STOICAST

PACTO ESTOICO

Traducimos ideas y vivencias en estoicismo práctico para tu día a día El podcast de @pactoestoico Hosted by @elemprendedor_estoico

  1. 2d ago

    Llados sin filtros: qué pasa cuando lo tienes todo y sigues vacío

    ¿Qué ocurre cuando consigues todo aquello que durante años pensabas que te haría feliz y descubres que todavía te falta algo? ▶ Psicode — Instituto de Psicología Psicode ofrece terapia presencial y online en diferentes áreas de la psicología, con profesionales especializados en distintas disciplinas. Más información y acceso a sus servicios con nuestro código de descuento del 10% “STOICAST”: https://www.pactoestoico.com/psicode/ En este episodio de Stoicast conversamos cara a cara con Amadeo Llados, conocido en redes como Llados Fitness, para conocer una faceta diferente de uno de los personajes más reconocibles y controvertidos de las redes sociales. Hablamos de dinero, éxito, disciplina, propósito, relaciones, felicidad y, especialmente, de la fe y del papel que tiene ahora Dios en su forma de entender la vida. Durante años, Llados ha construido su imagen alrededor del dinero, los coches de lujo, el fitness, la disciplina y la búsqueda del éxito económico. Su forma de comunicar y su modelo de negocio también han generado numerosas críticas y controversias públicas. En esta conversación hablamos de qué hay detrás de esa imagen y de cómo ha cambiado su relación con el dinero y el éxito. Llados explica por qué tener más dinero no necesariamente hace más feliz a una persona, qué ocurre cuando consigues aquello que llevabas años persiguiendo y cómo puedes acabar sintiendo un vacío incluso cuando aparentemente lo tienes todo. También hablamos de propósito, hábitos y disciplina: levantarse temprano, leer, entrenar, trabajar y ayudar a otras personas. Y de algo especialmente importante para él: el ejemplo que quiere dar a sus futuros hijos y la clase de persona en la que quiere convertirse. La conversación entra además en la fe. Hablamos de Dios, espiritualidad, propósito y de la búsqueda de algo que vaya más allá del dinero, el placer y el éxito material. En este episodio hablamos sobre: Dinero y felicidad El vacío detrás del éxito material Coches, lujo, fama y estatus Cómo encontrar un propósito Disciplina y hábitos Éxito económico y realización personal La importancia de ayudar a los demás El ejemplo que queremos dar a nuestros hijos La fe y la relación con Dios Espiritualidad y sentido de la vida El placer y las tentaciones Cómo cambian nuestras prioridades Qué significa realmente vivir bien Una conversación cara a cara con un Llados diferente al que muchos conocen en redes, en la que hablamos de dinero, éxito, vacío, disciplina, propósito y fe. Si te interesan temas como desarrollo personal, mentalidad, dinero, éxito, propósito, disciplina, psicología, espiritualidad, fe, felicidad, crecimiento personal, toma de decisiones y filosofía práctica, este episodio es para ti. Esperamos que lo disfrutes. ▶ Recursos mencionados en el episodio Pacto Estoico: https://www.instagram.com/pactoestoico/ Stoicast: https://www.instagram.com/stoic.cast/ Libro Pacto Estoico: https://mybook.to/NE1H6 Calendario de Vida Memento Mori: https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/ ▶ Invitado Llados Fitness Instagram: https://www.instagram.com/lladosfitness/ ▶ Host Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico Instagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/ ▶ Sobre Stoicast Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, psicólogos, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto. Estoicismo, psicología, desarrollo personal, mentalidad, dinero, éxito, propósito, disciplina, hábitos, felicidad, espiritualidad, fe, Dios, crecimiento personal, filosofía práctica. ¿El dinero realmente da la felicidad? ¿Qué ocurre cuando consigues todo lo que querías? ¿Cómo encontrar un propósito en la vida? ¿Qué papel tiene la fe en la búsqueda de sentido? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  2. Sep 27

