Beefree-metoden

Berit Viken Engan
  • 0.0 (0)
  • Entrepreneurship
  • Weekly

Velkommen til podcasten hvor business møter kropp, nervesystem og energi. Her snakker vi manifestering, menneskelighet og alt som skjer på innsiden når vi tar modige steg ut i det ukjente og skaper en business og et liv vi elsker! Du får ærlige refleksjoner, personlige erfaringer og konkrete verktøy for mer klarhet, flyt og bærekraftige resultater – slik at du kan bygge en business som føles riktig for DEG, og som er en naturlig forlengelse av den du er. Mindre hustle og mer balanse. Mindre fasade og mer frihet til å være deg selv. ✭ Ny episode hver onsdag.

  1. 2d ago

    2 faktorer businessen din aldri vil fungere uten

    Du kan ta kurs etter kurs, lese bøker, delta på webinar og fylle på med kunnskap i det uendelige – men visste du at det faktisk er 2 faktorer som er enda viktigere enn alt det du kan? I ukas episode snakker jeg om nettopp disse 2 faktorene, hvorfor de er så avgjørende for å lykkes i business – og hvorfor kunnskap alene aldri er nok. 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/  ✨ Finn meg på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/beefreemetoden⁠

  2. Nov 4

    Ensom gründer? Denne er til deg.

    Noe jeg kanskje har tatt litt for gitt, men som jeg de siste årene har forstått slett ikke er en selvfølge, er verdien av å være en del av et fellesskap – og ha mennesker rundt seg som også bygger, skaper og utvikler seg. I ukas episode snakker jeg om viktigheten av å omgås andre gründere, og hvorfor det å drive egen business med hjemmekontor ikke trenger å bety at du må stå alene. Dette er også noe av det som inspirerte meg til å åpne Beefree-metoden økosystemet – et fellesskap og møtepunkt for gründere, uansett bransje, businessmodell eller hva du driver med. Kjenner du deg litt alene på gründerreisen? Da er denne episoden for deg – og du er selvfølgelig også hjertelig velkommen inn i Beefree-metoden økosystemet dersom du ønsker et fellesskap å vokse sammen med: https://beefree.no/jobb-med-meg/  🐝

  3. Oct 28

    Kroppens 4 stressresponser – og hvordan de styrer deg i business

    Hva skjer egentlig når du vet hva du vil og hva som skal gjøres, men likevel holder deg tilbake? Når du utsetter oppgaver, overtenker, jobber for mye eller trekker deg unna når mulighetene du har ønsket deg, endelig kommer din vei? Det handler nemlig ikke alltid om strategi, disiplin eller mangel på motivasjon – men også om hvordan kroppen din reagerer på stress og situasjoner som er nye og ukjente. I denne episoden ser vi nærmere på de 4 stressresponsene fight, flight, freeze og fawn – og hvordan de påvirker måten du driver business på. Kanskje kjenner du deg igjen i at du prøver å kontrollere alt, fyller kalenderen med oppgaver, blir handlingslammet når det er på tide å ta action, eller sier ja til oppgaver og ansvar på bekostning av deg selv? Når du forstår dine egne stressresponser og hva som ligger bak reaksjonene dine, blir det lettere å møte deg selv med forståelse og skape mer trygghet i kroppen – slik at du kan stå i det som er nytt, i stedet for å trekke deg unna, gå i frys eller utsette. For bærekraftig vekst handler ikke bare om å vite hva du skal gjøre. Det handler også om å forstå deg selv, dine egne mønstre og hva som skjer på innsiden når du tar modige steg ut av komfortsonen og inn i det ukjente – på vei mot målene og drømmene dine! 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/  ✨ Finn meg på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/beefreemetoden⁠

  4. Oct 21

    Neste gang du utsetter – gjør INGENTING!

    Du vet hva du skal gjøre, men likevel kommer du ikke i gang? Du blir sittende og scrolle, se på TV eller utsette oppgavene du egentlig hadde planlagt å gjøre. Hva om løsningen er å gjøre...ingenting? I denne episoden deler jeg et enkelt (og kraftfullt!) tips som kan hjelpe deg med å fjerne støy, finne tilbake til gnisten og komme i gang med det du egentlig har planlagt å gjøre – så du kan nå målene og skape businessen du drømmer om. 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/  ✨ Finn meg på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/beefreemetoden⁠

  5. Oct 14

    Frykt – hva betyr det egentlig?

