Rakäthe Resilienz - der Podcast

Katrin | Rakäthe Resilienz
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  • Parenting
  • Updated Biweekly

Wenn dein Kind von Mobbing betroffen ist ! Wenn das eigene Kind gemobbt wird, gerät oft die ganze Familie aus dem Gleichgewicht. Plötzlich sind da Sorgen, Hilflosigkeit und unzählige Fragen: Wie kann ich meinem Kind helfen? Reagiere ich richtig? Wie spreche ich mit der Schule? Und warum macht mich das alles selbst so fertig? Genau für diese Eltern ist dieser Podcast entstanden. Ich bin Katrin – Resilienztrainerin für Kinder und Jugendliche – und begleite seit vielen Jahren Kinder und Familien auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und einem respektvollen Miteinander.

Episodes

  1. 6d ago

    Folge 4 - Und jetzt die Schule… Gespräche mit Schule und Umfeld

    Du weißt, du solltest mit der Schule sprechen. Und gleichzeitig ist da diese Sorge: Was, wenn ich nicht ernst genommen werde? Was, wenn man denkt, ich übertreibe? Und was, wenn ich danach frustrierter aus dem Gespräch gehe als ich es vorher war? Wenn du diese Gedanken kennst, ist diese Folge für dich. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Gespräche zwischen Eltern und Schule so oft schwerfallen, obwohl eigentlich alle helfen möchten. Ich erzähle dir, was ich durch meine Arbeit an Grundschulen auf beiden Seiten erlebe und warum Zusammenarbeit der Schlüssel ist. Du erfährst: warum Gespräche mit der Schule oft so schwerfallenwarum Schule nicht alles sehen kann und du als Elternteil so wichtig bistwas Eltern sich wünschen und was Schule braucht,drei konkrete Tipps aus meiner Gesprächscheckliste, mit denen du dich gut vorbereitestund warum Verständnis füreinander oft zu den besten Lösungen für dein Kind führtNach dieser Folge weißt du, wie du dich auf das Gespräch mit der Schule vorbereitest, was du sagen kannst und was die Schule von dir braucht, um dein Kind gut zu unterstützen. So gehst du ruhiger hinein und kommst mit dem Gefühl heraus, gemeinsam etwas für dein Kind bewegt zu haben. 📖 Elternkompass: ⁠⁠⁠https://payhip.com/RakaetheResilienz⁠⁠⁠ 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: ⁠⁠⁠@rakaethe_resilienz⁠⁠⁠ Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: ⁠⁠⁠www.deine-familienlounge.de/rakaethe⁠⁠⁠ Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen Katrin Podcast-Produktion: Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter: 💼 LinkedIn: ⁠⁠https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b⁠⁠ 📸 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/andrealeepletz⁠⁠ Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production ⁠https://itch.berlin/

  2. Aug 11

    Folge 3 - Warum macht das so viel mi mir?

    Wenn dein Kind gemobbt wird, leidest du oft genauso mit. Vielleicht fühlst du dich hilflos, wütend oder fragst dich ständig, ob du etwas hättest anders machen können. Diese Gefühle sind belastend – und gleichzeitig völlig normal. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Mobbing nicht nur dein Kind, sondern auch dich als Elternteil emotional tief berührt. Du erfährst, weshalb Schuldgefühle, Angst und Ohnmacht so häufig auftreten und warum du diese Gefühle nicht verdrängen musst. Außerdem erwarten dich:• warum Mobbing Eltern emotional so stark trifft,• wie du mit Schuldgefühlen und Selbstzweifeln umgehen kannst,• warum Selbstfürsorge gerade jetzt kein Egoismus ist,• wie du wieder Kraft für dich und dein Kind schöpfst,• und weshalb du nicht alles alleine tragen musst. Diese Folge soll dir zeigen: Du bist mit deinen Sorgen nicht allein. Erst wenn es auch dir wieder etwas besser geht, kannst du dein Kind mit Ruhe, Stärke und Zuversicht begleiten. Denn auch Eltern brauchen in schwierigen Zeiten jemanden, der sie stärkt. 📖 Elternkompass: ⁠⁠https://payhip.com/RakaetheResilienz⁠⁠ 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: ⁠⁠@rakaethe_resilienz⁠⁠ Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: ⁠⁠www.deine-familienlounge.de/rakaethe⁠⁠ Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen Katrin Podcast-Produktion: Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter: 💼 LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b⁠ 📸 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/andrealeepletz⁠ Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production https://itch.berlin/

  3. Aug 11

    Folge 2: Ich will alles richtig machen, deine erste Reaktion!