    Cómo encontrar una relación sana y dejar de repetir los mismos errores

    ¿Te cuesta encontrar una relación sana? ¿Sientes que siempre acabas eligiendo el mismo tipo de persona o repitiendo patrones que terminan haciéndote daño? En este episodio de Stoicast conversamos con Andrea Payán, divulgadora y coach especializada en relaciones sanas, que ayuda a hombres y mujeres a aprender a elegir mejor a su pareja, dejar atrás patrones dañinos y construir relaciones más sanas y duraderas. Vivimos en una época en la que nunca habíamos tenido tantas opciones para conocer a otras personas. Las aplicaciones de citas, las redes sociales y la sensación de tener un catálogo infinito de posibilidades han cambiado nuestra forma de relacionarnos. Pero tener más opciones no significa necesariamente encontrar mejores relaciones. Durante nuestra conversación hablamos sobre por qué muchas personas eligen mal a su pareja, qué patrones nos llevan a repetir relaciones que no funcionan y qué deberíamos aprender para elegir mejor a la persona con la que queremos compartir nuestra vida. Andrea también defiende una idea que atraviesa toda la conversación: el amor no puede entenderse únicamente como un sentimiento. Una relación también implica decisiones, compromiso, responsabilidad y la voluntad de construir juntos cuando aparecen las dificultades. Además, hablamos de su propia experiencia personal, de una de las etapas más difíciles de su vida y de cómo aprender a aceptar el sufrimiento como una parte inevitable de la vida puede cambiar nuestra manera de entender la felicidad, las relaciones y nuestras propias decisiones. En este episodio hablamos sobre: - Cómo encontrar una relación sana y duradera - Cómo elegir bien a tu pareja - Por qué repetimos patrones dañinos en nuestras relaciones - Por qué muchas personas terminan eligiendo mal a su pareja - El impacto de las aplicaciones de citas y el exceso de opciones - Cómo influyen nuestras expectativas en las relaciones - El amor como sentimiento y como decisión - Qué significa realmente comprometerse con una relación - Cómo afrontar los problemas dentro de una pareja - Cuándo merece la pena luchar por una relación - Las diferencias entre hombres y mujeres y cómo pueden influir en las relaciones - La importancia de la responsabilidad individual en una relación - Cómo construir relaciones más sanas y estables - La relación entre sufrimiento, felicidad y crecimiento personal - Por qué una vida sin dificultades no necesariamente nos haría más felices Una conversación sobre amor, pareja, elecciones, responsabilidad y la dificultad de construir una relación sana en un mundo con cada vez más opciones. Si te interesan temas como relaciones de pareja, psicología, amor, relaciones sanas, desarrollo personal, patrones emocionales, inteligencia emocional, compromiso, crecimiento personal, toma de decisiones, estoicismo y filosofía práctica, este episodio es para ti. Esperamos que lo disfrutes. ▶ Psicode — Instituto de Psicología Psicode es un instituto de psicología que ofrece terapia presencial y online en diferentes áreas de la psicología, con profesionales especializados en distintas disciplinas. Más información y acceso a sus servicios con nuestro código de descuento del 10% "STOICAST":https://www.pactoestoico.com/psicode/ ▶ Recursos mencionados en el episodio Pacto Estoico: https://www.instagram.com/pactoestoico/ Stoicast: https://www.instagram.com/stoic.cast/ Libro Pacto Estoico: https://mybook.to/NE1H6 Calendario de Vida Memento Mori: https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/ ▶ Invitada Andrea Payán Instagram: https://www.instagram.com/andreapayan99/ ▶ HostGonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico Instagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/ ▶ Sobre Stoicast Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, psicólogos, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto. Estoicismo, psicología, relaciones de pareja, relaciones sanas, amor, desarrollo personal, crecimiento personal, inteligencia emocional, compromiso, responsabilidad, toma de decisiones, patrones emocionales, pareja, felicidad, sufrimiento, filosofía práctica. ¿Por qué es tan difícil encontrar una relación sana?¿Cómo elegir bien a tu pareja?¿Por qué repetimos los mismos errores en nuestras relaciones?¿Cómo construir una relación sana y duradera?¿El amor es un sentimiento o también una decisión? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  3. Sep 20

