תפנית בעלילה עם חי איפרגן

חי איפרגן
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

החיים מלאים תהפוכות, אבל ישנן תפניות מסוימות שמשנות מסלול חיים שלם. רגעים בהם סיפורים ואמונות משתנים. נעים מאוד, חי איפרגן – מנטור למיקוד וחופש בחירה, מנחה קבוצות ויזם. ב״תפנית בעלילה״ נצלול יחד לאותם רגעי הכרעה והתפכחות. בשיחות כנות, אותנטיות ופתוחות נבין מתי פעלנו עבור עצמנו או עבור אחרים, מה נדרש כדי לעשות שינוי משמעותי ומהם הכוחות המניעים בחיינו. המטרה שלי היא לזקק עבורכם השראה, כלים ותובנות שבעזרתם, ועם הרבה אומץ ונכונות – תתפסו את כיסא הבמאי של חייכם.

Episodes

  1. 6d ago

    פרק 10: לגדול עם אב נרקיסיסט ולמצוא את הקול הפנימי מחדש - עידן שי

    אני מארח את עידן שי לשיחה כנה ופתוחה על המסע המורכב שעברה מריצוי מוחלט של הסביבה ועד למציאת הקול האמיתי שלה. עידן משתפת בילדות המטלטלת בצל אב שדרש ממנה שלמות, ההתמודדות בגיל צעיר עם הגירושין המכוערים של הוריה שהפילו עליה את העול הכלכלי של הבית, והשירות כנג״דת נפגעים לאחר ה-7 באוקטובר שדחף אותה לקצה גבול היכולת. היא חושפת את רגע המשבר במערכת היחסים שלה שהוביל אותה לקנות כרטיס טיסה לבד לתאילנד – רגע שהפך לנקודת המפנה של חייה. שם, במרחק אלפי קילומטרים מהבית, היא מצאה מחדש את האומץ לשים את עצמה במרכז, ואת הדרך להגשים את חלומה כאמנית איפור ואפקטים בסדר גודל ארצי. שיחה על קבלה עצמית, חמלה, והכוח לעצב את מסלול חיינו מחדש. (00:00:00) שגרה בצל מלחמה והשביעי באוקטובר(00:09:27) ילדות עם אב נרקיסיסט והדרישה לשלמות(00:14:44) גירושי ההורים וההחלטה לא לבחור צד(00:18:24) התבגרות בין לילה: לקחת עול כלכלי של משפחה בגיל 19(00:23:44) מילואים כנגדת נפגעים ומשבר עמוק בזוגיות(00:28:55) נקודת השבירה והטיסה הספונטנית לתאילנד לבד(00:32:40) ההתגלות בתאילנד וההחלטה לבחור בעצמה(00:42:05) שאלות סיום: חמלה עצמית והמסר לאנושותלעשייה שלי: https://linktr.ee/efargan.chai

  2. Jul 7

    פרק 9: ״רות חיוך״ - לצאת מאזור הנוחות אל עולם החינוך - רות סלוצקין

    בפרק הזה אני מארח את רות סלוצקין שהגיעה מהשדות של מושב כפר אוריה הישר לעיר הגדולה. רות, בת יחידה בין בנים, מדריכת סוסים ומפיקת אירועים, מספרת על ה-shift המהותי שקורה לה בימים אלו – היציאה מהחממה הנוחה של היקב המשפחתי המצליח של אמא שלה, אל עבר מעבר מגורים והדרכה בפנימיית נוער. נדבר על השנה המורכבת שעברה על המשפחה שלה כשאחיה חזרו מהמלחמה, על השקר שסיפרה לעצמה ועל ההחלטה הלא פשוטה לומר "לא" לשירות מילואים כדי להגן על השפיות והחיוך שלה. שיחה פתוחה בגובה העיניים על כוחה של קהילה, על היכולת לדבר לעצמך מול המראה, ואיך חיוך אחד קטן בחניון של גן העיר יכול להפשיר את העולם. (00:00:09) פתיחה (00:01:19) היקב המשפחתי (00:05:01) בת יחידה בין בנים (00:11:27) לצאת מהנוח (00:13:43) אותות המלחמה (00:23:00) קהילה כמראה (00:33:01) לשמור על הנפש שלי לעשייה שלי: https://linktr.ee/efargan.chai

