Más Que Salud

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Bienvenidos a Más Que Salud, el podcast donde hablamos de salud, bienestar y calidad de vida de una manera clara, práctica y accesible para todos. Cada semana conversamos con médicos, especialistas y expertos para ayudarte a tomar mejores decisiones sobre tu salud física, mental y emocional. Hablamos sobre prevención, nutrición, ejercicio, salud mental, medicina, tendencias de bienestar y los temas que impactan tu vida y la de tu familia. Nuestro objetivo es brindarte información confiable, basada en evidencia y explicada en un lenguaje sencillo para que puedas vivir una vida más saludable y plena. Únete a nuestra comunidad y descubre cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados.

Episodes

  1. Sep 14

    Péptidos, dietas y metabolismo: ¿qué funciona para perder peso?

    Péptidos, dietas, medicamentos, metabolismo y nutrición: entre tantas promesas para perder peso, ¿cómo podemos saber qué funciona realmente? En este episodio de Más que Salud, la doctora Ana Villalobos conversa con Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel sobre los tratamientos para controlar el peso, los riesgos de comprar inyecciones por internet, las dietas restrictivas y los hábitos que ayudan a proteger la salud y la masa muscular. Además, en “¿Sirve o no sirve?”, analizamos el ayuno intermitente, el agua con limón, los tés detox, los suplementos quemadores de grasa, los 10 mil pasos y otras tendencias populares. Información clara para ayudarte a tomar decisiones responsables, sin dietas milagrosas ni soluciones mágicas. Este episodio es informativo y no sustituye la consulta con un profesional de la salud. See omnystudio.com/listener for privacy information.

  2. Sep 7

    Salud mental: aprender a escuchar lo que sentimos | Más que Salud

    Hablar de salud mental no es una señal de debilidad: es una forma de cuidarnos. En este episodio de Más que Salud, conversamos con el psicólogo Frank Clavijo sobre cómo reconocer las señales de alerta, distinguir entre estrés, ansiedad y depresión, superar el miedo a pedir ayuda y acompañar a un ser querido que está atravesando un momento difícil. Además, compartimos hábitos y herramientas prácticas para proteger nuestro bienestar emocional todos los días. Escucha, comparte y recuerda: no tenemos que esperar a llegar al límite para buscar ayuda. Este episodio tiene fines educativos y no sustituye la atención profesional. Si necesitas apoyo emocional en Estados Unidos, llama al 988 y presiona 2, o envía la palabra AYUDA al 988. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Salud mental: aprender a escuchar lo que sentimos | Más que Salud

  3. Aug 24

    Acné bajo control: Riesgos, tratamientos y soluciones

    ¿Cansado de probar productos contra el acné sin obtener resultados? En este episodio de Más Que Salud, la Dra. Carla Torres explica por qué aparece el acné, cuáles tratamientos sin receta pueden funcionar y qué errores podrían empeorar la piel. También hablamos de la isotretinoína, conocida popularmente por la antigua marca Accutane: cuándo puede recomendarse, cuáles son sus posibles efectos secundarios y por qué requiere estricta supervisión médica. Con Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel. Este contenido es informativo y no sustituye la evaluación ni el tratamiento de un profesional de la salud. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Acné bajo control: Riesgos, tratamientos y soluciones

  4. Aug 17

    ¿Por qué sangran las encías? La señal que no debes ignorar | Más que Salud

    Este episodio es traído a ustedes por Delta Dental de Colorado y la Fundación Delta Dental de Colorado. Delta Dental de Colorado es la aseguradora dental más grande de Colorado, y junto con la Fundación Delta Dental de Colorado, comparte la visión de una sonrisa saludable para todos. ¿Has notado sangre al cepillarte o utilizar hilo dental? Aunque es frecuente, el sangrado de las encías no debe considerarse normal. Puede ser una de las primeras señales de gingivitis y, si no se atiende, podría avanzar hacia una enfermedad periodontal más seria. En este episodio de Más que Salud, Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline “Jackie” Magaña y Jesús Carrasquel conversan con el odontólogo Jesús Loza sobre las causas del sangrado, los factores de riesgo, las opciones de tratamiento y los hábitos que ayudan a proteger nuestra salud bucal. También analizamos remedios caseros y creencias populares en nuestro segmento “Sirve o no sirve”. Recuerda: este contenido es informativo y no sustituye una evaluación profesional. Si tus encías sangran con frecuencia, consulta a tu odontólogo. Suscríbete, comparte y acompáñanos en un nuevo episodio de Más que Salud. Conducen Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline “Jackie” Magaña y Jesús Carrasquel.     See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ¿Por qué sangran las encías? La señal que no debes ignorar | Más que Salud

  5. Aug 10

    ¿La cosmética coreana es realmente mejor para nuestra piel o simplemente una tendencia viral?

    En este episodio de Más Que Salud, la Dra. Carla Torres analiza las populares rutinas de belleza, el efecto “piel de cristal” y los ingredientes que encontramos en maquillajes, cremas y sueros. Descubre cuáles pueden ser sus beneficios, qué productos podrían causar irritación, alergias o acné y por qué una rutina de diez pasos no funciona para todos. Con Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ¿La cosmética coreana es realmente mejor para nuestra piel o simplemente una tendencia viral?