    Perdió a su hermana y decidió luchar por sus sueños: cómo empezó a vivir por los dos | Ángel Gómez

    ¿Qué harías si una pérdida te hiciera darte cuenta de que no estás viviendo la vida que realmente quieres? En este episodio de Stoicast conversamos con Ángel Gómez Merino, creador de La Lista, un proyecto que nació después de perder a su hermana Paloma y que le llevó a tomar una decisión que cambiaría su vida: cumplir 510 sueños y vivir por los dos. El 28 de septiembre de 2021 Ángel recibió una de las llamadas más importantes de su vida: tenía que ir al hospital para despedirse de su hermana. Aquella experiencia le hizo replantearse por completo cómo estaba viviendo y qué quería hacer con su vida. Poco después decidió dejar atrás una vida convencional y comenzar una lista de 510 sueños que quería cumplir, desde experiencias aparentemente imposibles hasta pequeños sueños que siempre había pospuesto. Durante nuestra conversación hablamos sobre cómo afrontar una pérdida, cómo encontrar propósito después de una experiencia que te cambia para siempre y qué ocurre cuando decides dejar de perseguir los sueños de los demás para empezar a perseguir los tuyos. También hablamos sobre el miedo a fracasar, la importancia de tomar decisiones, el valor de aprovechar el tiempo y la pregunta que está detrás de todo su proyecto: ¿estamos realmente viviendo la vida que queremos o simplemente estamos posponiendo aquello que algún día nos gustaría hacer? En este episodio hablamos sobre: * Cómo la pérdida de su hermana cambió su forma de entender la vida * Qué hay detrás de los 510 sueños de La Lista * Cómo encontrar propósito después de una pérdida * Por qué perseguimos los sueños de otras personas * Cómo dejar de posponer aquello que realmente queremos hacer * El miedo a fracasar y a soñar demasiado grande * Qué significa vivir por los dos * Cómo convertir una experiencia dolorosa en motivación y propósito * La importancia de tomar decisiones antes de que sea demasiado tarde * Por qué no fracasamos por soñar demasiado grande * Qué aprendemos cuando empezamos a cumplir nuestros sueños * Cómo vivir con más intención y aprovechar nuestro tiempo Una conversación sobre sueños, propósito, pérdida, resiliencia, decisiones y la importancia de dejar de posponer la vida que queremos vivir. Si te interesan temas como desarrollo personal, psicología, estoicismo, propósito, mentalidad, resiliencia, gestión emocional, toma de decisiones, crecimiento personal y vivir una vida con intención, este episodio es para ti. Esperamos que lo disfrutes. ▶ Recursos mencionados en el episodio Instagram Pacto Estoico https://www.instagram.com/pactoestoico/ Instagram Stoicast https://www.instagram.com/stoic.cast/ Libro Pacto Estoico https://mybook.to/NE1H6 Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori" https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/ ▶ Invitado Ángel Gómez Merino Instagram: https://www.instagram.com/angelgomezmerino/ Comunidad Skool www.skool.com/creachispa ▶ Host Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico Instagram:https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/ ▶ Sobre Stoicast Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, psicólogos, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto. estoicismo desarrollo personal psicología propósito sueños cumplir sueños 510 sueños La Lista Ángel Gómez Merino pérdida superación personal resiliencia mentalidad toma de decisiones crecimiento personal gestión emocional vida consciente filosofía práctica motivación vivir con propósito ¿Estás viviendo la vida que realmente quieres? ¿Qué sueños estás posponiendo? ¿Estamos persiguiendo nuestros propios sueños o los sueños de los demás? ¿Y si dejaras de esperar al momento perfecto para empezar a vivir? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  4. Sep 13

    Cómo prevenir el cáncer: "Tus hábitos pueden cambiar tu riesgo"

