Vivificando. Frená. Y ¡recordá tu para qué!

Pierina Monte Riso

Vivificando es un podcast para personas que hacen mucho y, aun así, sienten que algo falta. Soy Pierina Monte Riso, laica consagrada, docente, acompañante y doctoranda en Teología en Roma. Este es un espacio para frenar, hacerte preguntas y mirar cómo estás viviendo tus vínculos, tu trabajo, tu cuerpo, tu vocación y tu relación con Dios. Porque no todo lo que llena tu vida la vivifica. Frená. Y recordá tu para qué. 🌿 Seguime en Insta como @pierinamonte

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  1. 4h ago

    #006-¿Qué te da vida y qué te drena? Una guía para reconocer lo que te vivifica

    Hay cosas que nos gustan. Y hay cosas que, después de vivirlas, nos dejan más vivos. Una conversación. Una persona. Un lugar. Una actividad. Una experiencia de fe. En este episodio de Vivificando, Pierina Monte Riso propone una pregunta muy concreta: ¿Esto me da vida? No solamente si algo nos gusta, nos entretiene o incluso si es bueno, sino qué deja en nosotros después de vivirlo. A partir de experiencias personales, vínculos, lugares y actividades, Pierina explora la diferencia entre aquello que simplemente disfrutamos y aquello que verdaderamente nos vivifica. Porque no todo lo agradable da vida. Y tampoco todo lo que cuesta nos drena. Podemos terminar cansados después de algo profundamente significativo y, sin embargo, sentirnos llenos. Y también podemos hacer algo que nos encanta hasta que, por exceso o falta de medida, termina perdiendo aquello que nos daba alegría. El episodio propone además una mirada espiritual sobre el discernimiento: el Espíritu Santo como dador de vida, los frutos del Espíritu y la distinción ignaciana entre consolación y desolación. La pregunta entonces deja de ser solamente: "¿Esto me gusta?" y se vuelve más profunda: "¿Hacia dónde me está llevando?" Frase central "Estar cansado no es lo mismo que estar vacío." Y otra idea que atraviesa el episodio: "No todo lo que me gusta me vivifica." Para llevar a la práctica Durante una semana, al final de cada día, dividí una hoja en dos: ¿Qué me dio vida hoy? ¿Qué me drenó? No hace falta escribir mucho. Puede ser una conversación, una reunión, una caminata, una clase, una hora en el celular, un momento de oración o una actividad cotidiana. Después de siete días, mirá todo junto. Preguntate: ¿Qué se repite? ¿Qué personas me dejan habitualmente mejor? ¿Qué actividades me devuelven alegría, creatividad o paz? ¿Qué cosas me drenan una y otra vez? ¿Qué frutos quedan después? Y si vivís desde la fe, podés comenzar cada día con esta oración: "Espíritu Santo, mostrame dónde me diste vida hoy." 🎙️ Pregunta para llevarte de este episodio: ¿Qué cosas llenan tu agenda y cuáles realmente llenan tu vida? Instagram: @pierinamonte

  2. Oct 18

    La historia que cuento de mí: cuando un capítulo parece el libro entero

    Hay cosas que nos pasan. Y después está la historia que nos contamos sobre eso que nos pasó. Y no siempre son lo mismo. En este episodio de Vivificando, Pierina Monte Riso propone mirar cómo interpretamos nuestra propia historia y cómo, a veces, un hecho, una etapa difícil o una experiencia termina convirtiéndose en una sentencia sobre quiénes somos. "No soy capaz." "Siempre me pasa lo mismo." "Llegué tarde." "No sirvo para esto." "Yo tengo que poder con todo." El problema no es que interpretemos nuestra vida. Todos necesitamos dar sentido a lo que vivimos. El problema aparece cuando una interpretación se convierte en una verdad definitiva sobre nosotros mismos. A través de experiencias personales, la identidad narrativa de Paul Ricoeur, la historia bíblica de José y su propia experiencia de fe, Pierina propone aprender a releer nuestra historia sin negarla ni romantizarla. Porque el hecho puede no cambiar. Pero sí puede cambiar el lugar desde el que hoy lo miramos. Y quizás aquello que durante años interpretaste como el final era, en realidad, solamente un capítulo. Frase central "Hay situaciones que son capítulos de tu vida, pero no son todo el libro." Y una idea clave: "La primera interpretación que hiciste de lo que te pasó no tiene por qué ser la última." Para llevar a la práctica Elegí una experiencia de tu historia que todavía tenga peso para vos y dividí una hoja en tres columnas: 1. ¿Qué pasó? Escribí solamente los hechos, como los contaría una cámara. 2. ¿Qué me dije? Anotá la interpretación que hiciste en ese momento. Prestá especial atención a cuatro palabras que pueden funcionar como alarma: siempre · nunca · soy · entonces 3. ¿Cómo lo leo hoy? Volvé a mirar ese mismo acontecimiento desde todo lo que hoy sabés. Y hacete tres preguntas: ¿Esta lectura es verdadera? ¿Es más amplia que mi primera interpretación? ¿Me deja más libre? Si tenés fe, podés escribir esta tercera parte como una conversación o una carta a Dios. 🎙️ Pregunta para llevarte de este episodio: ¿Hay algún capítulo de tu vida que todavía estés leyendo como si fuera todo el libro? Instagram: @pierinamonte

