NAMONTANHA PODCAST

Ailton Zulu

Bem-vindo (a) ao "NAMONTANHA o seu podcast dedicado a explorar o mundo do esporte, da nutrição e da mente. Se você é um entusiasta da corrida de montanha, da corrida de rua, ou se está simplesmente interessado em manter-se ativo e saudável, este é o lugar para você. Em nosso programa, mergulharemos nas profundezas do mundo das corridas em montanha, desbravando trilhas desafiadoras e conquistando altitudes elevadas. Abordaremos também o universo das corridas de rua, explorando técnicas de treinamento, dicas de preparação e histórias inspiradoras de corredores apaixonados.

  1. 2d ago

    FERNANDA MACIEL, DO BRASIL 🇧🇷 | DE MINAS PARA O MUNDO EP.245

    DE MINAS PARA O MUNDO | FERNANDA MACIEL, DO BRASIL 🇧🇷⛰️ Um episódio que poderia ser um documentário! O NAMONTANHA Podcast foi até a Serra do Cipó, em Minas Gerais, para uma prosa especial com uma das maiores referências da corrida de montanha e do esporte de aventura: Fernanda Maciel. Nesta conversa, vamos muito além das trilhas, das montanhas e das conquistas. Conhecemos um fragmento da jornada de uma mulher que transformou sonhos em desafios, ultrapassou fronteiras e levou o nome do Brasil para o mundo. Entre histórias, lembranças, dificuldades e superações, Fernanda compartilha experiências que nos fazem refletir sobre coragem, escolhas, limites e o verdadeiro significado de seguir em frente. Mais do que uma entrevista, um registro de uma trajetória extraordinária. 🎁 UM PRESENTE DE NATAL ANTECIPADO! Este episódio está disponível antecipadamente para os membros do nosso canal no YouTube. O público geral poderá assistir a partir de 19 de novembro. FICHA TÉCNICA🎙️ Apresentação: Ailton Zulu 🎥 Filmmaker: Fernando Biagioni 📸 Fotografia: Wlad Togumi 🎬 Edição: Rafael Rodrigues 🎧 Produção: NAMONTANHA Podcast APOIADORES DO NAMONTANHA Mundo Terra | Cupom NAMONTANHAMT15 GU Energy | Cupom NAMONTANHA15 Brooks | Cupom NAMONTANHA King Coffee Co.Inscreva-se no canal, deixe seu like e compartilhe essa história com quem também acredita que os sonhos podem nos levar muito além do que imaginamos.NAMONTANHA PODCAST. A montanha é só o começo!#FernandaMaciel #NAMONTANHA #TrailRunning #CorridaDeMontanha #SerraDoCipo #Ultramaratona #Aventura

    FERNANDA MACIEL, DO BRASIL 🇧🇷 | DE MINAS PARA O MUNDO EP.245

  2. 2d ago

    14-11-26 EP. 244 | SHUBI & PEU GUIMARÃES Lost & Found

    EP. 244 | SHUBI & PEU GUIMARÃES Lost & Found O Lost & Found está chegando! No episódio 244 do Namontanha, Shubi e Peu Guimarães apresentam esse novo festival que une **esporte, música, bem estar e comunidade. Serão mais de 15 atrações esportivas, incluindo Trail Run 5K e 10K, Night Run 5K, Beer Mile, L&F Challenge, yoga, bike, sauna, cold plunge, além de shows e DJ sets. 📅 14 de Novembro de 2026📍 Mairiporã SP🌐 lostandfound.com.br 🎧 EP. 244 no YouTube, Spotify e principais agregadores.Sem pressa. Sem pressão. Só presença.

    14-11-26 EP. 244 | SHUBI & PEU GUIMARÃES Lost & Found

  3. Nov 6

    🏔️ EP. 243 | Melissa Yoshida: saúde e limites na montanha

    🏔️ EP. 243 | Melissa Yoshida: saúde e limites na montanha Até onde insistir em uma prova? Como reconhecer que o corpo precisa parar? E quando a queda de rendimento merece atenção médica? Neste episódio do NAMONTANHA, recebemos a Dra. Melissa Yoshida, médica formada pela UNESP e apaixonada por trekking, escalada e corrida de montanha. Uma conversa sobre preparação, hidratação, altitude, sinais de alerta e os desafios de cuidar da saúde em ambientes remotos. Melissa também compartilha sua experiência como corredora e sua participação como autora no Manual Prático de Cardiologia do Esporte e do Exercício.▶️ Assista no YouTube ou ouça no Spotify do NAMONTANHA. Compartilhe com quem vai para a montanha com você!🎙️ Gravado no Encaixe Studio Lab.Apoio: Mundo Terra | Cupom NAMONTANHAMT15 GU Energy | Cupom NAMONTANHA15 Brooks | Cupom NAMONTANHA, 20% de desconto não cumulativoKing Coffee Co.#NAMONTANHA #TrailRunning #MedicinaDoEsporte #CorridaDeMontanha

