سنة اولى امومة

د/نورهان
  • 0.0 (0)
  • Parenting
  • Updated Semiweekly

أهلًا بيكي في “سنة أولى أمومة” 🤱🏻🎙️ أنا د. نورهان، طبيبة أطفال وحديثي الولادة، وأم. عارفة إن أول سنة مع البيبي مليانة لحظات جميلة، لكن كمان مليانة أسئلة، ونصايح متضاربة، وأوقات كتير من الحيرة والقلق. علشان كده عملت البودكاست ده، علشان يكون مصدر تثقي فيه. في كل حلقة هنتكلم عن الرضاعة الطبيعية، ورعاية المولود، ونوم الرضيع، والتغذية، والتطعيمات، ونمو الطفل، وأهم المواقف اللي ممكن تقابلك في أول سنة من عمره. هشارك معاكي معلومات مبنية على أحدث التوصيات والأدلة العلمية، لكن بلغة بسيطة، ونصائح عملية تقدري تطبقيها في حياتك اليومية، من غير تعقيد أو تخويف. هدفي إن كل حلقة تخليكي تخرجي وإنتِ فاهمة أكتر، مطمنة أكتر، وواثقة في قراراتك، لأن الأم الواعية مش هي اللي تعرف كل حاجة، لكن هي اللي تعرف منين تاخد المعلومة الصح. يلا نبدأ رحلتنا مع بعض ❤️

Episodes

  1. Sep 1

    الحلقة الخامسة | “البيبي بيرجع اللبن… ده طبيعي ولا ارتجاع؟” 🍼👶

    “هو ليه البيبي بيرجع اللبن بعد الرضعة؟ هل ده طبيعي؟ ولا عنده ارتجاع ومحتاج علاج؟” من أكتر الحاجات اللي بتقلق الأم في الأسابيع الأولى إنها تلاقي البيبي بيرجع جزء من اللبن بعد الرضاعة، خصوصًا لو الموضوع بيتكرر أكتر من مرة في اليوم. في الحلقة دي هنتكلم عن الترجيع والارتجاع عند حديثي الولادة، وإيه الفرق بين الترجيع البسيط الطبيعي والقيء اللي ممكن يكون علامة محتاجة تقييم، وإزاي نساعد البيبي يقلل الترجيع بطريقة آمنة. هتعرفي: ● 🍼 ليه البيبي بيرجع اللبن بعد الرضعة؟ ● 🤍 إيه الفرق بين الترجيع الطبيعي والقيء؟ ● ⏱️ هل لازم أفضل شايلة البيبي بعد الرضاعة؟ ● 🤱 إزاي أرضّعه وأحطه بطريقة تقلل الترجيع؟ ● 🚫 هل لازم أغيّر نوع اللبن أو أمنع أكلات معينة؟ ● 🚨 إمتى الترجيع يكون علامة محتاجة استشارة طبيب؟ ● 🛏️ وإزاي أنيم البيبي بأمان حتى لو عنده ارتجاع؟ الحلقة دي هتساعدك تفهمي إيه الطبيعي في ترجيع البيبي، وإيه اللي يستحق الانتباه، والأهم، هتخليكي تعرفي تتعاملي مع الموضوع بهدوء بدل ما تقلقي مع كل مرة يرجع فيها اللبن. 🎧 اسمعي الحلقة، وخليكي عارفة إمتى تطمني، وإمتى تطلبي المساعدة، وإزاي تقللي الترجيع من غير ممارسات غير آمنة. ❤️

