《發現一顆星星｜Finding a Star》

Broom.Studio (單筱婷)
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  • Self-Improvement
  • Monthly Series

《發現一顆星星》是一個關於生活、好奇與自我探索的聲音筆記。 不急著得到答案，也不一定要替它下個結論。只是沿著一個念頭走下去，也許走著走著，就發現了一顆星星。 ✦ 聯繫請DM： broom.studio2.0@gmail.com -------------------------------------------- 🎧 其他收聽平台：https://solink.soundon.fm/broom-studio 💛 小額贊助，支持節目：https://buymeacoffee.com/Broom.of.words 🌙 匿名信箱：https://forms.gle/D9wivz1XD5o6fBmF6 ［地球資源］ 🌏 台灣生活、就業與心理支持資源整理：https://app.notion.com/p/39191a3c8e3781e1a980c1b86543842d 🧠 各縣市心理資源地圖：https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/mmap 📖《認識情緒・情緒 VS 行為》：https://emotion-tw.pages.dev/dictionary 網頁由 @hay.sunlight 製作，經作者同意分享。 願這些資源能為你照進一些光亮。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. Episode 1

    睡不著的第一夜｜即使暫時沒有人接收，我還是想把話說出來

    [月球基地導覽] 第一次按下錄音鍵，我還不太會把心裡的話說清楚，卻想替那些無處安放的思緒留一個位置。這集記錄《半夜睡不著》誕生前的模樣，也是一場練習表達、相信自己值得被聽見的開始。🌱 ( 音質提醒：因麥克風距離太近，聲音較不清楚，敬請見諒 QQ) 🎙️ 這集一起思考—— ✦ 為什麼每天吸收很多資訊，想說話時卻不知道怎麼整理？ ✦ 不擅長表達，是否也和過去沒有被好好傾聽有關？ ✦ 即使暫時沒有觀眾或共鳴，創作與表達仍然有價值嗎？ 這不是一集準備完善的自我介紹，而是一段還有些緊張、笨拙，卻真實存在的起點。有些話不一定要立刻說得完整。願意開始表達，本身就是一次靠近自己的練習。🌙 ［地球資源］ 🌏 台灣生活、就業與心理支持資源整理：https://app.notion.com/p/39191a3c8e3781e1a980c1b86543842d 🧠 各縣市心理資源地圖：https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/mmap 📖《認識情緒・情緒 VS 行為》：https://emotion-tw.pages.dev/dictionary 網頁由 @hay.sunlight 製作，經作者同意分享。 願這些資源能為你照進一些光亮。 🙏 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmpfh5gao072h01mehi8b69ut/comments 🙏 匿名信箱：https://forms.gle/D9wivz1XD5o6fBmF6 ☕ Tina.shan0024@gmail.com (主旨請註明「原因、目的」) ☕ 小額贊助，支持節目：⁠buymeacoffee.com/Broom.of.words⁠ 🎧 收聽平台 Spotify｜Apple Podcast｜SoundOn｜KKBOX｜Youtube Music｜MixerBox｜Listen Notes ** 關於表達的六個常見問題** Q：每天吸收很多資訊，為什麼想說話時反而不知道從哪裡開始？ A：不一定是沒有想法，也可能是同時想說的事情太多。 可以先問自己：「如果聽眾最後只記得一句話，我希望是哪一句？」再從這句話慢慢延伸。 Q：為什麼一開始錄音，就會不自覺越講越快？ A：有時候是擔心停頓太久、浪費別人的時間，或者害怕自己講得不夠好。可以刻意在每個段落之間停一秒、呼吸一次。停頓不是忘詞，也是在替自己和聽眾留下整理的空間。 Q：說話時一直出現「就是、然後、我不知道怎麼說」，代表不擅長表達嗎？ A：不一定。這些詞常出現在我們一邊思考、一邊說話的時候。與其急著把它們全部改掉，可以先練習用短暫的安靜代替填充詞。 Q：為什麼越想把事情說清楚，反而解釋得越來越多？ A：可能是擔心被誤解，所以想把每個前提都交代完整。可以試著一次只保留「一個重點、一個原因、一個例子」，其他內容留到下一段或下一集。 Q：不擅長表達，可能和過去沒有被好好傾聽有關嗎？ A：有可能。當過去的表達經常被打斷、責備或否定，我們可能會慢慢習慣隱藏想法，或在說話前反覆確認是否安全。可以先從書寫、錄給自己聽，或向信任的人說一小段話開始；如果這些經驗仍帶來明顯痛苦，也可以尋求心理專業協助。 Q：暫時沒有觀眾或共鳴，表達還有價值嗎？ A：有。表達不只是為了獲得回應，也是在幫助自己辨認：「我正在想什麼？我真正重視的是什麼？」即使現在還說得不完整，每一次嘗試，都在累積更靠近自己的語言。 🌱 我們可以怎麼開始練習？ ✦ 想法容易散開：先寫下想到的詞語，再整理出最想傳達的一句話。 ✦ 語速容易變快：在稿子上標記停頓與呼吸的位置。 ✦ 聲音平淡或緊繃：嘗試簡單的開嗓、發音及聲音表達練習。(參考林依柔等聲音表達訓練) ✦ 咬字困難、嗓音疲勞或長期沙啞：可諮詢語言治療師或耳鼻喉科。 ✦ 害怕被評價、表達時容易僵住：先在安全的對象與環境中短時間練習，必要時尋求心理支持。 表達不是把自己訓練成某一種「標準格式」，而是慢慢找到一種既能讓別人理解，也不必勉強自己的說話方式。🌙 -- Hosting provided by SoundOn

