Gold Rabbit Podcast

Gold Rabbit
  • 0.0 (0)
  • Fitness
  • Updated Daily

A Gold Rabbit Podcast a tudatos sportolás, a csúcsteljesítmény és az egészségmegőrzés szakmai iránytűje. A műsor célja, hogy leszámoljon a fitneszvilágban keringő tévhitekkel és a „bro-science” mítoszaival, helyettük pedig tiszta, tudományosan megalapozott tényeket és gyakorlati módszertant mutasson be. Hiteles szakértők, mesteredzők és bajnokok bevonásával járja körül a professzionális táplálékkiegészítés, a vitaminok, a versenysport és a hatékony edzés legfontosabb témaköreit.

Episodes

  1. 10h ago

    A jégfürdő nem ment meg! | A hosszú, minőségi élet valódi titka

    A hosszú élet titka nem a jégfürdőben és a milliós okoskütyükben kezdődik! A Gold Rabbit Podcast mai adásában Lakatos Péter Longevity Coach-csal rántjuk le a leplet a túltolt biohacking trendekről, és visszatérünk a fenntartható életmódváltás unalmas, de betonbiztos alapjaihoz. Megbeszéljük, mi a különbség a puszta túlélés és a minőségi, aktív öregedés között, mit kezdjünk a csakis genetikára hivatkozó kifogásokkal, és hol kell elkezdeni a test visszaépítését 40 felett. Megtanuljuk, miért alapfeltétele a valódi egészségnek a sejtszintű táplálás, a bélflóra regenerálása és a minőségi mikrotápanyag-pótlás. Fektess a jövőbeli önmagadba! Támogasd az immunrendszered és a napi vitalitásod a Gold Rabbit Rabbit Greens és prémium Vitamin formuláival: https://goldrabbit.hu Ha van sztorid a témához, írd meg nekünk kommentben! Hallgasd meg a teljes epizódot, és iratkozz fel a csatornánkra!

  2. Oct 1

    A legnehezebb súly a fejedben van! | Étkezési szorongás és teljesítménykényszer

    Host: Molnár Zsolt Instagram: zsoltimlnr A legnehezebb súly, amit valaha meg kell emelned a teremben, sosem a rúd lesz, hanem a saját irreális elvárásaid! A Gold Rabbit Podcast mai adásában Hajdú Anna sportpszichológussal tesszük rendbe a fejeket. Eleged van a "no days off" mantrából, és abból, hogy minden étkezést bűntudat kísér? Kibeszéljük a toxikus fitneszkultúra hatásait, az ortorexiát, és azokat a fókuszváltási technikákat, amikkel visszahozhatod magad a jelenbe, ha beüt a teljesítményszorongás. Megtanuljuk, miért alapfeltétele a mentális munkának a biológiai nyugalom, és hogyan segít a krónikus stressz, az alvászavarok és a magas kortizolszint leküzdésében az ashwagandha és a magnézium. Legyél erős fejben is! Támogasd a szervezeted adaptációs képességét a stressz ellen az Ashwagandhával, az esti tökéletes lenyugváshoz pedig válaszd a kiváló felszívódású Magnéziumunkat: https://goldrabbit.hu Ha van sztorid a témához, vagy te is küzdesz a motiváció és a kiégés hullámvölgyeivel, írd meg nekünk kommentben! Hallgasd meg a teljes epizódot, és iratkozz fel a csatornánkra! #HajduAnna #Sportpszichológia #MentálisEgészség #ÉtkezésiZavar #Teljesítményszorongás #GoldRabbit #GoldRabbitPodcast #Ashwagandha #Magnézium #Önbizalom #Ortorexia #ToxikusFitnesz #Stresszkezelés #PodcastHungary #MagyarPodcast

  3. Sep 17

    Miért hízol 35 felett? | Hormonok, menopauza és a valóság

    Huszonévesen működött a diéta, most meg hiába koplalsz, csak jönnek fel a kilók? Kaczur Betti (hormonális egyensúly tanácsadó és IFBB bíró) hoz el egy kőkemény felismerést: a tested 35 felett egy új fejezetbe lépett, és ideje máshogy bánni vele! Megbeszéljük, mi is az a perimenopauza, miért tilos a dupla kardió és a koplalás, és hogyan borítja fel a hormonjaidat, ha a filterezett Instás "színpadi formákat" hajszolod a valóság helyett. Megtanuljuk, miért kulcsfontosságú ilyenkor az erősítő edzés, a stresszcsökkentés, és a megfelelő mikrotápanyagok bevitele. Támogasd a hormonális egyensúlyod és az idegrendszered a Gold Rabbit Hermony komplex növényi és vitamin mátrixával: https://goldrabbit.hu Ha van sztorid a témához, írd meg nekünk kommentben! Hallgasd meg a teljes epizódot, és iratkozz fel a csatornánkra! #KaczurBetti #NőiEgészség #Hormonok35Felett #Perimenopauza #Menopauza #GoldRabbit #GoldRabbitPodcast #Hermony #NőiHormonok #IFBBbíró #Fogyás35Felett #Anyagcsere #Önszeretet #EgészségesÉletmód #PodcastHungary #MagyarPodcast

  4. Sep 3

    Nincs időd edzeni, vagy csak a kifogásokat keresed?

