Honing voor de Ziel, korte hypnoses voor een snelle reset van je zenuwstelsel.

Simone Timmer, Je Bent (Niet) Wat Je Denkt
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly

Honing voor de Ziel is een Podcast met korte wekelijkse meditatieve hypnoses van ongeveer zeven minuten voor een snelle reset van je zenuwstelsel. Voor iedereen die verlangt naar meer rust, veerkracht en innerlijke vrijheid. Ik ben psychiater en gebruik hypnose graag in mijn praktijk. Elke week deel ik een korte, toegankelijke hypnose om spanning los te laten en nieuwe helpende patronen te versterken. Want je bent veel meer dan wat je denkt. Geen lange gesprekken. Geen ingewikkelde theorie. Alleen een paar minuten om weer thuis te komen bij jezelf. Check ook: www.jebentnietwatjedenkt.nl

  1. 23h ago

    De Glazen Stolp, Laat het bij de Ander

    Sommige mensen kunnen je behoorlijk raken. Ze zijn boos, kritisch, veeleisend of reageren op een manier waar je maar geen grip op krijgt. En voor je het weet neem je hun woorden en emoties mee. Je gaat erover nadenken, jezelf verdedigen of je afvragen of jij iets verkeerd hebt gedaan. In deze korte hypnose oefenen we iets anders. Je stelt je voor dat je een glazen stolp over de ander heen kunt zetten. Je kunt de ander nog steeds zien en horen, maar wat daar gebeurt, hoeft niet meer bij jou naar binnen. De ander mag boos zijn. Kritiek hebben. Stampvoeten. Zijn of haar eigen verhaal vertellen. En jij mag kijken… met een lichte glimlach. Niet om de ander uit te lachen, maar vanuit het besef: Dit is van jou. Dat hoef ik niet te dragen. Een oefening in loslaten, grenzen en jezelf niet verliezen in de emoties van een ander. Want je kunt iemand niet altijd veranderen. Maar je kunt wel besluiten wat jij meeneemt.🍯 OVER HONING VOOR DE ZIEL Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes omjezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn. Elke week een nieuwe aflevering.Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt. OVER SIMONE TIMMER Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren. Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om beterevragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken. 👉 www.jebentnietwatjedenkt.nl 👉 www.honingvoordeziel.nl

  2. Nov 1

    Power Walk; uit je hoofd, in beweging

    Zin om even uit je hoofd te komen? Deze korte Power Walk van ongeveer 5 minuten is bedoeld als start van een wandeling. Trek je schoenen aan, zet je hoofd even op pauze en kom letterlijk en figuurlijk in beweging. Terwijl je gaat lopen, verleg je je aandacht van alles wat zich in je hoofd afspeelt naar je lichaam, je ademhaling en de wereld om je heen. Geen ingewikkelde oefening. Geen prestatie. Gewoon lopen. Ademhalen. Kijken. Voelen. En ruimte maken. Gebruik deze korte hypnose als begin van je wandeling en laat de beweging de rest doen. 🍯 Luister tijdens het wandelen. Niet beluisteren tijdens deelname aan het verkeer.

    Power Walk; uit je hoofd, in beweging

  3. Oct 26

    De Grote Trechter, bij een vol hoofd, piekeren en overprikkeling

    Heb je weleens het gevoel dat je hoofd voller is dan je lief is? Alsof gedachten, zorgen, plannen en to-do-lijstjes voortdurend om aandacht vragen? In deze korte meditatieve hypnose nodig ik je uit om alles wat door je hoofd draait even te weg te sturen. Met behulp van een krachtige en eenvoudige visualisatie ontdek je hoe het voelt om gedachten niet vast te houden, maar ze los te laten. Boven je hoofd verschijnt een grote trechter waarin zorgen, piekergedachten en mentale drukte mogen verdwijnen. Zonder strijd. Zonder analyse. Gewoon door ze vriendelijk los te laten en weg te laten stromen. Terwijl je hoofd leger wordt, ontstaat er iets nieuws: ruimte. Ruimte om adem te halen. Ruimte om te voelen. Ruimte om weer thuis te komen bij de rust die altijd al onder de drukte aanwezig was. Gun jezelf een paar minuten om op te ruimen van binnen. Welkom bij Honing voor de Ziel. OVER HONING VOOR DE ZIEL Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn. Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt. OVER SIMONE TIMMER Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent (niet) wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren. Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken. 👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl 👉 https://www.honingvoordeziel.nl