    🏔️ EP. 243 | Melissa Yoshida: saúde e limites na montanha

  4. Oct 30

    Guilherme Ribeiro, CANICROSS: A CONEXÃO ENTRE HUMANOS E CÃES NO ESPORTE! EP. 242

    🎙️ EP. 242 | NAMONTANHA PODCAST 🐕🏃🏽‍♂️ CANICROSS: A CONEXÃO ENTRE HUMANOS E CÃES NO ESPORTE! No episódio 242 do NAMONTANHA, recebemos Guilherme Ribeiro, educador físico, atleta e organizador de eventos esportivos, para um bate-papo sobre uma modalidade que vem conquistando espaço no Brasil: o CANICROSS! Guilherme está envolvido com a modalidade desde 2020 e acumula importantes resultados nacionais, incluindo o 3º lugar no Campeonato Brasileiro da ABCAES e o vice-campeonato brasileiro pela LBCANIS em 2026. Agora, ele se prepara para representar o Brasil no Pan-Americano de Canicross, no México, ao lado da sua parceira de quatro patas, a Mei! 🇧🇷🇲🇽 Durante nossa conversa, falamos sobre treinamento, equipamentos, competições, bem-estar animal e os desafios de desenvolver o canicross no Brasil. 🐾 Afinal, qualquer cachorro pode correr? Como funciona a preparação física dos cães? E quem determina o ritmo da corrida? Um episódio para quem ama corrida, montanha e, claro, os animais! 🤝 APOIADORES DO NAMONTANHA 🌎 Mundo Terra | Cupom NAMONTANHAMT15 ⚡ GU Energy | Cupom NAMONTANHA15 👟 Brooks | Cupom NAMONTANHA (20% de desconto não cumulativo) ☕ King Coffee Co. 🎥 Assista ao episódio completo no YouTube NAMONTANHA PODCAST! #NAMONTANHA #PodcastNAMONTANHA #Canicross #GuilhermeRibeiro #CorridaDeMontanha #TrailRunning #CorridaComCachorro #BemEstarAnimal #PanAmericano Deixar o texto mais naturalCriar uma chamada mais forte

    Guilherme Ribeiro, CANICROSS: A CONEXÃO ENTRE HUMANOS E CÃES NO ESPORTE! EP. 242

  5. Oct 23

    EP. 241 | ALEX TOMÉ TREINAMENTO DE FORÇA PARA CORREDORES DE MONTANHA: MAIS DESEMPENHO, RESISTÊNCIA E PREVENÇÃO DE LESÕES

    TREINAMENTO DE FORÇA PARA CORREDORES DE MONTANHA No Fala Treinador, Alex Tomé explica por que o treinamento de força precisa fazer parte da preparação de quem corre nas montanhas. Não é apenas sobre ganhar força. É sobre preparar o corpo para subir melhor, suportar o impacto das descidas, manter a eficiência quando a fadiga chega e construir um corredor mais resistente para os desafios da trilha. Ao lado de Ailton Zulu, Alex fala sobre como encaixar a força na rotina do corredor e por que alguns conceitos que parecem óbvios ainda precisam ser ditos. Mentorando o corpo e a mente, porque o óbvio precisa ser dito. FALA TREINADOR | NAMONTANHA#FalaTreinador #NAMONTANHA #TrailRunning #CorridaDeMontanha #TreinamentoDeForça #Corrida #Treinamento

    EP. 241 | ALEX TOMÉ TREINAMENTO DE FORÇA PARA CORREDORES DE MONTANHA: MAIS DESEMPENHO, RESISTÊNCIA E PREVENÇÃO DE LESÕES

  6. Oct 16

    EP.240 | Luani Daniela: Nutrição para correr melhor

    EP.240 | Luani Daniela: Nutrição para correr melhor Neste episódio do NAMONTANHA, recebemos Luani Daniela, nutricionista e corredora, para conversar sobre alimentação e desempenho nas provas de corrida, especialmente nas distâncias com duração de 1h30 a 3 horas. Formada desde 2014, com pós graduações em Nutrição Clínica e Esportiva, Luani traz a experiência do consultório e das corridas para um papo sobre carboidratos, hidratação, suplementos e como preparar o intestino para os treinos e provas. O que comer antes da largada? Quando usar gel? Como ajustar a alimentação à duração e à intensidade da corrida? 🎧 Assista no YouTube ou ouça no Spotify e no seu agregador de podcast favorito. Compartilhe com quem corre com você! Patrocinadores e parceiros: 🌎 Mundo Terra | Cupom NAMONTANHAMT15⚡ GU Energy | Cupom NAMONTANHA15👟 Brooks | Cupom NAMONTANHA para 20% de desconto☕ King Coffee🍍 Pineapple MKT 📍 Gravado no Estúdio Encaixe. #NAMONTANHA #NutriçãoEsportiva #Corrida #TrailRunning

