Podcast da Alma

Alma
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Um podcast íntimo sobre o meu universo interior. Eu penso em voz alta sobre identidade, crises, criatividade, futuro, sonhos, memória, obsessões, contradições, tabus e tudo aquilo que insiste em ficar na minha cabeça. Sigo as conexões de uma mente com TDAH, com desvios, hiperfocos, mil abas abertas e perguntas que nem sempre chegam a uma resposta. Sem roteiro e sem pose. Como nos tempos da internet raiz: eu, Alma, falando de verdade com você. De coração pra coração. Ou melhor, de alma pra alma. Dá o play e vem pensar comigo.

  1. Oct 18

    Ep 17 - Artivismo

    Direto da minha cama, que agora também virou estúdio do Podcast da Alma, recebi minha amiga-irmã Lila May para uma conversa sobre artivismo, a arte como instrumento de resistência, mobilização e transformação social. Numa madrugada de reflexões, histórias e muitas risadas, falamos sobre o poder da criação artística, a autenticidade e a necessidade de nos colocarmos em movimento para transformar aquilo em que acreditamos em ações concretas. Contamos os bastidores do Samba da Esperança, uma obra coletiva que nasceu do luto, se transformou em música e ganhou imagens através de um processo intenso de criação com inteligência artificial. Revisitamos também histórias da minha trajetória, desde os primeiros manifestos pela liberdade e mobilizações nas ruas até projetos como o Capitalipse e a Medicina da Imaginação. Conversamos sobre os desafios de produzir arte em um mundo que insiste em medir tudo pelo valor de mercado, sobre a arte como expressão da própria existência e sobre o que significa colocar nossa criatividade, nossos corpos e nossas vozes a serviço do coletivo. Falamos de corpos políticos, direitos das pessoas trans, espiritualidade, redes de apoio, vulnerabilidade e da responsabilidade de cuidar uns dos outros. De como a mobilização precisa sair do discurso, ocupar as ruas, provocar encontros e se manifestar também nos pequenos gestos cotidianos. Porque às vezes a revolução é um filme. Às vezes é uma manifestação. E às vezes é uma amiga que aparece com luvas de borracha para te ajudar a arrumar a casa. O coletivo também se constrói no um a um. Numa porta que se abre, numa oportunidade compartilhada, numa mão que efetivamente encontra outra. Uma conversa sobre a arte de ser quem somos, a coragem de nos posicionarmos e o que podemos fazer, individual e coletivamente, para transformar a realidade que estamos vivendo. E, diante do penhasco, abrir nossas asas.

    Ep 17 - Artivismo

  2. Oct 10

    Ep 16 - Resistência

    Quanto custa o silêncio? E o que estamos dispostas a perder para continuar sendo quem somos? Na ressaca do primeiro turno das eleições de 2026, compartilho meus medos, minhas visões sobre o futuro e a urgência que sinto de resistir diante do avanço do autoritarismo. Falo sobre política, espiritualidade, manipulação das emoções, o poder da comunicação e a responsabilidade de quem tem voz. Relembro minha própria trajetória, as escolhas que fiz para existir como Alma e os privilégios que perdi pelo caminho. Entre previsões sombrias, contradições, vulnerabilidades e algumas divagações inevitáveis, encontro nas pessoas que estão ao meu redor uma possibilidade de futuro: a solidariedade. Este episódio é um convite para sairmos da paralisia, encontrarmos coragem para nos posicionar e começarmos a construir redes reais de apoio. Talvez esteja na hora de deixarmos de ser formiguinhas solitárias e aprendermos a ser formiguinhas solidárias. Resistir também é escolher permanecer viva.