    De Grote Trechter, bij een vol hoofd, piekeren en overprikkeling

  4. Oct 19

    De eerste dag van de rest van je Leven, zwaarte loslaten, lichtheid voelen

    De eerste dag van de rest van je leven Wat als je vandaag niet langer hoeft te leven volgens oude overtuigingen over jezelf? In deze hypnose ontdek je hoe automatische gedachten je ongemerkt kunnen verzwaren — en dat je niet alles hoeft mee te dragen wat je ooit bent gaan geloven. Je mag oude patronen loslaten, ruimte maken voor nieuwe mogelijkheden en jezelf afvragen: wie wil ik vandaag zijn? Want je toekomst begint niet pas als alles anders is. Je toekomst begint hier. OVER HONING VOOR DE ZIEL Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn. Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt. OVER SIMONE TIMMER Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren. Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken. 👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl

    De eerste dag van de rest van je Leven, zwaarte loslaten, lichtheid voelen

  5. Oct 12

    Het witte licht, voor innerlijke kracht en zelfvertrouwen

    Diep vanbinnen brandt een lichtje. Misschien ben je je er niet altijd van bewust. Misschien wordt het soms overschaduwd door zorgen, drukte of twijfel. Maar het is er nog steeds. In deze korte hypnose maak je opnieuw contact met dat innerlijke licht. Een plek van rust, zuiverheid en kracht die altijd deel van je is gebleven, ongeacht wat je hebt meegemaakt. Stap voor stap laat je het licht groeien. Eerst van binnen en vervolgens om je heen. Totdat je wordt omringd door een warme, beschermende gloed die je helpt om steviger in jezelf te staan. Deze reis nodigt je uit om te vertrouwen op je eigen basis. Om te voelen dat je meer kracht in je draagt dan je misschien denkt. En om te ontdekken dat veiligheid niet alleen iets is wat je buiten jezelf zoekt, maar vooral iets wat van binnenuit kan ontstaan. Neem een moment voor jezelf, adem rustig in en uit en laat je meenemen naar het licht dat altijd al in jou aanwezig was. OVER HONING VOOR DE ZIEL Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn. Elke week een nieuwe aflevering.Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft watje denkt. OVER SIMONE TIMMER Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meervrijheid in kunnen ervaren. Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken. 👉www.jebentnietwatjedenkt.nl 👉www.honingvoordeziel.nl

  6. Oct 5

    De bioscoop van je Gedachten, wordt de beschouwer van je leven

    De Bioscoop van je GedachtenIn deze korte hypnose ontdek je hoe gedachten komen en gaan als films op een scherm, terwijl jij veilig in de stoel van de waarnemer zit. Een zachte oefening in afstand nemen van piekeren, meer rust ervaren en thuiskomen bij jezelf. OVER HONING VOOR DE ZIEL Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn. Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt. OVER SIMONE TIMMER Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren. Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken. 👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl

