Ondes de Psy

Fanny TERRISSE
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

🎙 Ondes de Psy par @lapsy_descouleurscachees – Bienvenue dans un espace oĂč l’on parle de santĂ© mentale et de psychologie de façon simple et accessible ! 🧠 Ondes de Psy est un lieu de rĂ©flexion et de partage autour de la psychologie, de la santĂ© mentale, des relations humaines et des neuroatypies. Ici, on aborde des thĂ©matiques variĂ©es : comprendre les mĂ©canismes psychologiques, explorer les Ă©motions, parler de thĂ©rapie, ou encore dĂ©construire des idĂ©es reçues. Que vous soyez concernĂ©.e, professionnel.le ou simplement curieux.se, cet espace est fait pour vous. 💡 Chaque Ă©pisode est pensĂ© pour ĂȘtre accessible, authentique avec des explications claires, basĂ©es sur la recherche et la pratique clinique. 📚 À propos de l’animatrice : Je suis Fanny Terrisse, connue sur Instagram sous le pseudo @lapsy_descouleurscachees. Je suis psychologue clinicienne et psychothĂ©rapeute spĂ©cialisĂ©e en psychotraumatologie, thĂ©rapie EMDR et troubles du neurodĂ©veloppement. PassionnĂ©e par la transmission et la dĂ©construction des idĂ©es reçues, j’ai crĂ©Ă© ce podcast pour parler de santĂ© mentale autrement. 💬 Vous avez des questions ou des idĂ©es d’épisodes ? N’hĂ©sitez pas Ă  me les partager sur Instagram ou via mon site ! đŸ“± Instagram 🌐 Site internet HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Episodes

  1. 6d ago

    Burn-out autistique avec Jessica (@psy_developmental)

    Le burn-out autistique, ce n’est pas juste ĂȘtre trĂšs fatigué·e et avoir besoin de quelques jours de repos. C’est un Ă©puisement qui peut toucher Ă©normĂ©ment de choses Ă  la fois : les capacitĂ©s cognitives, le sensoriel, les interactions sociales, les tĂąches du quotidien
 avec parfois l’impression de ne plus rĂ©ussir Ă  faire des choses qu’on faisait pourtant avant. Pour ce nouvel Ă©pisode d’Ondes de Psy, j’ai invitĂ© Jessie, @psy_developmental, psychologue clinicienne du dĂ©veloppement spĂ©cialisĂ©e dans l’autisme. On parle de ce qu’on appelle le burn-out ou l’effondrement autistique, de ce qui peut y mener, du masking, des pĂ©riodes de transition, de la difficultĂ© Ă  repĂ©rer qu’on arrive Ă  ses limites mais aussi de ce fameux « avant j’y arrivais, pourquoi je n’y arrive plus maintenant ? ». On parle aussi du diagnostic tardif et de tout ce qu’il peut venir remuer derriĂšre. Jessie partage d’ailleurs pour la premiĂšre fois publiquement son propre diagnostic de TSA et de TDAH, donc cet Ă©pisode croise forcĂ©ment nos regards de psys avec nos vĂ©cus de personnes concernĂ©es. Et puis on parle de rĂ©cupĂ©ration : du repos, oui, mais pas seulement. Comprendre son fonctionnement, repĂ©rer petit Ă  petit ce qui coĂ»te, adapter l’environnement quand c’est possible, poser des limites, accepter aussi qu’on ne reviendra peut-ĂȘtre pas exactement au fonctionnement d’« avant ». Parce qu’on peut difficilement parler de prĂ©vention du burn-out autistique sans parler aussi des conditions de vie, du travail, des amĂ©nagements, du soutien disponible autour de soi et de tout ce qu’on ne peut pas simplement rĂ©gler individuellement. Vous pouvez retrouver Jessie sur Instagram : @psy_developmental Elle a Ă©galement crĂ©Ă© un carnet psychoĂ©ducatif autour du diagnostic tardif du TSA, Ă  retrouver sur son site : https://www.psydevelopmental.com/ HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Burn-out autistique avec Jessica (@psy_developmental)

  2. Oct 18

    Que sont vraiment les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) ? avec Bérénice LEFEBVRE

