媽呀!我們在幹嘛

丁丁.Jade.Midori

歡迎來到《媽呀!我們在幹嘛》! 因為一場 Threads 的緣分相遇,從網友變成朋友, 也因為有聊不完的話題,決定一起拿起麥克風, 把那些媽媽才懂、女人才懂、人生才懂的故事分享給大家。 我們會聊: 👩🏻‍🍼 育兒大小事 💍 婚姻與夫妻相處 🧠 心理成長與人生體悟 ✈️ 親子旅遊與媽媽生活 😂 那些讓人哭笑不得的崩潰日常 📺 YouTube:https://www.youtube.com/@happymother0325 📷 Instagram:@happymother2026 💌 合作邀約:momdjm0325@gmail.com 每週更新,陪你一起聊生活、聊育兒、聊婚姻,也聊那個努力成為自己的我們。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. Episode 6

    EP06你是討好型人格嗎?我們有多久沒做自己了?》/《為什麼我們總是在配合別人,卻忘了自己?》

    古人云:「七十而從心所欲,不踰矩」,現代人提倡「做自己」! 真實生活中,我們是否可以不擔心他人的目光,無畏地表達自己想法?答案是很難的!「雙囍」這部電影中的男主角,因為想要迎合離婚父母的需求,而隱藏真實的自己。到最後才發現,這一切都不是出自於內心,終於願意正視自己的需求,舉辦一場屬於「2人世界」的婚禮。 討好型人格會無法拒絕他人、害怕衝突以及壓抑自我需求。但這並非正式的心理疾病,而是在成長過程中發展出的一種人際應對策略。 當媽之後,因為小孩的緣故,更是習慣擔心,把最壞的情況都想一遍、兩遍,無數次⋯⋯⋯ 如果提出與老師相佐的意見,小孩會不會被貼上標籤… 遇到熱情推銷的攤販,會不好意思拒絕~ 即使是非出於自我意願的社交場合,會盛情難卻~ 害怕小孩成為討好型人格,總覺得人就是要圓融~其實我們可以這麼做: ·停頓三秒:聽到請求時不立刻答應,先給自己三秒鐘思考「我是真的想幫忙還是怕拒絕」。 ·溫柔拒絕:不需要過度解釋或道歉,直接用簡單的句子「我這次沒辦法幫忙」。 ·分清責任:明白別人的情緒和失望是他們自己的責任,你不需要全部承擔。 ·表達真實感受:多使用「我覺得」或「我需要」來開頭練習。 學習適時表達自己的意見,即使關係衝突,也是很好的情感交流。認同溝通過程中我想要什麼、願意、然後去搞定,適應關係中的規則,也並非在討好。身為自己,就把選擇權留給自己;身為他者,請把選擇權歸還給所有者。 你是否有覺得自己常在滿足別人,忘了好好照顧自己呢?歡迎在留言區與我們討論分享,但請記得每個人在這世上都是無語倫比的美麗! -- Hosting provided by SoundOn

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