Hashimoto Sprechstunde

Anne Weiß
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  • Alternative Health
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Hashimoto Sprechstunde ist ein Podcast rund um Hashimoto, Schilddrüse und ganzheitliche Gesundheit. Ich bin Anne, Heilpraktikerin und spreche über Symptome, Laborwerte, Ernährung, Heilpflanzen, Hormone und naturheilkundliche Zusammenhänge – verständlich und alltagsnah erklärt. Der Podcast richtet sich an Menschen mit Schilddrüsenbeschwerden, Erschöpfung und dem Wunsch, den eigenen Körper besser zu verstehen. Hinweis: Die Inhalte dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung. Es werden keine Heilversprechen abgegeben.

Episodes

  1. 6d ago

    Bitterstoffe - wie sie deine Schilddrüse beeinflussen

    Bitterstoffe schmecken nicht jedem – und genau darin liegt ihre besondere Wirkung. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Bitterstoffe weit mehr können, als nur die Verdauung anzuregen. Du erfährst, warum Bitterrezeptoren nicht nur auf der Zunge, sondern im gesamten Körper vorkommen, welche Rolle sie für Magen, Darm, Leber und Stoffwechsel spielen und weshalb sie auch für Menschen mit Hashimoto interessant sein können.Außerdem spreche ich darüber,warum eine gute Verdauung die Grundlage einer guten Nährstoffversorgung ist,weshalb Bitterstoffe die Schilddrüse nicht direkt heilen, aber sie indirekt unterstützen können,welche Beschwerden auf einen Bitterstoffmangel hindeuten können,wann Bitterstoffe ungeeignet sind (z. B. bei Gallensteinen oder Magengeschwüren),warum ich in meiner Praxis Bitterpflanzen individuell auswähle,und weshalb Löwenzahn ein guter Einstieg in die Welt der Bitterstoffe sein kann. Die im Podcast erwähnte Studie zu Bitterrezeptoren in der Schilddrüse findest du hier:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4285546/ PubMed Central (PMC) Zeitstempel00:00 Warum Bitterstoffe so wichtig sind01:01 Was Bitterstoffe überhaupt sind02:00 Bitterrezeptoren im ganzen Körper04:23 Bitterstoffe und die Schilddrüse06:04 Gibt es Heilpflanzen speziell für Hashimoto?09:38 Bitterstoffe, Kalzium und Stoffwechsel11:09 Woran erkennst du einen Bitterstoffmangel?15:05 Warum Bitterstoffe individuell ausgewählt werden sollten16:00 Wann Bitterstoffe nicht geeignet sind17:20 Löwenzahn als sanfter Einstieg19:00 Fazit Wichtiger HinweisDieses Video dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du dem Podcast folgst. So verpasst du keine neue Episode.Detox-Seminar: 20% Frühbucherrabatt bis 31.08.26https://www.anneweiss-heilpraxis.de/detoxseminar

  2. Jul 17

    Sommerhitze & Hashimoto: Warum du jetzt mehr Wasser einlagerst – und was wirklich hilft

    Sobald die Temperaturen steigen, berichten viele Menschen mit Hashimoto über schwere Beine, geschwollene Finger oder ein aufgedunsenes Gefühl. Doch warum lagert der Körper im Sommer überhaupt mehr Wasser ein? Und welche Rolle spielt Hashimoto dabei? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir verständlich, was bei Hitze in deinen Blut- und Lymphgefäßen passiert, warum Wassereinlagerungen entstehen und weshalb eine nicht optimal eingestellte Schilddrüse diesen Prozess zusätzlich begünstigen kann. Außerdem erfährst du: • warum sich Blutgefäße bei Hitze erweitern und Wasser leichter ins Gewebe gelangt • weshalb Venen und Lymphgefäße auf Schilddrüsenhormone angewiesen sind • warum Frauen häufiger unter Wassereinlagerungen leiden • welche Ursachen immer ärztlich abgeklärt werden sollten • wie Wechselduschen und sanfte Bürstenmassagen den Lymphfluss unterstützen können • warum Schwimmen eine natürliche Ganzkörper-Lymphdrainage ist • welche Heilpflanzen sich in meiner Praxis bei Wasserretention bewährt haben Wenn du im Sommer häufig mit schweren Beinen, geschwollenen Händen oder einem aufgedunsenen Gefühl zu kämpfen hast, findest du in dieser Folge viele leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag. Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. ⭐ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du der Hashimoto-Sprechstunde folgst, damit du keine neue Episode verpasst.