    De bioscoop van je Gedachten, wordt de beschouwer van je leven

  7. Sep 28

    Ontmoeting met je Toekomstige Zelf, voor relativering en zelfacceptatie

    Wat zou je toekomstige zelf je willen vertellen? In deze korte hypnose maak je een bijzondere reis naar een ontmoeting met de persoon die jij aan het worden bent. Een versie van jezelf die verder heeft geleefd, meer heeft ervaren en met iets meer afstand naar het leven kan kijken. Vanuit die plek ontstaat ruimte voor relativering. Voor het besef dat niet alles wat vandaag zo zwaar voelt, altijd zwaar zal blijven. Dat sommige zorgen kleiner worden, sommige antwoorden vanzelf verschijnen en sommige dingen simpelweg tijd nodig hebben. Tijdens deze ontspannende reis ontvang je de wijsheid, het begrip en de vriendelijkheid van je toekomstige zelf. Niet om iemand anders te worden, maar om te ontdekken dat je nu al goed bent zoals je bent. Laat je meenemen naar een plek waar zelfacceptatie vanzelf mag groeien en waar je jezelf kunt bekijken door de ogen van iemand die precies weet hoeveel moed het kost om jouw leven te leven. Misschien ontdek je dat je dichter bij jezelf bent dan je dacht. Welkom bij Honing voor de Ziel. OVER HONING VOOR DE ZIEL Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn. Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt. OVER SIMONE TIMMER Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren. Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken. 👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl

    Ontmoeting met je Toekomstige Zelf, voor relativering en zelfacceptatie

  8. Sep 20

    Loslaten wat niet van jou is

    Soms dragen we meer mee dan we beseffen. Verwachtingen van anderen, oude overtuigingen, verantwoordelijkheden en de behoefte om het voor iedereen goed te doen. In deze hypnose leg je voor even je rugzak neer en ontdek je wat je niet langer hoeft te dragen. Er ontstaat ruimte voor adem, rust en voor datgene wat werkelijk belangrijk voor je is. Een zachte uitnodiging om jezelf af en toe af te vragen: Is dit werkelijk van mij om te dragen? 🍯 Honing voor de Ziel — korte hypnoses voor een moment van rust, ruimte en thuiskomen bij jezelf. OVER HONING VOOR DE ZIEL Wekelijkse bespiegelingen en hypnoses die je helpen los te komen van de automatische piloot. Geen trucjes om jezelf te verbeteren, maar uitnodigingen om met meer aandacht te kijken naar je gedachten, gevoelens en patronen. Naarmate je bewuster wordt van het verhaal dat je over jezelf bent gaan geloven, ontstaat er ruimte. Ruimte om vrijer te kiezen, met meer rust te leven en steeds meer jezelf te zijn. Elke week een nieuwe aflevering. Luister mee en ontdek wat er verandert wanneer je niet langer alles gelooft wat je denkt. OVER SIMONE TIMMER Simone Timmer is psychiater en oprichter van Je bent niet wat je denkt. Vanuit haar ervaring in de psychiatrie, haar liefde voor zen, psychologie en zelfhypnose, helpt zij mensen begrijpen waarom ze steeds in dezelfde patronen terechtkomen én hoe ze daar stap voor stap meer vrijheid in kunnen ervaren. Haar werk vormt een brug tussen wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ontwikkeling en eeuwenoude wijsheidstradities. Niet om kant-en-klare antwoorden te geven, maar om betere vragen te stellen. Want echte verandering begint niet bij harder je best doen, maar bij anders leren kijken. 👉 https://www.jebentnietwatjedenkt.nl

    Loslaten wat niet van jou is
See All (15)

About

Honing voor de Ziel is een Podcast met korte wekelijkse meditatieve hypnoses van ongeveer zeven minuten voor een snelle reset van je zenuwstelsel. Voor iedereen die verlangt naar meer rust, veerkracht en innerlijke vrijheid. Ik ben psychiater en gebruik hypnose graag in mijn praktijk. Elke week deel ik een korte, toegankelijke hypnose om spanning los te laten en nieuwe helpende patronen te versterken. Want je bent veel meer dan wat je denkt. Geen lange gesprekken. Geen ingewikkelde theorie. Alleen een paar minuten om weer thuis te komen bij jezelf. Check ook: www.jebentnietwatjedenkt.nl

Information

You Might Also Like