習慣設計

張馬丁
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習慣聊天室，聊天成習慣 聊天的目的不是爭對錯 而是一起尋找更真實的答案 更認識自己，更認識世界 以致於可以做出更對齊自己人生的選擇 Powered by Firstory Hosting

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  1. Aug 8

    在這個各種擺拍、過度包裝的時代，如何做回自己？｜【習慣設計】習慣聊天室 #7 #個人成長

    【習慣聊天室】EP.7 在這個各種擺拍、過度包裝的時代，如何做回自己？ 做自己一直是每個人都想要到達的地方 可是從來沒有人教我們怎麼做 我們從小到大學會了「價值的條件」 搬到成年人的世界裡 這種慣性變成了：「別人做什麼賺錢就跟風做什麼」 「流行什麼形象就去包裝成什麼樣子」 而當你拿掉這些外在的面具和角色時呢？ 你會發現 永遠有人比你更努力、做得比你更好 你只是眾多「複製品」之一 但當我們真正學會做自己時 那場無止盡的競爭迴圈就會徹底被打破 因為永遠不會有人跟你一樣 你就是獨一無二、你就是唯一 加入社群一起學習成長 https://line.me/ti/g2/eyDFmqjFh_XebB7V1bCpGfnjwnbfVDjaMZGZQg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default - 【習慣聊天室】聊天成習慣 報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang 聊天室採用即時互動的方式 邀請你能夠放開的留言與我們互動 - 習慣聊天室，聊天成習慣～ 聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案 更認識自己、更認識世界 以至於我們可以做出符合我們人生的選擇 如果你也喜歡深度對談、想要探討真理 來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！ - ● Podcast 平台搜尋「習慣聊天室」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX - 張馬丁IG👉 https://www.instagram.com/maaaartin_chaaaang/ 習慣設計IG👉 https://www.instagram.com/habitdesignertw/ 合作邀約📩 habitdesignertw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  2. Jul 25

    如何有效設定目標：找到「最值得投入」的高成功率計畫｜【習慣設計】習慣聊天室 #6 #思維翻轉

    【習慣聊天室】EP.6 如何有效設定目標：找到「最值得投入」的高成功率計畫 這次聊天室用目標設定五步驟 ①問題 ②假設 ③衡量 ④檢視 ⑤下一步 手把手帶著你從設定、可行性、真正落地執行 並且堅持到底！ 加入社群領取目標設定學習單 「習慣設計｜打造理想人生」！請點選以下連結加入社群！ https://line.me/ti/g2/eyDFmqjFh_XebB7V1bCpGfnjwnbfVDjaMZGZQg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default - 【習慣聊天室】聊天成習慣 報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang 聊天室採用即時互動的方式 邀請你能夠放開的留言與我們互動 - 習慣聊天室，聊天成習慣～ 聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案 更認識自己、更認識世界 以至於我們可以做出符合我們人生的選擇 如果你也喜歡深度對談、想要探討真理 來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！ - ● Podcast 平台搜尋「習慣聊天室」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX - 張馬丁IG👉 https://www.instagram.com/maaaartin_chaaaang/ 習慣設計IG👉 https://www.instagram.com/habitdesignertw/ 合作邀約📩 habitdesignertw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  3. Jul 11

    把壓力轉化為動力，而不是一昧逃避｜【習慣設計】習慣聊天室 #5 #提升心理堅韌度

    【習慣聊天室】聊天成習慣 EP. 5把壓力轉化為動力，而不是一昧逃避 當壓力來臨時 你的腦海中第一個浮現的念頭是什麼 是正面的還是負面的呢 這些念頭有為你創造你想要的結果嗎 每天每天我們的腦海中都有無數個念頭閃過 而這些念頭正是影響我們的行為行動最多 這次的聊天室非常的落地 我們用可以練習的習慣 將狀態拉回到當下 從而做出能夠對其人生的選擇 拿回人生主控權 - 【習慣聊天室】聊天成習慣 報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang 聊天室採用即時互動的方式 邀請你能夠放開的留言與我們互動 - 習慣聊天室，聊天成習慣～ 聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案 更認識自己、更認識世界 以至於我們可以做出符合我們人生的選擇 如果你也喜歡深度對談、想要探討真理 來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！ - ● Podcast 平台搜尋「習慣聊天室」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX - 張馬丁IG👉 https://www.instagram.com/maaaartin_chaaaang/ 習慣設計IG👉 https://www.instagram.com/habitdesignertw/ 合作邀約📩 habitdesignertw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  4. Jun 27