  3. Jul 10

    Die unterschätzte Gefahr von chronischem Stress

    Stress gehört zum Leben dazu – doch was passiert, wenn er nicht mehr aufhört? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir, warum chronischer Stress einen Hashimoto-Schub begünstigen kann, weshalb die Autoantikörper plötzlich wieder ansteigen und warum es nicht darum geht, Stress komplett zu vermeiden, sondern besser mit ihm umzugehen. In dieser Episode erfährst du: ✔️ Warum Stress die Autoimmunreaktion beeinflussen kann ✔️ Weshalb die Autoantikörper nach belastenden Phasen häufig ansteigen ✔️ Welche Rolle Cortisol und Adrenalin dabei spielen ✔️ Warum unser Körper nicht zwischen Säbelzahntiger und Alltagsstress unterscheiden kann ✔️ Weshalb Perfektionismus und dauerhafte Überforderung krank machen können ✔️ Warum Stressbewältigung ein wichtiger Teil der Hashimoto-Therapie ist ✔️ Welche ersten Schritte dir helfen können, aus dem Dauerstress auszusteigen Kapitel 00:00 Einführung 00:13 Wenn die Antikörper plötzlich wieder steigen 02:00 Warum Stress einen Schub auslösen kann 02:32 Kann man Stress überhaupt vermeiden? 04:02 Cortisol und Adrenalin einfach erklärt 06:24 Warum unser Körper Alltagsstress nicht unterscheiden kann 08:26 Wo beginnt unnötiger Stress? 10:00 Wie Stress das Immunsystem beeinflusst 12:16 Was wirklich gegen chronischen Stress hilft 14:21 Warum professionelle Unterstützung sinnvoll sein kann 15:00 Heilpflanzen als therapeutische Begleitung 15:37 Fazit Wichtiger Hinweis Dieses Video dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du der Hashimoto-Sprechstunde folgst, damit du keine neue Episode verpasst.

  4. Jul 3

    Jod bei Hashimoto – ja oder nein?

    Kaum ein Thema sorgt bei Hashimoto für so viele widersprüchliche Aussagen wie Jod. Die einen sagen: “Bloß kein Jod!” Andere empfehlen sogar eine zusätzliche Einnahme. Doch was ist wissenschaftlich sinnvoll? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde erkläre ich dir, warum dein Körper Jod grundsätzlich braucht, weshalb eine Überdosierung bei Hashimoto problematisch sein kann und welche Lebensmittel du trotzdem ohne Sorge genießen kannst. In dieser Episode erfährst du: ✔️ Warum Jod für die Bildung der Schilddrüsenhormone unverzichtbar ist ✔️ Warum sowohl ein Jodmangel als auch ein Jodüberschuss problematisch sein können ✔️ Weshalb zusätzliche Jodpräparate bei Hashimoto meist nicht sinnvoll sind ✔️ Welche Rolle oxidativer Stress spielt ✔️ Warum zu viel Jod Entzündungsprozesse verstärken kann ✔️ Welche Lebensmittel besonders viel Jod enthalten ✔️ Warum jodiertes Speisesalz meist kein Problem darstellt ✔️ Wie du deinen Jodstatus zuverlässig bestimmen lassen kannst Kapitel 00:00 Begrüßung 00:13 Warum Jod so wichtig ist 01:12 Jodmangel oder Jodüberschuss? 02:25 Warum Hashimoto eine Besonderheit ist 03:06 Oxidativer Stress und Jod 04:38 TPO und Autoantikörper 05:36 Warum zu viel Jod Entzündungen verstärken kann 06:22 Muss man komplett auf Jod verzichten? 06:49 Diese Lebensmittel enthalten besonders viel Jod 08:15 Wie hoch ist der tägliche Bedarf? 08:36 Jodstatus richtig bestimmen 09:13 Mein Fazit Wichtiger Hinweis Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung und darüber, wenn du der Hashimoto-Sprechstunde folgst, damit du keine neue Episode verpasst.