    ¿Podemos prevenir el cáncer? ¿Hasta qué punto nuestros hábitos pueden aumentar o reducir el riesgo de padecer cáncer? En este episodio de Stoicast conversamos con la Dra. Cristina Sánchez, médica especialista en oncología médica, medicina de precisión y medicina del estilo de vida. Tras años tratando a pacientes con cáncer, Cristina también ha centrado su trabajo en entender cómo nuestros hábitos pueden influir en nuestra salud y en la prevención de enfermedades. Vivimos rodeados de información sobre salud, nutrición y prevención, pero distinguir la evidencia científica de los mitos no siempre es fácil. ¿Qué hábitos aumentan el riesgo de cáncer? ¿Qué papel tienen la alimentación, el ejercicio, el sueño y el estrés? ¿Cuánto depende el cáncer de nuestra genética y cuánto de nuestro estilo de vida? ¿Qué podemos hacer realmente para reducir nuestro riesgo? Durante nuestra conversación hablamos sobre prevención del cáncer, alimentación, ejercicio, sueño, estrés, inflamación, metabolismo, alcohol, tabaco y medicina del estilo de vida. También hablamos de qué recomendaciones tienen realmente evidencia científica y de cómo cuidar nuestra salud sin caer en el miedo, la obsesión o las falsas promesas. Cristina comparte su experiencia como oncóloga y su visión sobre una medicina que no debería limitarse únicamente a tratar la enfermedad cuando aparece, sino que también debería ayudarnos a entender qué podemos hacer antes para cuidar nuestra salud. En este episodio hablamos sobre: * Cómo prevenir el cáncer y reducir el riesgo * Los hábitos que aumentan el riesgo de cáncer * Genética vs. estilo de vida* Alimentación y cáncer * Ejercicio y salud * Alcohol y riesgo de cáncer * La importancia del sueño * Estrés crónico e inflamación * Obesidad y metabolismo * Tóxicos ambientales * Medicina del estilo de vida * Qué hábitos tienen mayor evidencia científica * Mitos sobre la prevención del cáncer * Cómo cuidar nuestra salud a largo plazo Una conversación sobre cáncer, prevención, hábitos y salud. Una oportunidad para entender qué factores podemos controlar, cuáles no y qué decisiones pueden ayudarnos a cuidar nuestra salud a largo plazo. Si te interesan temas como cáncer, prevención, salud, nutrición, ejercicio, longevidad, medicina, hábitos saludables y medicina del estilo de vida, este episodio es para ti. Esperamos que lo disfrutes. ▶ RECURSOS Instagram Pacto Estoico https://www.instagram.com/pactoestoico/ Instagram Stoicast https://www.instagram.com/stoic.cast/ Libro Pacto Estoico https://mybook.to/NE1H6 Calendario de Vida "Memento Mori" — descarga gratuita https://www.pactoestoico.com/stoicast ▶ INVITADA Dra. Cristina Sánchez — Medicina del estilo de vida Instagram: https://www.instagram.com/cristinasanchez.md/ Web: https://www.cristinasanchezmd.com/ ▶ HOST Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico Instagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/ ▶ SOBRE STOICAST Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, salud, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con psicólogos, emprendedores, deportistas, médicos, pensadores y profesionales de alto rendimiento para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto. cáncer cómo prevenir el cáncer prevención del cáncer hábitos y cáncer hábitos saludables alimentación y cáncer nutrición y cáncer ejercicio y cáncer medicina del estilo de vida medicina preventiva oncología Cristina Sánchez Cristina Sánchez oncóloga salud prevención longevidad nutrición ejercicio sueño estrés ¿Podemos prevenir el cáncer?¿Qué hábitos aumentan el riesgo de padecer cáncer?¿Qué papel tiene la alimentación en la prevención del cáncer?¿Cuánto influye la genética?¿Qué dice realmente la ciencia sobre la prevención del cáncer? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  5. Sep 6

