KOMPASSKIND™

Juliane Pramme
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Kompasskind ist ein Podcast für Menschen, die viel Verantwortung tragen, erfolgreich funktionieren und sich irgendwann fragen:Wann habe ich aufgehört, auf meinen eigenen Kompass zu hören? Als Kind hast du gelernt, Erwartungen zu erfüllen, Leistung zu erbringen und Konflikte zu vermeiden Als Erwachsene wurdest du erfolgreich, hast Verantwortung übernommen und für andere gesorgt. Doch was möchtest du wirklich?Wir sprechen über das Leben. Über Beziehungen und Bedürfnisse.Familie und Führung. Erwartungen, Veränderung und die Suche nach dem eigenen Weg. Ein Raum zum Verstehen, Fühlen und Einordnen.

Episodes

  1. Aug 12

    Warum du ständig ein schlechtes Gewissen hast

    Dein schlechtes Gewissen ist manchmal wie der Wolf im Schafspelz. Von außen nett verpackt. Und darunter sitzt oft die Angst. In meiner neuen spreche ich darüber, was hinter diesem Gefühl wirklich stecken kann und warum es sich gerade dann meldet, wenn du beginnst, Dinge anders zu machen. Nach dieser Folge wirst du: ‣ dein schlechtes Gewissen vielleicht nicht mehr automatisch für bare Münze nehmen. ‣ schneller erkennen, ob du gerade wirklich verantwortlich bist oder nur wieder Verantwortung übernimmst. ‣ verstehen, warum sich Nein sagen, Hilfe annehmen oder pünktlich Feierabend machen plötzlich so verdammt falsch anfühlen können. ‣ dir eine Frage stellen können, die mir selbst bis heute hilft: Warum möchte ich dafür im Heute noch die Verantwortung übernehmen? Vielleicht verschwindet dein schlechtes Gewissen dadurch nicht sofort. Aber vielleicht glaubst du ihm beim nächsten Mal nicht mehr alles. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du Kompasskind abonnierst, den Podcast bewertest und ihn mit Menschen teilst, die gerade ihren eigenen Kompass wiederfinden möchten. Verbinde dich mit mir auf: LinkedIn: Juliane Pramme Buche dir Termin Website: www.juliane-pramme.de

  2. Jul 29

    Warum dir immer wieder das Gleiche passiert

    Ich habe lange geglaubt, meine Krisen hätten nichts miteinander zu tun. Die Trennung. Mein Burnout. Berufliche Veränderungen. Immer schien es einen anderen Auslöser zu geben. Dabei waren die Krisen alle unterschiedlich. Das Muster dahinter aber oft dasselbe. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir immer wieder in ähnlichen Situationen landen, welche Rolle alte Anpassungs- und People-Pleasing-Muster dabei spielen und warum Krisen manchmal genau das sichtbar machen, was wir lange übersehen haben. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Und vielleicht ist genau das der erste Schritt, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du Kompasskind abonnierst und sie mit einem Menschen teilst, der sie gerade hören sollte. Mehr über meine Arbeit findest du auf www.julianepramme.de oder auf LinkedIn unter Juliane Pramme.

  3. Jul 22

    Warum Krisen manchmal Geschenke sind

    Nicht jede Krise fühlt sich wie ein Geschenk an. Wenn wir mitten im Schmerz, in einer Trennung, einer Jobkrise oder einer gesundheitlichen Herausforderung stecken, wünschen wir uns meistens nur, dass sie endlich vorbei ist. Und trotzdem erkennen wir oft erst Jahre später, was diese Zeit in uns verändert hat. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Krisen weniger gegen uns arbeiten, als wir glauben. Warum sie uns manchmal genau dorthin führen, wo wir schon lange nicht mehr hingeschaut haben. Und weshalb die wichtigste Frage nicht lautet: „Warum passiert mir das?“, sondern: „Wozu lädt mich diese Situation gerade ein?“ Eine Krise selbst, ist nicht das Geschenk. Aber vielleicht entsteht daraus etwas viel Größeres, das du heute noch nicht sehen kannst. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du Kompasskind abonnierst, den Podcast bewertest und ihn mit Menschen teilst, die gerade ihren eigenen Kompass wiederfinden möchten. Verbinde dich mit mir auf: LinkedIn: Juliane PrammeBuche dir deinen TerminWebsite: www.juliane-pramme.de

  4. Jul 15

    Warum wir uns so oft fehl am Platz fühlen

    Ich habe früh gelernt: Wer fragt, stört. In der Schule stand ich auf dem Flur. Später habe ich Räume gelesen, Erwartungen erfüllt, Verantwortung übernommen und Frieden gehalten. Lange dachte ich: Mit mir stimmt etwas nicht. Heute sehe ich es anders. Wir fühlen uns nicht fehl am Platz, weil wir falsch sind. Wir fühlen uns fehl am Platz, weil wir gelernt haben, in Systeme zu passen, die längst zu eng geworden sind. In dieser Folge erzähle ich von meinem Weg durch Funktionieren, Burnout, Trennung, Neuanfang und die Frage, was eigentlich noch zu mir passt. Es geht um Jobs, Freundschaften, Beziehungen und die Momente, in denen wir längst spüren, dass etwas nicht mehr stimmt. Und die Konsequenzen noch vermeiden. Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst: Was stimmt mit mir nicht? Und vielleicht längst an der eigentlichen Frage vorbeigehst: Wo passe ich mich noch an, obwohl ich dort nicht mehr hingehöre? Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du KOMPASSKIND™ abonnierst, bewertest oder mit einem Menschen teilst, der sie gerade hören sollte. Verbinde dich mit mir auf: LinkedIn: Juliane Pramme Buche dir deinen Termin Website: www.juliane-pramme.de

  5. Jul 8

    Zeit für deinen neuen Standard nach dem Burnout.

