中女不轻松

王导和芮姐
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  • Updated Biweekly

🪐这是一场两位90后中女的对话 一切缘于一通产后抑郁的求救电话 在母亲、妻子、女儿、儿媳多重角色下 我们看到了30+女性相似迷茫的底色 于是开始自救，也希望多多少少可以助你 我们没有权威的人生解法，但会陪伴你走过30+内心的兵荒马乱 成为你情绪的出口，成为你情感的树洞 我们希望，可以给你的生活打打气，传递一些面对生活的勇气 而这，可能是撬动一切的力量 🌿在这里 每期会有一个痛点话题 一起聊聊感悟 分享过关心得 诚邀你，加入我们，一起聊 你还可以在小红书：中女不轻松(ID: yunqi2025) 看到我们的同名漫画，围观30+女性鸡飞狗跳的真实生活 ✨双周六晚21:30更新 偶尔加更，偶尔喘气（不敢夸下海口，工作+带娃的节奏谁过谁懂） 💖主播王导 系统分析师，理科生中的文科生，二胎妈妈，完美主义受害者，韩剧博士，李敏镐老婆，希望全球变暖放缓，世界和平 💖主播芮姐 原生金融的IT人士，创业折腾体质，吃不了辣的川妹子，强迫症患者，爱穿紧身衣，遇到不爽直接say no。投资标的只有自己，稳赚不赔 🪐我们不制造焦虑，也不贩卖答案，只是回应长期沉默的女性，这其中或许就有你

Episodes

  1. Aug 7

    008 你选择真人伴侣还是机器人伴侣？

    如果未来的机器人能听懂你的言外之意、记住你们的共同经历、承担家务， 还永远不会背叛你——你会把它当成伴侣吗？ 王导相信，爱来自两个自由意志的碰撞； 芮姐则觉得，安全、稳定和被接住，同样是真实的价值。 你真正需要的，是一个自由选择你的人，还是一个永远不会辜负你的存在？ Shownotes: 00:01:45 优必选推出伴侣机器人 00:06:22 它是在提供陪伴，还是在模仿爱？ 00:10:19 为什么芮姐坚定选择机器人？ 00:22:11 只接受真人的40+男同事，到底需要什么？ 00:25:04 没有拒绝权的爱，还算爱吗？ 00:38:54 共同记忆能让机器人成为“故人”吗？ 00:42:14 机器人进入婚姻，是分担压力还是情感外包？ 00:50:52 如果父子爱上同一台机器人，伦理边界在哪里？ 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jul 23

    007-聊一个男人：马斯克

    SpaceX上市后，市值一度冲到2万亿美元。 马斯克，一个争议不断的人，为什么能让全世界相信他的未来？ 这期我们从芮姐错过Tesla、SpaceX股票，聊到Tesla安全、马斯克对待女性与孩子、太空AI数据中心、全民高收入和人类文明。 马斯克究竟是天才、疯子、骗子，还是这个时代真正的先驱？ 00:02:00 SpaceX上市：一家亏损公司，为什么能值2万亿美元？ 00:05:37 两次错过马斯克：为什么芮姐没买Tesla和spaceX股票？ 00:14:55 Tesla电动车：创新可以有代价，但普通人该不该成为小白鼠？ 00:25:35 马斯克的女性关系与14个孩子 00:31:06 马斯克与阿斯伯格综合征 00:34:17 马斯克的真实与成就 00:41:45 太空AI数据中心、全民高收入，能实现吗？ 00:49:11 一级二级文明、戴森环与星际旅行 00:53:46 如果马斯克失败了呢 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Jul 2

    国内外育儿理念PK：到底听谁的？

    这一期，我们聊国内外育儿理念的碰撞。 芮姐在国外生活多年，看到更多的是： 让孩子自己试，自己摔，自己承担一点后果。 王导站在国内妈妈的现实里，又忍不住追问： 安全怎么办？比较怎么办？情绪谁来接？爸爸不在又怎么办？ 我们也没有标准答案...... 00:01:45 篮球场边：为什么孩子还没急，大人先急了 00:04:39 放手与控制：让他自己来，还是我帮你更好？ 00:07:16 安全边界：哪些错可以试，哪些错不能试 00:12:50 猴子、小鸟和蛇：一个心理测试照见父母状态 00:17:14 家务换零花钱：财商教育还是功利？ 00:25:37 情绪承托：我们是被双向挤压的一代 00:32:01 父母道歉：关系里犯错是可以修复的 00:33:33 爸爸陪伴：未来资源能替代当下陪伴吗？ 00:43:25 有原则的爱：找到属于自己家的那个度 在小宇宙查看该单集文稿

  4. Jun 18

    我们为什么不敢停下？

    去青海出差时，王导听到一个牧民说： “工作做得完吗？钱赚得完吗？人生很短，要抓紧时间好好休息。” 这句话让我们开始想： 为什么我们总是在赶路？ 为什么我们不敢停下？ 01:51 青海出差里的两小时：第一次听人说“抓紧时间好好休息” 04:21 人生几十年，为什么连七天都拿不出来？ 06:00 我们到底在赶什么：一种模糊的“不落后” 09:35 只有跑着才有安全感：看不见的排名系统 13:10 机会焦虑：一个山头之后，还有一个山头 17:42 “快”的代价：效率是守恒的 21:09 休息为什么会让人愧疚？ 24:02 欲望会升级：不是所有羡慕，都值得付出代价 28:37 停下来不是躺平，是重新感受到自己 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Jun 4

