FLOR DEL ALMA HOLÍSTICA

Alicia Grajeda
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Este podcast va dirigido a mujeres que buscan recuperar la paz, tener más claridad y bienestar interior en su vida. Hablaremos de cómo nos sentimos, por dónde podemos empezar a reconectar con nosotras mismas, y les compartiré diferentes herramientas espirituales prácticas, otras técnicas y lecturas que nos ayudarán a lograr reconectar con nosotras mismas.

Episodes

  1. Jul 31

    Flor del Alma Holística Episodio 6

    Hoy hablamos de recibir, de porqué cargamos con todos a nuestro alrededor y no permitimos que nadie nos ayude. Descubrirás que recibir también es una forma de amar y de permitir que otros te acompañen. Analizaremos cómo nos sentimos cuando aceptamos la ayuda que nos ofrecen. También haremos una meditación con el chakra corazón, que es el centro energético relacionado con el amor, la compasión y el equilibrio. Este episodio está disponible en Spotify. Sígueme en Instagram y Facebook como Flor del Alma Holística.

    Flor del Alma Holística Episodio 6

  2. Jul 17

    Flor del Alma Holística Episodio 5

    Hoy hablamos de la culpa, de porqué nos sentimos culpables cada vez que hacemos algo por nosotras, o algo que nos gusta. O simplemente, por descansar un momento. Analizaremos qué es lo que nos hace sentir culpa y por qué. También haremos una meditación con el chakra plexo solar, que es el centro energético relacionado con nuestro valor personal, la autoestima y la confianza. Este episodio está disponible en Spotify. Sígueme en Instagram y Facebook como Flor del Alma Holística.

    Flor del Alma Holística Episodio 5

  3. Jul 3

    Flor del Alma Holística Episodio 4

    Hoy hablamos de porqué nos cuesta tanto poner límites, de cómo nos sentimos cuando los ponemos y la culpa que sentimos al hacerlo. Haremos un ejercicio para reconocer en qué situaciones nos es más difícil ponerlos, qué es lo que temo que ocurra si los pongo y la tarea para empezar establecerlos en nuestra vida cotidiana. También haremos una meditación con el chakra garganta. Este episodio está disponible en Spotify. Sígueme en Instagram y Facebook como Flor del Alma Holística.

    Flor del Alma Holística Episodio 4

  4. Jun 19

    Episodio 3 Flor del Alma Holística

    Hoy hablamos de las creencias que heredamos sobre lo que significa "ser buena mujer": de dónde vienen, cómo nos afectan hoy, y tres herramientas para empezar a soltarlas: identificar la creencia, cuestionarla y transformarla, y una meditación con el chakra raíz. Este episodio está disponible en Spotify. Sígueme en Instagram y Facebook como Flor del Alma Holística.

    Episodio 3 Flor del Alma Holística

  5. Jun 5

    Episodio 2 Florece desde tu interior

    Hoy hablamos de cómo aprender a volver a ti después de años cuidando a todos: el costo de la sobrecarga de roles, por qué la culpa nos frena, y tres herramientas para empezar: la pregunta diaria, una meditación con el chakra del corazón, e identificar algo que era tuyo.

    Episodio 2 Florece desde tu interior

  6. May 29

    Episodio 1 Flor del Alma Holística

    En este podcast está dirigido a mujeres que como yo buscan recuperar la paz, tener más claridad y bienestar interior. Hablaremos de cómo nos sentimos y por dónde podemos empezar a reconectar con nosotras mismas, así como qué herramientas podemos utilizar para mejorar cada día más nuestra vida.  En este primer episodio aprovecharé para presentarme contigo y darte a conocer lo que me gustaría compartirte que a mi me ha servido para sentirme más plena y tener el valor de ir por mis sueños.

    Episodio 1 Flor del Alma Holística
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Este podcast va dirigido a mujeres que buscan recuperar la paz, tener más claridad y bienestar interior en su vida. Hablaremos de cómo nos sentimos, por dónde podemos empezar a reconectar con nosotras mismas, y les compartiré diferentes herramientas espirituales prácticas, otras técnicas y lecturas que nos ayudarán a lograr reconectar con nosotras mismas.

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