    睡不著的第一夜｜即使暫時沒有人接收，我還是想把話說出來

  2. Episode 2

    睡不著的第二夜｜我失業過三次，卻總急著證明「我還可以」

    [月球基地導覽] 我失業過三次，卻總在工作中斷後急著證明「我還可以」。這集從職場、家庭與資遣經驗出發，整理那些撐到極限才肯停下的時刻，也練習把自我價值從工作表現裡慢慢拿回來。 🎙️ 這集陪你一起思考—— (00:00) Navigating Job Loss and Self-Reflection (02:00) Reaching My Limit: Work, Family, and Self-Worth 這不是標準的職涯教學，而是一次關於失業、自我價值與重新出發的真實整理。 重新出發不是從零開始。那些迷惘、離開與不得不停下來的時刻，也可能成為我們辨認自己真正重視什麼的線索。🌙 ［地球資源｜失業後，可以從哪裡尋求協助？］ 💼 非自願離職相關資源整理：包含失業給付、職訓生活津貼、提早就業獎助、婦女再就業、青年就業及跨域就業補助 https://app.notion.com/p/39191a3c8e3781e1a980c1b86543842d?source=copy_link 🌏台灣生活、就業與心理支持資源整理 如果你正處於害怕、混亂，不知道該先做什麼的狀態，可以從確認離職文件、保存出勤與薪資紀錄，以及詢問所在地的就業服務站開始。各項計畫的資格、金額與申請期限可能調整，實際申請前請以政府最新公告及承辦單位說明為準。 🙏 留言告訴我，你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmpfh5gao072h01mehi8b69ut/comments 🙏 匿名信箱：https://forms.gle/D9wivz1XD5o6fBmF6 ☕ Tina.shan0024@gmail.com (主旨請註明「原因、目的」) ☕ 小額贊助，支持節目：⁠buymeacoffee.com/Broom.of.words⁠ 🎧 收聽平台 Spotify｜Apple Podcast｜SoundOn｜KKBOX｜Youtube Music｜MixerBox｜Listen Notes -- Hosting provided by SoundOn

