Bravo Life

BravoFM91.3

聽見人物故事,也聽見時代留下的聲音。 集結 BravoFM91.3 多元聲音內容,涵蓋主持人節目、人物專訪、趨勢議題、精選單元與講座紀錄,透過不同觀點與故事,帶領聽眾探索人文、美學與生活的多元面貌。 節目邀請來自藝術文化、企業經營、生活風格及各專業領域的來賓,分享人生歷程、獨到觀點與珍貴經驗;精選【酒逢知己】單元,以不到兩分鐘的時間濃縮一段故事與一份啟發;【趨勢大未來 淨零特輯】則聚焦循環經濟、淨零轉型、永續發展等重要趨勢,從生活、產業到環境等不同面向,探索未來生活的新思維與新行動。 此外,BravoFM91.3 舉辦的講座與論壇也將完整收錄,讓無法親臨現場的聽眾,隨時重溫精彩觀點與深度交流。 從人物故事到未來趨勢,從生活美學到永續思維,《Bravo Life》陪伴您在每一次聆聽中,發現值得品味的生活風景。 Powered by Firstory Hosting

  1. Oct 30

    【地中海液態黃金 味蕾饗宴!!】耳順之夜-西班牙小教室 高晟

    地中海的液態黃金,挑對西班牙橄欖油,吃出健康與美味~~💬你知道全球高達 45% 的橄欖油都來自西班牙嗎? 在地中海飲食與朝聖之路上,優質特級初榨橄欖油不只是料理靈魂,更是補充能量與維持健康的「液態黃金」。本集將深入淺出地為大家解析兩大經典西班牙橄欖油品種,並分享主持人的日常私房保養法!【本集精彩聽點】🫒 西班牙兩大頂級橄欖品種大比拼:- Picual(皮庫爾 / 橄欖油之王):果實呈尖嘴狀,風味濃郁且帶有苦辣感(富含高抗氧化多酚)。單元不飽和脂肪酸高達 80%,穩定性與耐熱性極佳,是高溫煎炒熱烹的最佳首選。- Arbequina(阿爾貝吉納):產自加泰隆尼亞,帶有青蘋果、香蕉與綠杏仁的甜美果香,口感溫和滑順。極適合涼拌、生飲、沾法棍麵包、作油醋醬或甜點烘焙。 🍽️ 朝聖途中的橄欖油美食:如經典的「加利西亞烤章魚 (Pulpo a la Gallega)」(淋上初榨橄欖油、海鹽與煙燻紅椒粉) 及「大蒜香草熱炒蘑菇」,以及經典的各類Tapas。 🥤私房健康保養小妙招:早晨空腹喝一湯匙冷壓橄欖油配半顆新鮮檸檬汁(或溫檸檬水),有助於維持腸胃健康與通暢;亦可嘗試早晨油漱口保養口腔。#Bravo913 #耳順之夜 #聽音樂只要順耳就好啦 #西班牙  #西班牙小教室 #橄欖油 #Picual #Arbequina #地中海飲食 #加利西亞烤章魚 #Tapas #原型食物留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.fm/user/cmp2c34rf0ewu01wdga9rcrqb/comments Powered by Firstory Hosting

