İçsel Süzgeç

Berkay ABAYHAN

İçsel Süzgeç, hayatı, insanı ve kendimi anlamaya çalışırken aklımdan geçen düşünceleri paylaştığım bir podcast. Burada kesin doğrular değil, sorgulamalar var. Çünkü her düşünce önce kendi içsel süzgecimden geçiyor.

  1. 1d ago

    18 - Sonraki Ben Yapsın

    Bazen bir şeyi gerçekten yarın yapmak daha mantıklıdır. Bazen de “yarın yaparım” dediğimizde, yalnızca bugünkü rahatlığımızı satın alıp sorumluluğu sonraki kendimize bırakıyoruz. Bu bölümde ertelemeyi, disiplini ve “Bugün bunu yapmak istemiyorum” ile “Ben bunu yapmak istemiyorum” arasındaki farkı düşünüyorum. Çünkü belki de her isteksizlik vazgeçmem gerektiğini söylemiyor. Ama her erteleme de sadece disiplinsizlik değil. Peki sürekli ertelediğimiz o şey gerçekten istemediğimiz bir şey mi, yoksa sonraki kendimize bıraktığımız bir sorumluluk mu?

  2. Nov 2

    17 - Hayat Bana Borçlu mu?

    Bir şey için çok emek verdiğimizde, karşılığını almayı bekliyoruz. Çalışıyoruz ve başarılı olmak istiyoruz. Seviyoruz ve sevilmek istiyoruz. İyi davranıyoruz ve bize de iyi davranılmasını bekliyoruz. Peki bütün bunları yapmış olmamız, istediğimiz sonucu bize gerçekten borçlu hâle getiriyor mu? Bu bölümde; emek vermekle sonucu garanti etmek arasındaki farkı, sevgide kurduğumuz görünmez anlaşmaları ve karşılık gelmediğinde bile nasıl biri olmak istediğimizi düşünüyorum. Çünkü belki de kontrol edebildiğim şey sonuç değil. Ben kendi tarafımı seçebilirim. Karşılığını seçemem.

  3. Oct 26

    16 - Ne Kadarı Yeter?

    Bir zamanlar sahip olmak için para verdiğim bir şeyi, yıllar sonra verecek birini ararken buldum kendimi. Bu bölümde “daha iyi” olanla “yeterli” olan arasındaki farkı; ihtiyaçlarımızı, isteklerimizi ve neden bazen yalnızca daha iyisini gördüğümüz için elimizdekinin eksik gelmeye başladığını düşünüyorum. Çünkü her zaman daha yenisi, daha güçlüsü ve daha pahalısı olacak. Ama belki asıl soru bu değil: Bendeki gerçekten yetersiz mi, yoksa karşıma sadece daha iyisi mi çıktı?

  4. Oct 19

    15 - Neyi Seviyorum Aslında?

    Bazen bir şeyi neden sevdiğimizi bildiğimizi düşünüyoruz. Bir hobiyi gerçekten kendisi için mi seviyoruz? Bize hissettirdiği şeyi mi? İçinde bulunduğumuz ortamı mı? Yoksa bunların hepsini aynı anda sevmemiz mümkün mü? Bu bölümde fotoğraf çekmekten dansa, paylaşma isteğinden başkalarının bizi nasıl gördüğüne kadar uzanan bir yerden; yaptığımız şeylerin arkasındaki nedenleri düşünüyorum. Belki de mesele her şeyi tek bir “doğru” nedenle yapmak değil. Kendimize sadece şunu dürüstçe sorabilmek: Ben bunun neyini seviyorum aslında?

  5. Oct 12

    14 - Olan Şey mi, Ona Verdiğim Anlam mı?

    Bazen başımıza gelen bir olayla, o olay hakkında kendimize anlattığımız hikâyeyi birbirine karıştırıyoruz. Cevap gelmeyen bir mesajdan değer görmediğimiz sonucuna, bir hatadan başarısız olduğumuza, biten bir ilişkiden bütün geleceğimiz hakkında bir hükme varabiliyoruz. Bu bölümde; olay, yorum ve hikâye arasındaki farkı, yaşadığımız şeylerin üzerine eklediğimiz anlamları ve bazen sadece “bilmiyorum” diyebilmenin neden önemli olduğunu düşünüyorum. Çünkü belki de kendimize sormamız gereken soru şu: Olay nerede bitiyor, benim hikâyem nerede başlıyor?

  6. Oct 5

    13 - Hangisini Besliyorum?

    Gün içinde zihnimize ne kadar çok şey alıyoruz? İzlediklerimiz, okuduklarımız, çevremizdeki insanlar ve yaşadığımız küçük olaylar fark etmeden içimizde neyi büyütüyor? Bu bölümde zihnimizi neyle beslediğimizi, öfke ve anlayış arasındaki farkı, karşımızdaki insanın hikâyesini bilmeden verdiğimiz hükümleri ve duygularımızla davranışlarımız arasına biraz daha farkındalık koyabilmeyi düşünüyorum. Çünkü ne hissedeceğimizi her zaman seçemeyebiliriz. Ama o duygu geldikten sonra hangisini beslemeye devam edeceğimiz konusunda biraz daha söz sahibi olabiliriz.

  7. Sep 28

    12 - Biz Özeliz, Ama Daha Özel Değiliz

    Hepimiz özeliz. Ama özel olmamız, diğerlerinden daha değerli olduğumuz anlamına geliyor mu? Bu bölümde bireyselleşmeyi, “biz ve onlar” ayrımını, birbirimizden sandığımız kadar bağımsız olup olmadığımızı ve farkında olmasak bile davranışlarımızla nasıl örnek olduğumuzu düşünüyorum. Çünkü dünyayı tek başımıza değiştiremeyebiliriz. Ama nasıl bir dünyada yaşamak istiyorsak, o dünyanın küçük bir örneği olmaya çalışabiliriz.

  8. Sep 21

    11 - Sonucu mu İstiyorum, Süreci mi?

    Bir şeyi istemek kolay. İyi bir kariyer, güzel bir vücut, başarı ya da bir konuda gerçekten iyi olmak… Peki o sonuca ulaşmak için gereken süreci de istiyor muyuz? Bu bölümde başkalarının sonuçlarıyla kendi sürecimizi kıyaslamayı, bir şeyi iyi yapmadan önce kötü olmaya razı olmayı, ne zaman devam edip ne zaman yön değiştirmemiz gerektiğini ve seçtiğimiz hayatın bedelini gerçekten ödemeye hazır olup olmadığımızı konuşuyorum. Çünkü belki de mesele sadece “Ne istiyorum?” değil. “Onun için nasıl bir hayat yaşamaya hazırım?”

See All (18)

About

İçsel Süzgeç, hayatı, insanı ve kendimi anlamaya çalışırken aklımdan geçen düşünceleri paylaştığım bir podcast. Burada kesin doğrular değil, sorgulamalar var. Çünkü her düşünce önce kendi içsel süzgecimden geçiyor.

Information

  • Creator
    Berkay ABAYHAN
  • Years Active
    2026
  • Episodes
    18
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Berkay ABAYHAN
  • Show Website
    İçsel Süzgeç