Телесно

Платформа «Телесно»
  • 0.0 (0)
  • Mental Health

«Телесно» – подкаст одноимённой платформы развития тела.   В подкасте мы говорим с психологами, телесными терапевтами, специалистами по отношениям, здоровью и развитию человека; изучаем короткие практики, которые можно применять самостоятельно уже сегодня. Если вам важно лучше понимать себя, своё тело и свои отношения, подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски. Сайт платформы «Телесно»: https://telesno.com Telegram-канал с полезными материалами от наших экспертов: https://t.me/telesno_com Видеовыпуски подкаста: https://www.youtube.com/@telesno_com Наше сообщество в ВК: vk.com/telesno_com Наш красивый Instagram*: https://www.instagram.com/telesno_com Канал в МАХ: https://max.ru/join/ezCC3JR7k1Z6OvU5VmRUZ4jLNXSO2CdRe2QZt-I1Qvc По вопросам сотрудничества: TG https://t.me/telesno_assist // +79231338883 *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Episodes

  1. Aug 5

    Женское здоровье, тазовое дно, сексуальность и контакт с собой

    Почему женщина может чувствовать постоянную усталость, тревогу, потерю интереса к близости и при этом годами искать причины только в анализах или психологии? Гость выпуска — Наталья Шатохина, телесно-ориентированный и танцевально-двигательный терапевт, инструктор гормональной йоги и интимной гимнастики, тренер Международного института интеграции. «Телесно» — это центр развития тела. Мы запускаем серию разговоров с экспертами, которые работают через тело: про контакт, ощущения, состояние и то, как это меняет жизнь, отношения и вас самих. 📌 В новом выпуске подкаста ТЕЛЕСНО говорим о женском здоровье, телесных практиках, интимной гимнастике, гормональной йоге и связи между телом, эмоциональным состоянием и качеством жизни. Наталья пришла в профессию через собственный кризис: многолетнюю работу на руководящих должностях, эмоциональное выгорание, серьёзные проблемы с женским здоровьем и поиск способов восстановить себя через тело. 🔗 ССЫЛКИ: Сайт платформы «Телесно»: https://telesno.com Telegram-канал с полезными материалами от наших экспертов: https://telegram.me/telesno_com Видеовыпуски подкаста: https://www.youtube.com/@telesno_com Наше сообщество в ВК: vk.com/telesno_com Наш красивый Instagram*: https://www.instagram.com/telesno_com Канал в МАХ: https://max.ru/join/ezCC3JR7k1Z6OvU5VmRUZ4jLNXSO2CdRe2QZt-I1Qvc По вопросам сотрудничества: TG https://telegram.me/telesno_assist // +79231338883 *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

  2. Aug 1

    Как тело хранит установку «денег не будет» — и как её убрать? Кинезиолог о скрытых блоках в теле

    Кинезиолог с 20-летним стажем Светлана рассказывает, как тело хранит стресс, блокирует деньги, портит зрение и при чём здесь ваша челюсть. «Телесно» — это центр развития тела. Мы запускаем серию разговоров с экспертами, которые работают через тело: про контакт, ощущения, состояние и то, как это меняет жизнь, отношения и вас самих. 📌 В этом выпуске: — что такое мышечное тестирование и как кинезиолог читает тело; — почему аллергия — это «биохимическая фобия» и причём здесь спагетти; — как стресс на воду мешает усваивать воду даже тем, кто пьёт 2 литра в день; — самодиагностика по положению зрачков: как увидеть свою стадию стресса дома; — почему зажатая челюсть — это не привычка, а защитный рефлекс тела; — кинезиология и деньги: как установка «жизнь — это тяжёлый труд» живёт в теле; — реальные кейсы: восстановление зрения, работа с зависимостями, перевёрнутый ребёнок в утробе; — инструменты кинезиолога: камертоны, эссенции Баха, нозоды, цветные фонарики. Светлана ведёт практику и обучает специалистов в Новосибирске. 🔗 ССЫЛКИ: Сайт платформы «Телесно»: https://telesno.com Telegram-канал с полезными материалами от наших экспертов: https://telegram.me/telesno_com Видеовыпуски подкаста: https://www.youtube.com/@telesno_com Наше сообщество в ВК: vk.com/telesno_com Наш красивый Instagram*: https://www.instagram.com/telesno_com Канал в МАХ: https://max.ru/join/ezCC3JR7k1Z6OvU5VmRUZ4jLNXSO2CdRe2QZt-I1Qvc По вопросам сотрудничества: TG https://telegram.me/telesno_assist // +79231338883 *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