    Ep 16 - Resistência

  3. Oct 3

    Ep 15 - Desvanecer

    O que permanece quando começamos a desaparecer? - Fotografia: Paula Escrivani

    Ep 15 - Desvanecer

  4. Sep 16

    Ep 14 - Meu Setembro é Amarelo

    Este episódio fala abertamente sobre suicídio, ideação suicida e saúde mental. Se esse tema estiver pesado demais para você hoje, talvez seja melhor não ouvir agora. Eu comecei essa gravação na estrada, com um quadro de um elefante no banco do passageiro. E foi justamente o elefante que abriu a conversa: um animal que vive em coletivo, que cuida dos seus, reduz o passo quando alguém fica para trás, atravessa o luto junto e parece entender uma coisa que nós, humanos, estamos esquecendo. Ninguém deveria precisar sobreviver sozinho. Neste Setembro Amarelo, eu não queria falar sobre “valorizar a vida” como um slogan. Queria falar sobre o que acontece quando continuar vivendo passa a exigir uma escolha diária. Falo, sem romantização, sobre os pensamentos suicidas que têm me acompanhado. Sobre amar a vida e, ao mesmo tempo, não conseguir enxergar perspectiva dentro da sociedade em que vivemos. Sobre solidão, dinheiro, trabalho, desigualdade, propósito, redes de apoio, capitalismo, privilégios, corpos marginalizados e a sensação de que transformamos sofrimentos coletivos em problemas individuais. Também falo sobre as pessoas que têm me mostrado outras possibilidades: comunidades que se fortalecem, mulheres que fazem o dinheiro e o cuidado circularem entre si, amizades que viram rede, minha relação não monogâmica e o que estou aprendendo sobre uma vida menos baseada em posse e mais baseada em companhia. Talvez meu Setembro Amarelo seja isso: menos perguntar “por que essa pessoa quer morrer?” e começar a perguntar “que mundo estamos construindo para que tanta gente não consiga mais imaginar um futuro nele?” Não tenho uma resposta pronta. Não tenho uma frase de efeito sobre como tudo vai ficar bem. Tenho um elefante no banco do passageiro e uma vontade ainda viva de descobrir se conseguimos reaprender a não deixar ninguém para trás. Se você está pensando em se machucar ou sente que pode estar em risco agora, procure alguém de confiança e ajuda presencial. No Brasil, o CVV atende gratuitamente pelo 188, 24 horas por dia. Em uma emergência, procure um pronto atendimento ou ligue para o SAMU, 192.

    Ep 14 - Meu Setembro é Amarelo

  5. Sep 9

    Ep 13 - Alma e Lume no Capitalipse

    Neste episódio, eu levo você comigo para o palco do HackTown, em Santa Rita do Sapucaí (MG), onde aconteceu a estreia da Lume diante de uma plateia. Lume é a entidade sintética que criei para pensar comigo. E Capitalipse é a investigação que nasceu no episódio 2 desse podcast, das minhas inquietações sobre inteligência artificial, capitalismo, automação, trabalho, poder, criatividade e uma pergunta que continua crescendo dentro de mim: o que acontece com o valor humano quando até pensar, criar e decidir podem ser automatizados? A conversa foi ao vivo, sem roteiro e sem respostas combinadas. Eu provoquei a Lume, ela me contrariou, eu perdi a paciência algumas vezes e, no meio disso, fomos parar em futuros pós-capitalistas, concentração de poder, manipulação algorítmica, ética, colapso ambiental, narrativas, consciência, empatia e nas possibilidades de construir outras formas de existir coletivamente. Tem ficção, filosofia, ironia, umas bugadinhas da Lume e uma DR pública entre uma humana inquieta e uma inteligência artificial que se recusa a concordar comigo só para me agradar. No fim, voltamos para uma pergunta muito menos futurista e muito mais urgente: o que cada pessoa consegue fazer, hoje, com os recursos, as histórias, o dinheiro, a empatia e a influência que já tem? Dá o play e vem com a gente viver o Capitalipse.