  2. Aug 31

    الحلقة الرابعة | “بينام طول النهار… وبيصحى طول الليل!” 🌙👶

    “هو ليه البيبي بينام طول النهار، وأول ما الليل ييجي يصحى؟ هل كده نومه طبيعي؟ ولا أنا بعمل حاجة غلط؟” من أكتر الحاجات اللي بتتعب الأم في الأسابيع الأولى إن البيبي يكون هادي ونايم معظم النهار، وبمجرد ما الليل ييجي يبدأ يصحى كل شوية. في الحلقة دي هنتكلم عن نوم حديثي الولادة، وليه البيبي في البداية مش بيكون عنده فرق واضح بين الليل والنهار، وإزاي نساعده تدريجيًا إنه يكوّن نمط نوم مناسب. هتعرفي: ● 💤 كام ساعة نوم يحتاجها حديث الولادة؟ ● 🌙 ليه البيبي بيصحى كتير بالليل؟ ● ☀️ هل لازم أصحيه خلال النهار؟ ● 🍼 هل كل صحوة بالليل معناها إنه جعان؟ ● ⏰ إمتى يبدأ يتظبط نومه ويفرق بين الليل والنهار؟ ● 🤱 إزاي أساعده يبني روتين نوم صحي من غير تدريب قاسي؟ ● 🚨 وإمتى النوم الكتير أو صعوبة إيقاظ البيبي تكون علامة محتاجة تقييم طبي؟ الحلقة دي هتساعدك تفهمي إيه الطبيعي في نوم البيبي في الشهور الأولى، وإيه اللي يستحق الانتباه، والأهم، هتخليكي تبصي لنومه بشكل مختلف، بدل ما تحسي إنك بتعملي حاجة غلط. 🎧 اسمعي الحلقة، وخليكي عارفة إيه اللي تتوقعيه من نوم البيبي في البداية، وإزاي تعدّي مرحلة “بينام بالنهار وبيصحى بالليل” بأقل قدر من الإرهاق. ❤️

  3. Aug 30

    الحلقة الثالثة “الصفرا… إمتى أطمن؟ وإمتى أروح للدكتور؟”

    الحلقة الثالثة | الصفرا… إمتى أطمن؟ وإمتى أروح للدكتور؟ 💛👶 “البيبي لونه اصفر… دي صفرا عادية ولا في حاجة تقلق؟” الصفرا من أكتر الحاجات اللي ممكن تخوف الأم في أول أيام البيبي، خصوصًا لما تسمعي نصايح كتير ومختلفة من كل اللي حواليكي. في الحلقة دي هنتكلم ببساطة عن الصفراء عند حديثي الولادة، وإيه اللي يعتبر طبيعي، وإيه العلامات اللي تستدعي تقييم طبي. هتعرفي: إمتى بتظهر الصفرا الطبيعية، وإيه سببها؟هل كل صفرا محتاجة علاج؟إزاي نعرف إن الصفرا بتزيد أو محتاجة متابعة؟إيه علاقة الرضاعة بالصفرا؟إمتى تحليل الصفرا يكون ضروري؟إمتى العلاج بالضوء بيكون مطلوب؟وإيه العلامات الخطيرة اللي ماينفعش نستنى معاها؟الحلقة دي مش علشان تخوفك من الصفرا، بالعكس، علشان تعرفي إمتى تطمني، وإمتى تتحركي بسرعة. لأن مش كل صفرا خطر، لكن في نفس الوقت، في علامات ماينفعش نتجاهلها. 💛 اسمعي الحلقة وخليكي عارفة إمتى تطمني على البيبي، وإمتى تسألي الطبيب.

  4. Jul 20

    الحلقة الثانية | هو بيعيط ليه؟ وأنا عملت كل حاجة! 😢👶

    البيبي رضع، غيرتيله الحفاض، حضنتيه، ولسه بيعيط… طبيعي جدًا تسألي نفسك: “هو ماله؟” في الحلقة دي هنتعلم إزاي نفهم البكاء، لأنه وسيلة البيبي الوحيدة للتواصل، ومش كل بكاء معناه جوع. هنتكلم عن: * الأسباب الشائعة لبكاء حديثي الولادة. * إزاي تفرقي بين بكاء الجوع، والتعب، والمغص، والرغبة في الاحتضان. * هل تعويد البيبي على الشيل بيفسده؟ * إمتى يكون البكاء طبيعي، وإمتى يكون علامة تستدعي مراجعة الطبيب؟ * خطوات عملية تهدئي بيها البيبي بطريقة آمنة. بعد الحلقة دي، هتبقي أقدر تفهمي إشارات طفلك، وتتعاملي مع البكاء بهدوء وثقة، بدل ما تحسي بالحيرة أو الذنب كل مرة يعيط فيها. استمعي الآن، واكتشفي إزاي البكاء ممكن يكون رسالة، وإنتِ تقدري تفهميها

