Friede, Freude, Eierkuchen mit Zukunftsmusik

Marina Tausch

„Friede, Freude, Eierkuchen mit Zukunftsmusik“ ist ein ehrlicher, tiefgründiger Podcast über Gefühle, Bewusstheit, Menschlichkeit und die Frage, wie wir ein Leben erschaffen können, das sich wirklich stimmig anfühlt. Es geht um Selbstverantwortung, innere Heilung, Beziehung, gesellschaftliche Prägungen, Musik als emotionalen Türöffner und den Mut, sich selbst authentisch zu zeigen — auch mit Chaos, Unsicherheit und unbequemen Gefühlen. Ein Podcast für Menschen, die wieder mehr fühlen, bewusster leben und gemeinsam neue Zukunftsmusik erschaffen möchten.

Episodes

  1. Aug 1

    # 007 Vom Wunsch zur Wirklichkeit – Warum dieser Schritt mein Leben verändert

    Nach einigen Wochen Podcast-Pause melde ich mich mit einer sehr persönlichen Folge zurück. Ich erzähle, was sich in den letzten Wochen verändert hat und warum es für mich ein echter Wendepunkt ist, endlich in die Umsetzung meiner eigenen Herzenswünsche gekommen zu sein. Lange Zeit konnte ich vor allem das erfolgreich abschließen, was von außen vorgegeben war – Schule, Studium, Kurse oder Ausbildungen. Doch wenn es darum ging, meinen eigenen Impulsen zu folgen, mich selbst zu führen und an meine innere Wahrheit zu glauben, fühlte ich mich oft blockiert. In dieser Episode spreche ich darüber, - warum „Durchziehen“ nicht immer die höchste Form von Stärke ist, - weshalb Selbstführung bedeutet, immer wieder mit sich selbst in Verbindung zu bleiben,  - wie wir lernen können, Entscheidungen bewusst zu treffen – und sie ebenso bewusst wieder zu verändern, - warum Angst nicht unser Feind ist, sondern uns beschützen möchte, - und wie es mir gelungen ist, trotz Unsicherheit einen Brief an meinen leiblichen Vater zu schreiben und tatsächlich abzuschicken. Außerdem teile ich die berührenden Gedanken, die mich beim Lied „Du hast ein Anrecht auf Wunder“ von Ute Ullrich begleitet haben. Besonders die Botschaft, dass hinter jedem Problem letztlich ein Mangel an Liebe stehen kann und Angst oft den Zugang zu dieser Liebe verdeckt, hat mich tief bewegt. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst wieder zu vertrauen, dein Herz zu öffnen und den ersten Schritt in Richtung deines eigenen Wunschlebens zu gehen – auch wenn sich dieser Schritt zunächst klein anfühlt.  Schön, dass du da bist. linktr.ee/marina.tausch

  2. Jun 26

    #006 Wenn ich nur mehr 3 Monate zu leben hätte ...

    Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass deine Zeit begrenzt ist? In dieser Folge lade ich dich ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und dir eine Frage zu stellen, die vieles verändern kann: Wie würde ich leben, wenn ich nur noch drei Monate Zeit hätte? Ausgehend von den fünf häufigsten Dingen, die Sterbende laut Bronnie Ware am Ende ihres Lebens bereuen, sprechen wir über Endlichkeit, Mut, Eigenverantwortung und die Frage, ob wir wirklich das Leben führen, das wir führen möchten. Wir schauen gemeinsam darauf:• Was am Ende unseres Lebens wirklich zählt• Warum wir oft länger warten, als uns guttut• Welchen Preis jede Entscheidung mit sich bringt• Warum es keine kostenlosen Entscheidungen gibt• Wie Angst uns davon abhält, unsere Träume zu leben• Und weshalb Eigenverantwortung der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sein kann Ich teile auch ganz persönliche Beispiele aus meinem Leben: meinen Wunsch, meinen Vater kennenzulernen, surfen zu lernen und die Ängste, die mich bisher davon abgehalten haben, diese Schritte zu gehen. Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich hinzusehen: Was ist dir wirklich wichtig? Was möchtest du noch erleben? Womit möchtest du aufhören? Und welches Leben möchtest du am Ende deines Lebens gelebt haben? 🎵 Zukunftsmusik dieser Folge:„Am Ende deines Lebens“ – SEOM„Alles nur geliehen“ – Florian Künstler Ich wünsche dir berührende Erkenntnisse und vor allem den Mut, die ersten Töne deiner eigenen Zukunftsmusik schon heute zu spielen.