    Cómo vivir más y mejor: lo que nadie te cuenta sobre la longevidad | Omar Tayara

    ¿Qué hace falta para llegar al máximo nivel y mantener una mentalidad capaz de superar los golpes de la vida? En este episodio de Stoicast conversamos con Omar Tayara, ex triatleta olímpico, divulgador especializado en salud, metabolismo y longevidad, y fundador de Taymory. Omar nos cuenta el camino que le llevó hasta los Juegos Olímpicos y todo lo que tuvo que sacrificar para conseguirlo. Hablamos de disciplina, resiliencia, constancia y de esa capacidad de seguir adelante incluso cuando las circunstancias no acompañan. También reflexionamos sobre los límites del alto rendimiento y la relación entre deporte y salud. Porque llevar el cuerpo al máximo puede exigir cruzar determinadas líneas, y no todo lo que mejora el rendimiento es necesariamente saludable. Omar comparte además algunas de las experiencias más difíciles de su vida: la ansiedad que llegó a sufrir fuera de la competición, la pérdida de sus empresas y la muerte de su padre. Momentos que le obligaron a poner a prueba la misma fortaleza mental que había construido durante años como deportista. Una conversación sobre alto rendimiento, salud, longevidad, disciplina y resiliencia. Sobre cómo afrontar el dolor, aceptar las pérdidas y entender que el verdadero resultado no está únicamente en lo que consigues, sino en la persona en la que te conviertes mientras lo persigues. En este episodio hablamos sobre: - Cómo se construye una mentalidad de alto rendimiento. - Qué diferencia hay entre tener talento y desarrollar el potencial. - La disciplina y la constancia necesarias para llegar a la élite. - El precio físico y personal del deporte de alto rendimiento. - La relación entre ejercicio, salud, metabolismo y longevidad. - Por qué rendimiento y salud no siempre van de la mano. - Cómo afrontar la ansiedad y las situaciones que no puedes controlar. - Qué ocurre cuando pierdes aquello por lo que has trabajado durante años. - La importancia de la resiliencia y la capacidad de seguir adelante. Si te interesan temas como estoicismo, desarrollo personal, salud, longevidad, deporte, disciplina, mentalidad, resiliencia o alto rendimiento, este episodio es para ti. Esperamos que lo disfrutes. ▶ Recursos mencionados en el episodio Instagram Pacto Estoico https://www.instagram.com/pactoestoico/ Instagram Stoicast https://www.instagram.com/stoic.cast/ Libro Pacto Estoico https://mybook.to/NE1H6 Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori" https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/ ▶ Invitado Omar Tayara Instagram:https://www.instagram.com/omartayararodriguez/ ▶ Host Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico Instagram:https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/ Sobre Stoicast Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto. Estoicismo Filosofía estoica Desarrollo personal Alto rendimiento Triatlón Deporte Salud Longevidad Metabolismo Disciplina Resiliencia Mentalidad Psicología Hábitos Crecimiento personal ¿Qué estás dispuesto a sacrificar para alcanzar tu máximo rendimiento? ¿Hasta dónde merece la pena llevar el cuerpo para conseguir un objetivo? ¿Se puede perseguir la excelencia sin dejar de cuidar la salud? ¿Y qué ocurre cuando, después de haberlo dado todo, la vida te obliga a empezar de nuevo? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  6. Jul 26

    Cómo enfrentarte al cáncer sin dejar de vivir: la inspiradora historia de Isabela Ferraro