  3. Jul 30

    Телесная терапия: почему стресс остаётся в теле и как его убрать

    Как тело хранит стресс и почему одних разговоров иногда недостаточно Гипноз, телесная терапия, медитации, работа с голосом и психосоматика — в новом выпуске ТЕЛЕСНО говорим с Игорем Завориным о том, как тело годами удерживает напряжение и почему многие проблемы невозможно решить только через голову. «Телесно» — это центр развития тела. Мы запускаем серию разговоров с экспертами, которые работают через тело: про контакт, ощущения, состояние и то, как это меняет жизнь, отношения и вас самих. 📌 В этом выпуске обсуждаем:  — почему эмоции остаются в мышцах,  — как формируется «телесный панцирь»,  — почему люди теряют чувствительность к себе,  — как напряжение влияет на отношения, здоровье и ощущение жизни и что происходит, когда тело наконец перестаёт всё сдерживать. Игорь Заворин — клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, гипнотерапевт, супервизор, автор курсов по фундаментальной телесной психотерапии и создатель рейв-медитации. 🔗 ССЫЛКИ: Сайт платформы «Телесно»: https://telesno.com Telegram-канал с полезными материалами от наших экспертов: https://telegram.me/telesno_com Видеовыпуски подкаста: https://www.youtube.com/@telesno_com Наше сообщество в ВК: vk.com/telesno_com Наш красивый Instagram*: https://www.instagram.com/telesno_com Канал в МАХ: https://max.ru/join/ezCC3JR7k1Z6OvU5VmRUZ4jLNXSO2CdRe2QZt-I1Qvc По вопросам сотрудничества: TG https://telegram.me/telesno_assist // +79231338883 *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

  4. Jul 24

    Йога — это не гимнастика. Это путь к себе за 15 минут

    Йога — это не гимнастика, это не про «сесть на шпагат» и не про дорогую форму. Это про связь тела с духом, про остановку внутреннего шума и про то, как перестать жить на автопилоте. Как журналист и турагент с 7-летним стажем, которая возила статусных клиентов, жила в командировках и бесконечном потоке информации, стала инструктором по йоге с 13-летним опытом? И почему ей хватило 15 минут на первом занятии, чтобы понять: «всё, я останусь здесь очень надолго»? «Телесно» — это центр развития тела. Мы запускаем серию разговоров с экспертами, которые работают через тело: про контакт, ощущения, состояние и то, как это меняет жизнь, отношения и вас самих. 📌 В этом выпуске говорим про йогу как про систему, а не просто про физические упражнения. Про то, как через асаны, дыхание и работу с вниманием можно: — остановить бесконечный поток мыслей и почувствовать тишину — вернуть энергию и убрать хроническую усталость — выйти из режима «офис-дом, офис-дом» и начать слышать себя — изменить отношение к себе и к другим людям без надрыва и насилия Анастасия Намасте — инструктор по йоге с 13-летним стажем. Начала с нуля в состоянии полного выгорания, без всякой «духовной» подготовки. И за 15 минут поняла, что это её путь. 🔗 ССЫЛКИ: Сайт платформы «Телесно»: https://telesno.com Telegram-канал с полезными материалами от наших экспертов: https://telegram.me/telesno_com Видеовыпуски подкаста: https://www.youtube.com/@telesno_com Наше сообщество в ВК: vk.com/telesno_com Наш красивый Instagram*: https://www.instagram.com/telesno_com Канал в МАХ: https://max.ru/join/ezCC3JR7k1Z6OvU5VmRUZ4jLNXSO2CdRe2QZt-I1Qvc По вопросам сотрудничества: TG https://telegram.me/telesno_assist // +79231338883 *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

  5. Jul 16

    Как вернуть себе энергию и понять, что тормозит вашу жизнь?

    Мы привыкли жить в голове: думать, анализировать, планировать. Но тело хранит ответы, к которым ум не всегда имеет доступ. А иногда в теле просто… больно. И тогда мы остаёмся в мыслях — безопасно, привычно, но без ресурса. «Телесно» — это центр развития тела. Мы запускаем серию разговоров с экспертами, которые работают через тело: про контакт, ощущения, состояние и то, как это меняет жизнь, отношения и вас самих. 📌 В этом выпуске разбираем три мощных направления работы с собой: Процесс-ориентированная психология — чем она отличается от обычной «разговорной» и как работает с отщеплёнными частями психики. ДМД (дыхание, музыка, движение) — психотехнология, которая за одну сессию может заменить несколько походов к психологу. Голосовые практики — почему кричать полезно, но недостаточно, и как через вибрацию собрать себя, а не разнести. Почему сильные люди годами не идут за помощью? Где в теле живёт страх публичности и денег? И как за 1–2 сессии убрать то, что тормозило десятилетиями? Приглашённый эксперт — Марина Ерискова, процесс-ориентированный психолог, магистр психологии, тренер ДМД, тренер медитации, дыхательных и голосовых практик. За плечами — банковская сфера, Гималаи, шаманские ретриты и 10 лет организации духовных практик. 🔗 ССЫЛКИ: Сайт платформы «Телесно»: https://telesno.com Telegram-канал с полезными материалами от наших экспертов: https://telegram.me/telesno_com Видеовыпуски подкаста: https://www.youtube.com/@telesno_com Наше сообщество в ВК: vk.com/telesno_com Наш красивый Instagram*: https://www.instagram.com/telesno_com Канал в МАХ: https://max.ru/join/ezCC3JR7k1Z6OvU5VmRUZ4jLNXSO2CdRe2QZt-I1Qvc По вопросам сотрудничества: TG https://telegram.me/telesno_assist // +79231338883 *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