    睡不著的第二夜｜我失業過三次，卻總急著證明「我還可以」

  3. Episode 3

    睡不著的第三夜｜沒有那麼耀眼的我，也值得被看見嗎？

    [月球基地導覽] 我們總習慣讓別人看見耀眼的一面，卻很少讓人看見低落的自己。這集是一段白天臨時錄製的獨白。從一次次與心理師諮商後的對話，我才發現：自己很容易反覆猜測別人的眼神、表情與言外之意；而星盤中的火象特質，也讓我重新思考——渴望被看見，和為了被喜歡而討好，界線究竟在哪裡？ 🔍** 本集時間軸** (00:00) A Daytime Reflection (02:12) Reading Too Much Into Others’ Reactions (02:49) Wanting to Be Seen or Wanting to Be Liked? (04:15) Does Feeling Low Make Me Unworthy? (05:46) Setting Boundaries Without Blaming Myself (07:11) Reclaiming the Right to Define My Worth 有時候，我們需要清理心裡累積的猜測與自我否定，讓自己暫時歸零。不是為了變回別人眼中「合格」的樣子，而是重新站回自己身邊，好好陪自己面對每一天。 [地球資源] 🌏 台灣生活、就業與心理支持資源整理：https://app.notion.com/p/39191a3c8e3781e1a980c1b86543842d 🧠 各縣市心理資源地圖：https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/mmap 📖《認識情緒・情緒 VS 行為》：https://emotion-tw.pages.dev/dictionary 網頁由 @hay.sunlight 製作，經作者同意分享。 願這些資源能為你照進一些光亮 🙏 📄留言告訴我，你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmpfh5gao072h01mehi8b69ut/comments 📄 匿名信箱：https://forms.gle/D9wivz1XD5o6fBmF6 ☕ Tina.shan0024@gmail.com (主旨請註明「原因、目的」) ☕ 小額贊助，支持節目：⁠buymeacoffee.com/Broom.of.words⁠ 🎧 收聽平台 Spotify｜Apple Podcast｜SoundOn｜KKBOX｜Youtube Music｜MixerBox｜Listen Notes 💬 當自我懷疑出現時，可以換個方向想 1.「他是不是不喜歡我？是不是我做錯了什麼？」 → 我注意到對方的反應有所不同，但還不知道真正的原因。先分清楚眼前的事實和腦中的猜測，不急著把責任都放到自己身上。 2.「我現在這麼低落，是不是代表我不夠好？」 → 我現在的狀態不太好，不代表我這個人不好。情緒是當下的感受，不是判定自我價值的成績單。 3.「如果我拒絕或表達不舒服，別人會不會不喜歡我？」 → 我可以在意別人的感受，也可以不委屈自己。真正的被看見，不應該建立在隱藏感受、放棄界線之上。 不是每一次不舒服，都代表自己做錯了什麼；也不是每一個人的反應，都需要由自己負責。 🔍 三種自我探索的入口 ✦ [ 人類圖 ( Jovian Archive 官網) ]——由 Ra Uru Hu 於1987年開始傳授的自我探索系統，結合占星、《易經》、卡巴拉生命之樹與脈輪系統等不同傳統。輸入出生日期、時間與地點後，會生成稱為「身體圖」（BodyGraph）的個人圖表。初次接觸可以先認識自己的「類型與策略」和「內在權威」，再把內容帶回生活中慢慢實驗，而不是急著用一張圖定義自己。 ✦ [ 16Personalities ]—— 沿用 Myers-Briggs 普及的四字母類型形式，但其官方 NERIS 模型採用五組特質光譜，並非正式的 MBTI 測驗。可以用來觀察自己較習慣如何獲得能量、接收資訊、做決定及面對外在世界，但不必把測驗結果當成固定不變的身分。 ✦ [占星(Astrology)]——這是一套從古代天象觀察、神話與文化傳承中發展而來的象徵語言。星盤不必替我們決定命運，而可以像一面古老的鏡子，提供另一個理解自己與生命經驗的角度。 三種工具的歷史、方法與理論基礎並不相同，適合把它們當作自我探索的入口，而不是心理評估、醫療診斷或限制自己的固定標籤。 -- Hosting provided by SoundOn

