Os Monstros de Julia

Julia Riguez
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Um podcast semanal onde Julia transforma emoções humanas em monstros ilustrados, poesias autorais e conversas íntimas sobre sentir demais. Contato: osmonstrosdejulia@gmail.com

  1. 4d ago

    Saudade

    Olá, oláaaa! Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, converso sobre uma monstrinha que aparece quando alguém vai embora, quando o tempo passa, quando olhamos para uma fotografia antiga ou simplesmente quando nos lembramos de quem já fomos: a saudade. A partir de experiências pessoais, de músicas, poesias e pesquisas científicas realizadas em Portugal e no Brasil, reflito sobre as diferentes formas de sentir falta e sobre como a saudade pode ser celebrada. Afinal, sentir falta de alguma coisa também pode ser uma forma de reconhecer o quanto ela foi importante na nossa vida. Vamos papear? 3 Poesia: Tem esse sentimento embaixo do meu travesseiro   Que perdeu a sua capacidade de me assustar.   Hoje ele me faz companhia, e espero que ele não se importe de ser um monstro monstruosamente amigável. Tem dias que ele resolve me acompanhar para além do sonho, para além da cama.   Ele fica andando atrás de mim, e eu quase esqueço seu lado bom. No fundo, eu preferia que ele não existisse.   Mas ele existir também é sinal de que as coisas deram certo,   Que o encontro foi bom.   Então, eu queria sim que esse sentimento existisse. A vida é engraçadinha nesse ponto.   Tira uma da cara da gente.   Faz a gente tomar uns goles azedos e ainda agradecer. Sem fazer careta.   Existem bebidas piores. Instagram: @juliariguez Links: https://ojs.interpersonajournal.com/index.php/ojs/article/view/630/1277 https://cronicabrasileira.org.br/cronicas/9127/

    Saudade

  2. Oct 30

    Vazio Existencial

    Olá, oláaaa! Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, tento entender de onde vem essa sensação de que alguma coisa está faltando, mesmo quando, aparentemente, temos tudo: o vazio. A partir de reflexões sobre o contexto histórico em que vivemos marcado pelo materialismo e pela presença constante do mundo digital, do filme Se Não Eu Quem Vai Fazer Você Feliz?, e de histórias pessoais, tento entender o que acontece quando parece que alguma coisa dentro da gente deixou de fazer sentido. Afinal, como reconhecer esse sentimento? E como começar a preencher esse espaço sem precisar fugir dele? Vamos papear? 3 Poesia: Um buraco no peito Eu já não sou alguém Sou uma massa de emoções mal conhecidas É preciso voltar É preciso reinventar minha força Me pintar de sábia e sair Desse eco imenso Dar nome, Decorar as paredes E me lembrar que a vida é do tipo que passa E eu sou do tipo que gosta de aproveitar E, a partir de agora, começar a nova temporada da velha Julia de sempre. Instagram: @juliariguez Pesquisa: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34008477/

    Vazio Existencial

  3. Oct 23

    Paz

    Olá, oláaaa! Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, converso sobre uma monstrinha que, em tempos tão agitados, parece fazer falta na vida da gente: a paz. A partir de reflexões sobre os nossos pensamentos, sentimentos e ações, de ensinamentos da filósofa Lúcia Helena Galvão e de Gilberto Gil, compartilho algumas ideias sobre como construir uma vida com mais paz e conto as pequenas e grandes coisas que me ajudam a reencontrá-la. Afinal, a paz não está tão distante quanto a gente imagina, e aprender a reconhecê-la é uma forma de cuidar dela. Vamos papear? 3 Poesia: A paz é como uma antenaque insiste em sintonizar com a ternura. Ela é súbita,como quando vem em forma de cheiro,cheiro bom de outros tempos… E também é discreta,como quando se escondepara que a gente vá procurá-la. Para que, dentro dessa generosidade,a nossa busca encontre o merecimento de senti-la. E, a partir disso,ter a possibilidade de valorizá-la. Instagram: @juliariguez

    Paz

  4. Oct 16

    Política

    Olá, oláaaa! Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, converso sobre uma monstrinha que aparece nas nossas relações, nas nossas escolhas e na maneira como vivemos o mundo: a política. A partir de reflexões sobre teorias políticas, a história do Brasil, as redes sociais e a dificuldade de dialogar com quem pensa diferente, tento entender como chegamos até aqui e como podemos construir outras formas de conviver com as nossas diferenças. Vamos papear? 3 Poesia: Quando escrevo uma poesia, estou fazendo política. Do papel e caneta ao fato de eu saber e poder escrever, política. Quando vou comprar pão, por ser pão e por eu poder ir, sobretudo sozinha, política. O fato de eu poder dar as mãos pra pessoa que eu amo na rua, política. Eu poder me relacionar com quem eu amo e existirem ruas, política. Quando pensei o que eu queria ser quando crescesse, política. Eu ter tido o necessário para ter a possibilidade de crescer, política. Escolher a minha comida, política. Comer, política. Morar numa casa, dormir numa cama, política. Por que não as redes? Por que não as copas das árvores? Política. A água com que eu rego a minha planta de apartamento? Política. Ter tanta gente empoleirada em apartamentos, política. Não enxergar mais o céu quando eu olho para ele, política. O que eu vejo nas minhas redes sociais, política. Tudo que eu falo, penso, tenho a possibilidade de ser e a possibilidade de não ser, política. Os lugares onde eu posso ir, os onde eu posso ficar, adivinha? Minha saúde é política, minha educação, meu trabalho. Tudo o que parece ser unicamente meu passa pela política. Eu sou política. Sendo assim, política é algo de que eu devo falar e algo que eu devo fazer. Assim, eu defino como e se vou viver. Instagram: @juliariguez Pesquisas: https://plato.stanford.edu/archives/spr2014/entries/aristotle-politics/  https://plato.stanford.edu/entries/ancient-political/ https://sites.duke.edu/hillygus/files/2024/03/2023.NHB_.Combsetal.pdf https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8559783/#S8