    "Bárhogy is legyen, mozogj!" Sokan várnak a tökéletes pillanatra az edzéssel – amikor a gyerek már alszik, a ház ragyog, és megjön a motiváció. De mi van, ha ez a pillanat sosem jön el? Szilvási-Kálmán Teréz aerobik edzővel és édesanyával beszélgetünk a rohanó hétköznapok kőkemény valóságáról. Leszámolunk a tökéletes „Insta-anyukák” mérgező mítoszával, megkeressük a határt a valódi kimerültség és a lusta kifogások között, és gyakorlati tippeket adunk a családi étkezések kompromisszumos menedzseléséhez. Tudd meg, hogyan válhat a sport újra felszabadító én-idővé a legnagyobb káosz közepén is! Győzd le a fáradtságot, kerüld el a délutáni energiazuhanást, és pörgesd fel a napod a Gold Rabbit Sprinter Pack segítségével: https://goldrabbit.hu Ha van sztorid a témához, írd meg nekünk kommentben! Hallgasd meg a teljes epizódot, és iratkozz fel a csatornánkra!#SzilvasiKalmanTerez #AnyaságÉsSport #Motiváció #ÉnIdő #GoldRabbit #GoldRabbitPodcast #SprinterPack #FitneszAnya #SzemélyiEdző #EgészségesÉletmód #Időmenedzsment #NőiEgészség #KifogásokNélkül #PodcastHungary #MagyarPodcast

  5. Aug 20

    Az élelmiszeripar legnagyobb átverései | Műkaja vagy igazi táplálék?

    Lassan már azt sem tudjuk, mit együnk, ha bemegyünk a szupermarketbe. Bocsi Viktória táplálkozási tanácsadóval teszünk rendet a káoszban! Leszámolunk a hangzatos, de káros social média trendekkel, és megmutatjuk, miért téves út kizárólag a kalóriákat számolni, ha közben aromákkal teli műkajákat eszel. Szó lesz a mikrobiom helyreállításáról, a rejtett éhezésről, a növényi fehérjék hasznosságáról (nem csak vegánoknak!), és arról is, hogyan építs fel egy fenntartható, tiszta étrendet a rohanó hétköznapokban. Tudd meg, mi az, amit a tested valóban táplálékként ismer fel! Támogasd az emésztésed és a regenerációd tiszta, minőségi kiegészítőkkel, válaszd a Vegan Proteint és a Rabbit Greent: https://goldrabbit.hu Ha van sztorid a témához, írd meg nekünk kommentben! Hallgasd meg a teljes epizódot, és iratkozz fel a csatornánkra! #BocsiViktória #Táplálkozás #Életmódváltás #EgészségesÉletmód #GoldRabbit #GoldRabbitPodcast #Műkaja #Mikrobiom #VeganProtein #RabbitGreen #Élelmiszeripar #TudatosVásárlás #Diéta #PodcastHungary #MagyarPodcast

  6. Aug 5

    A PCOS nem ítélet! | Mítoszok és valóság a női hormonokról

    Nők százezreit érinti, mégis rengeteg a tévhit a PCOS és az inzulinrezisztencia körül. A 3. adásunkban Kaczur Betti hormonális egyensúly és életmód tanácsadóval beszélgetünk, hogy tisztába tegyük a dolgokat. "Csak le kell fogyni" – hányszor hallottad már ezt? Betti elmondja, miért sokkal komplexebb a probléma, mekkora szerepe van a stressznek, és miért nem kell rettegned a szénhidrátoktól! A szakmai mélyfúrás során szó lesz a természetes megoldásokról, és arról, hogyan segíthet a ciklusod szabályozásában az inozitol, vagy épp a Gold Rabbit Hermony növényi mátrixa. Vedd vissza az irányítást a tested felett! Ha van sztorid a témához, írd meg nekünk kommentben! Hallgasd meg a teljes epizódot, és iratkozz fel a csatornánkra! #KaczurBetti #NőiEgészség #PCOS #Inzulinrezisztencia #Hormonegyensúly #GoldRabbit #GoldRabbitPodcast #Hermony #Inozitol #Életmódváltás #EgészségesÉletmód #NőiHormonok #Táplálékkiegészítő #Stresszkezelés #PodcastHungary #MagyarPodcast