    睡不著的第三夜｜沒有那麼耀眼的我，也值得被看見嗎？

  4. Episode 4

    睡不著的第四夜｜為什麼我們無法只「跳過」壞心情？

    [月球基地導覽] 我們總希望跳過低落，直線抵達平靜。可是，暫時壓下情緒，不等於情緒已經被理解。那些沒有被好好看見的感受，可能仍會透過思緒、行為或身體緊繃提醒我們。這一集的篇幅比平常長一些，邀請你慢慢聽。🙏 這集和你聊聊—— ✦ 為什麼一直想「跳過」壞心情，卻總是跳不過去？ ✦ 當情緒難以說出口，思緒、行為與身體可能出現哪些提醒？ ✦ 面對複雜的家庭與親友關係，如何先安頓自己、守住界線？ ✦ 為什麼理解一個人的處境，不等於必須接受對方的越界？ ✦ 低潮來臨時，我們能尋找甚麼社會支持，而不是獨自撐過去？ 低潮不是時間暫停，也可能是我們重新理解自己的入口。我們不一定要立刻振作，也不必急著把情緒變得正向。或許可以先停下來，辨認此刻發生了什麼，再決定自己需要的是休息、距離、陪伴，還是進一步的專業協助。 **※ **情緒與壓力可能伴隨各種身體感受，但身體症狀的成因多元，不能只以心理或身心靈觀點解釋。若不適持續、加劇或已影響生活，仍建議尋求合格醫療人員評估。 📄留言告訴我，你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmpfh5gao072h01mehi8b69ut/comments 📄 匿名信箱：https://forms.gle/D9wivz1XD5o6fBmF6 ☕ Tina.shan0024@gmail.com (主旨請註明「原因、目的」) ☕ 小額贊助，支持節目：⁠buymeacoffee.com/Broom.of.words⁠ 🎧 收聽平台 Spotify｜Apple Podcast｜SoundOn｜KKBOX｜Youtube Music｜MixerBox｜Listen Notes [地球資源] 🌏 台灣生活、就業與心理支持資源整理：https://app.notion.com/p/39191a3c8e3781e1a980c1b86543842d 🧠 各縣市心理資源地圖：https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/mmap 📖《認識情緒・情緒 VS 行為》：https://emotion-tw.pages.dev/dictionary 網頁由 @hay.sunlight 製作，經作者同意分享。 🌏台灣資源包含： ✦ 1925、1995、1980 等情緒支持專線 (前兩個專線是24小時 全天候、全年無休服務) ✦ 各縣市心理健康服務據點 ✦ 2026年15～45歲心理諮商補助方案 ✦ 兒少、家庭、照顧者與特定族群資源 ✦ 精神科醫師、心理師與社工的服務差異 (陸續補充) ✦ 第一次接受心理諮商前的準備方式（陸續補充） 若有立即自傷、傷人、暴力或生命危險，請撥打110／119，或直接前往最近的急診。遭遇家庭暴力、性侵害、性騷擾或受虐，可撥打 113。 👉 誰才需要看心理諮商？資源參考：https://guowei.com.tw/counseling-resources/ 👉 衛福部｜2026年青壯世代心理健康支持補助：https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-502-85046-107.html 👉 匿名心情日記 ShoSho（非業配） https://shosho.app 實際支援的裝置與使用方式，請以官網最新資訊為準。 願這些資源，在你需要的時候，替你照進一些光亮。🙏 -- Hosting provided by SoundOn

    睡不著的第四夜｜為什麼我們無法只「跳過」壞心情？

  5. Episode 5

    睡不著的第五夜｜為什麼生理期一來，連好好睡覺都變得困難？

    [月球基地導覽] 月經帶來的不只是幾天的不舒服，也可能悄悄影響睡眠、食慾、情緒，以及隔天面對生活的力氣。這集從一個真的睡不著的夜晚聊起—— ✦ 為什麼月經前後，明明很累卻睡不著？ ✦ 當身體狀況影響上課與工作，為什麼我們常常只能說「身體不舒服」？ ✦ 除了忍耐，還能怎麼放鬆身體、照顧自己？ ✦ 陪伴一個正在經歷月經不適的人，可以怎麼表達關心？ 月經不是不能說，只是我們常常不知道該說到多詳細，也擔心說出口之後，會被認為脆弱、找藉口，或者不夠專業。不舒服不必先被完全理解，才值得被認真對待。不論你是正在經歷的人，還是想陪伴身邊的人，都希望這一集能讓我們少一點誤解，多一點理解。 [地球資源] 🌏 台灣生活、就業與心理支持資源整理(這一集補充月經平權)：https://app.notion.com/p/39191a3c8e3781e1a980c1b86543842d 📖《認識情緒・情緒 VS 行為》：https://emotion-tw.pages.dev/dictionary 網頁由 @hay.sunlight 製作，經作者同意分享。 願這些資源，在你需要的時候，替你照進一些光亮。🙏 📄 留言告訴我，你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmpfh5gao072h01mehi8b69ut/comments 📄 匿名信箱：https://forms.gle/D9wivz1XD5o6fBmF6 ☕ Tina.shan0024@gmail.com (合作/問事 DM 請註明原由) ☕ 小額贊助，支持節目：⁠buymeacoffee.com/Broom.of.words⁠ 🎧 收聽平台 Spotify｜Apple Podcast｜SoundOn｜KKBOX｜Youtube Music｜MixerBox｜Listen Notes [延伸認識月經平權｜六個可以一起思考的問題] Q：月經只是女性自己的私事？ A：月經是個人的身體經驗，也涉及健康、教育、經濟負擔、公共空間及就學與工作權益。不是所有女性都會有月經，也不是所有經歷月經的人都認同自己是女性。 Q：經痛忍一忍就過了，不需要特別處理？ A：每個人的疼痛程度不同。如果疼痛逐漸加劇、出現異常出血、月經結束後仍持續疼痛，或已明顯影響睡眠、上課、工作與日常生活，建議尋求婦產科醫師評估。 Q：月經貧窮只是「買不起衛生棉」嗎？ A：不只是生理用品的費用，也包含缺乏合適的廁所、乾淨水源、月經教育、醫療服務，以及因月經汙名而不敢求助或無法正常上學、工作。 Q：只有會來月經的人才需要接受月經教育？ A：月經教育不只是教人如何使用生理用品，也是在學習怎麼理解身體、尊重差異及陪伴他人。不同性別的人都可以參與。 Q：陪伴月經不適的人，就是提醒她喝熱水、不要想太多？ A：每個人需要的照顧不同。比起急著提供答案，可以先問：「你現在需要休息、陪伴，還是實際協助？」尊重對方的感受與選擇，比猜測更重要。 Q：因為月經不舒服，可以請生理假嗎？ A：依臺灣《性別平等工作法》相關規定，女性受僱者因生理日致工作有困難，每月得請生理假一日；全年未逾三日的部分不併入普通傷病假，其餘日數併入普通傷病假，生理假薪資減半發給。學生則依各校請假規定辦理。 -- Hosting provided by SoundOn