  3. Jun 19

    #005 Sehnsüchte als Kompass - Lebe ich das Leben, das ich wirklich möchte?

    Bevor du diese Folge hörst, lade ich dich ein, einen Moment innezuhalten und dich mit der Zukunftsmusik „Neuanfang“ von Annika Dietmann auf diese Reise einzustimmen. https://linktr.ee/marina.tausch In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment: Zyklustag 1. Jeden Monat werden mir kurz vor und während meiner Menstruation Themen präsentiert, die ich oft lieber nicht sehen, nicht fühlen und nicht wahrhaben möchte. Ängste, Blockaden, Traurigkeit und Wut treten deutlicher hervor. Lange Zeit dachte ich, mit mir stimmt etwas nicht. Heute frage ich mich: Was, wenn genau darin eine Einladung steckt? Vielleicht sind diese Gefühle Wegweiser. Vielleicht zeigen sie uns nicht nur, was schmerzt, sondern auch, wonach wir uns sehnen. Wir werfen gemeinsam einen Blick auf die spannende Gleichzeitigkeit unseres Erlebens:  Die Vergangenheit, die sich in alten Mustern, Ängsten und Verletzungen zeigt.  Die Zukunft, die sich in unseren Sehnsüchten und Träumen bemerkbar macht.  Die Gegenwart, in der wir die Spannung zwischen beiden oft körperlich als Wut, Traurigkeit oder Unruhe spüren. Dabei lese ich das berühmte Holstee Manifesto auf Deutsch vor und reflektiere darüber, was seine Botschaften heute in mir auslösen. Am Ende der Folge begleite ich dich mit einer weiteren Zukunftsmusik: „Bestandsaufnahme“ von Julia Engelmann. Ein Text, der mich daran erinnert, dass Dankbarkeit, Angst, Sehnsucht, Selbstkritik und Hoffnung gleichzeitig existieren dürfen – und dass genau in diesem bewussten Wahrnehmen Veränderung beginnen kann. Vielleicht kennst du diese Frage:„Lebe ich das Leben, das ich wirklich leben möchte – oder ein Leben, das einfach passiert ist?“Ich freue mich, wenn du mich auf dieser Reise begleitest.  Zukunftsmusik dieser Folge:1) „Neuanfang“ – Annika Dietmann2) „Bestandsaufnahme“ – Julia Engelmann

  4. Jun 12

    #004 Wut – Was passiert, wenn Druck zu lange ignoriert wird?

    Wut ist eines der Gefühle, die in unserer Gesellschaft oft abgelehnt, unterdrückt oder gefürchtet werden. Doch was, wenn Wut gar nicht das Problem ist? In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte mit der Wut: Wie sie mich viele Jahre begleitet hat, warum ich mich für sie geschämt habe und wie sie letztlich zum Ausgangspunkt meiner eigenen Entwicklung wurde. Wir sprechen darüber,- warum Wut eine wichtige Energie ist, - was hinter destruktiver Wut steckt, - wie Wut uns auf unerfüllte Bedürfnisse aufmerksam macht, - warum Kinder Begleitung statt Bestrafung brauchen, - und wie Wut uns helfen kann, für uns selbst einzustehen und unser Leben bewusst zu gestalten. Vielleicht ist Wut nicht unser Feind, sondern eine Wegweiserin, die uns zeigt, wo etwas in unserem Leben gesehen, gefühlt oder verändert werden möchte. Welche Erfahrungen hast du mit Wut gemacht? Teile deine Gedanken gerne in den Kommentaren.  Zukunftsmusik dieser Folge:„Wir bleiben nicht mehr leise“ – Bunte Intelligenz Für mich steht dieses Lied für die kreative Kraft der Wut. Für den Moment, in dem wir aufhören zu schweigen, uns zeigen und beginnen, etwas zu verändern. Nicht gegen andere, sondern für das, was uns wichtig ist. Die Playlist mit den Musikvideos findest du hier:https://linktr.ee/marina.tausch Das Video zum Friedensstock von Tassilo Peters hier: https://youtu.be/SaA2RLA3vYU?si=PWVk4QnFEVkP0fqW