  7. Jul 22

    Az izomépítés hazugságai | Tények és tévhitek a testépítésben

    A mai edzőtermekben mindenki a legújabb amerikai kutatásokat bújja, miközben az alapokat és a kőkemény munkát teljesen elfelejtik! A Gold Rabbit Podcast 4. adásában Domonkos Zsolt mesteredzővel zúzzuk porrá az évtizedes izomépítő és táplálkozási tévhiteket. Napi 6 étkezés vagy böjt? Bukásig edzés vagy volumen? Leszámolunk a "bro-science" káros mítoszaival, és tisztázzuk a teljesítményfokozás naturál határait. Megbeszéljük a tesztoszteronszint csökkenésének okait és természetes optimalizálását az Alpha formulával, valamint végleg helyre tesszük a kreatin (töltés, vizesedés) körüli kérdéseket. Tarts velünk egy kendőzetlenül őszinte és szakmai adásban! Ha van sztorid a témához, írd meg nekünk kommentben! Hallgasd meg a teljes epizódot, és iratkozz fel a csatornánkra! #DomonkosZsolt #Testépítés #BroScience #Izomépítés #GoldRabbit #GoldRabbitPodcast #Kreatin #Tesztoszteron #Alpha #Edzésmódszertan #Táplálkozás #Tévhitek #Erőnövelés #FitnessHungary #Mesteredző #MagyarPodcast

  8. Jul 8

    A szénhidrát nem ellenség! | Nem a szénhidráttól hízol, hanem a kalóriától – Dr. Jankó Róbert | Gold Rabbit Podcast #2

    A szénhidrát az ördögtől való? Ha fogyni akarsz, azonnal el kell hagynod a köreteket és a gyümölcsöket? A Gold Rabbit Podcast legújabb epizódjában Dr. Jankó Róbert PhD táplálkozáskutatóval zúzzuk porrá az évtizedes diétás tévhiteket! Tudományos alapokra helyezve beszéljük át, hogy miért a kalóriatöbblet a hízás valódi oka, mik a ketogén és paleo étrendek legnagyobb buktatói, és hogyan tudod a szénhidrátokat a sportteljesítményed szolgálatába állítani. Ne dőlj be a social média mítoszoknak, hallgasd meg az igazságot a szakértőtől! Támogasd a teljesítményed a Gold Rabbit prémium formuláival:⁠ https://goldrabbit.hu⁠ Ha van sztorid a témához, írd meg nekünk kommentben! Hallgasd meg a teljes epizódot, és iratkozz fel a csatornánkra #GoldRabbit #GoldRabbitPodcast #Szénhidrát #Táplálkozás #DrJankóRóbert #DiétaTévhitek #Fogyás #Kalóriadeficit #Fitnesz #Egészség #Táplálékkiegészítő #MagyarPodcast #Teljesítmény #EgészségesÉletmód #Ketogén #Paleo #Tudomány

  9. Jun 24

    Mitől lesz igazán kerék a feneked: a genetika hozza, vagy a kőkemény súlyzós edzés? – Printz S. Nóra IFBB Pro | Gold Rabbit Podcast #1

    Az első adásunk vendége Print S. Nóra, IFBB Pro Wellness versenyző, aki lerántja a leplet a tökéletes színpadi forma és a kerek fenék építésének valódi titkairól! Beszélgetünk a PRO kártyához vezető útról, a Wellness kategória kőkemény elvárásairól, a női súlyzós edzések tévhiteiről, és arról a káros jelenségről, hogy a nők félnek elegendő ételt enni. Tarts velünk egy őszinte és szakmai adásban, amelyből kiderül, miért nem elég a gumiszalag, és hogyan férhet bele egy jó lángos vagy a fagyi még a profik életébe is! Ha van sztorid a témához, írd meg nekünk kommentben! Hallgasd meg a teljes epizódot, és iratkozz fel a csatornánkra #PrintSNóra #IFBBPro #WellnessFitness #GoldRabbit #GoldRabbitPodcast #FenékEdzés #Testépítés #FitnessMotiváció #EgészségesÉletmód #SúlyzósEdzés #Tömegnövelés #FlexibilisDiéta #Táplálékkiegészítő #Teljesítmény #PodcastHungary #MagyarPodcast

  • 9 Episodes

About

A Gold Rabbit Podcast a tudatos sportolás, a csúcsteljesítmény és az egészségmegőrzés szakmai iránytűje. A műsor célja, hogy leszámoljon a fitneszvilágban keringő tévhitekkel és a „bro-science” mítoszaival, helyettük pedig tiszta, tudományosan megalapozott tényeket és gyakorlati módszertant mutasson be. Hiteles szakértők, mesteredzők és bajnokok bevonásával járja körül a professzionális táplálékkiegészítés, a vitaminok, a versenysport és a hatékony edzés legfontosabb témaköreit.

Information

  • Creator
    Gold Rabbit
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    9
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Gold Rabbit
  • Show Website
    Gold Rabbit Podcast