    Nach einem Burnout wünschen sich viele vor allem eines: dass es nie wieder passiert. Doch was muss sich wirklich verändern? In dieser Folge erzähle ich, welche Schritte mir geholfen haben, nicht nur gesund zu werden, sondern mein Leben nachhaltig zu verändern. Warum ein neuer Job allein selten die Lösung ist, weshalb wir unsere Muster verstehen dürfen und wie ich begonnen habe, meinen eigenen Standard neu zu definieren. Veränderung beginnt, wo du aufhörst, nur den Stress zu bekämpfen  und anfängst, dir die richtigen Fragen zu stellen. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Verbinde dich mit mir auf: LinkedIn: Juliane Pramme Website: www.juliane-pramme.de 👉 Wenn dir die Folge gefallen hat, schenke ihr 5 Sterne, folge mir auf Spotify. Bald auch überall wo es Podcasts gibt und sag's natürlich weiter. Das noch mehr Menschen ihren eigenen Kompass wiederfinden.

  6. Jul 1

    Warum mein Burnout viel früher begann

    Mit 25 hatte ich ein Burnout. Damals dachte ich, mein Job hätte mich krank gemacht. Heute weiß ich, dass mein Burnout viele Jahre früher begann. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Burnout oft nicht durch Arbeit entsteht, sondern durch Muster, die wir schon als Kinder entwickeln. Über Liebe gegen Leistung, Verantwortung und die Frage, weshalb wir immer wieder über unsere eigenen Grenzen gehen. Veränderung beginnt dort, wo wir aufhören, nur den Stress zu betrachten, und anfangen, die eigentliche Ursache zu verstehen. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Folge mir auf: LinkedIn: Juliane Pramme. Website: www.juliane-pramme.de

  7. Jun 27

    Wann habe ich aufgehört, auf mich selbst zu hören?

    Warum gibt es Kompasskind? In dieser ersten Folge erzähle ich, warum ich diesen Podcast gestartet habe, warum wir unseren eigenen Kompass oft schon früh aus dem Blick verlieren und weshalb es hier nicht um Selbstoptimierung oder die nächsten 100 Tipps geht. Es geht um das Leben. Um Verantwortung. Um alte Muster. Und um die Frage, die alles verändern kann: Wann habe ich eigentlich aufgehört, auf mich selbst zu hören? Ich freue mich, wenn du dabei bist. Auf der Reise zu deinem eigenen Kompass. Folge mir auf: LinkedIn: ⁠Juliane Pramme ⁠ Website:⁠ www.juliane-pramme.de

  8. Jun 22

    Trailer

    Willkommen bei Kompasskind. In dieser Trailerfolge erfährst du, warum es diesen Podcast gibt und worum es hier in Zukunft gehen wird. Als Kind wussten viele von uns oft ziemlich genau, was sie wollten. Mit den Jahren kamen Verantwortung, Erwartungen und Verpflichtungen dazu. Und irgendwann stellen sich viele Menschen dieselbe Frage: Wann habe ich aufgehört, auf meinen eigenen Kompass zu hören? Kompasskind ist ein Podcast über das Leben. Über Beziehungen und Bedürfnisse. Familie und Führung. Erwartungen, Veränderung und die Suche nach dem eigenen Weg. Ein Raum zum Verstehen, Fühlen und Einordnen. Neue Folgen erscheinen jeden Mittwoch. Ich freue mich, wenn du dabei bist. Folge mir auf: LinkedIn: Juliane Pramme Website: www.juliane-pramme.de

  • 1 Trailer
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Kompasskind ist ein Podcast für Menschen, die viel Verantwortung tragen, erfolgreich funktionieren und sich irgendwann fragen:Wann habe ich aufgehört, auf meinen eigenen Kompass zu hören? Als Kind hast du gelernt, Erwartungen zu erfüllen, Leistung zu erbringen und Konflikte zu vermeiden Als Erwachsene wurdest du erfolgreich, hast Verantwortung übernommen und für andere gesorgt. Doch was möchtest du wirklich?Wir sprechen über das Leben. Über Beziehungen und Bedürfnisse.Familie und Führung. Erwartungen, Veränderung und die Suche nach dem eigenen Weg. Ein Raum zum Verstehen, Fühlen und Einordnen.

Information

  • Creator
    Juliane Pramme
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    8
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Juliane Pramme
  • Show Website
    KOMPASSKIND™