Zyklus Flow mit Annika - Dein weiblicher Zyklus als Lebenskompass

Annika Limbeck
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Willkommen bei Zyklus Flow mit Annika: Dein Space, um deinen weiblichen Zyklus neu zu entdecken. Als Kompass für dein Leben. In diesem Podcast lernst du, all deine Zyklusphasen - und damit auch dich selbst - tiefer zu verstehen und lieben zu lernen. Offen und ehrlich. Ohne Tabus. Ohne medizinisches Fachgesimpel. Sondern einfach von mir zu dir. Dieser Podcast ist für dich, wenn du aufhören möchtest, gegen dich selbst zu arbeiten und anfangen willst, im Flow mit deinem Körper zu leben. Mehr Zyklus Talk auf Instagram: @annikalimbeck

  1. 6d ago

    100 positive Affirmationen über deinen Zyklus // 10 Min für mehr Selbstliebe als Frau

    100 positive Affirmationen, die dich dabei unterstützen, deinen Zyklus, deine Periode und dich Selbst durch liebevollere Augen zu sehen! Du kannst diese Affirmationen zum Einschlafen, am Morgen oder auch auf dem Weg zur Arbeit oder zur Uni/Schule hören. Umso häufiger du diese Affirmationen anhörst, umso tiefer können sie sich in deinem Unterbewusstsein verankern. Ganz viel Spaß mit dieser Folge & danke, dass du Teil davon bist, dass wir unseren weiblichen Zyklus wieder mehr verstehen und lieben lernen! ♥️ Du möchtest dir meine ,,Listen to your body" Meditation sichern?Ich leite dich in dieser Meditation ganz liebevoll an, zur Ruhe zu kommen, Botschaften deiner Seele über deine körperlichen Symptome zu empfangen und ganz bei dir zu sein. 🧘🏼‍♀️👉🏼 https://copecart.com/products/36497ce9/checkout Schau gerne auch auf meinen anderen SocialMedia Kanälen und meinen Angeboten vorbei: ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  2. Oct 13

    #30 So erkennst du deinen EISPRUNG (für Zyklustracking, Schwangerwerden & natürliche Verhütung)

    Woran merke ich eigentlich, dass ich meinen Eisprung habe? 🎧 In dieser Folge sprechen wir darüber, an welchem Symptomen du ihn sehr genau feststellen kannst! Dabei lernst du: 👉🏼 welche Stimmungslage du am Eisprung wahrscheinlich hast 👉🏼 an welchen körperlichen Symptomen du ihn bemerken kannst 👉🏼 wie sich dein Zervixschleim am Eisprung verändert 👉🏼 wie du deinen Eisprung an deiner Basaltemperatur erkennst Diese Folge ist vor Allem spannend für dich, wenn du: ♥️ deinen Körper besser verstehen möchtest 📈 deinen Zyklus genau trocken möchtest 🤰🏼 schwanger werden möchtest 💧 hormonfrei, natürlich verhüten willst 👉🏼 Hier kannst du dir als den brandneuen Zervixschleim Guide sichern, der dir zeigt, wie dein Ausfluss dir ein ein Kompass für Fruchtbarkeit, Gesundheit & Zyklus sein kann: https://boards.com/a/9ztv6.3U6RqQ Ganz viel Spaß mit dieser Folge & danke, dass du Teil davon bist, dass wir unseren weiblichen Zyklus wieder mehr verstehen und lieben lernen! ♥️ Schau gerne auch auf meinen anderen SocialMedia Kanälen und meinen Angeboten vorbei: ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  3. Oct 6

    #29 Was bedeutet dein AUSFLUSS?💧 Dein Tool für Fruchtbarkeit, Verhütung & Zyklustracking

    👉🏼 Hier kannst du dir als den brandneuen Zervixschleim Guide sichern, der dir zeigt, wie dein Ausfluss dir ein ein Kompass für Fruchtbarkeit, Gesundheit & Zyklus sein kann: https://boards.com/a/9ztv6.3U6RqQ Früher dachte ich, die weißen Flecken in meiner Unterhose würden bedeuten, dass ich unhygienisch sei. 💧 In den letzten Jahren hat mir genau dieser Ausfluss geholfen, natürlich zu verhüten, sofort schwanger zu werden und immer genau zu wissen, wo ich gerade in meinem Zyklus bin. Heute weiß ich: dieser Schleim ist eine absolute Superpower! 💪🏼 Wieso genau, wirst du nach dieser Folge verstanden haben. Wir reden darüber, was dieser Schleim wirklich ist, ob er bedeutet, dass du erregt bist? Spoiler: Nein, tut er nicht. Und wie du daran deine Fruchtbarkeit, Zyklusphase & Gesundheit feststellen kannst. Ganz viel Spaß mit dieser Folge & danke, dass du Teil davon bist, die Scham und Tabus rund um den weiblichen Ausfluss zu brechen! ♥️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  4. Sep 29