    Wenn dein Kind gemobbt wird, verändert sich oft auch für dich als Elternteil alles. Plötzlich sind da Wut, Angst, Hilflosigkeit und der Wunsch, sofort die richtige Lösung zu finden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum deine erste Reaktion so entscheidend ist – und weshalb dein Kind in diesem Moment keine perfekten Antworten braucht, sondern vor allem eins: das Gefühl, nicht allein zu sein. Du erfährst:• warum viele Eltern zunächst in einen Ausnahmezustand geraten,• welche Sofortreaktionen besonders häufig sind,• was Kinder in einer Mobbingsituation wirklich brauchen,• welche gut gemeinten Aussagen eher zusätzlichen Druck erzeugen,• und wie du deinem Kind Sicherheit geben kannst, auch wenn du selbst noch keine Lösung hast. Diese Folge soll dir Mut machen. Du musst nicht alles richtig machen. Du musst diesen Weg auch nicht allein gehen. 📖 Elternkompass: ⁠https://payhip.com/RakaetheResilienz⁠ 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: ⁠@rakaethe_resilienz⁠ Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: ⁠www.deine-familienlounge.de/rakaethe⁠ Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen Katrin Podcast-Produktion:Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter:💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b 📸 Instagram: https://www.instagram.com/andrealeepletz Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production https://itch.berlin/

  4. Aug 11

    Folge 1: Ich spüre, das etwas nicht stimmt

    Folge 1 – Ich spüre, dass etwas nicht stimmt. Die ersten Anzeichen von Mobbing erkennen. Manchmal beginnt es ganz leise. Dein Kind hat plötzlich Bauchschmerzen, möchte nicht mehr zur Schule, zieht sich zurück oder wirkt anders als sonst. Vielleicht fragst du dich: „Bilde ich mir das nur ein oder stimmt wirklich etwas nicht?“ In dieser ersten Folge sprechen wir darüber, warum Eltern oft als Erste spüren, dass sich etwas verändert – lange bevor Kinder selbst über Mobbing sprechen. Du erfährst: - warum Mobbing häufig schleichend beginnt, - welche Warnsignale du ernst nehmen solltest, - warum Kinder oft schweigen, - und weshalb du deinem Bauchgefühl vertrauen darfst. 💛 Falls du gerade mitten in dieser Situation steckst und dir mehr Orientierung wünschst, dann findest du in meinem Elternkompass weiterführende Informationen, Übungen, Checklisten und Gesprächsleitfäden für dich als Elternteil, die ihr Kind in einer Mobbingsituation stärken und begleiten möchten. 📖 Elternkompass: https://payhip.com/RakaetheResilienz 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: @rakaethe_resilienz Hier findest du alle aktuellen Termine meiner Resilienztrainings für dein Kind: www.deine-familienlounge.de/rakaethe Du hast Fragen oder möchtest Kontakt aufnehmen, schreib mir gerne. E-Mail: rakatheresilienz@gmail.com Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen Katrin Quelle dieser Folge: Andresen, S. & Möller, R. (2019). Children's Worlds+ – Eine Studie zu Bedarfen von Kindern und Jugendlichen in Deutschland. Bertelsmann Stiftung. Podcast-Produktion:Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter:💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b 📸 Instagram: https://www.instagram.com/andrealeepletz Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production https://itch.berlin/

  5. Season 1, Episode 1 Trailer

    Folge 0 - Willkommen beim Rakäthe Podcast

    Schön, dass du da bist. Wahrscheinlich hörst du diesen Podcast nicht zufällig. Vielleicht machst du dir Sorgen um dein Kind. Vielleicht hast du das Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Oder ihr steckt bereits mitten in einer Mobbingsituation und du fragst dich, wie du deinem Kind jetzt am besten helfen kannst. Genau dafür ist dieser Podcast entstanden. Ich bin Katrin, Resilienztrainerin für Kinder und Jugendliche, und begleite seit vielen Jahren Familien, deren Kinder von Mobbing betroffen sind. Mit diesem Podcast möchte ich Eltern fachlich fundiert, empathisch und alltagsnah begleiten – mit Wissen, konkreten Impulsen und vor allem mit dem Gefühl: Du bist nicht allein. In den ersten fünf Folgen gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt durch die ersten, oft schwierigsten Phasen einer Mobbingsituation – vom Erkennen der Warnsignale über den Umgang mit den eigenen Gefühlen bis hin zum Gespräch mit der Schule und dem Weg zurück zu mehr Hoffnung. Ergänzend zum Podcast entsteht mein Elternkompass, der die Inhalte mit Übungen, Checklisten und Gesprächsleitfäden vertieft und dich im Alltag unterstützt. 📖 Elternkompass: ⁠https://payhip.com/RakaetheResilienz⁠ 📲 Du findest mich außerdem auf Instagram unter: ⁠@rakaethe.resilienz Ich freue mich, dass du da bist! Katrin Podcast-Produktion:Diese Episode wurde von Struktur Stimme aufgenommen, geschnitten und produziert. Du willst auch einen eigenen Podcast starten? Den Kontakt und weitere Informationen zu Andrea von Struktur Stimme findest du unter:💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-lee-pletz-33a12115b 📸 Instagram: https://www.instagram.com/andrealeepletz Musik und Soundeffekte lizenziert über Epidemic Sound. Alle Rechte gemäß gültiger Lizenz. 📸 Fotocredit: Jasmin Rauschenberger | itch – Creative Production https://itch.berlin/

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Wenn dein Kind von Mobbing betroffen ist ! Wenn das eigene Kind gemobbt wird, gerät oft die ganze Familie aus dem Gleichgewicht. Plötzlich sind da Sorgen, Hilflosigkeit und unzählige Fragen: Wie kann ich meinem Kind helfen? Reagiere ich richtig? Wie spreche ich mit der Schule? Und warum macht mich das alles selbst so fertig? Genau für diese Eltern ist dieser Podcast entstanden. Ich bin Katrin – Resilienztrainerin für Kinder und Jugendliche – und begleite seit vielen Jahren Kinder und Familien auf ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und einem respektvollen Miteinander.

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