De paso por Crotona

joselazaroph
  • 0.0 (0)
  • Fitness
  • Biweekly

Filosofía con mancuernas. Un podcast donde el entrenamiento se piensa, se estudia y se cuenta. Para crotonitas que saben que la fuerza también se construye en la cabeza.

  1. Nov 3

    La última serie: fallo muscular, Cristo y el extra de los campeones

    🎙️ De paso por Crotona, el podcast donde la fuerza física se cruza con la filosofía. Un amigo me mandó una foto: Cristo y los doce apóstoles en un gimnasio, con el título «la última serie». De ahí salió este episodio, que parte de una duda sencilla: ¿qué hacemos con las series que vienen antes de la última? Hablamos del 8-8-8 frente al 10-5-2, del fallo muscular y de lo que la evidencia dice (y no dice) sobre llegar hasta el final, con el Tao, Mike Mentzer y Getsemaní de por medio. Y una pregunta para llevarte: cuando la barra frena en la repetición siete, ¿quién decide que ya está bien, el músculo o tú? ¡Suscríbete y déjanos tu valoración! ***** ÉCHALE UN OJO A NUESTRA WEB!!! https://joselazaroph.github.io/pasoporcrotona/***** Este proyecto nació hace poquito. Si algo de lo que escuchas te mueve, compártelo. Un podcast crece con las mismas reglas que el músculo: necesita estímulo, constancia y mucho amor de quienes lo rodean. Tú eres parte de eso. Que la fuerza te acompañe. 🏛️ Intro: “What planet is this” by SEATBELTS Outro: “Haaland Symphony” by Eunike Tanzil #FalloMuscular #Hipertrofia #Filosofía #PensamientoCrítico #PasoPorCrotona

    La última serie: fallo muscular, Cristo y el extra de los campeones

  2. Oct 27

    Tenemos que hablar... (y es sobre el azúcar)

    ¿Te ha pasado? Estás en silencio, concentrado en la pantalla, y de repente te descubres abriendo un paquete de dulces o buscando algo para picar sin tener hambre. No es falta de fuerza de voluntad. Es un cerebro de sabana intentando sobrevivir en un pasillo de supermercado. En este decimotercer episodio de De Paso por Crotona, nos metemos de lleno en "El azúcar": un recorrido que va desde los cazadores Hadza recolectando miel en los baobabs de Tanzania hasta los ingenios del siglo XIX y los estantes hiperprocesados de hoy. El azúcar no solo endulza; tapa grietas. Y aprender a verlas es el primer paso para recuperar el control. 👇 Dale al Play y descubre qué es lo que tu manoestá pidiendo realmente.   *****   Este proyecto nació hace poquito. Si algo de lo que escuchas te mueve, compártelo. Un podcast crece con las mismas reglas que el músculo: necesita estímulo, constancia y mucho amor de quienes lo rodean. Tú eres parte de eso. Que la fuerza te acompañe. 🏛️   Intro: "What planet is this"by SEATBELTS Outro: "Haaland Symphony" byEunike Tanzil   #DePasoPorCrotona #Adiccion#Azucar #SaludMetabolica #Nutricion #Salud

    Tenemos que hablar... (y es sobre el azúcar)

  3. Oct 20

    ¿Por qué entrenamos? (más allá del espejo y la balanza)