    #28 Spiritualität, Weltreise & Studienabbruch: Wer steckt hinter der Zyklus-Annika? (Q&A)

    Wie bin ich so selbstbewusst geworden? Hatte ich auch schon mal einen unregelmäßigen Zyklus? War ich schon immer so spirituell? Wo waren wir schon überall auf Reisen? Was für eine Ausbildung habe ich? Haben sich Freundschaften bei mir verändert? Wie habe ich es geschafft, so stark zu werden? Über all das & mehr sprechen wir diese Folge. Es wird ganz privat und persönlich und ihr lernt mich kennen, mal ganz fernab vom wöchentlichen Zkylus-Thema hier. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören! ♥️ 👉🏼 Hier kannst du dir deinen ZyklusGuide & meinen Zyklus Basics Workshop sichern, der dir ein Kompass sein darf, wie du im Einklang mit jeder Zyklusphase deinen Alltag leben kannst. Damit bist du perfekt vorbereitet für den Zervixschleim-Guide (coming very soon…🤫🤭): https://boards.com/a/9ztv6.IK0eII  ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  5. Sep 22

    #27 ERSTES TRIMESTER RECAP - Meine Erfahrung, Symptome & Tipps 🤰🏼

    Wie war eigentlich das 1. Trimester meiner Schwangerschaft? 🤰🏼 In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über meine Erfahrung, meinen Umgang damit, meine Sorgen & meine Tipps. & schenke dir einen intuitiveren, höheren Blick auf diese Zeit 👼🏼🧚‍♀️ Wir klären z.B. Fragen, wie: Was waren meine Symptome?Woher weiß ich, dass alles okay ist?Hatte ich Angst vor einer Fehlgeburt?Ab wann habe ich mich richtig gefreut?Hatte ich Übelkeit?Wann haben wir es anderen erzählt?Welche Nahrungsergänzungsmittel nehme ich?& mehr Hinweis: Ich rede in dieser Folge offen über meine Gedanken zu Ängsten bezüglich einer Fehlgeburt und wie ich damit umgegangen bin. Ich möchte mit meiner Ansicht eine sehr vertrauensvolle Perspektive schenken. Solltest du dennoch das Gefühl haben, du möchtest darüber gerade nichts hören, dann respektiere dieses Gefühl bitte und überspringe diese Folge. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören! ♥️ 👉🏼 Hier kannst du dir deinen ZyklusGuide sichern, der dir ein Kompass sein darf, wie du im Einklang mit jeder Zyklusphase deinen Alltag leben kannst: https://boards.com/a/9ztv6.IK0eII  ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  6. Sep 15

    #26 SOS Periodentipps - aber ganzheitlich & natürlich! 🆘🩸🌱

    Deine Periode steht kurz bevor oder ist bereits da und du braucht ein paar schnelle Tipps, die dich jetzt unterstützen können? 🩸Dann bist du in dieser Folge genau richtig!! ❌Hier kriegst du keine Tipps, wie Wärmflasche oder Schmerzmittel… ✅ Sondern ganzheitliche, natürliche Tipps, die du so vielleicht noch nicht gehört hast. Du bekommst in dieser Folge: 💭 Eine neue Sicht auf deine Blutungszeit 🍵 Ganzheitliche Perioden-Drink-Rezepte 💆🏼‍♀️ Self-Care Produkt Tipps mit speziellen Kräutern 🧘🏼‍♀️ YouTube-Videos Empfehlungen mit passendem Yoga 🌱 Ernährungstipps Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! ♥️ 👉🏼 Hier kannst du dir deinen ZyklusGuide sichern, der dir ein Kompass sein darf, wie du im Einklang mit jeder Zyklusphase deinen Alltag leben kannst: https://boards.com/a/9ztv6.IK0eII  👉🏼 Hier kannst du dir die Meditation sichern, mit der du dich mit deinem Körper verbinden kannst, um ihm zuzuhören, was er dir sagen möchte und ihm Entspannung zu schenken: https://copecart.com/products/36497ce9/checkout  ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. Beachte, dass diese Tipps keine sofortige Heilung garantieren, sondern ein Ansatz sind für langfristige Steigerung deines Wohlbefindens 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  7. Sep 8

