Grow Yourself

Vanessa Marin
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  • Self-Improvement
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Grow Yourself nació de una pregunta muy simple: ¿cómo construimos una mejor versión de nosotros mismos sin pretender ser perfectos? Soy Vanessa Marin, profesional del mundo corporativo y creadora de Grow Yourself. En este espacio comparto reflexiones, experiencias, aprendizajes y conversaciones sobre crecimiento personal, bienestar, propósito, productividad, amor propio y gestión emocional. No encontrarás fórmulas mágicas ni respuestas absolutas. Tampoco a alguien que tiene la vida resuelta. Encontrarás a una persona que como tú, sigue aprendiendo, cuestionándose y creciendo. Mi intención es que cada episodio te deje una idea, una reflexión o una herramienta que te acompañe en tu propio camino. Crecimiento personal. Sin clichés. 🤎 By Vanessa Marín 📍 @growyourself.co

  1. 5d ago

    ¿Y si dejaras de esperar que alguien venga a salvarte?

    ¿De verdad no has prosperado porque no tuviste oportunidades? ¿O hay una parte de tu historia sobre la que sí tienes responsabilidad? No todos empezamos desde el mismo lugar. Hay personas que tienen más oportunidades, mejores condiciones, más apoyo o simplemente un contexto diferente. Y reconocer eso es importante. Pero también creo que llega un momento en el que tenemos que dejar de preguntarnos únicamente “¿por qué ellos sí y yo no?” y empezar a preguntarnos: “¿Qué estoy haciendo con las cartas que me tocaron?” En este episodio hablamos de esfuerzo, oportunidades, responsabilidad personal, victimismo y de esa tendencia que tenemos a mirar el resultado de alguien sin conocer todo lo que hubo detrás. También te cuento una parte de mi propia historia: trabajar mientras estudiaba, llegar de la universidad de noche, madrugar para volver a trabajar y ahorrar para cumplir una meta que tenía desde hacía años: vivir en Estados Unidos. Lo que desde afuera podía parecer simplemente “se fue a Estados Unidos”, por dentro tuvo mucho trabajo, sacrificios, dudas y decisiones. Porque las redes sociales nos muestran muchas veces el resultado, pero no el recorrido. Este episodio no pretende decir que todo depende únicamente de esforzarnos. Tampoco romantiza el sacrificio ni ignora las desigualdades reales. Es una invitación a reconocer lo que no podemos controlar… y hacernos cargo de aquello que sí. Porque quizá prosperar no significa tenerlo todo. Quizá significa mirar hacia atrás y poder decir: “Con las cartas que me tocaron, hice lo mejor que pude.”  @growyourself.co

  2. Oct 12

    ¿Por qué nos cuesta tanto decir que no?

    Decir “no” parece fácil… hasta que llega el momento de hacerlo. A veces no sabemos poner límites porque crecimos aprendiendo que obedecer era respetar, que ayudar era querer y que decir que no podía decepcionar a alguien. Otras veces simplemente tenemos miedo de generar conflicto, parecer egoístas o dejar de gustarle a alguien. En este episodio hablamos de dónde puede venir esa dificultad, de cómo nuestras experiencias y la crianza influyen en la manera en que nos relacionamos y de algo que puede ser todavía más difícil: aprender a tolerar que alguien se moleste con nuestros límites. Porque poner límites no significa dejar de cuidar a los demás. Significa aprender a cuidarnos también a nosotros. Y quizás la pregunta no es solamente: “¿A quién necesito decirle que no?” Sino: “¿En qué parte de mi vida estoy diciendo que sí cuando en realidad quiero decir que no?” @growyourself.co

  3. Oct 5

    ¿Eso eres tú o te dijeron que eras así?

    En el episodio anterior creamos nuestro YO²: esa versión de nosotros que representa la vida y la persona que queremos construir. Pero hoy quiero hacerte una pregunta diferente: ¿Quién te dijo que eras así? “Soy tímido.”“Soy introvertido.”“Soy desordenado.”“Soy malo para hablar.”“Soy perezoso.”“Soy demasiado sensible.”“No sirvo para los negocios.” ¿Y si algunas de esas cosas que hoy forman parte de tu identidad comenzaron siendo simplemente palabras que alguien más puso sobre ti? En este episodio hablamos de cómo las etiquetas, las expectativas, la cultura, el colegio, la familia y nuestras propias experiencias pueden influir en la manera en que nos vemos y en las decisiones que tomamos incluso muchos años después. Pero también hablamos de algo fundamental: una característica no tiene por qué ser un defecto y una conducta no tiene por qué convertirse en una identidad. Ser introvertido no está mal. Ser extrovertido tampoco. Ser sensible, reservado, intenso, curioso o diferente tampoco. No necesitamos encajar todos en el mismo molde. La verdadera pregunta es: ¿Qué parte de ti eres tú y qué parte aprendiste a ser? Y, sobre todo: ¿Qué quieres conservar, qué quieres desarrollar y qué ya estás listo para dejar atrás? Porque crecer no siempre significa cambiar quién eres. A veces significa dejar de pelearte con quien eres. ✨ @growyourself.co