    Quand on pense TOC, on pense encore trĂšs vite Ă  quelqu’un qui se lave les mains, vĂ©rifie 15 fois que la porte est fermĂ©e ou a besoin que tout soit parfaitement alignĂ©. Et en effet, un TOC peut ressembler Ă  ça. Mais il peut aussi ĂȘtre beaucoup moins visible. Pour ce 3Ăšme Ă©pisode de la saison 1, je reçois BĂ©rĂ©nice Lefebvre, alias @berenicelefebvrepsy, psychologue clinicienne spĂ©cialisĂ©e dans les TCC, les troubles anxieux et particuliĂšrement dans l’accompagnement du trouble obsessionnel compulsif. On repart des bases : qu’est-ce qu’une obsession ? Une compulsion ? Pourquoi certaines compulsions se voient Ă©normĂ©ment alors que d’autres peuvent se passer entiĂšrement dans notre tĂȘte ? Et surtout, pourquoi le thĂšme du TOC compte parfois beaucoup moins que tout ce qu’on met en place derriĂšre pour essayer de se rassurer, vĂ©rifier, neutraliser une pensĂ©e ou obtenir enfin une certitude ? On parle de rĂ©assurance, de ruminations, de compulsions mentales, d’évitements, de pensĂ©e magique, de TOC de couple, d’hypocondrie et de toutes ces recherches qui peuvent parfois commencer comme une simple recherche d’information et finir par devenir une nouvelle maniĂšre de vĂ©rifier. On aborde aussi des TOC dont il peut ĂȘtre beaucoup plus difficile de parler et pourquoi savoir rationnellement qu’une peur est peu probable ne suffit pas forcĂ©ment. Pourquoi demander une nouvelle fois « tu es sĂ»r·e ? » soulage
 jusqu’à la fois suivante. Et pourquoi certaines choses qu’on fait prĂ©cisĂ©ment pour aller mieux peuvent parfois finir par entretenir le TOC. On parle Ă©videmment aussi de prise en charge et d’exposition avec prĂ©vention de la rĂ©ponse (l’EPR) mais Ă©galement de ce qui se passe quand le TOC rencontre autre chose. On croise nos deux champs sur l’autisme, le TDAH et le psychotraumatisme. Une discussion entre deux psys avec des spĂ©cialisations assez diffĂ©rentes, beaucoup d’exemples trĂšs concrets, quelques dĂ©tours et surtout l’envie de montrer Ă  quel point un TOC peut ne pas du tout ressembler Ă  l’image qu’on en avait. Retrouver BĂ©rĂ©nice : Instagram : @berenicelefebvrepsy Site : psycho-online.com DÉTOC’S : son programme d’auto-thĂ©rapie consacrĂ© au TOC, basĂ© sur les TCC et l’exposition avec prĂ©vention de la rĂ©ponse. DĂ©couvrir DÉTOC’S HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Que sont vraiment les Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC) ? avec Bérénice LEFEBVRE

  3. Oct 11

    Qui suis-je vraiment ? (avec @laroukinee)

    On parle beaucoup de tout ce qui mĂšne Ă  un diagnostic de TND. Beaucoup moins de ce qui peut se passer aprĂšs. Pour ce deuxiĂšme Ă©pisode de la saison 1, je reçois Eli, alias @laroukinee, crĂ©atrice de contenu qui parle notamment d’autisme Ă  partir de son propre vĂ©cu. On revient sur ce moment un peu particulier oĂč on reçoit enfin une rĂ©ponse et oĂč d’autres questions commencent parfois Ă  apparaĂźtre derriĂšre. Qu’est-ce que je relis diffĂ©remment dans mon histoire maintenant ? Qu’est-ce qui fait partie de mon autisme, de mon TDAH, de ma personnalitĂ©, de ce que j’ai appris Ă  masquer ou Ă  compenser ? Pourquoi certaines personnes ont l’impression d’ĂȘtre « plus autistes » aprĂšs leur diagnostic ? Et est-ce qu’on peut vraiment savoir ce qui est « nous » derriĂšre tout ça ? On parle aussi de masking, de syndrome de l’imposteur, de besoins de soutien, d’autonomie et surtout du coĂ»t parfois invisible derriĂšre ce qu’on arrive pourtant Ă  faire. Bref, une discussion entre deux personnes autistes diagnostiquĂ©es Ă  des moments diffĂ©rents de leur vie. Retrouver Eli sur : InstagramTikTokYouTubeFacebook Sources principales mobilisĂ©es pour l’épisode : Alvares, G. A., Bebbington, K., Cleary, D., et al. (2020). The misnomer of “high functioning autism”: Intelligence is an imprecise predictor of functional abilities at diagnosis. Autism, 24(1), 221–232.Au-Yeung, S. K., Freeth, M., & Thompson, A. R. (2025). “Am I gonna regret this?”: The experiences of diagnostic disclosure in autistic adults. Autism, 29(8), 2181–2192.Cruz, S., Conde-Pumpido Zubizarreta, S., Costa, A. D., et al. (2025). Is There a Bias Towards Males in the Diagnosis of Autism? A Systematic Review and Meta-Analysis. Neuropsychology Review, 35(1), 153–176.Davies, J., Cooper, K., Killick, E., et al. (2024). Autistic identity: A systematic review of quantitative research. Autism Research, 17(5), 874–897.Kiehl, I., Pease, R., & Hackmann, C. (2024). The adult experience of being diagnosed with autism spectrum disorder: A qualitative meta-synthesis. Autism, 28(5), 1060–1074.Klein, J., Krahn, R., Howe, S., Lewis, J., McMorris, C., & Macoun, S. (2025). A systematic review of social camouflaging in autistic adults and youth: Implications and theory. Development and Psychopathology, 37(3), 1320–1334.Nayyar, J. M., Stapleton, A. V., Guerin, S., & O’Connor, C. (2025). Exploring Lived Experiences of Receiving a Diagnosis of Autism in Adulthood: A Systematic Review. Autism in Adulthood, 7(1), 1–12.Norris, J. E., Harvey, R., & Hull, L. (2025). Post-diagnostic support for adults diagnosed with autism in adulthood in the UK: A systematic review with narrative synthesis. Autism, 29(2), 284–309.Quinlan, E., & Emery, H. (2026). “Joining the Dots Across Time”: A Temporal Conceptual Model of Self-Concept Reconstruction Following Late Recognition of Autism. Autism. Advance online publicationKirton, J. A., Tod, A., & Ryan, T. (2026). Surviving to Thriving: A Grounded Theory of Post-Diagnostic Identity Reconstruction in Midlife and Older Autistic Adults. Autism. Advance online publication.Russell, L. A., Tinker, S. C., Shaw, K. A., et al. (2026). Prevalence of Autism Spectrum Disorder Severity Levels From the Fifth Edition of the Diagnostic and Statistical Manual (DSM-5) in the Autism and Developmental Disabilities Monitoring Network. Journal of Autism and Developmental Disorders. Advance online publication.Skafle, I., Gabarron, E., & Nordahl-Hansen, A. (2024). Social media shaping autism perception and identity. Autism, 28(10), 2489–2502.Ruzich, E., Allison, C., Smith, P., et al. (2015). Measuring autistic traits in the general population: a systematic review of the Autism-Spectrum Quotient (AQ) in a nonclinical population sample of 6,900 typical adult males and females. Molecular Autism, 6, 2. HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Qui suis-je vraiment ? (avec @laroukinee)