  5. Jun 26

    Hashimoto ist kein Schilddrüsenproblem? Die Rolle der Autoantikörper

    Hashimoto wird häufig ausschließlich mit dem TSH-Wert beurteilt. Doch reicht das wirklich aus? In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde sprechen wir über einen oft übersehenen Bereich der Diagnostik: die Autoantikörper. Du erfährst, warum TPO-Antikörper (MAK) und TG-Antikörper (TAK) für die Diagnose und Verlaufskontrolle von Hashimoto so wichtig sind und weshalb Hashimoto in erster Linie eine Erkrankung des Immunsystems ist. In dieser Episode erfährst du: • Warum der TSH-Wert allein nicht ausreicht • Welche Laborwerte bei Hashimoto bestimmt werden sollten • Was TPO- und TG-Antikörper sind • Wie Autoantikörper Schilddrüsengewebe schädigen können • Warum Entzündungen und Vernarbungen entstehen • Welche Rolle Stress bei Hashimoto-Schüben spielt • Warum die Antikörperlast ein wichtiger Verlaufsparameter ist Hashimoto ist mehr als eine Schilddrüsenunterfunktion. Wer die zugrunde liegenden Prozesse versteht, kann Laborwerte besser einordnen und die Erkrankung ganzheitlicher betrachten. Kapitel: 00:00 Begrüßung 00:10 Warum TSH allein nicht ausreicht 01:27 Die wichtigsten Autoantikörper bei Hashimoto 02:01 Was sind Autoantikörper? 03:16 Die Schilddrüse als Firma erklärt 05:00 Entzündungen und Vernarbungen 06:24 Hashimoto-Schub erkennen 07:03 Warum die Antikörperlast wichtig ist 08:49 Stress als häufiger Auslöser 09:16 Laborwerte richtig verstehen 09:37 Zusammenfassung Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, folge der Hashimoto-Sprechstunde, damit du keine neue Episode verpasst. Teile den Podcast gerne mit Menschen, die sich ebenfalls für Hashimoto und Naturheilkunde interessieren.

  6. Jun 20

    Der große TSH-Irrtum - Hashimoto-Laborwerte verstehen

    In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde tauchen wir tief in den Schilddrüsen-Regelkreis ein. Du erfährst, wie Gehirn und Schilddrüse miteinander kommunizieren, welche Rolle Hypothalamus und Hypophyse spielen und warum der TSH-Wert häufig falsch interpretiert wird. Viele Menschen erhalten ihre Diagnose oder Therapieentscheidung allein auf Basis des TSH-Wertes. Doch kann ein einzelner Laborwert wirklich zeigen, wie gut deine Schilddrüse arbeitet? In dieser Episode erfährst du: • Wie der Schilddrüsen-Regelkreis funktioniert • Welche Aufgaben Hypothalamus und Hypophyse übernehmen • Warum TSH lediglich ein Befehlshormon ist • Wie T3 und T4 produziert werden • Warum TSH-Werte schwanken können • Weshalb FT3 und FT4 für die Beurteilung der Schilddrüsenfunktion wichtig sind • Warum ein einzelner TSH-Wert oft nur eine Momentaufnahme darstellt Anhand eines leicht verständlichen Firmenbeispiels erkläre ich Schritt für Schritt, wie die Kommunikation zwischen Gehirn und Schilddrüse funktioniert und warum eine ganzheitliche Betrachtung der Laborwerte entscheidend ist. Kapitel: 00:00 Begrüßung 00:11 Die Firma als Beispiel für den Schilddrüsen-Regelkreis 01:00 Der Hypothalamus als Managementebene 02:00 T3 und T4 – die Schilddrüsenhormone 03:16 Die Hypophyse als Abteilungsleitung 04:00 TSH – der Produktionsbefehl an die Schilddrüse 05:00 Negative Rückkopplung einfach erklärt 06:02 Warum Schilddrüsenhormone ständig benötigt werden 06:32 Die Grenzen des TSH-Wertes 07:34 Warum FT3 und FT4 unverzichtbar sind 08:31 Der TSH-Wert als Momentaufnahme 08:51 Zusammenfassung und Fazit Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast dient ausschließlich der Wissensvermittlung und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung, Diagnostik oder Therapie. Wenn dir die Folge gefallen hat, folge der Hashimoto-Sprechstunde, damit du keine neue Episode verpasst. Teile den Podcast gerne mit Menschen, die sich ebenfalls für Hashimoto und Naturheilkunde interessieren.

