Derrière l'addiction

Et si votre addiction ( alcool, sucre, nourriture, cannabis ou écrans...) n'était pas votre véritable problème mais la solution que votre cerveau a trouvée pour survivre ? Bienvenue dans le podcast qui vous aide à comprendre ce qui se cache derrière vos addictions et compulsions pour retrouver votre liberté. Peut-être que vous vous êtes déjà promis des dizaines de fois que « cette fois, c'était la dernière ». Peut-être que vous alternez entre espoir, culpabilité, honte et découragement. Peut-être que personne autour de vous ne soupçonne votre combat. Vous donnez le change, vous gérez votre vie, votre travail, votre famille… mais, au fond, vous avez l'impression d'avoir perdu le contrôle. Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez une chose : vous n'êtes pas seul(e). Et surtout, vous n'êtes pas votre addiction. Alcool, sucre, nourriture, cannabis, tabac, achats compulsifs, écrans, travail… Quelle que soit la forme qu'elle prend, une addiction n'arrive jamais par hasard. Derrière chaque dépendance se cachent des émotions, des blessures, des besoins ou des mécanismes de protection qui méritent d'être compris plutôt que combattus. Chaque semaine, je vous accompagne sur le chemin du rétablissement avec une approche profondément humaine, concrète et pleine d'espoir. À travers des explications accessibles issues de la psychologie et des neurosciences, des échanges avec des experts, des témoignages de personnes en rétablissement, des exercices pratiques, des méditations guidées et des outils pour mieux gérer les cravings, vous avancerez, un épisode après l'autre, vers une vie plus libre. Ici, on ne vous dira pas seulement comment arrêter. On vous aidera surtout à comprendre pourquoi vous avez commencé, ce que votre addiction cherche à apaiser et comment construire une vie dans laquelle vous n'aurez progressivement plus besoin de cette béquille. Je suis Clarence Mirkovic, thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des addictions et des compulsions. J'aide chaque jour des femmes et des hommes à retrouver leur liberté grâce à une approche qui associe thérapie systémique et stratégique, hypnose, EMDR et méditation. Mais ce sujet est aussi profondément personnel. J'ai moi-même connu les compulsions à travers la boulimie. Je connais les promesses que l'on se fait à soi-même, les rechutes, la honte, la peur de ne jamais y arriver… et je sais aussi qu'il est possible de s'en sortir. C'est cette conviction qui m'anime à chaque épisode. Parce que derrière chaque addiction se cache une histoire. Et derrière chaque histoire se cache une personne qui mérite d'être comprise, jamais jugée. Si vous cherchez des réponses, de l'inspiration, des outils concrets et un regard différent sur les addictions, vous êtes au bon endroit. Parce qu'au fond, l'objectif n'est pas seulement d'arrêter une substance ou une compulsion. C'est de construire une vie dans laquelle vous n'en avez plus besoin. 🎙️ Abonnez-vous dès maintenant pour retrouver chaque semaine un nouvel épisode et avancer, pas à pas, vers une liberté durable. Retrouvez toutes les ressources et les accompagnements sur clarencemirkovic.fr.