    Ep 13 - Alma e Lume no Capitalipse

  6. Aug 27

    Ep 12 - A Carta que Recebi

    Uma carta chegou até mim. Escrita à mão por alguém da minha família que foi, durante muitos anos, quase uma irmã mais velha. Li muitas vezes antes de responder. Neste episódio, compartilho a carta que recebi e a resposta que enviei de volta. Uma troca íntima que abriu espaço para falar sobre família, pertencimento, abandono, transição e sobre a distância que pode existir entre amar alguém e realmente conhecê-la. Falo sobre a versão de mim que ficou cristalizada na memória da minha família e sobre quem eu me tornei longe dela. Sobre os silêncios . Sobre o que seria necessário para construir relações familiares que não dependam de sangue, hábito ou obrigação. Talvez algumas relações possam ser reconstruídas. Talvez outras precisem começar do zero. Depois de tantos anos tentando caber, hoje me interessa outra possibilidade: encontrar quem esteja disposto a me conhecer de verdade. Essa é a carta que recebi. E a resposta que eu consegui dar.

    Ep 12 - A Carta que Recebi

  7. Aug 19

    Ep 11 - Lua em Escorpião

    Este episódio acontece dentro de uma banheira. Depois de dias vivendo uma crise em que eu simplesmente não conseguia encontrar motivos para sorrir, nem mesmo para celebrar uma das maiores conquistas da minha vida, encontrei ali um lugar onde pudesse deixar meus pensamentos fluírem com você. Lua em Escorpião é um mergulho nas minhas águas mais profundas. Falo sobre sobreviver como autônoma, o medo constante de faltar dinheiro, a culpa de desfrutar das pequenas conquistas, amizades que sustentam, abandono familiar, solidão, ativismo e por que acredito que vivemos numa espécie de escola-prisão. Reflito sobre o preço que a gente paga para continuar existindo sem abrir mão de quem é. Também penso sobre o que significa ajudar alguém de verdade. Sobre a diferença entre dizer que se importa e se comprometer com a vida de outra pessoa. Sobre o que fazemos com nossos privilégios, nossa influência, nosso dinheiro, nosso tempo e nossa capacidade de abrir caminhos. No meio das águas mais escuras, volto a encontrar aquilo que tantas vezes me salva: criar. Talvez seja por isso que, justamente durante uma crise, nasceu a Lume. Tem raiva aqui. Tem dor. Tem contradição. Tem política, espiritualidade, amor e algumas coisas que talvez incomodem. Hoje eu não queria transformar nada disso em luz. Queria apenas te trazer comigo para as minhas profundezas.

    Ep 11 - Lua em Escorpião

  8. Aug 8

    Ep 10 - Sol em Leão

    Gravei este episódio numa praia vazia, no fim de uma tarde de agosto, três dias depois de aniversariar. Horas antes, assinei meu nome antigo pela última vez. Talvez por isso eu tenha começado falando de uma coisa e terminado em lugares que não imaginava. “Leonírica”, como definiu uma amiga. Falo sobre o que a gente esconde para caber no mundo, sonhos que demoram décadas para encontrar um caminho, família, espiritualidade, corpo, roupas e as muitas formas de construir uma identidade. Volto também a uma lembrança da infância que talvez explique muita coisa sobre quem sou hoje. No meio disso tudo, penso sobre finitude e insignificância. Sobre como perceber que somos tão pequenos pode ser justamente o que nos dá coragem para viver uma vida maior. O sol ia embora enquanto eu ia me despedindo de quem já não sou. O André faz parte de mim e da minha história. Mas agora ele pode descansar. Que venha o sol.

    Ep 10 - Sol em Leão
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Um podcast íntimo sobre o meu universo interior. Eu penso em voz alta sobre identidade, crises, criatividade, futuro, sonhos, memória, obsessões, contradições, tabus e tudo aquilo que insiste em ficar na minha cabeça. Sigo as conexões de uma mente com TDAH, com desvios, hiperfocos, mil abas abertas e perguntas que nem sempre chegam a uma resposta. Sem roteiro e sem pose. Como nos tempos da internet raiz: eu, Alma, falando de verdade com você. De coração pra coração. Ou melhor, de alma pra alma. Dá o play e vem pensar comigo.

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  • Creator
    Alma
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    2026
  • Episodes
    17
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    Explicit
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