    #25 Sofort SCHWANGER geworden: Meine Tipps für Fruchtbarkeit🤰🏼

    So sind wir DIREKT schwanger geworden 🤰🏼 ✨6 Jahre Zyklusgesundheit✨ Ich bereite mich auf eine Schwangerschaft vor, seitdem ich 18 bin und jetzt mit 24 hat es direkt im ersten Zyklus geklappt. 🥹 Jedes Mal, wenn ich sage, dass ich sofort schwanger geworden bin, bekomme ich viele negative Nachrichten, dass ich angeblich ein ,,unrealistisches Bild“ vermitteln würde. Also fangen wir doch mal mit der Realität an. ➡️ Denn JA, es hat im allerersten Zyklus geklappt. Aber ich tue seit 6 Jahren wahnsinnig viel für meine Fruchtbarkeit und einen gesunden Zyklus. 🙏🏼 Was das genau bedeutet und mit welchen Dingen du im Alltag deine Fruchtbarkeits-Geusndheit unterstützen kannst, erfährst du in DIESER Folge! 🎉 P.S. Auch für Frauen spannend, die gerade gar nicht schwanger werden wollen, weil die Tipps alle auch allgemein für einen gesunden Zyklus und Hormon-Balance gut sind! 👉🏼 Du interessierst dich für unser ,,Zyklus Comeback“ Programm, um zurück zu deinem natürlichen Zyklus-Flow zu finden? zB nach Absetzen hormoneller Verhütung oder langem Zyklus Chaos? Das kannst du hier tun: https://boards.com/a/9ztv6.wHhtds  👉🏼 Hier kannst du dir deinen ZyklusGuide sichern, der dir ein Kompass sein darf, wie du im Einklang mit jeder Zyklusphase deinen Alltag leben kannst: https://boards.com/a/9ztv6.IK0eII  ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

  8. Sep 1

    #24 Nach deinem Zyklus arbeiten im 9to5? SO GEHTS!

    Nach meinem Zyklus zu leben in einem Vollzeit Job? Wie soll das denn bitte funktionieren?! 🥲 Ich habe eure Kommentare unter der letzten Folge gelesen & möchte euch mitgeben: Ja, das geht! Auch in deinem 9to5 kannst du anfangen, nach deinem Zyklus zu arbeiten. 😯 Nur wie??? Genau das teile ich mit dir in dieser Folge. 🙌🏼 💬 Lass mich super gerne in den Kommentaren wissen, was du beruflich machst & welchen einen Tipp du aus der Folge du ab jetzt auf der Arbeit umsetzen wirst. Ich bin gespannt! 😍 👉🏼 Hier kannst du dir deinen ZyklusGuide sichern, der dir ein Kompass sein darf, wie du im Einklang mit jeder Zyklusphase deinen Alltag leben kannst: https://boards.com/a/9ztv6.IK0eII  👉🏼 Du interessierst dich für unser ,,Zyklus Comeback“ Programm, um zurück zu deinem natürlichen Zyklus-Flow zu finden? zB nach Absetzen hormoneller Verhütung oder langem Zyklus Chaos? Das kannst du hier tun: https://boards.com/a/9ztv6.wHhtds  ⬇️ ⬇️ ⬇️ Hier kommst du zu all meinen Angeboten: https://linktr.ee/annikalimbeck Instagram: @annikalimbeck TikTok: @annika.limbeck Mail Kontakt: zyklusflowmitannika@gmail.com ________________________________________________ Hinweis: Dieser Podcast handelt von meinen persönlichen Erfahrungen, intuitiven Einsichten und ausführlichen Recherchen. DU bist die beste Expertin für deinen individuellen Körper. Mein Podcasts ersetzt keine ärztliche Betreuung. Bitte hole dir bei anhaltenden Beschwerden ärztlichen Rat. 🫶🏼  ________________________________________________ Impressum: https://boards.com/a/9ztv6.wa0Svu

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