  4. Jun 28

    La santé mentale des psys avec Lola Pernot (@lapsydesmauxroses)

    Est-ce qu’on peut ĂȘtre psy, accompagner les autres toute la journĂ©e
 et galĂ©rer soi-mĂȘme avec sa santĂ© mentale ? Évidemment. Mais on en parle encore assez peu. Pour ce premier Ă©pisode de la saison 1, je reçois mon amie Lola Pernot, alias @lapsydesmauxroses, psychologue, illustratrice et crĂ©atrice de contenu, spĂ©cialisĂ©e notamment en psychotraumatisme, emprise et neuroatypie. On revient sur nos Ă©tudes, nos parcours, nos propres neuroatypies, le burn-out, les moments oĂč l’on continue alors qu’on aurait clairement besoin de ralentir et cette culpabilitĂ© un peu particuliĂšre de se dire qu’en tant que psy, on devrait quand mĂȘme rĂ©ussir Ă  gĂ©rer. On parle aussi de ce que notre vĂ©cu peut apporter Ă  notre pratique, des moments oĂč il peut au contraire prendre un peu trop de place, d’autorĂ©vĂ©lation thĂ©rapeutique, de supervision, de thĂ©rapie personnelle et de tout ce qui nous aide rĂ©ellement Ă  prĂ©server notre santĂ© mentale. Et surtout, du fait que ralentir ou s’arrĂȘter n’est pas forcĂ©ment abandonner ses patient·es : parfois, c’est aussi la dĂ©cision la plus responsable. Une vraie discussion entre deux amies et deux psys, avec beaucoup de vĂ©cu, quelques digressions et des chats pas toujours trĂšs discrets. Retrouver Lola : Instagram : @lapsydesmauxroses Site internet : lapsydesmauxroses.com Tous ses liens : linktr.ee/lolapernot_psychologue HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    La santé mentale des psys avec Lola Pernot (@lapsydesmauxroses)
  • 4 Episodes

About

🎙 Ondes de Psy par @lapsy_descouleurscachees – Bienvenue dans un espace oĂč l’on parle de santĂ© mentale et de psychologie de façon simple et accessible ! 🧠 Ondes de Psy est un lieu de rĂ©flexion et de partage autour de la psychologie, de la santĂ© mentale, des relations humaines et des neuroatypies. Ici, on aborde des thĂ©matiques variĂ©es : comprendre les mĂ©canismes psychologiques, explorer les Ă©motions, parler de thĂ©rapie, ou encore dĂ©construire des idĂ©es reçues. Que vous soyez concernĂ©.e, professionnel.le ou simplement curieux.se, cet espace est fait pour vous. 💡 Chaque Ă©pisode est pensĂ© pour ĂȘtre accessible, authentique avec des explications claires, basĂ©es sur la recherche et la pratique clinique. 📚 À propos de l’animatrice : Je suis Fanny Terrisse, connue sur Instagram sous le pseudo @lapsy_descouleurscachees. Je suis psychologue clinicienne et psychothĂ©rapeute spĂ©cialisĂ©e en psychotraumatologie, thĂ©rapie EMDR et troubles du neurodĂ©veloppement. PassionnĂ©e par la transmission et la dĂ©construction des idĂ©es reçues, j’ai crĂ©Ă© ce podcast pour parler de santĂ© mentale autrement. 💬 Vous avez des questions ou des idĂ©es d’épisodes ? N’hĂ©sitez pas Ă  me les partager sur Instagram ou via mon site ! đŸ“± Instagram 🌐 Site internet HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Information

  • Creator
    Fanny TERRISSE
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    4
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Fanny TERRISSE
  • Show Website
    Ondes de Psy

You Might Also Like