  5. Jun 5

    #003 Orientierungslos - Warum ich im Hamsterrad keinen Kompass fand

    In dieser Folge nehme ich dich mit zu den Anfängen meiner persönlichen Reise.  Ich spreche über Orientierungslosigkeit, meine Berufswahl als Lehrerin, mein kritisches Verhältnis zum Schulsystem und die Frage, warum ich schon früh das Gefühl hatte, dass es auch anders gehen müsste. Dabei geht es um Begeisterung, Lebensqualität, innere Orientierung und die Suche nach dem, was uns wirklich ausmacht. Warum verlieren so viele Menschen den Kontakt zu sich selbst? Wie finden wir unseren eigenen Weg in einer Welt voller Möglichkeiten, Erwartungen und Ablenkungen?  Ich teile Gedanken über junge Menschen, die Kraft der Begeisterung, Spiritualität, Selbstverantwortung und den inneren Kompass, der uns helfen kann, auch durch schwierige Zeiten zu navigieren. ✨ Themen dieser Folge: – Orientierungslosigkeit & Sinnsuche – Schule, Berufung & Begleitung – Hamsterrad und Lebensqualität – Begeisterung als Wegweiser – Spiritualität im Alltag – Der innere Kompass – Selbstverantwortung & Selbstwirksamkeit – Wie wir unsere Gaben entdecken und leben können 🎶 Zukunftsmusik dieser Folge:„Peace“ – Jack and the Weatherman https://open.spotify.com/intl-de/track/3NCRrTgaeYlqwSMVqlvTIl?si=32b696fe8fb9455e Schön, dass du da bist.

  6. May 29

    #002 Zu sensibel? - Warum ich mich so lange klein gehalten habe?

    In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich mich so lange klein gehalten habe — und wie tief Glaubenssätze wie „Ich bin zu sensibel“, „Ich bin zu viel“ oder „Ich schaffe das nicht“ unser Leben beeinflussen können.Ich teile persönliche Erfahrungen aus meiner Kindheit, meiner Zeit im Schulsystem und meinem Weg als Mutter. Dabei geht es um emotionale Prägungen, Anpassung, Selbstzweifel und die Frage, was Kinder und Menschen eigentlich wirklich brauchen, um sich gesund entwickeln zu können.Warum verlieren so viele Menschen das Vertrauen in sich selbst?Wie entstehen unsere inneren Muster?Und wie können wir beginnen, bewusster mit unseren Gedanken, Gefühlen und Reaktionen umzugehen?Diese Folge ist eine Einladung:zum Hinschauen,zum Fühlenund dazu, sich selbst wieder ernster zu nehmen.✨ Themen dieser Folge:– Sensibilität & Glaubenssätze– Schule & gesellschaftliche Prägungen– Selbstwert & Selbstvertrauen– Gefühle verstehen– Bewusstsein & Selbstverantwortung– Muttersein & persönliche Entwicklung– Warum wir uns oft anpassen und klein haltenSchön, dass du da bist! 🎶 Zukunftsmusik dieser Folge: „Königin“ – Marianne Neumann https://open.spotify.com/intl-de/track/73enEFm4LDbRRl83iFkhwn?si=ae04e075fce64643

  7. May 25

    #001: Herzlich Willkommen zu meinem Podcast

    In dieser ersten Folge spreche ich darüber, was hinter dem Titel „Friede, Freude, Eierkuchen mit Zukunftsmusik“ steckt und warum genau diese Worte so viel mit unserem Leben zu tun haben. Es geht um Harmoniestreben, das Unterdrücken unangenehmer Gefühle, Selbstoptimierung, Achtsamkeit und die Frage, warum wir uns oft von uns selbst entfernen. Ich teile persönliche Gedanken über Musik als emotionalen Türöffner, über innere Heilung, Selbstverantwortung und den Wunsch nach echter Verbindung — mit uns selbst und miteinander. Außerdem erzähle ich, warum dieser Podcast für mich selbst ein großer Schritt ist und weshalb ich mir wünsche, dass Menschen wieder mehr Ja zu sich selbst und zum Leben sagen können.

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„Friede, Freude, Eierkuchen mit Zukunftsmusik“ ist ein ehrlicher, tiefgründiger Podcast über Gefühle, Bewusstheit, Menschlichkeit und die Frage, wie wir ein Leben erschaffen können, das sich wirklich stimmig anfühlt. Es geht um Selbstverantwortung, innere Heilung, Beziehung, gesellschaftliche Prägungen, Musik als emotionalen Türöffner und den Mut, sich selbst authentisch zu zeigen — auch mit Chaos, Unsicherheit und unbequemen Gefühlen. Ein Podcast für Menschen, die wieder mehr fühlen, bewusster leben und gemeinsam neue Zukunftsmusik erschaffen möchten.

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