Pure - Der Podcast

Anna Rittershausen und Letizia Papa

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Health & Fitness
Updated Biweekly

Hier geht es um ECHTE mentale und körperliche Gesundheit!

2d ago

Bücher, die unser Leben verändert haben

Diese 4 Bücher haben unser Leben verändert: 1. Das Café am Rande der Welt - John Strelecky 2. 52 Kurzgeschichten, die Ihr Leben verändern werden - Johann Kraunes 3. 1% Methode - James Clear 4. Besser Fühlen - Dr. Leon Windscheid Werbung wegen Marken-/ Namensnennung. Selbstgekauft, keine bezahlte Werbung.
Sep 2

Longevity

In dieser Episode sprechen wir über Longevity. Wie werden wir nicht nur älter, sondern bleiben länger gesund, fit und mental stark?
Aug 19

Selbstfürsorge

Was bedeutet eigentlich Selbstfürsorge und warum ist es so wichtig?
Aug 5

Bewegung & Sport(routinen) im Alltag

In dieser Folge geht es darum, wie wir nachhaltig mehr Bewegung und gesunde Sportroutinen in unseren Alltag integrieren können. Wir sprechen darüber, warum Routinen der Schlüssel zum Erfolg sind und wie wir persönlich es schaffen am Ball zu bleiben.
Jul 22

Antientzündliche Ernährung

In dieser Episode geht es um die Basics der Antje entzündlichen Ernährung und warum diese so gut für unseren Körper ist
Jul 8

Stress(bewältigung) im Alltag

Was passiert bei Stress im Körper? Wie erkennt man Stress und wie kann man ihn bewältigen?
Jun 24

Ganzheitliche Gesundheit: Warnsignale und 6 Tipps aus unserer eigenen Erfahrung

Pure - Der Podcast für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Mental Health!

7 Episodes

Hier geht es um ECHTE mentale und körperliche Gesundheit!

Creator

Anna Rittershausen und Letizia Papa
Years Active

2026
Episodes

7
Rating

Clean
Copyright

© Anna Rittershausen und Letizia Papa
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