  6. Aug 3

    La salud en tu muñeca: cómo la tecnología y la inteligencia artificial en la medicina

    En este episodio de Más Que Salud, Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel conversan con el Dr. Héctor Frisbie sobre cómo la tecnología está transformando la manera en que prevenimos, monitoreamos y tratamos enfermedades. Hablamos sobre:  Qué tan precisos son los smartwatches para medir la frecuencia cardíaca, el sueño y otros indicadores de salud. Cómo pueden ayudar a detectar arritmias y otras condiciones médicas.  El uso de sensores y brazaletes para monitorear glucosa, presión arterial y actividad física. El impacto de la inteligencia artificial en el diagnóstico, la interpretación de estudios y las consultas médicas.  Los beneficios, limitaciones y riesgos de confiar únicamente en la tecnología para cuidar nuestra salud. Además, en nuestro segmento "Sirve o No Sirve", analizamos algunos de los mitos más comunes sobre los dispositivos inteligentes y la IA aplicada a la medicina. La tecnología puede convertirse en una gran aliada para vivir una vida más saludable, pero conocer sus alcances y limitaciones es fundamental para tomar mejores decisiones.  Escucha este episodio y descubre cómo aprovechar la innovación sin perder de vista lo más importante: el criterio médico y la prevención. Invitado: Dr. Héctor Frisbie Hosts:• Juan Carlos Gutiérrez• Jacqueline Magaña• Jesús Carrasquel #MásQueSalud #Salud #Smartwatch #InteligenciaArtificial #IA #Tecnología #Medicina #Prevención #Bienestar #SaludDigital #Wearables #Podcast #SaludPreventiva  See omnystudio.com/listener for privacy information.

    La salud en tu muñeca: cómo la tecnología y la inteligencia artificial en la medicina

  7. Jul 27

    La Salud Bucal y Su Impacto en Todo el Cuerpo.

    ¿Sabías que una mala salud bucal puede afectar mucho más que tus dientes?  En este episodio de Más Que Salud, conversamos con la Dra. Miriam Valdivia, odontóloga, sobre la estrecha conexión entre la salud oral y el bienestar de todo el organismo. Descubre por qué la boca es considerada la puerta de entrada a la salud, cómo prevenir enfermedades a través de buenos hábitos de higiene bucal y cuáles son los errores más comunes que muchas personas cometen todos los días. En este episodio aprenderás:  ¿Cómo afectan las bacterias de la boca al resto del cuerpo?Mitos y verdades sobre el cepillado, el hilo dental y las limpiezas profesionales. Además, en nuestro segmento "Sirve o No Sirve", la Dra. Valdivia responde a los mitos más populares sobre el cuidado dental y revela cuáles realmente funcionan. Si quieres cuidar tu salud desde la sonrisa, este episodio es para ti.  Dale "Me gusta", suscríbete a Más Que Salud y activa la campana para no perderte nuestros próximos episodios.  También estamos disponibles en Spotify, Apple Podcasts y las principales plataformas de audio. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    La Salud Bucal y Su Impacto en Todo el Cuerpo.

  8. Jul 20

    ¿Qué Estamos Respirando? Alergias, Humo e impacto de la mala calidad del aire.

    En este episodio de Más Que Salud, hablamos de un problema que cada año afecta a millones de personas: las alergias, el humo de los incendios forestales y la mala calidad del aire. ¿Cómo impactan nuestros pulmones? ¿Quiénes corren mayor riesgo? ¿Cómo diferenciar una alergia de un resfriado? ¿Y qué podemos hacer para protegernos? Acompañados por un neumólogo invitado, despejamos dudas sobre el efecto de las partículas contaminantes, el polen y el humo en nuestra salud respiratoria. Además, en nuestro segmento "Sirve o No Sirve", analizamos algunos de los mitos más comunes sobre mascarillas, purificadores de aire, remedios caseros y alergias. Un episodio lleno de información práctica y respaldada por la ciencia para ayudarte a respirar mejor y cuidar a tu familia, especialmente durante la temporada de incendios y mala calidad del aire. Porque respirar bien es vivir mejor... y la salud siempre es Más Que Salud. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    ¿Qué Estamos Respirando? Alergias, Humo e impacto de la mala calidad del aire.

  9. Jun 29

    Medicamentos para bajar de peso: Lo que nadie te explica

    ¿Los medicamentos para bajar de peso son realmente la solución o hay mucho que no nos están contando? En este episodio de Más Que Salud hablamos sobre los tratamientos que han revolucionado la pérdida de peso, como Ozempic, Wegovy y otros medicamentos GLP-1. Junto a la Dra. Ana Villalobos, aclaramos las dudas más comunes y desmentimos los mitos que circulan en redes sociales. Conducido por Juan Carlos Gutiérrez, Jackie Magaña y Jesús Carrasquel, descubre: ¿Quiénes son candidatos para estos medicamentos?¿Cómo funcionan realmente?Beneficios y posibles efectos secundarios.¿Qué pasa cuando se dejan de usar?Mitos y realidades sobre la pérdida de peso. Porque cuando se trata de tu salud, la mejor decisión siempre comienza con información confiable. See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Medicamentos para bajar de peso: Lo que nadie te explica

  10. Jun 22

    Más sol, más cuidado

    En este episodio de Más Que Salud hablamos sobre cómo disfrutar el verano de forma segura. Juan Carlos Gutiérrez, Jacqueline Magaña y Jesús Carrasquel conversan con el Dr. Héctor Frisbie sobre protección solar, hidratación, mitos y consejos prácticos para cuidar tu salud. ¡No te lo pierdas! See omnystudio.com/listener for privacy information.

    Más sol, más cuidado
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