    ¿Alguna vez te has parado en seco en mitad de una serie de búlgaras y te has preguntado: "¿Qué carajos hago aquí?" Si tu única respuesta es "para verme bien", este episodio te va a cambiar la perspectiva. Hoy en De paso por Crotona, nos desnudamos de excusas superficiales para buscar la verdadera raíz de nuestro esfuerzo. No hablamos solo de hipertrofia o pérdida de grasa: hablamos de la filosofía de los hierros.   En estos minutos de reflexión profunda, diseccionamos: 🏛️ La herencia de Crotona: por qué los griegos no separaban la mente del cuerpo. 🧠 Entrenamiento como meditación activa: el gimnasio como refugio contra el caos moderno. ⛓️ La disciplina vs. la motivación: quién se queda cuando las ganas se van. 💖 Amor propio vs. vanidad: cómo diferenciar entrenar para cuidarte de entrenar por inseguridad. ⚔️ La forja del carácter: por qué levantar peso te hace más fuerte fuera del gimnasio. GRACIAS A LOS CROTONITAS QUE ME PRESTARON SU VOZ. Un abrazo para Tayra, Amy, Nuñecita, Eli, Rixon, Félix, Illán, Izael. 👇 Dale al Play y redescubre tu "Por Qué". *****   Este proyecto nació hace poquito. Si algo de lo que escuchas te mueve, compártelo. Un podcast crece con las mismas reglas que el músculo: necesita estímulo, constancia y mucho amor de quienes lo rodean. Tú eres parte de eso.   Que la fuerza te acompañe. 🏛️   Intro: "What planet is this"by SEATBELTS Outro: "Haaland Symphony" byEunike Tanzil   #DePasoPorCrotona #PodcastFitness #MentalidadGanadora #FilosofiaDelDeporte #EntrenamientoConProposito

    ¿Por qué entrenamos? (más allá del espejo y la balanza)

  4. Oct 13

    Press de banca: el lenguaje universal de la fuerza

    ¿Sabías que hubo un tiempo en que la fuerza se medía de pie, con una barra sobre la cabeza, y no en el press de banca? En este episodio viajamos por la historia del entrenamiento para descubrir cómo el banco conquistó su trono, entre decisiones olímpicas, política deportiva y la búsqueda de una forma universal de medir la fuerza. Pero esta historia va más allá del gimnasio. Con Theodore Porter y Jean-Jacques Rousseau como compañeros de viaje, exploramos nuestra necesidad de medirnos, compararnos y buscar reconocimiento. Porque una cosa es cuánto levantas y otra muy distinta es por qué necesitas que los demás lo sepan.   🎙️ De paso por Crotona, elpodcast donde la fuerza física se cruza con la filosofía. ¡Suscríbete y déjanos tu valoración!   *****   Este proyecto nació hace poquito. Si algo de lo que escuchas te mueve, compártelo. Un podcast crece con las mismasreglas que el músculo: necesita estímulo, constancia y mucho amor de quienes lo rodean. Tú eres parte de eso. Que la fuerza te acompañe. 🏛️   Intro: "What planet is this" by SEATBELTS Outro: "Haaland Symphony" by Eunike Tanzil   #PressDeBanca #Powerlifting #Filosofía #PensamientoCrítico#DePasoPorCrotona

    Press de banca: el lenguaje universal de la fuerza

  5. Oct 6

    E10. El taller de la noche

    Dormimos aproximadamente un tercio de nuestra vida y, sin embargo, pasar tantas horas inconscientes sigue siendo una de las cosas más extrañas que hacemos. Durante el sueño dejamos de controlar, de producir, de decidir y hasta de saber exactamente qué está ocurriendo. Y quizá por eso el sueño también ha sido, desde la literatura y la filosofía, un espacio de misterio, transformación y encuentro con una parte de nosotros que no podemos dirigir a voluntad. En este episodio de De Paso por Crotona usamos la ciencia para acercarnos a ese misterio: qué ocurre con el cerebro y el cuerpo mientras dormimos, por qué el sueño importa para la memoria, la recuperación y la salud, y qué sucede cuando dormir mal se convierte en una forma de vivir. Pero también hablamos de algo más difícil de medir: la extraña fuerza de tener que soltar el control. Porque quizá dormir no sea simplemente dejar de estar despiertos. Quizá sea una de las pocas veces en que nuestro cuerpo nos recuerda que no todo lo importante depende de nuestra voluntad. 🎧 Escúchalo en Spotify y en las demás plataformas: ⁠⁠linktr.ee/pasoporcrotona⁠⁠ Que la fuerza te acompañe. *****#DePasoPorCrotona #Sueño #Filosofía #Dormir #Salud #CuerpoYMente #Hábitos