    ¿Qué ocurre cuando consigues vencer el mayor reto de tu vida… y, justo cuando empiezas a creer que todo ha terminado, tienes que volver a empezar? En este episodio de Stoicast conversamos con Isabela Ferraro, creadora de contenido y superviviente de cáncer, que comparte una historia de vida marcada por la incertidumbre, el miedo y una extraordinaria capacidad para seguir adelante. Todo comenzó con un dolor aparentemente normal. En cuestión de horas descubrió que tenía un tumor de gran tamaño y que debía ser operada de urgencia. A partir de ese momento empezó una batalla contra el cáncer que cambiaría por completo su forma de entender la vida. Después de superar la enfermedad, creyó que por fin podía recuperar la normalidad. Sin embargo, apenas una semana después recibió una noticia que nunca imaginó: el cáncer había vuelto. Como si eso no fuera suficiente, el mismo día de su operación, su madre, que se encontraba en Brasil, recibió también un diagnóstico de cáncer. Dos historias unidas por una misma enfermedad y por una misma decisión: seguir viviendo con esperanza. Durante esta conversación exploramos temas como resiliencia, miedo, incertidumbre, gratitud, salud, fortaleza mental y cómo encontrar sentido incluso en los momentos más difíciles. En este episodio hablamos sobre: - Cómo recibió el diagnóstico de cáncer con solo unos minutos de diferencia. - Qué se siente al pensar por primera vez que puedes morir. - Cómo cambió su forma de vivir después de superar la enfermedad. - Qué aprendió cuando el cáncer regresó una segunda vez. - La importancia de dejar de posponer la vida. - Cómo convivir con la incertidumbre sin dejar que te paralice. - El papel de la actitud durante una enfermedad grave. Una conversación profundamente humana sobre el miedo, la esperanza y la capacidad que todos tenemos para encontrar fuerza incluso cuando sentimos que todo se derrumba. Si te interesan temas como estoicismo, desarrollo personal, psicología, resiliencia, salud, fortaleza mental, crecimiento personal o propósito de vida, este episodio es para ti. Esperamos que lo disfrutes. ▶ Recursos mencionados en el episodio Instagram Pacto Estoico https://www.instagram.com/pactoestoico/ Instagram Stoicast https://www.instagram.com/stoic.cast/ Libro Pacto Estoico https://mybook.to/NE1H6 Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori" https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/ ▶ Invitada Isabela Ferraro Instagram:https://www.instagram.com/isaaferraro/ ▶ Host Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico Instagram:https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/ Sobre Stoicast Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto. Palabras clave estoicismo filosofía estoica desarrollo personal cáncer resiliencia salud fortaleza mental superación personal psicología incertidumbre gratitud propósito de vida vida consciente crecimiento personal filosofía práctica Preguntas que responde este episodio ¿Cómo cambia tu forma de vivir después de enfrentarte al cáncer? ¿Qué haces cuando la vida te obliga a empezar de nuevo? ¿Es posible vivir con incertidumbre sin dejar de disfrutar del presente? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  7. Jul 19

    Culturista profesional: cómo conseguir un físico de élite y el precio que hay que pagar por ello

    ¿Qué ocurre cuando convertir tu cuerpo en tu proyecto de vida empieza a cambiar también tu mente? En este episodio de Stoicast conversamos con Zerai González, culturista profesional, entrenador y divulgador sobre entrenamiento, nutrición y alto rendimiento. Durante años ha vivido desde dentro el mundo del culturismo de competición, experimentando en primera persona las exigencias físicas y mentales de un deporte donde la disciplina, el sacrificio y la obsesión por mejorar conviven con una realidad de la que pocas personas hablan con total honestidad: el uso de anabolizantes y el precio que muchos deportistas pagan para llegar a la élite. A lo largo de la conversación hablamos sobre cómo funciona realmente el culturismo profesional, qué papel juega la genética, hasta qué punto el dopaje está normalizado en el deporte de élite y cómo los anabolizantes pueden transformar tanto el cuerpo como la mente. También reflexionamos sobre el ego, la identidad, la búsqueda constante de mejorar y por qué Zerai decidió alejarse de la competición para priorizar una visión del entrenamiento más sostenible y compatible con la salud. Durante esta conversación exploramos temas como disciplina, identidad, deporte de alto rendimiento, dopaje, salud, mentalidad y desarrollo personal. En este episodio hablamos sobre: Cómo funciona realmente el culturismo profesional. Qué papel juegan los anabolizantes en la competición. La diferencia entre fitness y culturismo. El impacto físico y psicológico del dopaje. La importancia de la genética en el alto rendimiento. El ego detrás de la búsqueda del físico perfecto. Cómo entrenar buscando rendimiento sin perder de vista la salud. Una conversación honesta sobre disciplina, rendimiento y los límites que muchas personas están dispuestas a cruzar para conseguir un físico de élite. Si te interesan temas como estoicismo, desarrollo personal, psicología, salud, deporte, disciplina, alto rendimiento o hábitos, este episodio es para ti. Esperamos que lo disfrutes. ▶ Recursos mencionados en el episodio Instagram Pacto Estoico https://www.instagram.com/pactoestoico/ Instagram Stoicast https://www.instagram.com/stoic.cast/ Libro Pacto Estoico https://mybook.to/NE1H6 Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori" https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/ ▶ Invitado Zerai González Instagram: https://www.instagram.com/zerai_gonzalez/ ▶ Host Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico Instagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/ Sobre Stoicast Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto. estoicismo filosofía estoica desarrollo personal culturismo fitness anabolizantes dopaje alto rendimiento disciplina hábitos salud mentalidad psicología vida consciente filosofía práctica ¿Hasta dónde merece la pena llevar tu cuerpo para conseguir un objetivo? ¿Qué precio tiene construir un físico de élite? ¿Dónde está el límite entre la disciplina y la obsesión? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  8. Jul 12