  7. Jun 12

    Selen bei Hashimoto – das unterschätzte Spurenelement

    Wusstest du, dass die Schilddrüse das selenreichste Organ im ganzen Körper ist? Kein anderes Gewebe enthält pro Gramm mehr Selen – und das hat einen guten Grund. Denn Selen ist unverzichtbar für die Produktion und Umwandlung von Schilddrüsenhormonen und schützt die Schilddrüse gleichzeitig vor freien Radikalen. Besonders bei Hashimoto ist das entscheidend: Eine Studie aus dem Fachjournal Clinical Endocrinology (2013) zeigte, dass eine tägliche Supplementierung mit ca. 200 µg Selen die TPO-Antikörperwerte signifikant senken und sogar die Schilddrüsenstruktur im Ultraschall verbessern kann – sowohl nach 3 als auch nach 6 Monaten. Was du in dieser Episode lernst: • Warum Selen für Hashimoto-Betroffene so wichtig ist • Welche natürlichen Selenquellen es gibt – und warum Paranüsse allein nicht ausreichen • Warum der Selengehalt in Lebensmitteln aus deutschen, österreichischen und Schweizer Böden problematisch ist • Worauf du bei einem Selenpräparat achten solltest (Stichwort: Selenomethionin) • Wann und wie du Selen am besten einnimmst – besonders wenn du L-Thyroxin nimmst Wichtig: Selen kann in hohen Dosen toxisch sein. Die obere Sicherheitsgrenze liegt bei ca. 300–400 µg täglich. Bitte sprich immer zuerst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und lass deinen Selenspiegel kontrollieren. 📎 Studie: Drutel A, Archambeaud F, Caron P. “Selenium and the thyroid gland: more good news for clinicians.” Clin Endocrinol (Oxf). 2013 Feb;78(2):155-64. PMID: 23046013. 📎Produktempfehlung Sunday natural: SELENMETHIONIN 200µg 10% Affiliat-Code für Sunday natural: TAN65621 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/anneweiss.praxis⁠/ Naturheilpraxis: ⁠https://www.anneweiss-heilpraxis.de⁠

  8. Jun 5

    Schlecht schlafen trotz Erschöpfung? Der unterschätzte grund für Müdigkeit und Hashimoto

    Schläfst du trotz Erschöpfung nicht ein? Wachst du nachts immer wieder auf und fühlst dich morgens wie gerädert? Dann bist du nicht allein. Schlafstörungen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Hashimoto und können die Symptome der Erkrankung deutlich verstärken. In dieser Folge erfährst du: • Warum Schlafprobleme bei Hashimoto so häufig auftreten • Welche Auswirkungen chronischer Schlafmangel auf Hormone, Immunsystem und Stoffwechsel hat • Den Unterschied zwischen Ein- und Durchschlafstörungen • Welche Rolle Schlafhygiene spielt • Welche Heilpflanzen und Vitalpilze sich in meiner Praxis bewährt haben • Warum Johanniskraut, Cordyceps und Melatonin interessante Optionen sein können Außerdem teile ich praktische Tipps, die du direkt heute Abend umsetzen kannst. Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo und deinen Kommentar: Leidest du selbst unter Schlafstörungen und was hilft dir dabei? Instagram: ⁠https://www.instagram.com/anneweiss.praxis⁠/ Naturheilpraxis: ⁠https://www.anneweiss-heilpraxis.de⁠ 10% Affiliat-Code für Sunday natural: TAN65621