  3. Jun 30

    פרק 8: "הבן האובד" - מזוועות המלחמה למסע של ריפוי - נעם בלר

    הפרק אני מארח את נועם בלר, חבר עוד מימי הישיבה התיכונית ברעננה, מילואימניק באגוז, איש מכירות לשעבר ומטפל ומעסה בהווה, לשיחה פתוחה על הרגע שבו מפסיקים להוכיח לעולם שאתה הכי טוב, ומתחילים פשוט להביא חמלה לעצמך. נעם משתף בגילוי לב על המשקל הכבד של להיות הבן של רב הקהילה. ההחלטה הדרמטית לחזור בשאלה באמצע השירות הצבאי, והנפילה לריקנות מפיק של הצלחה בחו"ל. נדבר על הקושי וההסתגרות בדירה בפלורנטין מיד לאחר שהשתחרר מסבב לחימה עמוק בעזה, ועל תהליך הטיפול בשיטת EMDR שקילף ממנו את ההלקאה העצמית רבת השנים. שיחה כנה על ההבדל בין סבל לקושי על היכולת לאמץ את הכישלון במקום לפחד ממנו ואיך עם קצת אלכוג'ל וידיים חזקות במגנן בעזה - מצא את ייעודו. (00:00:09) האיחוד (00:03:14) הילדות כבן של רב קהילה והמשבר (00:06:14) הלקאה עצמית (00:15:43) Fake it till you make it (00:22:13) פרדוקס הריקנות (00:28:45) מהקושי בעזה לסבל בתל אביב (00:35:41) מציאת הייעוד לעשייה שלי: https://linktr.ee/efargan.chai לעשייה של נעם: https://www.instagram.com/noam_medical_massage/

  4. Jun 23

    פרק 7: להחליף את המשקפיים של החיים - זהר סופר

    אני מארח את זהר סופר, מתכנן פיננסי ומנהל סוכנות ביטוח, לשיחה פתוחה בגובה העיניים על הרגע שבו מפסיקים לחפש אישורים בחוץ ומתחילים לנווט את הסירה מבפנים. זהר משתף במסע מטלטל שהתחיל מילדות של מעברי כיתות וקטלוג כילד "בעייתי", דרך סביבה בעייתית, אירוע אלימות שנגמר במעצר משטרתי בגיל שש-עשרה, ועד לנקודת שבר במחווה אלון – הרגע שבו קצצו לו את הכנפיים והוא נאלץ לבחור. נדבר על הכוח המטורף של התמדה (עם מעל 2,000 ימי כתיבת יומן ברצף), על הבחירה לחיות עם ידיים פתוחות לעולם למרות הסיכון להיפגע, ועל ההבנה שאף אחד מלבדך לא אחראי על האושר שלך. שיחה מעוררת השראה על גישה, חוסן, והיכולת לרקוד גם בשיטפון. (00:00:00) הגישה שתשנה את הדרך שבה אתם פוגשים את העולם (00:02:18) אנלוגיית האופניים הגנובים: עדיף להיפגע או לפחד? (00:04:59) מיהו זוהר סופר ומה קורה מאחורי הקלעים של עולם הביטוח? (00:06:10) הילדות במושב והתגבשות הנרטיב: "יש בי משהו דפוק" (00:08:16) ממחוננות למסדרון הבושה – מעברי הכיתות שעיצבו הכל (00:12:13) הפיצוץ בגיל 16: (00:16:24) נקודת התחתית: (00:20:00) "במה אתה טוב?" – השאלה שפילחה את הלב והחלום שנגנז (00:22:15) חבל ההצלה של מחווה אלון והמלחמה על הפרופיל והפיקוד (00:26:46) נקודת השבר (00:31:33) פסיכופת של התמדה: הסוד מאחורי 2,200 ימי כתיבת יומן ברצף (00:34:36) התפנית: הספר שפתח את השערים ושינוי הדיבור הפנימי ב-180 מעלות (00:39:15) מה המשמעות האמיתית של להיות הבמאי בסרט של החיים שלך? (00:41:52) שאלון הסיום (00:43:48) פק"ל על האש ב-11:30 בבוקר ולמה אנחנו לא מרשים לעצמנו לשחרר? (00:45:21) ה"לא" שנתן הכי הרבה פירות ומודל הפומו ההפוך (00:48:46) מה החלום הגדול? (00:50:02) מסר לעולם (00:51:13) לרקוד בשיטפון לעשייה שלי: https://linktr.ee/efargan.chai