    Hva er egentlig frykt, og hvorfor reagerer vi som vi gjør når frykten dukker opp? For jepp, frykt får oss ofte til å tvile, holde igjen eller trekke oss tilbake. Men hva om frykten ikke alltid betyr at noe er feil? I denne episoden deler jeg et nytt perspektiv på frykt, og hvordan forståelsen av den kan endre måten du møter det ukjente på – og påvirke resultatene du skaper, både i businessen og i livet ditt. 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/  ✨ Finn meg på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/beefreemetoden⁠

  6. Oct 7

    One size does NOT fit all – heller ikke i business

    I ukas episode snakker jeg om det å vokse ut av strategier, mål og måter å jobbe på – og hvordan dette faktisk er helt naturlig, på samme måte som vi vokser ut av klær. Nettopp derfor er det så viktig å legge merke til signalene kroppen gir. Kanskje kjenner du på en vedvarende følelse av demotivasjon, motstand eller at ting som tidligere fungerte, plutselig føles tungt? Det kan være et tegn på at det er på tide å justere kursen og finne tilbake til flyten. Jeg snakker også om viktigheten av å forstå at bare fordi du ser noen andre lykkes med en bestemt bransje, et produkt eller en strategi, betyr ikke det nødvendigvis – eller automatisk – at det er dette som vil fungere for deg. For nei, one size does NOT fit all – heller ikke i business! 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/  🎯 Mål med mening: https://beefree.no/jobb-med-meg/maal-med-mening ✨ Finn meg på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/beefreemetoden⁠

  7. Sep 30

    3 grunner til at businessen din føles tung

    Du gjør det du «burde». Du setter mål, lager planer, lærer mer, tar nye kurs og følger strategier som fungerer for andre. Kanskje du til og med har valgt en bransje eller et produkt fordi du vet at det er lønnsomt. Likevel føles businessen tung. Og kanskje har du begynt å tenke: «Jeg mangler motivasjon.» «Jeg trenger mer selvdisiplin.» «Jeg må bare skjerpe meg.» Så du lærer mer, prøver hardere og leter etter den neste strategien som skal få ting til å løsne. Men hva om problemet ikke er at du trenger å gjøre mer? Hva om det som gjør businessen din tung, handler om noe helt annet? I denne episoden deler jeg 3 grunner til at businessen din føles tung – og hva du kan gjøre for å finne tilbake til mer gnist, glede, entusiasme og flyt. 🐝 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/  ✨ Finn meg på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/beefreemetoden⁠

  8. Sep 23

    Må du egentlig bli bedre for å få det bedre?

    Må du egentlig bli bedre for å få det bedre? Eller kan det hende at det å akseptere den du er og der du er akkurat nå, faktisk er første steg mot endring? I ukas episode snakker jeg om hvorfor vi så lett havner i «jeg må bli bedre» og «jeg burde ha fått til mer»-fella – og hvordan skyld, skam, frykt og følelsen av å ikke være bra nok kan holde oss fast i stedet for å hjelpe oss fremover. For hva skjer når du slutter å prøve å fikse deg selv, og i stedet møter deg selv med aksept, kjærlighet og nysgjerrighet? Kanskje er det nettopp der den virkelige endringen begynner... 🐝 🌀 Bli en del av Beefree-metoden økosystemet: https://beefree.no/jobb-med-meg/  ✨ Finn meg på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/beefreemetoden⁠

See All (16)

About

Velkommen til podcasten hvor business møter kropp, nervesystem og energi. Her snakker vi manifestering, menneskelighet og alt som skjer på innsiden når vi tar modige steg ut i det ukjente og skaper en business og et liv vi elsker! Du får ærlige refleksjoner, personlige erfaringer og konkrete verktøy for mer klarhet, flyt og bærekraftige resultater – slik at du kan bygge en business som føles riktig for DEG, og som er en naturlig forlengelse av den du er. Mindre hustle og mer balanse. Mindre fasade og mer frihet til å være deg selv. ✭ Ny episode hver onsdag.

Information

  • Creator
    Berit Viken Engan
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    16
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Berit Viken Engan
  • Show Website
    Beefree-metoden