  9. May 30

    Cordyceps bei Hashimoto – Mehr Energie, besserer Schlaf und mehr Belastbarkeit?

    In dieser Folge der Hashimoto-Sprechstunde spreche ich über den Cordyceps (Cordyceps sinensis), auch bekannt als tibetischer Raupenpilz. Warum setze ich ihn in meiner Praxis regelmäßig bei Hashimoto-Patientinnen ein? Welche Rolle spielen Mitochondrien, ATP, L-Tryptophan, Serotonin, Melatonin und die Energieproduktion? Und warum kann Cordyceps besonders interessant sein, wenn Erschöpfung, Schlafprobleme und Antriebslosigkeit im Vordergrund stehen? In dieser Episode erfährst du: ✓ Was Cordyceps eigentlich ist ✓ Warum er in der Traditionellen Chinesischen Medizin so geschätzt wird ✓ Welche Wirkstoffe enthalten sind ✓ Wie Cordyceps die Energieproduktion unterstützen kann ✓ Warum er für viele Hashimoto-Betroffene interessant sein kann ✓ Welche Einnahmeformen ich empfehle 📌 Produktempfehlungen: Mood Balance Essential Plus: https://www.sunday.de/mood-balance-kapseln.html Bio Cordyceps Pulver: https://www.sunday.de/bio-cordyceps-pulver-rohkost.html 🎁 Mit meinem Rabattcode sparst du bei deiner Bestellung: 10% Rabattcode: TAN65621 Wichtiger Hinweis: Die Inhalte dieses Videos dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine individuelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Instagram: ⁠https://www.instagram.com/anneweiss.praxis⁠/ Naturheilpraxis: ⁠https://www.anneweiss-heilpraxis.de⁠

  10. May 22

    5 Hashimoto-Symptome, die du nicht ignorieren solltest

    Müdigkeit, Gewichtszunahme, Brain Fog, Haarausfall oder Schlafprobleme? Viele Menschen mit Hashimoto fühlen sich jahrelang erschöpft, antriebslos oder „nicht wie sie selbst“ – ohne die Ursache wirklich zu verstehen. In dieser ersten Folge der Hashimoto-Sprechstunde spreche ich über fünf typische Symptome bei Hashimoto und erkläre, warum sie entstehen können. Themen der Folge: • Müdigkeit & Erschöpfung • Gewichtszunahme trotz wenig Essen • Haarausfall & stumpfes Haar • Brain Fog & Konzentrationsprobleme • Schlafstörungen & nicht erholsamer Schlaf • Stoffwechsel, T3/T4 und Nährstoffe Instagram: https://www.instagram.com/anneweiss.praxis/ Naturheilpraxis: https://www.anneweiss-heilpraxis.de 10% Affiliat-Code für Sunday natural: TAN65621

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Hashimoto Sprechstunde ist ein Podcast rund um Hashimoto, Schilddrüse und ganzheitliche Gesundheit. Ich bin Anne, Heilpraktikerin und spreche über Symptome, Laborwerte, Ernährung, Heilpflanzen, Hormone und naturheilkundliche Zusammenhänge – verständlich und alltagsnah erklärt. Der Podcast richtet sich an Menschen mit Schilddrüsenbeschwerden, Erschöpfung und dem Wunsch, den eigenen Körper besser zu verstehen. Hinweis: Die Inhalte dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische Beratung oder Behandlung. Es werden keine Heilversprechen abgegeben.

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    Anne Weiß
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