  4. Sep 28

    Tu²: Tu versión al cuadrado

    ¿Y si pudieras diseñar la persona en la que quieres convertirte? En este episodio vamos a crear tu YO²: una versión de ti que representa tu máximo potencial, pero no desde la fantasía ni desde una lista de deseos, sino desde una pregunta mucho más poderosa: ¿En quién necesito convertirme para vivir la vida que digo que quiero? Hablamos de los alter egos que algunos artistas han creado para explorar versiones de sí mismos, del concepto You² de Price Pritchett y de una idea que puede cambiar la manera en la que persigues tus sueños: no basta con saber lo que quieres; tus hábitos, decisiones y disciplina tienen que estar alineados con eso. Y después viene el ejercicio. Vas a diseñar tu propio avatar: dónde vive, qué hace, cómo maneja su dinero, cómo cuida su cuerpo, qué relaciones tiene, qué cree, cómo piensa, qué quiere experimentar y, sobre todo, qué tipo de persona es. Pero la parte más importante viene después: ¿Qué tan parecida es tu vida actual a esa versión de ti? Porque quizás no necesitas una vida completamente diferente. Quizás necesitas empezar a tomar decisiones diferentes. ✨ Sueña. Diseña. Recalcula. Y empieza a convertirte en tu YO². @growyourself.co

  5. Sep 21

    ¿Y si la felicidad no está donde estás buscando?

    ¿Y si llevas años esperando ser feliz… sin darte cuenta de que estás dejando de vivir el presente? “Cuando tenga mi apartamento…”“Cuando gane más dinero…”“Cuando tenga pareja…”“Cuando pueda viajar…”“Cuando consiga ese trabajo…”“Cuando tenga el cuerpo que quiero…” Vivimos constantemente esperando ese “cuando” que supuestamente nos va a cambiar la vida. Y mientras construimos el futuro, ponemos el presente en pausa. Pero también hacemos lo contrario: miramos hacia atrás y pensamos “cuando vivía allá era feliz”, “cuando tenía 25 era feliz”, “cuando estaba con esa persona era feliz”. Idealizamos el pasado y olvidamos que, probablemente, tampoco todo era perfecto entonces. En este episodio hablamos de qué es realmente la felicidad, de por qué nuestro cerebro puede acostumbrarse incluso a aquello que tanto deseábamos y de la diferencia entre perseguir algo que queremos y convertirlo en la condición para sentirnos bien. También hablamos de dinero, porque el dinero no es malo. Qué rico poder viajar, comprar la casa de tus sueños, tener el carro que quieres, darte ese gusto o alcanzar libertad financiera. Las finanzas pueden mejorar enormemente nuestra calidad de vida. Pero una cosa es disfrutar lo que el dinero puede darte y otra muy diferente hacer que el dinero sea la fuente de tu felicidad. Porque sí: puede que sea diferente llorar en un bus que llorar en un yate… pero el sentimiento sigue siendo el mismo. Y cuando lo material puede desaparecer —una casa, un carro, un negocio, una inversión—, ¿qué queda? Para Vanessa, la respuesta está en algo mucho más profundo: la paz, la plenitud, el propósito, las personas que amamos y, sobre todo, Dios. Porque puedes estar construyendo la vida de tus sueños y, al mismo tiempo, disfrutar profundamente la vida que ya tienes. Así que hoy quiero dejarte dos preguntas: ¿Qué estás esperando para permitirte ser feliz? Y… ¿Qué tienes hoy que estás olvidando disfrutar? Porque quizás la felicidad no está tres años adelante. Quizás también está aquí. En este momento. En esta vida. No se trata de dejar de soñar.Se trata de no dejar de vivir mientras sueñas. ✨ Bienvenidos a un nuevo episodio de Grow Yourself.

