла проекты и почему продолжаю учиться до сих пор. Телеграм-канал проекта “Антитурбулентность” — https://t.me/rsycheva_life

    17 min

  2. Jun 16

    Как ИИ меняет жизнь взрослых людей — и что с этим делать

    Искусственный интеллект все чаще становится частью нашей повседневной жизни. Но многие взрослые люди до сих пор не понимают, какое отношение это имеет лично к ним. В этом выпуске поговорим: — почему ИИ — это уже не технология будущего — чем сегодняшние изменения похожи на появление интернета и смартфонов — почему взрослым людям бывает особенно сложно адаптироваться к новым технологиям — что на самом деле меняет искусственный интеллект в нашей жизни — нужно ли его бояться — и с чего начать знакомство с ИИ обычному человеку. Спокойный разговор без технических терминов, ажиотажа и страшилок. О том, как оставаться устойчивым в мире, который меняется быстрее, чем нас к этому готовили. Телеграм-канал проекта “Антитурбулентность” — https://t.me/rsycheva_life

    21 min

  3. Jun 9

    Почему мы держимся за то, что уже не работает — и как из этого выйти

    Почему мы продолжаем держаться за привычную работу, старые модели мышления и решения, которые давно перестали приносить нужный результат. В этом выпуске поразмышляем о том, почему перемены даются нам так трудно, даже когда необходимость изменений уже очевидна. Поговорим о том: — почему знакомое кажется безопаснее нового — как мы путаем привычное и надежное — почему надежда на “как раньше” часто удерживает нас на месте — почему важно учитывать не только риски перемен, но и цену бездействия — и как сделать первый шаг, когда понимаешь, что старая схема больше не работает. Телеграм-канал проекта “Антитурбулентность” — https://t.me/rsycheva_life

    23 min

  4. Jun 2

    Стабильности больше не будет — на что тогда опираться

    Мы привыкли искать устойчивость во внешнем мире: стабильной работе, понятных правилах, предсказуемом будущем. Но последние годы показали, что все это может меняться гораздо быстрее, чем нам хотелось бы. В этом выпуске поразмышляем о том, почему старая модель стабильности больше не работает и какие опоры действительно помогают проходить через перемены. Поговорим о: — мышлении и ясности  — здоровье и энергии  — финансовой устойчивости  — семье и близких людях. А еще о том, почему устойчивость — это не отсутствие турбулентности, а способность сохранять себя и двигаться вперед, даже когда вокруг все меняется. Телеграм-канал проекта “Антитурбулентность” — https://t.me/rsycheva_life

    13 min

  5. May 26

    Как принимать решения — когда непонятно, что будет дальше

    Сегодня все сложнее принимать важные решения — гарантий нет, сценарии меняются, а неопределенность стала нормой. Одни люди идут в перемены не зная результата, другие пытаются просчитать все до конца. В этом выпуске — о тревоге перед неизвестностью, двух типах людей в принятии решений и о том, почему в современной жизни невозможно все контролировать заранее. Поговорим о: — страхе ошибок и неопределенности — желании все просчитать — людях, которые сначала идут, а потом разбираются по ходу — цене “ничего не менять” — том, как принимать решения без гарантий. И на личном примере я расскажу, как когда-то приняла нестандартное решение забрать сына из обычной школы на семейное обучение — в момент, когда вокруг почти никто этого не понимал. Телеграм-канал проекта “Антитурбулентность” — https://t.me/rsycheva_life

    21 min

  6. May 19

    Почему тревога превращает жизнь в суету — и как вернуть ясность

    Почему в периоды неопределенности мы начинаем метаться, перегружать себя и терять ощущение опоры. Почему мозг требует срочно все контролировать и принимать решения, даже когда внутри уже нет ресурса. В этом выпуске — о том, как тревога постепенно превращает жизнь в бесконечную суету, почему перегруженный мозг начинает искажать реальность и что на самом деле помогает возвращать ясность и внутреннюю устойчивость. Поговорим о: — постоянном фоне тревоги в современном мире — перегрузке информацией — иллюзии, что “нужно срочно что-то делать” — потере ясности и контакта с собой — маленьких шагах, которые помогают возвращать ощущение опоры. Телеграм-канал проекта “Антитурбулентность” — https://t.me/rsycheva_life

    15 min

  7. May 11

    Почему мир стал таким нестабильным — и как не потерять себя в хаосе

    Почему современная жизнь все чаще ощущается как перегруз и постоянная тревога. Почему мы пытаемся вернуть прежнюю стабильность — и почему это больше не работает.  В этом выпуске говорим о том: — почему мир так быстро меняется — почему мозг ищет контроль — что помогает сохранить внутреннюю устойчивость — как адаптироваться к переменам без потери себя. Телеграм-канал проекта "Антитурбулентность" — https://t.me/rsycheva_life

    16 min

  8. May 11

    Антитурбулентность — подкаст для тех, кто устал выживать в мире перемен

    О чем этот подкаст и зачем здесь быть. Почему сегодня так много тревоги, перегруза и ощущения потери опоры. Почему старые модели жизни больше не работают — и что может помочь сохранить ясность и устойчивость в новом мире. В этом выпуске: — что такое Антитурбулентность — о каких темах будет этот подкаст — как не потерять себя в эпоху перемен. Телеграм-канал проекта "Антитурбулентность" — https://t.me/rsycheva_life

    11 min

  9. May 6

    Трейлер подкаста "Антитурбулентность"

    Антитурбулентность — подкаст об устойчивой жизни в мире перемен. Автор — Регина Сычева. Телеграм-канал проекта "Антитурбулентность" — https://t.me/rsycheva_life

    1 min

Trailer

About

Антитурбулентность — подкаст о том, как выстраивать устойчивую жизнь в мире перемен. Не про мотивацию и "успешный успех". А про реальную взрослую жизнь — когда старые модели больше не работают, а новые ещё только формируются. Здесь — про ясность вместо хаоса, внутреннюю опору вместо тревоги и умение жить в меняющемся мире без потери себя. Главные темы подкаста: — здоровье и энергия — финансовая устойчивость — семья и отношения — мышление и внутренний порядок. Для тех, кто проходит перемены, кризис или новый этап жизни и ищет не быстрые ответы, а настоящие ориентиры. Автор — Регина Сычева. Онлайн-предприниматель с 2012 года, с психологическим образованием и личным опытом перемен, пересборки жизни и поиска новых опор. Телеграм-канал проекта "Антитурбулентность" — https://t.me/rsycheva_life

Information

  • Creator
    Регина Сычева
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    9
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Регина Сычева. Все права защищены.
  • Show Website
    АНТИТУРБУЛЕНТНОСТЬ