    Política

  5. Oct 9

    Melancolia

    Olá, oláaaa! Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, converso sobre uma monstrinha que parece enxergar o mundo com dois dedinhos a mais de tristeza: a melancolia. A partir de experiências pessoais, de reflexões da psicanalista Maria Homem, da personagem Amélie Poulain e de uma pesquisa científica sobre tristeza e criatividade, reflito sobre esse jeito meio tristinho, contemplativo e poético de existir. Vamos papear? 3 Poesia: Às vezes, durante os meus banhos, eu me pergunto se tô sendo feliz. Quando me respondo que sim, parece falso.Parece que estou mentindo para mim mesma. Quando me respondo que não, também não parece verdade.É como se estivesse sendo injustacom o tanto de coisa boa que me acontece. Então, eu pego o sabonetee começo a me ensaboar, sem resposta alguma, meio feliz e meio triste. Instagram: @juliariguez Vídeo Pondé: https://www.youtube.com/watch?v=-h2l2ct1VK0 Pesquisas: https://www.scielo.br/j/rbp/a/YGfpbKw8mgfY6Nph8mTv6Kt/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9856421/

    Melancolia

  6. Oct 2

    Inveja

    Olá, oláaa! Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, converso sobre uma monstrinha que quase todo mundo conhece, mas pouca gente admite conhecer: a inveja. A partir de experiências pessoais, de um livro, de uma série e de uma pesquisa científica sobre comparação social, reflito sobre como a inveja aparece nas nossas vidas e o que ela pode estar tentando nos contar sobre os nossos próprios desejos. Vamos papear? 3 Poesia: Se não fosse a inveja, haveria a Guerra de Troia? Na Branca de Neve, haveria uma maçã envenenada? Caim não teria matado Abel, com toda certeza. Mas, se Santos Dumont não tivesse desejado ser como um pássaro, nós teríamos aviões? Quantas crianças nunca teriam encostado numa bola se não tivessem desejado ser como Pelé? Se Cazuza não quisesse escrever tão bem sobre política quanto Renato Russo, eu viveria cantando por aí: “Brasil, mostra tua cara”? Se não fosse o Prêmio Nobel, será que teríamos mais ou menos descobertas científicas? A inveja é um desejo pelo que o outro tem. Mas também é uma pista sobre aquilo que é importante para nós. Instagram: @juliariguez

    Inveja

  7. Sep 25

    Mudanças

    Olá, oláaaa! Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, converso sobre uma monstrinha que aparece sempre que a vida decide sair do lugar: a mudança. A partir de experiências pessoais, da história de uma mulher que encontrou sua paixão aos 40 anos, de pesquisas científicas sobre grandes transições da vida e de reflexões sobre como diferentes culturas enxergam a impermanência, converso sobre despedidas, recomeços e sobre as muitas versões de nós que cabem em uma única vida. Vamos papear? 3 Poesia: Se um rio se assustasse com o movimento que o vento provoca,Ou com o fluxo que as pedras modificam,Ele continuaria sendo rio?Se não houvesse mudanças, eu continuaria sendo humana? Pesquisa: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22059843/ Instagram: @juliariguez

    Mudanças

  8. Sep 19

    Ansiedade

    Olá, oláaaa! Neste episódio de Os Monstros de Julia, eu, Julia Riguez, converso sobre uma monstrinha que me acompanha há bastante tempo: a ansiedade. A partir de experiências pessoais, de um filme de terror e de pesquisas científicas sobre ansiedade, reflito sobre como a mesma capacidade que nos ajuda a criar, sonhar e planejar também pode construir os cenários mais assustadores possíveis. Vamos papear? 3 Poesia: Eu que sempre gostei de imaginarAgora me esforço pra ter os pés bem fincados no chãoHouve um tempo em que viver num futurohipotético foi a minha salvação. Quem diria que esse futuro chegaria, ein?Quem diria que essa minha habilidadede me manter bem longe enquanto eu tô aquime faria sofrer enquanto parte de mim sóquer aproveitar e agradecer Minha imaginação é meu bem mais preciosoÉ meu refúgio, é meu trabalhoÉ minha máquina impulsionadora de transformações. Mas a vida é dual E minha imaginação às vezes cria os cenáriosmais assustadores possíveis. E eu que aprendi que tudo que eu crio dentrode mim pode se tornar real Nesse momento, tenho que me lembrarde fincar os dois pés no chão. Imaginar é meu céu e meu infernode cada dia. Instagram: @juliariguez Pesquisa: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9248771/

    Ansiedade
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Um podcast semanal onde Julia transforma emoções humanas em monstros ilustrados, poesias autorais e conversas íntimas sobre sentir demais. Contato: osmonstrosdejulia@gmail.com

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    Julia Riguez
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    20
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    Explicit
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    © Julia Riguez
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