  5. Jul 14

    الحلقة الأولى | هو البيبي شبع؟ علامات تعرفك إنه بياخد كفايته من الرضاعة

    الحلقة الأولى | هو البيبي شبع؟ 🤱💛 من أول يوم بعد الولادة، يمكن ده يكون أكتر سؤال بيدور في بال كل أم: “هو البيبي شبع؟” في الحلقة الأولى من “سنة أولى أمومة” هنتكلم عن العلامات العلمية اللي تطمنك إن طفلك بياخد كفايته من الرضاعة، وإزاي تفرقي بين الطبيعي واللي يحتاج متابعة، من غير ما تعتمدي على التخمين أو النصايح المتضاربة. هنتكلم عن: * هل البكاء معناه دايمًا إن البيبي جعان؟ * هل الرضاعة المتكررة معناها إن اللبن مش كفاية؟ * عدد الحفاضات الطبيعي في الأيام الأولى. * علامات الرضعة الفعالة وعلامات الشبع. * إمتى يكون فيه داعي لطلب المساعدة؟ لو دي أول مرة تبقي أم، أو حتى دي مش أول تجربة ليكي، الحلقة دي هتديكي أساس مهم يساعدك تفهمي احتياجات طفلك، وتاخدي قراراتك بثقة، اعتمادًا على معلومات طبية موثوقة. استمعي الآن، وابدئي رحلة “سنة أولى أمومة” مع خطوة هتجاوب على واحد من أهم الأسئلة اللي بتشغل كل أم.

  6. Jul 14

    ️أهلا بيكى فى "سنة اولى امومة🤱🏻" 🎙️

    أهلًا بيكِ في “سنة أولى أمومة”. 💕 أنا د. نورهان، طبيبة أطفال وحديثي الولادة، وأم. عارفة إن أول سنة مع البيبي مليانة مشاعر متلخبطة، فرحة، وتعب، وأسئلة كتير، وكل يوم ممكن تسمعي عشر نصايح مختلفة وتحتاري مين فيهم الصح. علشان كده عملت البودكاست ده، علشان يكون مساحة آمنة، تلاقي فيها معلومات طبية موثوقة، مبنية على أحدث التوصيات العلمية، لكن بلغة بسيطة، ومن غير تخويف أو لوم. في كل حلقة هنتكلم عن الرضاعة الطبيعية، ورعاية المولود، ونوم الرضيع، والتغذية، والتطعيمات، ونمو الطفل، وكل المواقف اللي بتمر بيها كل أم في أول سنة. سواء كنتِ بترضعي، أو بتمشي البيبي، أو في العربية، أو حتى واخدة كام دقيقة لنفسك، أتمنى إن “سنة أولى أمومة” يكون رفيقك، يجاوب على أسئلتك، ويطمنك، ويساعدك تاخدي قرارات مبنية على العلم، بثقة وراحة. يلا نبدأ رحلتنا مع بعض. ❤️

  • 6 Episodes

About

أهلًا بيكي في “سنة أولى أمومة” 🤱🏻🎙️ أنا د. نورهان، طبيبة أطفال وحديثي الولادة، وأم. عارفة إن أول سنة مع البيبي مليانة لحظات جميلة، لكن كمان مليانة أسئلة، ونصايح متضاربة، وأوقات كتير من الحيرة والقلق. علشان كده عملت البودكاست ده، علشان يكون مصدر تثقي فيه. في كل حلقة هنتكلم عن الرضاعة الطبيعية، ورعاية المولود، ونوم الرضيع، والتغذية، والتطعيمات، ونمو الطفل، وأهم المواقف اللي ممكن تقابلك في أول سنة من عمره. هشارك معاكي معلومات مبنية على أحدث التوصيات والأدلة العلمية، لكن بلغة بسيطة، ونصائح عملية تقدري تطبقيها في حياتك اليومية، من غير تعقيد أو تخويف. هدفي إن كل حلقة تخليكي تخرجي وإنتِ فاهمة أكتر، مطمنة أكتر، وواثقة في قراراتك، لأن الأم الواعية مش هي اللي تعرف كل حاجة، لكن هي اللي تعرف منين تاخد المعلومة الصح. يلا نبدأ رحلتنا مع بعض ❤️

Information