    睡不著的第五夜｜為什麼生理期一來，連好好睡覺都變得困難？

  6. Episode 6

    睡不著的第六夜｜我替夜晚的自己取了一個名字——Thalia 是誰？

    [月球基地導覽] 前五集，我一直用 S 的名字陪大家說話。 但每一次錄音時，其實還有一個很少被正式介紹、卻始終陪在身旁的創作身分——Thalia。她不是另一個完全不同的人，也不會替我解答所有問題。她更像是一個屬於夜晚的名字，陪我收拾白天尚未整理完的情緒、保存記憶，也讓那些暫時說不清楚的感受，先透過色鉛筆、黏土、乾燥花、文字與聲音慢慢長出形狀。 (00:00) Welcome to the Midnight Sleeper (03:02) Exploring the Concept of Thalia (05:52) Emotional Expression Through Creativity (09:00) Introducing a New Companion 💬** 這集想留給你的問題——如果有些感受暫時無法說清楚，你會想用什麼方式，替它留下一個可以存在的位置？** 🌿 神話參考：https://www.theoi.com/Ouranios/MousaThaleia.html Thalia 是希臘神話中的九位繆思之一，與喜劇及田園詩相關；名字也帶有「綻放、繁盛」的意涵。她的母親 Mnemosyne 才是記憶女神。 ［地球資源］ 📄 留言告訴我, 你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmpfh5gao072h01mehi8b69ut/comments 📄 匿名信箱：https://forms.gle/D9wivz1XD5o6fBmF6 ☕ Tina.shan0024@gmail.com (合作/問事 DM 請註明原由) ☕ 小額贊助，支持節目：⁠buymeacoffee.com/Broom.of.words⁠ 🎧 收聽平台 Spotify｜Apple Podcast｜SoundOn｜KKBOX｜Youtube Music｜MixerBox｜Listen Notes 🌏 台灣生活、就業與心理支持資源整理：https://app.notion.com/p/39191a3c8e3781e1a980c1b86543842d 📖《認識情緒・情緒 VS 行為》https://emotion-tw.pages.dev/dictionary 網頁由 @hay.sunlight 製作，經作者同意分享。 願這些資源能為你照進一些光亮 🙏 -- Hosting provided by SoundOn