  6. Jul 14

    Почему ты постоянно устаешь? Разбираем причины и что с этим делать

    Пятиступенчатая система оздоровления Дмитрия: от боли к ресурсу Йога, массаж, гусли, ИИ и биоэнергомассажёр — Дмитрий Зедгенизов собрал в одну систему то, что реально работает.  📌 В этом выпуске говорим про уникальную систему «Здоровье 5.0». Почему недостаточно только массажа или только йоги? Как вибрации гуслей восстанавливают ткани? Зачем техническому специалисту эзотерика? И как ИИ помогает в наставничестве? Приглашённый эксперт — Дмитрий Зедгенизов, кандидат технических наук, доцент, йога-терапевт, массажист, преподаватель биоэнергорегуляции и наставник по оздоровлению. «Телесно» — это центр развития тела во всём его многообразии: от релакса и чувственных удовольствий до глубоких терапевтических практик и обучения. Мы объединяем эстетику, экспертизу и безопасную среду для исследования себя через тело. 🔗 ССЫЛКИ: Сайт платформы «Телесно»: https://telesno.com Telegram-канал с полезными материалами от наших экспертов: https://telegram.me/telesno_com Видеовыпуски подкаста: https://www.youtube.com/@telesno_com Наше сообщество в ВК: vk.com/telesno_com Наш красивый Instagram*: https://www.instagram.com/telesno_com Канал в МАХ: https://max.ru/join/ezCC3JR7k1Z6OvU5VmRUZ4jLNXSO2CdRe2QZt-I1Qvc По вопросам сотрудничества: TG https://telegram.me/telesno_assist // +79231338883 *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

  7. Jul 12

    Почему в паре пропадает близость? Как вывести отношения на новый уровень?

    Как вернуть близость в отношениях? Чувственный массаж — реальный способ вывести отношения на новый уровень. «Телесно» — это центр развития тела. Мы запускаем серию разговоров с экспертами, которые работают через тело: про контакт, ощущения, состояние и то, как это меняет жизнь, отношения и вас самих. 📌 В этом выпуске говорим про чувственный массаж. Не как технику, а как способ передавать через прикосновение внимание, заботу и принятие. Почему одни касания остаются пустыми, а другие буквально «заземляют» и возвращают в себя. Приглашенный эксперт: Радамира. Преподаватель чувственных массажей, автор школы «Дари любовь». Более 20 лет в телесных и энергетических практиках. «Телесно» — это центр развития тела во всём его многообразии: от релакса и чувственных удовольствий до глубоких терапевтических практик и обучения. Мы объединяем эстетику, экспертизу и безопасную среду для исследования себя через тело. 🔗 ССЫЛКИ: Сайт платформы «Телесно»: https://telesno.com Telegram-канал с полезными материалами от наших экспертов: https://telegram.me/telesno_com Видеовыпуски подкаста: https://www.youtube.com/@telesno_com Наше сообщество в ВК: vk.com/telesno_com Наш красивый Instagram*: https://www.instagram.com/telesno_com Канал в МАХ: https://max.ru/join/ezCC3JR7k1Z6OvU5VmRUZ4jLNXSO2CdRe2QZt-I1Qvc По вопросам сотрудничества: TG https://telegram.me/telesno_assist // +79231338883 *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

  • 7 Episodes

About

«Телесно» – подкаст одноимённой платформы развития тела.   В подкасте мы говорим с психологами, телесными терапевтами, специалистами по отношениям, здоровью и развитию человека; изучаем короткие практики, которые можно применять самостоятельно уже сегодня. Если вам важно лучше понимать себя, своё тело и свои отношения, подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски. Сайт платформы «Телесно»: https://telesno.com Telegram-канал с полезными материалами от наших экспертов: https://t.me/telesno_com Видеовыпуски подкаста: https://www.youtube.com/@telesno_com Наше сообщество в ВК: vk.com/telesno_com Наш красивый Instagram*: https://www.instagram.com/telesno_com Канал в МАХ: https://max.ru/join/ezCC3JR7k1Z6OvU5VmRUZ4jLNXSO2CdRe2QZt-I1Qvc По вопросам сотрудничества: TG https://t.me/telesno_assist // +79231338883 *Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ

Information

  • Creator
    Платформа «Телесно»
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Платформа «Телесно». Все права защищены.
  • Show Website
    Телесно