    Perdió una pierna, cayó en la adicción y vivió en la calle: cómo consiguió volver a empezar

    ¿Qué ocurre cuando sobrevives a un accidente que cambia tu vida… pero descubres que la verdadera batalla empieza después? En este episodio de Stoicast conversamos con Paul Montiel, conferenciante, escritor y deportista adaptado, conocido como El Hombre de Titanio por su extraordinaria historia de superación. Tras sufrir un grave accidente de tráfico en Venezuela, Paul perdió una pierna siendo muy joven. Lo que parecía el mayor desafío de su vida terminó siendo solo el principio. Durante los años siguientes convivió con el alcohol, las drogas y una profunda crisis personal que lo llevó a tocar fondo. Llegó a vivir en la calle, se alejó de su familia y estuvo a punto de quitarse la vida. Pero cuando parecía que ya no quedaba salida, tomó una decisión que cambiaría por completo su destino. Hoy dedica su vida a ayudar a otras personas a reconstruirse después del sufrimiento, ofrece conferencias por todo el mundo y continúa demostrando que siempre es posible volver a empezar. Durante esta conversación exploramos temas como resiliencia, aceptación, adicciones, salud mental, identidad y la importancia de encontrar un propósito incluso en los momentos más oscuros. En este episodio hablamos sobre: - Cómo afrontar una pérdida que cambia tu vida para siempre. - El impacto de las adicciones y cómo salir de ellas. - Qué ocurre cuando pierdes las ganas de vivir. - Cómo aprender a perdonarte y aceptar tu pasado. - La importancia de pedir ayuda cuando ya no puedes solo. - Cómo reconstruir tu identidad después de tocar fondo. - El verdadero significado de la resiliencia. Una conversación sobre segundas oportunidades, propósito y la capacidad que tiene el ser humano para levantarse incluso cuando cree que todo está perdido. Si te interesan temas como estoicismo, desarrollo personal, salud mental, resiliencia, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti. Esperamos que lo disfrutes. ▶ Recursos mencionados en el episodio Instagram Pacto Estoico https://www.instagram.com/pactoestoico/ Instagram Stoicast https://www.instagram.com/stoic.cast/ Libro Pacto Estoico https://mybook.to/NE1H6 Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori" https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/ ▶ Invitado Paul Montiel Instagram:https://www.instagram.com/hombredetitanio/ ▶ HostGonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico Instagram:https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/ Sobre Stoicast Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto. estoicismo filosofía estoica desarrollo personal resiliencia salud mental adicciones superación personal propósito de vida disciplina psicología hábitos aceptación vida consciente filosofía práctica ¿Cómo vuelves a levantarte cuando ya no quieres seguir viviendo? ¿Es posible reconstruir tu vida después de tocar fondo? ¿Qué decisión puede cambiar por completo el rumbo de una vida? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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