  5. Jun 16

    פרק 6: מתודעת קורבן לאמונה עצמית אבסולוטית - מור אוחיון

    בפרק הזה של "תפנית בעלילה", אני מארח את מור אוחיון, יזם נדל"ן בינלאומי, לשיחה מרתקת על המסע שלו - מילד שגדל בפריפריה (קריית אתא) מתוך תחושת חוסר ו׳רעב׳, לאיש עסקים שמלווה משקיעים בחו"ל. מור משתף בגילוי לב על משבר הזהות והאובדן הקיצוני של תחושת השליחות מיד עם השחרור מסיירת צנחנים, על ההחלטה הבלתי מתפשרת לנסוע בכל יום כמעט 6 שעות ברכבות ואוטובוסים כדי ללמוד מכירות, ואיך דווקא עולם המכירות משמש כבית הספר הטוב ביותר לבניית ביטחון עצמי. נשוחח על השקר המתוק והמסוכן של תודעת הקורבן, על מודל DISC לבניית צוותים שמשלימים את החסרונות שלנו, ועל הרגע המכונן שבו סירב לתפקיד מנהל צוות נוצץ כדי לעצור, לנשום, ולבחור בנשמה שלו. שיחה עמוקה על אמונה עצמית, רעב מול שובע, ולמידה של הנאה מהדרך. (00:00:00) היכרות עם מור, ילדות בקריות ו״רעב״ גדול (00:02:31) מודל DISC, בניית צוות עסקי ומערכות יחסים על בסיס שוני ומשלימות. (00:07:44) התפנית: משבר הזהות, אובדן השליחות והבלבול שאחרי השחרור מהסיירת. (00:09:45) בית הספר של החיים: למה כולם חייבים לעבוד בתחום המכירות? (00:14:24) סמי המכירות, המרדף הבלתי נגמר אחרי ה"עוד" וההשוואות ברשתות החברתיות. (00:19:45) סגנונות תקשורת (00:22:13) הסוויץ' הפנימי: לפעול כשלא כל התשובות מוכנות. (00:27:40) חוסן נפשי: איך זמנים קשים מייצרים אנשים חזקים. (00:35:07) השקר הגדול של תודעת הקורבן (00:39:52) ה"לא" שהפך למתנה (00:42:34) החלום של מור (00:46:49) מסר לאנושות: אמונה עצמית לכל ילד.