  3. Oct 11

    ¿Quién soy realmente? Las 4 miradas que forman tu identidad

    Si mañana dejaras de hacer todo lo que hacés, ¿seguirías sabiendo quién sos? Muchas veces respondemos a la pregunta por nuestra identidad diciendo qué estudiamos, en qué trabajamos, qué roles cumplimos o qué hemos conseguido. Pero todo eso forma parte de nuestra vida sin agotar quiénes somos. En este cuarto episodio de Vivificando, Pierina Monte Riso propone mirar nuestra identidad desde cuatro perspectivas: 1. Cómo me veo yo. Las ideas y definiciones que repetimos sobre nosotros mismos y que, a veces, terminamos confundiendo con hechos. 2. Cómo me ven los demás. Lo que otras personas pueden ayudarnos a descubrir, sin convertir su aprobación en la medida de nuestro valor. 3. Mi historia. Las experiencias, vínculos, pérdidas y aprendizajes que nos formaron, pero que no necesariamente nos condenan a repetirnos. 4. Cómo me mira Dios. Una mirada desde la que nuestro valor no comienza en lo que logramos, sino en ser recibidos, amados y llamados a desplegar una forma original de ser. A partir de estas cuatro miradas, Pierina introduce la Ventana de Johari, una herramienta de autoconocimiento que ayuda a reconocer aquello que sabemos de nosotros mismos, lo que otros ven y nosotros todavía no, lo que elegimos ocultar y aquello que aún está por descubrir. Porque quizás conocerte no significa llegar a una definición perfecta de vos mismo. Quizás significa aprender a integrar tu presente, tu historia, la mirada de los demás y también aquello que todavía podés llegar a ser. Frase central "Una historia puede explicarme sin condenarme a repetirla." Y otra idea que atraviesa todo el episodio: "Hay mil profesores. Mi aporte es mi forma original de serlo." Para llevar a la práctica Esta semana armá tu propia Ventana de Johari. (Te comparto la imagen en mi Instagram) Elegí tres personas que te conozcan bien. Preguntales: "¿Qué cualidad o capacidad ves en mí que quizás yo no reconozco lo suficiente?" Escuchá sus respuestas sin justificarlas ni discutirlas. Preguntate qué aspectos de vos conocés pero no solés mostrar. Para explorar tu zona desconocida, preguntate: "¿Qué experiencia nueva podría mostrarme algo de mí que todavía no conozco?" Finalmente, escribí: "¿Quién soy cuando dejo de definirme por lo que hago?" 🎙️ Pregunta para llevarte de este episodio: ¿Qué descubrís de vos cuando juntás tu mirada, la de los demás, tu historia y la mirada de Dios? Instagram: @pierinamonte

  4. Oct 4

    Antes de hacer más cosas, frená: 4 pasos para entender qué te pasa y decidir mejor

    Muchas veces queremos empezar por hacer: cambiar, resolver, producir más, tomar una decisión. Pero quizás antes necesitamos frenar y entender qué está pasando. En este tercer episodio de Vivificando, Pierina Monte Riso presenta una herramienta que fue tomando forma a partir de su experiencia acompañando personas y también de su propia historia: el Método VIDA. VIDA propone cuatro movimientos: V — Ver: observar qué está pasando y qué estamos sintiendo, sin juzgar ni buscar inmediatamente una explicación. I — Indagar: explorar qué hay detrás: deseos, necesidades, miedos, expectativas, historia y motivaciones. D — Discernir: reconocer prioridades, considerar opciones y preguntarnos qué camino nos conduce hacia mayor verdad, libertad y vida. A — Actuar: traducir lo descubierto en un paso concreto y posible. A veces queremos mejorar nuestra productividad, cambiar de trabajo, tomar una decisión o transformar algo de nuestra vida sin haber comprendido todavía qué nos está pasando realmente. El Método VIDA no busca ofrecer respuestas prefabricadas. Busca ayudarte a frenar, hacer mejores preguntas y tomar decisiones con más conciencia, autoconocimiento y apertura a Dios. Frase central "Antes de hacer más cosas, frená y recordá tu para qué." Para llevar a la práctica Elegí una situación concreta que hoy te esté ocupando por dentro y recorré estos cuatro pasos: VER: ¿Qué está pasando? ¿Qué estoy sintiendo? INDAGAR: ¿Qué hay detrás? ¿Qué necesito, deseo o temo? DISCERNIR: ¿Qué es prioritario? ¿Qué opción me ayuda a vivir con más verdad, libertad y sentido? ACTUAR: ¿Cuál es el próximo paso concreto y posible? No intentes resolver toda tu vida. Elegí un solo paso. 🎙️ Pregunta para llevarte de este episodio: ¿En qué situación de tu vida podrías aplicar hoy estos cuatro pasos? Instagram: @pierinamonte