    睡不著的第六夜｜我替夜晚的自己取了一個名字——Thalia 是誰？

  7. Episode 7

    睡不著的第七夜｜你是真的想了解世界，還是害怕自己跟不上？

    [月球基地導覽] 「你是真的想了解世界,還是害怕自己跟不上世界?」當世界很吵——戰爭、股市、新聞、AI,每天打開手機都像同時打開十個視窗。我們接收得越來越快，知道得越來越多，卻不一定有足夠的時間消化：這些事情在自己身上留下了什麼？這一集,我想試著慢下來,把星象、國際事件,還有自己內心的感受放在一起聊聊。🎙 **️ ** 面對龐大的世界，我可以怎麼區分：無法控制、能夠影響，以及今天可以開始練習的事？想問你：如果今晚不必急著理解整個世界，你願不願意先聽聽，這個世界在你身上留下了什麼？ ［地球資源］ 📄留言告訴我, 你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmpfh5gao072h01mehi8b69ut/comments 📄 匿名信箱：https://forms.gle/D9wivz1XD5o6fBmF6 ☕ Tina.shan0024@gmail.com (合作/問事 DM 請註明原由) ☕ 小額贊助，支持節目：⁠buymeacoffee.com/Broom.of.words⁠ 🎧 收聽平台 Spotify｜Apple Podcast｜SoundOn｜KKBOX｜Youtube Music｜MixerBox｜Listen Notes 🌏 台灣生活、就業與心理支持資源整理：https://app.notion.com/p/39191a3c8e3781e1a980c1b86543842d 🧠 各縣市心理資源地圖：https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/mmap 📖《認識情緒・情緒 VS 行為》：https://emotion-tw.pages.dev/dictionary 網頁由 @hay.sunlight 製作，經作者同意分享。 願這些資源能為你照進一些光亮。🙏 -- Hosting provided by SoundOn

    睡不著的第七夜｜你是真的想了解世界，還是害怕自己跟不上？

  8. Episode 8

    睡不著的第八夜｜想理解一個人，為什麼總被當成戀愛的前奏？

    [月球基地導覽] 想理解一個人，為什麼經常被理解成戀愛的前奏？ 我曾經花很多時間認識一個人、傾聽對方，也分享自己的想法，後來才發現：我以為我們正在建立深度交流，對方期待的卻可能是曖昧、戀愛，或更快走向親密關係。這不一定是誰欺騙了誰，而是我們對「認識一個人」「關係變深」與「喜歡」的理解，本來就可能不同。 💬本集時間軸 (00:00) Introduction to the Podcast and Its Challenges (03:08) Exploring Interpersonal Relationships and Misunderstandings (07:47) Understanding Depth and Breadth in Relationships (10:57) Understanding Communication in Relationships (16:51) Navigating Misunderstandings and Expectations (21:00) Recognizing Boundaries and Personal Growth [地球資源] 📄 留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/cmpfh5gao072h01mehi8b69ut/comments 📄 匿名信箱：https://forms.gle/D9wivz1XD5o6fBmF6 ☕ Tina.shan0024@gmail.com (合作/問事 DM 請註明原由) ☕ 小額贊助，支持節目：⁠buymeacoffee.com/Broom.of.words⁠ 🎧 收聽平台 Spotify｜Apple Podcast｜SoundOn｜KKBOX｜Youtube Music｜MixerBox｜Listen Notes (本集YT暫無法收聽) 🌏 台灣生活、就業與心理支持資源整理：https://app.notion.com/p/39191a3c8e3781e1a980c1b86543842d 📖《認識情緒・情緒 VS 行為》：https://emotion-tw.pages.dev/dictionary 網頁由 @hay.sunlight 製作，經作者同意分享。 這集從過去的人際經驗出發，透過社會滲透理論、交淺言深、互惠原則與關係手扶梯等概念，整理深度交流為什麼容易被當成心動的訊號，也重新檢視我在這些關係裡需要負責的部分：我是否曾經投入太多，卻沒有及時說明自己的位置？當彼此期待不同時，又能不能在傷害發生以前，把界線說得更清楚？ 💬 這集想留給你的問題—— ✦ 聊得很深、頻繁關心彼此，就代表正在曖昧嗎？ ✦ 當一個人明示暗示不會走向戀愛，你還願意保留原本的深度交流嗎？ ✦ 如果彼此對關係的理解不同，應該在什麼時候說清楚？ ✦ 我們能不能珍惜一段關係，而不急著替它決定終點？ 想認識一個人，不一定是想擁有對方；親密也不一定只能以戀愛的形式存在。但關係的自由不只是不被定義，也包含理解彼此的期待、辨認自己的行為可能傳遞什麼訊號，以及在需要的時候誠實說明界線。🌙 如果你也曾經把「想認識」和「想曖昧」混在一起，或者遇過彼此期待不同的關係，歡迎留言和我分享。至於下一位來賓，可能在下集，也可能在下下下集登場（笑）。敬請期待！ -- Hosting provided by SoundOn

    睡不著的第八夜｜想理解一個人，為什麼總被當成戀愛的前奏？
See All Season 1 (13)

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