Die MamaOase 💕 Halb Oase, ganz Mama

Carina Riemer und Jasmin Weninger
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  • Parenting
  • Updated Weekly

MamaOase – halb Oase, ganz Mama Der ehrliche Podcast für Mamas zwischen Selbstfürsorge und Familienchaos. Hier findest du eine kleine Oase im Alltagswahnsinn – mit persönlichen Geschichten, praktischen Impulsen und einer Portion Humor. Authentisch, herzlich und mitten aus dem Leben zweier Mamas.

Episodes

  1. 3d ago

    #09 MamaOase - Partnerschaft als Eltern (Teil 2)

    (Zweiter Teil) Eltern werden, Paar bleiben - was für ein schöner Satz. Doch so einfach ist das oft gar nicht. Carina und Jasmin plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen, was in ihrer jeweiligen Partnerschaft für Herausforderungen sorgt und welche Möglichkeiten und Wege sie für sich gefunden haben. Der Podcast ist in zwei Teile geteilt, also hör unbedingt zuerst den ersten Teil!

    21 min

  2. Jun 10

    #08 MamaOase - Partnerschaft als Eltern (Teil 1)

    Eltern werden, Paar bleiben - was für ein schöner Satz. Doch so einfach ist das oft gar nicht. Carina und Jasmin plaudern aus dem Nähkästchen und erzählen, was in ihrer jeweiligen Partnerschaft für Herausforderungen sorgt und welche Möglichkeiten und Wege sie für sich gefunden haben. Der Podcast ist in zwei Teile geteilt, also verpasse auch nicht den zweiten Teil!

    20 min

  3. Jun 4

    #07 MamaOase - Urlaub mit Kindern

    Du kennst das vielleicht: die Urlaubsvorfreude ist groß, der Mental Load davor auch und die Erwartungen an Erholung und Familienspaß ebenso. Carina und Jasmin sprechen darüber, was Urlaube mit Kindern so anstrengend und gleichzeitig auch schön macht und welche Möglichkeiten es gibt, um auch als Mama zu etwas Erholung zu kommen - oder ist das etwa zu viel verlangt? Hör rein und hol dir den einen oder anderen Impuls für deinen bevorstehenden Urlaub mit deinen Kindern.

    34 min

  4. May 29

    #06 MamaOase - Schwangerschaft

    Bist (oder warst) du im Team "Ich bin so gerne schwanger!" oder eher Team "Wie lange noch?" Carina und Jasmin sprechen über die Freuden und Herausforderungen ihrer Schwangerschaften und wie sie diese Zeit gemeistert haben. Hör rein, für persönliche Tipps zum Umgang mit Schwangerschaftsübelkeit und ehrliche Einblicke in die "schönste Zeit als Frau" - oder wie war das noch mal? Und was hat eigentlich ein Alien mit Schwangerschaft zu tun?

    33 min

  5. May 14

    #05 MamaOase - Mom Bashing

    Was für ein Unwort - was für eine Unart! Immer öfter werden insbesondere auf Social Media - aber auch im echten Leben - Mütter offen dafür kritisiert, wie sie Mutterschaft leben. Sie arbeitet nicht oder zu viel. Sie stillt ja viel zu lange oder sie stillt nicht. Und jetzt hängt sie schon wieder am Handy? Begleite uns durch ein Gespräch über Bewertungen und gegenseitigen Support und warum wir alle nicht vor Mom Bashing gefeit sind. Schreib in die Kommentare, ob auch du schon mal von kritischen Stimmen oder RatSchlägen betroffen warst. Ist dir das vielleicht auch schon mal passiert, dass du andere Mamas (ungewollt) kritisierst oder ungefragt gut gemeinte RatSchläge verteilst?

    21 min

  6. May 14

    #04 MamaOase - Die Me-Time-Falle

    Endlich hast du Zeit für dich, doch was tust du jetzt damit? Wir sprechen über die Me-Time-Falle, wenn lang ersehnte Zeit zum ToDo wird oder man so gar nichts mit sich anzufangen weiß. Unsere Erfahrungen zeigen mit viel Humor, dass Me-Time gar nicht so einfach ist... Hör rein und erzähl uns in den Kommentaren, wie es dir damit geht.

    22 min

  7. May 14

    #03 MamaOase - Muttertag

    Muttertag steht vor der Tür bzw. ist gerade vorbei und wir unterhalten uns über unsere Erwartungen, die Rolle des Muttertags in der Gesellschaft und warum man dann oft doch alles selber machen muss. Und überhaupt: Braucht es einen Muttertag? Was wünschen wir uns wirklich?

    15 min
  8. #02 MamaOase - Rollen als Mama

    May 4

    #02 MamaOase - Rollen als Mama

    Hallo zu Folge 02! In dieser Folge von MamaOase sprechen wir über Rollenbilder rund ums Muttersein: Welche Erwartungen werden an Mütter gestellt? Welche Bilder tragen wir selbst in uns? Und wie können wir unseren eigenen Weg finden – jenseits von gesellschaftlichem Druck, Perfektionsansprüchen und alten Mustern. Wir sind gespannt - und freuen uns sehr, dass du wieder da bist!

    31 min
  9. #00 MamaOase - Welcome

    Trailer

    #00 MamaOase - Welcome

    Willkommen bei der MamaOase – halb Oase, ganz Mama! Dem Podcast über das echte Mama-Sein, mit all seinen Höhen, Fragen und Herausforderungen. In dieser Willkommensfolge erfährst du, worum es bei MamaOase geht, was dich in den kommenden Episoden erwartet und warum dieser Podcast ein ehrlicher Raum für Austausch, Inspiration und Gemeinschaft sein soll. Schön, dass du da bist!

    9 min
  10. #01 MamaOase - Erwartungen vs. Realität

    Apr 22

    #01 MamaOase - Erwartungen vs. Realität

    Willkomme zu Folge 01! In dieser Folge von MamaOase geht es um die Diskrepanz zwischen den Erwartungen ans Mama-Sein und der oft ganz anderen Realität. Wir sprechen ehrlich über Druck, Idealbilder, Überforderung – und darüber, warum echte Mutterschaft meist viel unperfekter und gleichzeitig viel schöner ist, als wir denken. Schön dass du dran geblieben bist!

    32 min

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MamaOase – halb Oase, ganz Mama Der ehrliche Podcast für Mamas zwischen Selbstfürsorge und Familienchaos. Hier findest du eine kleine Oase im Alltagswahnsinn – mit persönlichen Geschichten, praktischen Impulsen und einer Portion Humor. Authentisch, herzlich und mitten aus dem Leben zweier Mamas.

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