    E10. El taller de la noche

  6. Sep 29

    E09. La tierra bajo tus pies

    Milón de Crotona cargó un becerro hasta que se convirtió en toro. Ese mismo toro, al final, volvió a ser polvo. Desde ahí partimos para hacernos una pregunta muy de nuestro tiempo: ¿qué hay de cierto en eso de caminar descalzo para “conectarnos” con la tierra? En este episodio hablamos de earthing o grounding y ponemos la idea bajo la lupa: qué han encontrado realmente los estudios sobre cortisol, recuperación muscular y contacto con la tierra, qué parte pertenece más al mito que a la ciencia, y qué sabemos con mucha más certeza sobre nuestra relación con los espacios naturales. Y de paso, volvemos al gimnasio: ¿tiene sentido entrenar descalzo? ¿Qué papel juega el pie como base para producir fuerza? Un episodio sobre ciencia, naturaleza, filosofía y entrenamiento. Porque a veces, para entender hacia dónde vamos, conviene recordar dónde tenemos los pies. 🎧 Escúchalo en Spotify y en las demás plataformas: linktr.ee/pasoporcrotona Que la fuerza te acompañe. ***** #DePasoPorCrotona #FilosofiaConMancuernas #Earthing #Grounding #Milón #FuerzaYFilosofía

    E09. La tierra bajo tus pies

  7. Sep 22

    E08. La dieta del subdesarrollo o qué comer cuando no hay qué comer

    En la industria del fitness abunda la teoría sobre macros perfectos, batidos de proteína y repartos matemáticos. Pero en contextos de escasez o alta inflación, la pregunta deja de ser "cuál es la dieta ideal" y pasa a ser "cómo maximizar el rendimiento con los recursos que realmente están al alcance". En el nuevo episodio de De Paso por Crotona, analizo la nutrición deportiva desde la agencia individual frente a la restricción económica. Un cruce entre fisiología, la filosofía del zero waste (no desperdiciar ni un gramo de energía) y la actitud estoica que Viktor Frankl o Frank Suárez planteaban frente a lo incontrolable. 🎙️ De paso por Crotona, el podcast donde la fuerza física se cruza con el pensamiento crítico. ¡Suscríbete y déjanos tu valoración! ***** Este proyecto nació hace poquito. Si algo de lo que escuchas te mueve, compártelo. Un podcast crece con las mismas reglas que el músculo: necesita estímulo, constancia y mucho amor de quienes lo rodean. Tú eres parte de eso. Intro: "What planet is this" by SEATBELTS Outro: "Haaland Symphony" by Eunike Tanzil #Que la fuerza te acompañe. 🏛️ #PensamientoCrítico #FilosofíaAplicada #PodcastEspañol #Nutrición #DePasoPorCrotona #Subdesarrollo

    E08. La dieta del subdesarrollo o qué comer cuando no hay qué comer

  8. Sep 15

    Martes Ritual

    Este martes no publicaremos un episodio como estamos acostumbrados. Tomaremos una especie de receso y, un poco en honor a un gran evento que ocurrió en mi vida, repitamos este descanso cada 7 episodios. Algo así como una suerte de adventistas filosóficos. ¡Aprovecha hoy para escuchar el resto de los episodios, crotonita! Un abrazo y que la fuerza te acompañe 💪🏽🏛️.

See All (16)

About

Filosofía con mancuernas. Un podcast donde el entrenamiento se piensa, se estudia y se cuenta. Para crotonitas que saben que la fuerza también se construye en la cabeza.

Information

  • Creator
    joselazaroph
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © joselazaroph
  • Show Website
    De paso por Crotona