    【地中海液態黃金  味蕾饗宴!!】耳順之夜-西班牙小教室 高晟
  2. Oct 28

    【聖雅各朝聖之路全攻略~】耳順之夜-西班牙小教室 高晟

    你曾想過暫時抽離繁忙的大都市,來一趟與自己誠實對話的旅行嗎? 💬本集節目帶大家走進西班牙經典的「聖雅各朝聖之路」(Camino de Santiago)。這條通往聯合國世界文化遺產的聖地之路,如今基礎設施完善,不再是遙不可及的艱困徒步,而是一場充滿美食、沿途風光與自我療癒的心靈之旅!【本集精彩聽點】🧭 5 大熱門朝聖路線一次看:- 法國之路 (Camino Francés):全長約 790–800 公里(約 30–35 天),行經庇里牛斯山與酒香古城,設施最完備,是經典新手入門首選。- 薩利亞精華段 (Sarria):僅約 115 公里(約 5–6 天),是領取官方「朝聖證書」的最低步行門檻,非常適合假期有限的朝聖者。- 葡萄牙之路 (Camino Portugués):約 10–24 天,可飽覽壯闊的大西洋海景與酒莊風光。- 原始之路 (Camino Primitivo):歷史最悠久的第一條路線,約 315–340 公里(約 10–24 天),山路景致壯麗,適合想避開人潮者。- 英國之路 (Camino Inglés):僅約 120 公里(約 5 天),輕鬆小巧。🎒 朝聖實用裝備與生存指南:- 出發前申辦「朝聖者護照」沿途蓋章換證書,路上只要認明黃色「貝殼標誌」就不怕迷路!- 體驗平價庇護所(Hostel)與超值「朝聖者套餐」;行李秉持「穿一套帶一套」的快乾輕量原則。- 最佳出發季節推薦 5–6 月與 9–10 月,氣候最宜人且避開暑假人潮。🎬 3 部預習朝聖風光的經典電影:- 《朝聖之路》(The Way, 2010)- 《朝聖去吧》(Come on Pilgrim, 2023)- 《我的朝聖之路》(The Way My Way, 2024)#Bravo913 #耳順之夜 #聽音樂只要順耳就好啦 #西班牙  #西班牙小教室 #聖雅各朝聖之路 #CaminodeSantiago留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.fm/user/cmp2c34rf0ewu01wdga9rcrqb/comments Powered by Firstory Hosting

    【聖雅各朝聖之路全攻略~】耳順之夜-西班牙小教室 高晟
  3. Oct 21

    【Tapas 是下酒菜?還是蓋子?!!】耳順之夜-西班牙小教室 高晟

    Sangria 是西班牙餐酒館每桌必點的水果紅酒,作法簡單卻非常清爽解膩…💬 本集內容介紹西班牙迷人的飲食與社交文化,傳說Tapas源於十三世紀西班牙國王阿方索十世生病時配酒吃小菜,並在酒杯上蓋上起司或火腿擋灰塵與蒼蠅,如今已演變成種類豐富的美味料理。節目中介紹Tapas四大經典菜色,包含伊比利火腿、西班牙烘蛋、蒜香橄欖油蝦等肉品、起司、海鮮、熱食,以及醃漬與冷盤。同時,節目也分享了當地的酒吧文化,像是邊吃邊聊的「跳酒吧」形式以及南部城市點酒免費贈送小菜的特色。最後,主持人分享如何在家動手製作清涼解膩的西班牙國酒Sangria/ 桑格利亞水果酒,可以在家搭配喜歡音樂,營造出異國風情的西班牙生活體驗!【西班牙小教室】 Sangria 水果酒調製食譜🛒 準備材料- 紅酒:1 瓶(選用平價且順口的紅酒即可)- 氣泡飲料:適量 Seven-Up(七喜)或任何甜度較低的氣泡水/氣泡飲- 水果:以柑橘類為主,如切片柳橙、蘋果、桃子或檸檬- 冰塊:大量冰塊👩‍🍳 製作步驟1. 備料與冰鎮:準備一個大容量玻璃壺,放入大量冰2. 倒入紅酒:將整瓶紅酒倒入容器中作為基底3. 加入氣泡水:對入七喜或不太甜的氣泡水,增加氣泡感與清爽度4. 加入水果:放入切片的柳橙、蘋果、桃子等柑橘類水果5. 調和與享用:輕柔攪拌均勻,可依個人喜好微調酒精濃度與甜度,即可冰涼上桌 #耳順之夜 #聽音樂只要順耳就好啦 #西班牙  #西班牙小教室#Tapas #Sangria #桑格利亞 #阿方索十世#酒後不開車安全有保障 #未滿十八歲禁止飲酒留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.fm/user/cmp2c34rf0ewu01wdga9rcrqb/comments Powered by Firstory Hosting

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