  6. Jun 9

    פרק 5: הקרב על הפוקוס: הראש מול הרגש, העתיד מול ההווה - שרון קופל

    בפרק הזה של "תפנית בעלילה" אני מארח את שרון קופל, אנליסט עסקי, שותף וחבר קרוב, לשיחה שהיא חובה לכל מי שמוצא את עצמו רץ בלולאה אינסופית בתוך המציאות המודרנית. שרון לוקח אותנו אל מאחורי הקלעים של הילדות השקטה בבית שאן, שנקטעה בבת אחת בגיל 16 וחצי עם גילוי המחלה של אביו. הוא מספר בפתיחות נדירה על המסע הקשוח שליווה את המשפחה במשך שלוש וחצי שנים, על רגע הפטירה חודש בלבד אחרי יום הולדתו ה-20, ועל ההחלטה להסתגר בחדר למשך חודש שלם כדי לעבד את האירוע הטלטל הזה ולבנות סנטר פנימי חדש. יחד, אנחנו מפרקים את השקרים שגברים מספרים לעצמם על "להיות חזקים ואסור להתפרק", דנים בפער הכואב שבין רק "להיות קיים" במסגרות לבין לחיות אותן באמת, ומנהלים ויכוח אינטלקטואלי מרתק: איפה צריך לשים את הפוקוס - באופטימיות ובתכנון של העתיד, או בשמחה ובחמלה של הכאן ועכשיו? פרק שמזכיר לנו שאי אפשר למזוג מכלי ריק, שהעולם לא עובד לפי הלו"ז שלנו, ושהמתנות הכי גדולות שאנחנו יכולים להעניק לעצמנו בצמתים הקשים של החיים הן סבלנות ופרופורציות. (00:00:00) פתיחה וחירות אמיתית: ההבדל בין חופש מוחלט למסגרת שממקדת אותך (00:04:12) מבית שאן לאנליזה עסקית: השאיפה לפרוץ את תקרת הזכוכית של השכיר (00:10:32) סימפטום הדור המזגזג: למה אנחנו רצים מדבר לדבר ואיך עוצרים את זה? (00:12:50) Setting: הילדות הרגועה בצפון והרגע שבו אבא חלה במחלה קשה (00:15:36) המוות בגיל 20: הכתפיים שלקחו אחריות והמשפט שנחרט על המצבה (00:19:09) לחיות מול להיות קיים: למה אנחנו נשארים במקומות שלא מייצרים לנו ערך? (00:22:39) התפנית בעלילה: חודש של הסתגרות בחדר, שבירת האוטומט וההתעוררות כגבר (00:28:16) פאנל אסטרטגי: האם המיקוד צריך להיות בעתיד או שהשמחה היא רק בהווה? (00:33:59) מפת הצבעים החדשה: איך האמונה שכל דבר קורה מסיבה מייצרת נחת (00:37:25) לא למזוג מכלי ריק: הבחירה לעבד את הכאב האישי לפני שיוצאים לעולם (00:41:08) שאלון סיום: השקר של "הגבר החסון", ניקוי מעגלים חברתיים, והחלום להיות מורה דרך לעשייה שלי: https://linktr.ee/efargan.chai

  7. Jun 2

    פרק 4: מתודעת חוסר לשפע: להפסיק לפעול מתוך הטראומה ולהתחיל לחיות באמת - תמר בן מאיר

    בפרק הזה של "תפנית בעלילה" אני מארח את תמר בן מאיר, מטפלת הוליסטית בת 21 בלבד, שמחזיקה בסיפור חיים בלתי נתפס ובתובנות עמוקות שחלקנו לא מגיעים אליהן גם בגיל 40. תמר משתפת בפתיחות מוחלטת על שבע וחצי שנים של מאבק עיקש בסרטן נדיר, על הרגעים בטיפול נמרץ בהם כמעט איבדה את חייה, ועל ההבטחה הדרמטית שהבטיחה לעצמה רגע לפני המוות - לחיות ולטרוף את העולם. אבל הטוויסט האמיתי בסיפור שלה התחיל דווקא אחרי שהחלימה פיזית והקימה עסק מצליח. תאונת דרכים פתאומית עם אוטובוס הכריחה אותה לעצור, להביט במראה ולהבין שהמנוע שהניע אותה כל הזמן הזה היה מנוע הישרדותי של פחד, הדחקה ומרדף מתיש אחר אישורים חיצוניים. זהו מסע מרתק על המעבר מעשייה מתוך טראומה לעשייה מתוך מלאות, על היכולת להוריד את הרוח לחומר, ועל הדרך ללמוד להקשיב ללב, לנקות את חשיבת היתר (Overthinking), ולעבור מתנועה מבוהלת מבחוץ פנימה - לחיים אותנטיים מבפנים החוצה. (00:00:00) היכרות עם תמר בן מאיר והגישה ההוליסטית: להוריד רוח לחומר (00:03:25) ילדות מורכבת: הדינמיקה הביתית וההתמודדות הראשונית עם מחלת הסרטן (00:07:04) לקחת סיכון בשביל לחיות: הניתוח הנדיר והסירוב לקבל את המילה "לא" (00:10:35) רגע המפנה בטיפול נמרץ: הפגישה עם אלוהים וההבטחה לטרוף את העולם (00:14:46) איך מזהים רצון אותנטי: הכלים הפרקטיים לניקוי רעשי רקע (00:18:13) לרוץ על מנוע של טראומות: המחיר הכבד של מרדף הישגים פנימי (00:22:40) פרדוקס ההדחקה: למה אי אפשר לכבות רק את הרגשות הכואבים? (00:28:11) קריאת ההשכמה של האוטובוס: כשהמציאות מכריחה אותך לעצור (00:35:05) המסע הפנימי לתאילנד: ההסכמה להתפרק כדי לבנות סנטר חדש (00:37:31) אומנות הפגיעות: איך בונים חברויות אמת ולומדים להיתמך (00:43:13) שאלון סיום: אמונות מעכבות, עבודה קשה מול הלימה, והחלום לפתוח כפר וולנס באיטליה לעשייה שלי: https://linktr.ee/efargan.chai kאינסטגרם של תמר: https://www.instagram.com/tamar_b.m?igsh=MWYycnhha3Axa2N0bg==