    女人，要有自己的钱？

    这一期，我们聊聊女性经济独立。 但我们不想把它讲成一句简单的“女人要靠自己”。 经济独立当然重要，它意味着选择、底气、风险应对能力， 也意味着当生活发生变化时，你还有能力接住自己。 但它也不应该变成新的满分标准。 以前社会要求女人贤惠、顾家、生儿育女； 现在又加了一条：你还得经济独立、情绪稳定、不能抱怨。 这到底是解放，还是升级版考核？ 00:05:38 芮姐的故事：没有钱时，连选择都需要被审批 00:08:04 经济独立最早的爽感：我终于可以自己说了算 00:11:01 f**k you money：钱不是万能，但能让你不必非忍不可 00:13:07 完全独立和完全依赖他人，都未必是最优解 00:18:35 婚姻里的钱很现实：爱情可以美好，制度是冷静的 00:20:35 经济独立到什么程度才够：养活自己、养好自己、应对风险 00:23:21 经济独立不是一大笔钱，而是持续获得资源、管理资源的能力 00:25:54 全职妈妈算不算经济不独立？关键是选择权和再启动能力 00:29:45 当“女性经济独立”变成新标准：解放，还是升级版考核？ 00:32:33 不被“必须婚育”绑架，也不被“必须独立”绑架 在小宇宙查看该单集文稿

  6. May 31

    30+的你，开始美容了吗？

    本来只是想祛个斑，结果医生从颈纹、眼角、川字眉一路讲到新世界。 30+以后，美容好像不再只是“变漂亮”这么简单。 它可能是想让自己状态好一点，也可能是想抓住一点“我还年轻、我还有机会”的感觉。 愿我们都能在想变美的时候，大大方方变美； 在容貌衰老的时候，也不要因此讨厌自己。 脸上有光很好，心里有光更重要。 如果脸上心里都有光，那当然最好了。 00:02:57 打开美容新世界 00:08:29 爱美不是肤浅：好状态会让人开心，也会带来自信 00:12:29 美容到什么程度才算够？ 00:14:01 美貌有红利 00:16:54 为什么想延缓衰老？“我还有时间”吗？ 00:22:44 女人会随着年龄“贬值”吗？婚姻安全感如何续费？ 00:27:01 容貌老去不是谢幕：“年龄不是限制”与“年龄不是借口” 00:29:41 为什么我们不愿意自然老去：本能恐惧与消费社会的故事 00:33:06 可以照顾脸，也别忘了照顾心 在小宇宙查看该单集文稿

  7. May 23

    我们为什么总是喜欢比较？

    这一期，我们聊一个几乎无处不在的东西：比较。 旅游去哪、孩子报什么课、产后恢复得好不好、住哪里、开什么车、老公做什么、孩子会不会九九乘法表…… 很多时候，我们并不是主动想比，而是环境、聊天、朋友圈、家长群，会不知不觉把人推到“比较陷阱”里。 比较当然会带来快乐。 赢的那一下，被夸的那一下，确实很爽。 但问题是，这种快乐很短，维护成本却很长。 00:05:32 旅游、朋友圈和兴趣班：成年人的隐形成绩单 00:09:57 产后身材和外貌管理：不要把少数人的恢复速度，当成所有人的标准 00:13:53 就连松弛感也开始卷了 00:16:22 我们到底在比什么：安全感、阶层感和位置感？ 00:20:55 比孩子：九九乘法表 vs Native Speaker 00:22:33 为什么比较来得那么快：原始脑的fight or flight 00:27:22 比较会不会让人快乐？ 00:30:57 仓鼠跑轮：比较说为什么没有终点？ 00:40:21 真正的解法：建立自己的评价体系 00:45:22 自我接纳：从虚空的比较里落回地上 在小宇宙查看该单集文稿

  8. May 12

    我的时间都去哪儿了？

    为什么我们每天都很忙，但到了晚上，又说不清自己到底忙了什么？ 聊一聊我们普通的一天，时间是怎么溜走了？ 00:01:17 王导的一天：产假不是休假，是身体和精神的双重加班 00:03:19 王导的一天：复工后，上班拼的主题就是“不加班” 00:04:50 芮姐的一天：“超人妈妈”不洗头 00:07:49 时间被切碎：不是没有时间，是没有整块时间 00:10:55 一直在“待命”，特别消耗人 00:11:52 全屋定位系统：家里什么东西都默认问妈妈 00:12:44 人还在开会，脑子已经回家当妈 00:14:21 不是我们不会安排时间，是现阶段人生不支持安排时间 00:16:01 我的自我价值在哪？ 00:18:03 养育倦怠：大脑识别不了微小付出的意义 00:19:42 兜底之人：你做到了没人夸，做不到全世界有反应 00:22:27 看到别人育儿事业两不误，会怀疑自己 00:23:14 社会把结构性消耗，包装成个人能力问题 00:24:36 越是怀疑自己，越想证明自己 00:27:37 五分钟自救：不要制定宏大目标，先为自己做一点点事 00:28:52 期待是焦虑的开始 00:29:47 活在当下，一点点开始 在小宇宙查看该单集文稿

  9. May 6

    先导：30+女生的煎熬，从来不只你一人

    我们的节目终于上线了！ 今天，我们想介绍一下我们自己，聊一聊我们为什么要做这样一档节目 00:01:00 王导和芮姐，是谁？ 00:01:40 一通产后抑郁的求救电话 00:03:35 30+的女性困惑似乎都是相通的 00:04:52 情绪释放是很重要的解药 00:05:42 节目的发起，相信语言的力量 00:08:13 我们不是万能，必要还需要寻求医学帮助 00:10:06 我们的意义，了解生活的残酷之后，依旧能热爱生活 00:11:09 30+女性的树洞，滋养我们的内心 00:12:03 毕业13年后，再次一路同行 在小宇宙查看该单集文稿

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