  7. Oct 11

    LA MISIÓN BRASIL 2026/2027 | EPISÓDIO 239 | PAULO LAMIN COM PARTICIPAÇÃO ESPECIAL DO ZÉ MISION

    LA MISIÓN BRASIL 2026/2027 | EPISÓDIO 239 | PAULO LAMIN COM PARTICIPAÇÃO ESPECIAL DO ZÉ MISION A La Misión Brasil cresceu, conquistou seu espaço entre os grandes eventos de trail running e agora se prepara para uma nova fase! Neste episódio do NAMONTANHA, recebemos Paulo Lamin, idealizador e organizador da La Misión Brasil, com a participação especial do Zé Mision. Conversamos sobre os bastidores da edição de 2026, que reuniu quase 6 mil inscritos, os desafios da organização, segurança nas montanhas, preservação ambiental e o futuro de uma das provas mais desejadas do Brasil. 🔥 E o que esperar de 2027? Sorteio de vagas, novos critérios de inscrição, mudanças nas distâncias, crescimento do evento e muitas novidades para os missioneiros! Um bate-papo com histórias, reflexões e informações importantes para quem vive o universo das corridas de montanha. 🎙️ NAMONTANHA | EP. 239 ⛰️ Muito mais que corrida, uma prestação de serviço à comunidade do trail running! ▶️ Assista no YouTube e ouça no Spotify. #NAMONTANHA #LaMisionBrasil #PauloLamin #ZeMision #TrailRunning #CorridaDeMontanha #LaMision2027

    LA MISIÓN BRASIL 2026/2027 | EPISÓDIO 239 | PAULO LAMIN COM PARTICIPAÇÃO ESPECIAL DO ZÉ MISION

  8. Oct 3

    EP 238 | Amazfit na montanha: tecnologia e custo benefício | Bárbara Nunes e o Profº Anderson Lima

    EP 238 | Amazfit na montanha: tecnologia e custo benefício Neste episódio, o NAMONTANHA recebe Bárbara Nunes, à frente da gestão da Amazfit no Brasil, e o professor Anderson Lima para uma conversa sobre os relógios da marca e o uso da tecnologia na corrida e na montanha. ⌚⛰️ Eu, Zulu, já testei o T Rex 3 Pro e o T Rex Ultra 2 e, na minha experiência, a Amazfit oferece o melhor custo benefício entre todas as marcas que já testei! Um papo para quem quer conhecer melhor os relógios e entender como aproveitar a tecnologia nos treinos e nas provas. 👉 Conheça os modelos no site oficial da Amazfit Brasil:https://br.amazfit.com/products/t-rex...https://br.amazfit.com/products/t-rex...🎙️ Gravado no estúdio VOZ.Oferecimento e apoio: Mundo Terra, GU Energy, Brooks, King Coffee ▶️ Assista no YouTube ou ouça no Spotify. Compartilhe com quem está procurando um relógio esportivo!#NAMONTANHA #Amazfit #TrailRunning #CorridaDeMontanha #TecnologiaEsportiva

    EP 238 | Amazfit na montanha: tecnologia e custo benefício | Bárbara Nunes e o Profº Anderson Lima
See All (252)

About

Bem-vindo (a) ao "NAMONTANHA o seu podcast dedicado a explorar o mundo do esporte, da nutrição e da mente. Se você é um entusiasta da corrida de montanha, da corrida de rua, ou se está simplesmente interessado em manter-se ativo e saudável, este é o lugar para você. Em nosso programa, mergulharemos nas profundezas do mundo das corridas em montanha, desbravando trilhas desafiadoras e conquistando altitudes elevadas. Abordaremos também o universo das corridas de rua, explorando técnicas de treinamento, dicas de preparação e histórias inspiradoras de corredores apaixonados.

Information

  • Creator
    Ailton Zulu
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    252
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Ailton Zulu
  • Show Website
    NAMONTANHA PODCAST

You Might Also Like