  8. May 26

    פרק 3: איך לבנות ריבונות רגשית דווקא כשסיפורי העבר מתקלפים - טליה סגל

    בפרק הזה אנחנו מנתחים את אחד המחסומים השכיחים ביותר למימוש עצמי: הציניות כמנגנון הגנה. טליה משתפת איך תחזקה במשך שנים "שריון" של כעס וניתוק כדי להימנע מפגיעות, ואיך המנגנון הזה שירת את הצורך שלה בשליטה – עד שהוא הפך למעמסה. המעבר ממצב של "שחקנית" בסיפור של אחרים ל"במאית" של חייה, דרך זוגיות שהפכה לזירת הניסויים של הנפש. אנחנו מדברים על הרגע הדרמטי שבו דווקא בשיא המשבר היא בחרה להפסיק לנהל את הכאב של האחר ולהתחיל לנהל את ה"אדמה" של עצמה. (00:00:09) פתיח: להתעלות מעל הכיווץ – המילים שמניעות אותנו.(00:01:21) משחקנית למלווה רגשית: השער לעולם הרוח והמסע לביטוי עצמי.(00:02:27) השריון הציני: כשהרגשות הופכים לאיום והכעס הופך למקור עוצמה יחיד.(00:04:43) רוחניות דרך הגוף.(00:07:46) דינמיקה של ניתוק.(00:14:16) כשהכעס הוא הדרך היחידה שלנו להראות אכפתיות.(00:19:24) התפנית בעלילה(00:23:11) המרחק בתוך היחד(00:25:52) אם אני לא זכות בעינייך – אני הולכת(00:30:56) הסימנים של הגוף: כשהכעס נעלם וההשלמה תופסת את מקומה.(00:35:23) להפרות את אדמת הנפש שלנו(00:40:39) שאלון סיום: ריפוי פנימי מול ריפוי חיצונילעשייה שלי: https://linktr.ee/efargan.chai האינסטגרם של טליה: https://www.instagram.com/talia__nuria/