  5. Oct 4

    Sentirse vacío aunque todo esté bien: Cómo recuperar dirección

    ¿Qué pasa cuando, objetivamente, tu vida está bien y, sin embargo, sentís que algo falta? En este segundo episodio de Vivificando, Pierina Monte Riso comparte una etapa de su vida en la que tenía proyectos, estudios, trabajo, vínculos, una relación de pareja y un futuro que parecía encajar perfectamente. Y, aun así, algo dentro suyo no terminaba de encontrar dirección. A partir de esa experiencia aparece una pregunta incómoda pero necesaria: ¿Esta vida es buena… o es realmente la vida que quiero vivir? Porque algo puede ser bueno y no necesariamente ser para vos. Podemos llenar nuestros días de actividades, compromisos y expectativas y, sin darnos cuenta, dejar de preguntarnos qué cosas nos hacen sentir verdaderamente vivos. En este episodio hablamos de vacío interior, propósito, vocación, decisiones, expectativas y fe, y de la diferencia entre aquello que simplemente llena nuestra vida y aquello que realmente la vivifica. También aparece una dimensión central en la historia de Pierina: su camino de fe y el descubrimiento de un Dios que no ama en función del rendimiento o del comportamiento, sino desde una relación de filiación. No se trata de afirmar que todo vacío tenga una única respuesta. Se trata de animarnos a mirar qué está pasando dentro nuestro y recuperar dirección desde la vida real que tenemos hoy. Frase central "No todo lo que llena tu vida la vivifica." Para llevar a la práctica Escribí: "Mi vida está llena de…" y completá la frase con todo aquello que ocupa hoy tu tiempo y tu energía. Después escribí: "Mi vida se vivifica cuando…" Observá las dos listas sin intentar sacar una conclusión inmediata. Preguntate: ¿qué estoy eligiendo porque realmente lo deseo y qué estoy sosteniendo por costumbre, expectativa o inercia? Y, si la fe forma parte de tu camino, preguntate: ¿qué lugar tiene Dios hoy en la vida que estoy construyendo? 🎙️ Pregunta para llevarte de este episodio: ¿Qué está "ocupando" tu vida y qué la está vivificando? Instagram: @pierinamonte

  6. Oct 4

    ¿Hacia dónde te está llevando tu vida?

    ¿Cómo vivir con más conciencia, propósito y presencia sin esperar a que una pérdida nos recuerde que la vida es frágil? En este primer episodio de Vivificando, Pierina Monte Riso comparte experiencias que cambiaron profundamente su manera de mirar la vida: un asalto en el que pasó 40 minutos sin saber si seguiría viva y, años después, la enfermedad y muerte de sus padres. Esas experiencias la enfrentaron con una verdad sencilla pero fácil de olvidar: la vida no está garantizada. De ahí nace una pregunta que atraviesa todo el episodio: ¿Hacia dónde te está llevando tu vida? Vivificando nace como un espacio para frenar, salir del piloto automático y mirar con más atención cómo estamos viviendo nuestros vínculos, el trabajo, el cuerpo, la fe, el tiempo y las decisiones que repetimos cada día. Porque nuestra dirección no se construye solamente con grandes decisiones, sino también con las pequeñas elecciones cotidianas. Frase central "Tal vez una pregunta no cambie tu vida en un día. Pero puede cambiar una elección. Y una elección puede cambiar una dirección." Para llevar a la práctica Escribí: "¿Hacia dónde me está llevando la vida que estoy construyendo?" Identificá un área de tu vida que estés viviendo en automático. Preguntate: "¿Qué necesito vivificar hoy?" Elegí una acción pequeña y concreta: una llamada, una conversación, un límite, un descanso, un pedido de perdón, una oración o una decisión que venís postergando. Observá qué dirección están creando las decisiones que repetís cada día. 🎙️ Pregunta para llevarte de este episodio: ¿Hacia dónde te está llevando la vida que estás construyendo hoy? Instagram: @pierinamonte

  7. Season 1 Trailer

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    Vivificando es un podcast para personas que hacen mucho y, aun así, sienten que algo falta. Soy Pierina Monte Riso, laica consagrada, docente, acompañante de procesos y doctoranda en Teología en Roma. Es un espacio para frenar, hacerte preguntas y mirar cómo estás viviendo tus vínculos, tu trabajo, tu cuerpo, tu vocación y tu relación con Dios. Porque no todo lo que llena tu vida la vivifica. Frená. Y recordá tu para qué.

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