  6. Sep 14

    Tu yo de 5 años te está mirando…

    ¿Alguna vez te has preguntado qué pensaría tu yo de cinco años si pudiera conocer la vida que tienes hoy? En este episodio de Grow Yourself hacemos un viaje al pasado para encontrarnos con ese niño o esa niña que alguna vez fuimos: sus sueños, sus ilusiones y todo aquello que imaginaba que sería nuestra vida. Pero también hablamos de algo más: no todos tenemos el mismo vuelo ni seguimos la misma ruta. A veces nos equivocamos de camino, cambiamos de destino, atravesamos momentos difíciles o sentimos que estamos llegando tarde. Y está bien. La vida, como un GPS, siempre puede recalcular. Y mientras tú estás intentando descubrir tu propio camino, hay algo que quizás no estás viendo: estás inspirando a alguien. Tal vez alguien está observando tu manera de trabajar, de viajar, de cuidar a los tuyos, de manejar tu dinero, de levantarte después de caer o de atreverte a empezar de nuevo. No necesitas tener una vida perfecta para inspirar. Solo necesitas atreverte a vivir una vida auténticamente tuya. Hoy quiero dejarte dos preguntas: ¿Tu yo de cinco años estaría orgulloso de la persona en la que te convertiste? Y, quizás todavía más importante: ¿Quién podría estar inspirándose en ti sin que tú lo sepas? Porque crecer no siempre significa convertirnos en la persona que soñábamos ser de niños. Quizás significa convertirnos en una persona que ese niño estaría feliz de conocer. ✨ Bienvenidos a Grow Yourself.

  7. Sep 7

    No esperes a enero

    ¿Y si en lugar de pensar en todo lo que te falta, empezaras a mirar todo el tiempo que todavía tienes? Septiembre llegó y con él los últimos meses del año. Puede que sientas que no hiciste todo lo que querías, que algunas metas quedaron pendientes o que este año no salió como imaginabas. Pero hoy no quiero hablarte de productividad, de correr ni de convertirte en una nueva versión de ti antes de diciembre. Quiero invitarte a detenerte y pensar en algo mucho más sencillo: el tiempo que tienes es un regalo. Hay personas que darían muchísimo por tener los días que hoy tú tienes. Y nosotros, muchas veces, los damos por sentados. Estos próximos meses no tienen que ser los más productivos de tu vida. Pueden ser los meses en los que persigas una meta, empieces un proyecto, mejores tus finanzas… o simplemente recuperes tu paz, leas más, ores, medites, descanses, pases tiempo con quienes amas o vuelvas a disfrutar de tu propia vida. La pregunta no es cuánto puedes hacer en 90 días. La pregunta es: ¿Qué quieres hacer con el tiempo que tienes? Porque diciembre va a llegar de todas formas. La invitación es que, cuando llegue, puedas mirar atrás y sentir que estuviste presente. Que no diste por sentado estos días. Que viviste. Todavía estás a tiempo. @GROWYOURSELF.CO

  8. Aug 31

    No tienes que saber qué va a pasar mañana

    Queremos tener todas las respuestas, controlar el futuro y entender por qué ocurre cada cosa. Pero hay preguntas que simplemente no nos corresponde responder y situaciones que nunca podremos controlar. Después de lo que vivimos en Colombia, este episodio es una reflexión sobre el miedo, la incertidumbre, las redes sociales, nuestra necesidad de anticiparnos al futuro y la importancia de aprender a vivir el presente. Haz tu parte. Prepárate. Ayuda. Ora.Pero también aprende a soltar lo que no está en tus manos. Porque no puedes controlar lo que viene, pero sí puedes decidir cómo vas a vivir mientras llega. 🤍 Y una invitación especial: no olvidemos a Colombia. Sigamos ayudando, donando y orando por quienes todavía están reconstruyendo sus vidas. Un episodio sobre fe, miedo, incertidumbre y la decisión de vivir despiertos. @GROWYOURSELF.CO

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Grow Yourself nació de una pregunta muy simple: ¿cómo construimos una mejor versión de nosotros mismos sin pretender ser perfectos? Soy Vanessa Marin, profesional del mundo corporativo y creadora de Grow Yourself. En este espacio comparto reflexiones, experiencias, aprendizajes y conversaciones sobre crecimiento personal, bienestar, propósito, productividad, amor propio y gestión emocional. No encontrarás fórmulas mágicas ni respuestas absolutas. Tampoco a alguien que tiene la vida resuelta. Encontrarás a una persona que como tú, sigue aprendiendo, cuestionándose y creciendo. Mi intención es que cada episodio te deje una idea, una reflexión o una herramienta que te acompañe en tu propio camino. Crecimiento personal. Sin clichés. 🤎 By Vanessa Marín 📍 @growyourself.co

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  • Creator
    Vanessa Marin
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    2026
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