  9. May 19

    פרק 2: ״אני הכי טוב שיש״ איך לבנות ביטחון עצמי שלא תלוי באף אחד - שלום ברכה

    מה גורם לילד מורד שנוטש את כל המסגרות להילחם על שירות בסיירת, ודווקא שם להרגיש כלוא בתוך "כלוב של רצינות"? בפרק השני של "תפנית בעלילה", אני מארח את שלום ברכה לשיחה חשופה על המעבר מהישרדות חברתית לבחירה עצמית. שלום לוקח אותנו אל מאחורי הקלעים של הדיבור הפנימי שלו: החל מהצורך הילדותי "לצעוק כדי שישמעו", דרך השירות המשותף שלנו בסיירת גבעתי, ועד לנקודת המפנה הדרמטית – הרגע שבו הבן-דוד הבריז מהטיול הגדול, ושלום הבין שאם הוא לא יהיה הבמאי של חייו, הוא יישאר שחקן בסיפור של מישהו אחר. בפרק הזה נדבר על: הפרדוקס של המורד: למה מרדנות היא לפעמים רק עוד צורה של תלות באחרים.כלוב הרצינות: איך הציפיות של ה"אחרי צבא" חונקות לנו את האותנטיות.ההימור על עצמך: למה לטוס לבד זה המעשה הכי פחות בודד שאפשר לעשות.שמחה כהשתדלות: הסוד לשמירת חיוך בתוך עולם של עומס ותזזיתיות. (00:00:00) פתיח: אחוות לוחמים והמחנה המשותף על מדים סגולים.(00:02:23) המרד כסימפטום: כשמנסים לברוח מהדת ומגלים שאי אפשר לברוח מהעצמי.(00:10:42) המלחמה על המשמעות: איך הופכים ג'וב של "5-9" לשירות בסיירת.(00:14:58) לחיות בתוך תחפושת: הניסיון הכושל להיות "רציני" לפי הספר.(00:17:05) תפנית בעלילה: כרטיס בכיוון אחד – כשהתוכנית משתבשת והמסע האמיתי מתחיל.(00:19:48) "אני מספר 1": הפיצוח הפסיכולוגי של שחרור מתלות באישור חברתי.(00:24:27) שאלון הסיום: השקרים שסיפרנו לעצמנו וההחלטה להאט את הקצב.(00:28:28) דברים טובים עומדים לבוא - אביב עוזרי. https://open.spotify.com/track/6Fu3kBBJc6ZnrPk8TvmF8L?si=LLcwyEDQTemVvsNV-sDG0wלעשייה שלי: https://linktr.ee/efargan.chai

  10. May 8

    פרק 1: להיות הבמאי של חייך. מהרצון לעצמאות בגיל קטן עד לסוכנות שיווק במיאמי - רוי אזולאי

    מה קורה כשכל הסטארטאפים שלך עוצרים בבת אחת בגלל מלחמה? רוי אזולאי לא חיכה שהנסיבות ישתנו, אלא לקח החלטה אמיצה ששינתה את מסלול חייו. בפרק הבכורה של "תפנית בעלילה", חי איפרגן מארח את רוי לשיחה מרתקת על המסע מהייטק בטוח אל לב המדבר האוסטרלי, ומשם להקמת סוכנות שיווק בינלאומית במיאמי. רוי חושף למה השיווק הדיגיטלי כפי שהכרנו אותו גוסס, מה הקשר בין מיון אפרוחים לקבלת החלטות עסקיות, ואיך כל אחד מאיתנו יכול להפסיק להיות "שחקן" ולהתחיל לביים את סיפור חייו. (00:00:00) היכרות עם הפודקאסט(00:02:23) מי אתה רוי אזולאי? החיפוש אחר עצמאות מגיל צעיר(00:14:17) נקודת התפנית וההחלטה לטוס לאוסטרליה(00:20:36) להקים סוכנות שיווק מאפס בעיירה נידחת(00:28:48) העתיד כבר כאן: למה שיווק משפיענים דועך?(00:39:14) קוקה קולה, מקדונלדס וסוד הנאמנות העמוקה למותגים(00:46:07) מטאפורת האפרוחים: איך מפתחים אינטואיציה עסקית?(00:50:14) שאלון סיום: החלומות, השקרים וחיים בלי רשתות חברתיותלאתר של רוי: https://www.its-sassy.com/ לאינסטגרם של חי: https://www.instagram.com/chai_efargan/

  • 10 Episodes

About

החיים מלאים תהפוכות, אבל ישנן תפניות מסוימות שמשנות מסלול חיים שלם. רגעים בהם סיפורים ואמונות משתנים. נעים מאוד, חי איפרגן – מנטור למיקוד וחופש בחירה, מנחה קבוצות ויזם. ב״תפנית בעלילה״ נצלול יחד לאותם רגעי הכרעה והתפכחות. בשיחות כנות, אותנטיות ופתוחות נבין מתי פעלנו עבור עצמנו או עבור אחרים, מה נדרש כדי לעשות שינוי משמעותי ומהם הכוחות המניעים בחיינו. המטרה שלי היא לזקק עבורכם השראה, כלים ותובנות שבעזרתם, ועם הרבה אומץ ונכונות – תתפסו את כיסא הבמאי של חייכם.

Information