    停止大腦內的自我批判，為什麼我們總是對自己最殘忍｜【習慣設計】習慣聊天室 #4 #提升自我效能

    【習慣聊天室】聊天成習慣 EP. 4 習慣聊天室 每個人心裡都埋著一些地雷，也就是負面信念 平常很安靜 但只要遇到觸發條件就會瞬間引爆，變成自我批判、自我厭惡 這次的習慣聊天室，我們會一起聊聊： 為什麼我們總是對自己這麼殘忍？ 比較、犯錯、譴責 這三種最容易踩到地雷的情境 你最常遇到哪一種？ 如何不靠對抗，而是從根本上拆除這些地雷 重新累積自己對自己的信任 - 習慣聊天室，聊天成習慣～ 聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案 更認識自己、更認識世界 以至於我們可以做出符合我們人生的選擇 如果你也喜歡深度對談、想要探討真理 來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！ - 【習慣聊天室】聊天成習慣 報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang 聊天室採用即時互動的方式 邀請你能夠放開的留言與我們互動 - 習慣聊天室，聊天成習慣～ 聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案 更認識自己、更認識世界 以至於我們可以做出符合我們人生的選擇 如果你也喜歡深度對談、想要探討真理 來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！ - ● Podcast 平台搜尋「習慣聊天室」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX - 張馬丁IG👉 https://www.instagram.com/maaaartin_chaaaang/ 習慣設計IG👉 https://www.instagram.com/habitdesignertw/ 合作邀約📩 habitdesignertw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  5. Jun 13

    你想要的東西，其實就藏在你一直逃避的事情裡｜【習慣設計】習慣聊天室 #3 #停止假裝努力

    【習慣聊天室】聊天成習慣 EP. 3 習慣聊天室 你想要的東西，其實就藏在你一直逃避的事情裡 每天睜開眼，日程表都被各種瑣事塞得滿滿的 你忙得不可開交、忙到沒時間好好吃飯 心裡帶著一種「我很努力」的充實感 但夜深人靜，躺在床上準備入睡時 那個被你埋藏的焦慮感又湧上來了…… 因為你心裡很清楚： 那些真正該去面對的事情，今天又被你擺到最後面了 這次的聊天室，更多的是帶你看見一直卡住我們的循環模式 如何落地應用到生活中，真正的開啟人生的下一步 - 【習慣聊天室】聊天成習慣 EP. 4 報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang 聊天室採用即時互動的方式 邀請你能夠放開的留言與我們互動 - 習慣聊天室，聊天成習慣～ 聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案 更認識自己、更認識世界 以至於我們可以做出符合我們人生的選擇 如果你也喜歡深度對談、想要探討真理 來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！ - ● Podcast 平台搜尋「習慣聊天室」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX - 張馬丁IG👉 https://www.instagram.com/maaaartin_chaaaang/ 習慣設計IG👉 https://www.instagram.com/habitdesignertw/ 合作邀約📩 habitdesignertw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  6. May 31

    你的選擇，真的是你選的嗎？99%的人都在被環境控制！｜【習慣設計】習慣聊天室 #2 #開啟自我覺察和跳脫

    我們每天做的決定、看世界的視角、甚至是對未來的焦慮 往往都帶著周遭環境的影子 但當我們覺醒、看清了現有的情境 卻發現自己內心真正想創造的未來 與眼前的現實格格不入時，該怎麼辦？ 真正的獨立思考，往往誕生於這個分岔路口 是在「現有情境」與「理想未來」之間 建立起一座跨越鴻溝的橋樑 - 【習慣聊天室】聊天成習慣 EP. 3 習慣聊天室 你想要的東西，其實就藏在你一直逃避的事情裡 報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang 聊天室採用即時互動的方式 邀請你能夠放開的留言與我們互動 - 習慣聊天室，聊天成習慣～ 聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案 更認識自己、更認識世界 以至於我們可以做出符合我們人生的選擇 如果你也喜歡深度對談、想要探討真理 來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！ - ● Podcast 平台搜尋「習慣聊天室」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX - 張馬丁IG👉 https://www.instagram.com/maaaartin_chaaaang/ 習慣設計IG👉 https://www.instagram.com/habitdesignertw/ 合作邀約📩 habitdesignertw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  7. May 30

    為什麼你看到的都是假的？揭開「局部真相」如何摧毀一個人的判斷力｜【習慣設計】習慣聊天室 #1 #事實與真相

    《事實和真相的差異》 你以為的事實 可能只是大腦的偏見 ➤客觀事實 ➤主觀事實 ➤集體事實 你有想過這三種事實的差別是什麼嗎？ - 習慣聊天室 報名連結：https://linkgoods.com/tw/maaaartinchaaaang 聊天室採用即時互動的方式 邀請你能夠放開的留言與我們互動 - 習慣聊天室，聊天成習慣～ 聊天的目的不是爭對錯，而是一起探索更真實的答案 更認識自己、更認識世界 以至於我們可以做出符合我們人生的選擇 如果你也喜歡深度對談、想要探討真理 來跟我們一起透過聊天發掘真相吧！ - ● Podcast 平台搜尋「習慣聊天室」 ◯ Spotify ◯ Apple Podcast ◯ KKBOX - 張馬丁IG👉 https://www.instagram.com/maaaartin_chaaaang/ 習慣設計IG👉 https://www.instagram.com/habitdesignertw/ 合作邀約📩 habitdesignertw@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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